Какой вид спорта подойдет ребенку

Влияние на характер

Спорт делает красивым не только тело, но и душу.

Вот основные качества спортсмена.

Терпение. Невзирая на многочасовые тренинги, боль, неудачи, поражения, критику и успех мальчик терпеливо продолжает заниматься по расписанной схеме. Любая поблажка приводит к снижению результата.
Целеустремленность и организованность. Стремление быть первым заставляет постоянно держать свой организм в тонусе, ставить новые цели и работать над их достижением.
Концентрация и реакция. В состязаниях часто от победы отделяет одна секунда, один миллиметр, один удар

Вопреки ситуации важно сохранять концентрацию и двигаться вперед к цели.
Мышление и чувство контроля. Кроме хорошей физический подготовки важно уметь выбирать тактику, разрабатывать стратегию, осмысливать и продумывать каждое движение.
Благородство

Сильный никогда не обидит слабого, а в трудной ситуации протянет руку помощи — вот главный закон настоящего мужчины.

Очень важно привить любовь к спорту у детей с раннего возраста. Чтобы во взрослой жизни здоровый и активный образ жизни стал нормой

Боевые искусства

Боевые искусства — идеальный вариант для мальчиков всех возрастов. Начинать заниматься разрешается уже с 4-5 лет. Можно выбрать как традиционные виды единоборств (каратэ, дзюдо, самбо, тхэквондо), так и довольно экзотичные направления (капоэйра, кобудо, тайдзюцу). Однако, перед тем как отвести ребенка в клуб единоборств, стоит пройти медицинское обследование — противопоказанием к занятиям являются нарушения в работе сердца, почек, опорно-двигательного аппарата и шейного отдела позвоночника.

Боевые искусства — это не просто спорт. Это целая философия. Занятия единоборствами затрагивают как физические, так и ментальные уровни.

Очевидные плюсы боевых практик в том, что они:

развивают силу, ловкость, скорость и координацию движений;
учат концентрировать внимание;
способствуют самоконтролю;
снижают уровень агрессии;
помогают стать более уверенным в себе и выстраивать взаимоотношения со сверстниками.

А вот минус занятий единоборствами, пожалуй, всего один — травмоопасность. Правда, возможность получить реальные повреждения в боевых искусствах гораздо ниже, чем в альпинизме, конным спорте или хоккее.

Какие есть секции

Видов спорта для мальчиков великое множество

Очень важно, чтобы ребенок сам определился с тем, что ему интересно. Также побывал на соревнованиях, спартакиадах, турнирах сначала в качестве болельщика

Какие виды спорта бывают? Их можно сгруппировать по определенным критериям.

Зимние

Фигурное катание, хоккей на льду, лыжный слалом, сноуборд укрепляют иммунитет за счет закаливания.

Наряду с прочими, здесь развивается выносливость, координация движений, умение владеть собой.

Такие секции подойдут ребятам, которые легко переносят холод.

Летние

Такие занятия возможны, только в теплое время года. Традиционно соревнования по ним проводятся на открытом воздухе. Однако, существование крытых стадионов, комплексов и бассейнов, позволяет не прекращать тренировки в любое время года.

Сюда следует отнести следующие виды спорта:

• бейсбол и баскетбол;
• пляжные футбол и волейбол;
• хоккей на траве;
• велоспорт;
• греблю и парусный;
• греко-римскую борьбу;
• конный спорт;
• синхронное плаванье и водное поло;
• прыжки на батуте;
• большой и настольный теннис;
• стрельбу и дартс;
• легкую атлетику и скандинавскую ходьбу;
• воркаут.

Отдельно можно рассмотреть легкую атлетику. Ее называют королевой спорта. Она включает бег на короткие и длинные дистанции, прыжки в длину и с шестом, метание снарядов и пр.

Игровые командные

Для достижения победы участники команд действуют сообща. Это, как правило, игровые состязания.

К ним относятся футбол, баскетбол, волейбол, хоккей с шайбой, хоккей на траве, гандбол, регби.

Они подходит экстравертам

Тем, для кого в первую очередь важно общение, стремление быть среди товарищей. Игра в команде для них комфортнее, чем монотонное повторение упражнений

В командных играх развиваются навыки контактности, совместного принятия решений, мирного урегулирования конфликтных ситуаций, вырабатываются лидерские качества.

Улучшается работа опорно-двигательного, вестибулярного и зрительного аппаратов. Совершенствуется нервная, дыхательная и сердечно-сосудистая системы, координация движений, глазомер.

Боевые искусства

Восточные единоборства, бокс, каратэ, самбо или капоэйра позволят ребенку выплеснуть избыток энергии и получить начальные навыки самообороны.

Боевые искусства развивают ловкость и координацию, повышают скорость реакции и концентрацию. Дыхательные практики служат профилактикой простудных заболеваний и успокаивают нервную систему.

Кроме того, немаловажную роль занимает поднятие командного духа.

Гимнастика и акробатика

Отлично развивает гибкость и грациозность, гарантирует хорошую осанку  и идеальную пропорциональную фигуру с рельефными, но не перекачанными мышцами.

Кроме того мальчик станет гибким, ловким, сильным, выносливым и целеустремленным. Будет иметь правильную осанку и хороший вестибулярный аппарат.

Занятия подойдут артистичным деткам, которые любят выражать себя в движении.

Плавание

Одно из немногих оздоровительных направлений, которым можно заниматься в течение всей жизни: от рождения и до глубокой старости. В процессе профессиональных тренировок наибольшее развитие получают мышцы торса и плечевого пояса. Это делает фигуру мальчика-мужчины красивой и правильной.

Танцевальные секции

Правильная осанка, музыкальный слух, чувство ритма и умение красиво двигаться пригодятся парню во взрослой жизни.

Помимо этого занятия спортивными бальными, эстрадными и народными танцами дают нагрузку на организм не меньшую, чем от указанных выше.

Развивающие кружки

Малыша можно отдать в развивающие кружки, начиная с 3-4 лет. Существует множество направлений:

• лепка;
• рисование;
• аппликация;
• музыка и пение;
• актерское мастерство.

Посещая подобные кружки, ребенок сможет развить свои творческие и познавательные способности. Углубленно занимаясь пением и музыкой, можно добиться неплохих результатов в будущем. Из таких деток часто вырастают креативные личности.

Вокал и музыка

Музыка сопровождает каждого из нас с самого рождения. В каждом дошкольном учреждении деток с малых лет приучают не только слушать, но и слышать музыку. Приятное времяпрепровождение формирует у 3-5-летних детей понимание прекрасного, развивается слух, чувство ритма и математические способности. На занятиях ребенок совершенствует не только свои творческие навыки, но и приучается к дисциплине. Посещение уроков музыки и вокала оставят неизгладимый след в жизни юного дарования.

Кружки прикладного мастерства

Большинство детей любят рисовать. Малыши таким образом развивают фантазию, воображение, пространственное мышление и мелкую моторику рук. Аппликация и лепка тоже могут заинтересовать ребенка.

Кружки прикладного мастерства помогают детям быстрее научиться различать фигуры, определять форму и цвет предметов. Кропотливая работа заставляет ребенка стать более внимательным и аккуратным. У малышей на занятиях «просыпаются» скрытые таланты.

Театральный кружок

Как правило, театральные кружки ведут прием детей от 5 лет. К этому возрасту ребенок должен хорошо разговаривать.

На занятиях по актерскому мастерству малышей учат раскрепощаться и не бояться зрителей. Участвуя в театральных постановках, юный актер учится контролировать свои эмоции и выражать собственные мысли и чувства

Происходит формирование личности, тренируется память и внимание

Для чего подросткам нужно заниматься фитнесом?

Фитнес нужен не только для того, чтобы улучшить физические показатели. Нарастить мышечную массу. Или избавиться от лишнего веса.

Фитнес — это, прежде всего, способ поддерживать себя в форме. И продлить свою жизнь. Многие люди, которые сейчас находятся в очень приличном возрасте (70-90 лет) дожили до него, в том числе, и благодаря фитнесу. В качестве примера приведем известного журналиста Владимира Познера. Ему уже более восьмидесяти пяти лет. Но он выглядит моложе этого возраста, и чувствует себя бодро. В том числе, и благодаря тому, что регулярно занимается фитнесом в спортивном зале.

Фитнес очень важен для подростков в возрасте от десяти до двенадцати лет

Занятия спортом очень нужны тинейджерам в возрасте от десяти до двенадцати лет. В этот период они активно растут. Следующие части организма претерпевают перемены:

• Скелет. Подросток растет. Его кости увеличиваются в размерах. И вытягиваются.
• На изменения скелета реагируют и мышцы. При отсутствии тренировок, они остаются на том же уровне, что и до начала фазы активного роста тинейджера. Не успевают реагировать на взросление подростка. 
• Сердце и сосуды ребенка под влиянием процесса взросления тоже претерпевает изменения. На них оказывается огромное давление.

Из-за вышеназванного, физическая форма у подростков, не занимающихся спортом, довольно плохая. Они не имеют мускулатуры. Выглядят слишком худощаво. Или, наоборот, являются полными. 

Чтобы справиться с проблемой недостатка или избытка веса, подростку достаточно записаться на фитнес. Там он сможет улучшить физическое состояние своего тела. И координацию движений. 

Гиподинамия — основная причина, по которой подросткам необходимо заниматься спортом

Еще одна проблема, из-за которой фитнесом нужно заниматься в обязательном порядке — гиподинамия. Современные тинейджеры очень мало гуляют. Половину суток они проводят в учебном заведении. Остальную часть дня — за компьютером. А на улицу выходят лишь изредка (максимум на 1-2 часа в день). 

Из-за недостаточной физической активности, тинейджеры сталкиваются с рядом проблем. Избыточной массой. Ухудшением работоспособности мышц. Слабым функционированием сердца и сосудов. Различными видами искривлений позвоночника. А также многими другими недугами, которые в итоге остаются у подростка до конца жизни.

Подростку нужно заниматься спортом, чтобы иметь красивое тело

Еще одна причина, по которой подростку нужно заниматься спортом — это красивое тело. Добиться больших габаритов бицепса, крупных объемов груди (у мальчиков) и кубиков на прессе без усилий не получится. Для этого нужно долго и планомерно работать над собой. Регулярно ходить в фитнес-клуб. На протяжении минимум одного года.

Спортивный зал позволит подростку улучшить характеристики своего тела. Подкачать мышцы. И начать чувствовать себя увереннее.

Виды спорта для детей 7 – 10 лет

Начальная школа – это период серьезной перестройки в ритме жизни

Нередко дети в первые годы обучения в школе страдают переутомлением и рассеянным вниманием. Эти проблемы можно легко решить при помощи физической нагрузки

Регулярные занятия повышают выносливость и работоспособность, способствуют усвоению учебной программы и помогают школьнику всесторонне развиваться.

Виды спорта для детей 7-10 лет – это практически все секции, за исключением экстремальных с высоким риском травматизма. Выбор секции зависит от многих факторов, но главным здесь должно быть желание самого ребенка, ведь в этом возрасте он уже сам может выбрать, что ему нравится.

Примечательно, но современные дети нередко выбирают секции, которые совершенно непонятны их родителям. Например, девочки могут решить пойти на бокс, а мальчики на тяжелую атлетику. Но родителям не нужно бояться такого выбора, ведь история знает много чемпионов, которые пошли в секцию вопреки желанию родителей.

Лучшим выбором в этом возрасте станут командные виды спорта, ведь школьник уже понимает, что такое коллектив и может полноценно участвовать в жизни команды.

Самые популярные кружки в этом возрасте:

• У девочек – спортивная гимнастика, танцы, легкая атлетика, фигурное катание, синхронное плавание, художественная гимнастика, волейбол и тд;
• У мальчиков – футбол, большой теннис, баскетбол, боевые искусства, хоккей, тяжелая атлетика, пятиборье и тд.

Какой бы вид спорта не выбрал ваш ребенок, не стоит ожидать в этом возрасте великих побед и достижений. В 7-10 лет дети только учатся работать в команде и познают основы спортивной дисциплины

На этом этапе важно, чтобы занятия нравились ребенку, и он ходил в секцию с удовольствием

Родителям важно понимать, что юный спортсмен может в любой момент передумать и решить заниматься другой дисциплиной. В этом случае не нужно принуждать его посещать секцию, необходимо поддержать его и показать, что он вправе самостоятельно решать, каким спортом ему заниматься

Если ребенок тяжело переносит физические нагрузки, обратите внимание на интеллектуальный спорт, например шахматы, шашки или го

Важно! В этом возрасте необходимо выбирать не столько секцию, сколько тренера. Только квалифицированный и опытный детский тренер сможет не только заинтересовать школьника, но и обеспечить правильный индивидуальный график тренировок

Как заинтересовать юношу или девушку 11-19 лет спортом

1. Личный пример. Папа или мама, занимающиеся спортом, — лучший мотиватор для подростка. Дети таких родителей будут активными с рождения, а спорт для них будет образом жизни.
2. Предпочтения ребёнка. Спросите у тинэйджера, каким видом спорта ему бы хотелось заняться, что ему нравится больше всего. Наверняка найдётся то, что его интересует. Помните, что любой подросток может заниматься спортом.
3. Не давите. Не заставляйте подросшего сына или дочь пойти и записаться в спортивную секцию. Лучше используйте методику «чёрного хода». Смотря телепередачу, читая журнал или изучая веб-сайты по красоте и здоровью, делайте ненавязчивые комментарии: «Интересно было бы на тебя взглянуть в этой ситуации» и т. п. Подростки поймут ваше желание, но у них будет свобода выбора.
4. Боритесь с вредными привычками цивилизованно. Не слишком-то проявляйте шок по поводу первой сигареты или коктейля. Лучше демонстрируйте увеличенные фото последствий курения и алкоголизма.
5. Пусть выбирает сам. Ваша дочь записалась на бокс? Пусть попробует. В любом случае, получит полезный опыт, чему-то научится у тренера.

Для детей 11-14 лет

Чтобы заинтересовать спортом ребёнка 11-14 лет, используйте метод понятной для него мотивации. Например, девочке можно сказать: «Хочешь стать похожей на любимую героиню?» (диснеевскую принцессу, куклу Винкс или любимую певицу). Мальчику: «Хочешь стать сильным, как супергерой?».

Для 15-19-летних

С подростками 15-19 лет предлагаем беседовать следующим образом. С девушками: «Ты хотела стать более стройной, пластичной и привлекательной? Я могу тебе подсказать, как этого добиться». С юношами: «Я знаю, как стать крутым». Ещё даёт эффект метод, когда родители рассказывают об известных личностях и о том, каким спортом они занимаются. Например: «Знаешь ли ты, что Харуки Мураками увлекается бегом и участвует в марафонах?».

Видео-мотиватор для подростка, чтобы начать заниматься спортом

https://youtube.com/watch?v=qUecFCxv4sc

Главное в приучении к спорту – это доказать, что нужно стремиться не к рекордам, а к физическому развитию и поддержанию хорошей физической формы. Объясните подростку, что занятия спортом – это залог счастливой, здоровой, успешной и долгой жизни.

Популярные спортивные секции

Есть государственные и частные спортивные школы. В муниципальных организациях обучение проводится на бесплатной основе. Но сюда обычно принимают с шестилетнего возраста. Частные спортивные школы могут посещать дети с 3-4 лет. Но занятия тут платные.

Популярные спортивные секции для детей от 4 лет:

• гимнастика;
• плавание;
• футбол;
• балет;
• фигурное катание.

Гимнастика

Гимнастика развивает у малыша выносливость, гибкость. Регулярные занятия способствуют укреплению мышц спины и формированию красивой осанки. Гимнастика выступает хорошей профилактикой сколиоза и сутулости, которые часто возникают у детей в школьные годы.

Подходит для мальчиков и девочек. Художественная гимнастика – это очень красивый вид спорта.

Способные дети могут принимать участие в профессиональных соревнованиях. Для занятия гимнастикой не нужны дорогие снаряжения

Но важно помнить, что такое спортивное направление имеет некоторые противопоказания. Например, не стоит посещать секцию по гимнастике детям с тяжелыми сердечными патологиями, сильным искривлением позвоночника

Плавание

Регулярное посещение бассейна является хорошей профилактикой различных заболеваний. Плавание улучшает кровообращение, укрепляет и развивает опорно-двигательный аппарат, нормализует работу дыхательной системы.

Тренировка в воде оказывает выраженное расслабляющее действие на центральную нервную систему. Каждому человеку полезно уметь плавать. Лучше обучаться этому с младенчества.

Если ребенок показывает хорошие результаты, то стоит развивать его способности. Например, можно записать его на водное поло, спортивное или синхронное плавание, прыжки в воду. Для посещения бассейна не нужны дорогие костюмы и снаряжения. Педиатры отмечают, что плавание особенно показано детям, у которых имеется близорукость или сахарный диабет.

Футбол

Футбол – это популярный игровой вид спорта. Футбол положительно влияет на физическое и психическое здоровье малыша, вырабатывает способность к социальной адаптации.

Многие думают, что такой вид спорта подходит только для мальчиков.  Но посещать такую секцию могут и девочки. Чтобы начать играть в футбол, ребенок должен обладать определенными физическими качествами и проявлять интерес к данному направлению.

Если малыш любит играть с мячом, то родителям можно смело записывать его в футбольную секцию для детей от 4 лет. Но предварительно стоит проконсультироваться с педиатром

Важно помнить, что футбол – это довольно травмоопасная игра. Если у ребенка имеются проблемы с коленными суставами, то лучше подобрать для него другой вид физической деятельности

Балет

Балет позволяет сформировать красивое, пластичное и гибкое тело. У ребенка развивается музыкальный слух и чувство ритма. Также укрепляется дыхательная система. Танцы позволяют снизить вес и укрепить мышцы спины.

По отзывам родителей, у детей, занимающихся балетом, улучшается осанка, они становятся более грациозными. Педиатры рекомендуют такое направление в спорте тем, у кого есть сколиоз или проблема лишнего веса.

Но берут в такую секцию далеко не всех. У малыша должна быть определенная гибкость ноги. Занятия для детей проводятся по упрощенной программе по полчаса, дважды в неделю.

Фигурное катание

Фигурное катание – это очень красивый вид спорта, которым могут заниматься девочки и мальчики. Такое направление спорта улучшает координацию движений, делает ребенка дисциплинированным и ответственным.

Люди, которые в детстве посещали секцию по фигурному катанию, отличаются целеустремленностью, выносливостью и крепким здоровьем.

Но надо отметить, что профессиональное занятие таким видом спорта является достаточно затратным в финансовом плане и травмоопасным.

Выбираем спортивную секцию: что необходимо учесть

Часто родители выбирают занятия для своего ребёнка отталкиваясь от стоимости и близости к дому. Это неправильный подход. Чтобы добиться хорошего результата, надо учитывать тип телосложения мальчика, его интересы и желания, особенности характера и темперамента, его здоровье. Неплохо будет попросить совета у педиатра, который расскажет о возможных противопоказаниях.

Телосложение мальчика

В медицине применяется схема Штефко и Островского для описания основных типов строения тела. К каждому из них можно подобрать оптимальный вид спорта.

Астеноидный тип

Дети, принадлежащие к нему, худощавы, их мускулатура слабо развита. У такого ребёнка узкие грудь и плечевой пояс, тонкие и длинные ноги. Часто можно заметить выраженную сутулость, а лопатки выступают наружу

Главный критерий для таких детей — психологический комфорт, поэтому важно уделить внимание подбору подходящего коллектива. Из видов спорта отлично подойдёт волейбол, лыжи, фехтование, гимнастика, велоспорт

Торакальный тип

Телосложение отличается гармоничностью, плечи и бёдра равной ширины, мускулатура имеет среднее развитие, грудь широкая. Такие мальчики довольно активны, им будет полезно развивать выносливость, а из видов спорта подойдут те, где важна скорость. Футбол, фигурное катание, капоэйра, картинг, байдарки — всё это принесет максимальную пользу.

Мышечный тип

Для него характерна широкая кость и развитая мускулатура. Дети этого типа выносливы и отличаются физической силой. Они хорошо проявят себя в борьбе, хоккее, альпинизме. Подойдет тяжёлая атлетика, пауэрлифтинг.

Дигестивный тип

Ребята этого типа телосложения обычно невысоки, имеют достаточно широкую грудную клетку и жировые отложения. Они не проявляют большой активности, малоподвижны и довольно неуклюжи. Для таких мальчиков лучше подобрать секцию по стрельбе или единоборствам. Хорошим выбором будет хоккей, тяжёлая атлетика, воркаут.

Темперамент

Достижение успеха в спорте зависит не только от телосложения, но и от характера ребёнка

Подбирая занятия, необходимо принимать во внимание темперамент. Известны четыре его типа:

1. Сангвиники — прирождённые лидеры. Они бесстрашны, любят рисковать, поэтому надо дать им возможность показать свою силу и превосходство. Для этого подойдёт альпинизм, восточные единоборства, рафтинг, дельтапланеризм.
2. Холерики отличаются повышенной эмоциональностью. Они переживают не только за себя, но и за товарищей, способны радоваться чужой победе как своей собственной. Поэтому для таких ребят идеально подбирать командные виды спорта.
3. Флегматики упорны, настойчивы в достижении цели и спокойны. Они без раздражения переносят повторяющиеся действия на тренировках, поэтому способны добиться хороших результатов в шахматах, гимнастике, фигурном катании.
4. Для меланхоликов характерна чувствительность и ранимость. Их легко обидеть, а строгий тренер может лишить таких детей желания заниматься. Такие дети могут добиться успеха в конном спорте, стрельбе, танцах.

Выбирая спортивную секцию для мальчика, также учитывайте удалённость от дома и другие параметры безопасности. Чтобы не переживать за ребёнка, когда он идёт один до пункта назначения, и иметь возможность в любую минуту с ним связаться, установите приложение «Где мои дети» или купите спортсмену детские смарт-часы!

В какой вид спорта отдать ребенка 5 – 6 лет

Ребята, достигшие пятилетнего возраста уже абсолютно готовы к занятиям в спортивной секции. Это именно тот возраст, когда юный спортсмен начинает понимать смысл командной игры, адекватно воспринимать критику со стороны тренера и выполнять его требования.

Если вы задумались, в какой вид спорта отдать ребенка 5-6 лет, прекрасным выбором могут стать игровые виды спорта, к ним относятся:

• Футбол;
• Хоккей;
• Водное поло;
• Гольф;
• Регби;
• Теннис;
• Волейбол;
• Баскетбол;
• Бадминтон;
• Гандбол и др.

В дошкольном возрасте тренировки должны быть умеренными. Растущий организм может негативно отреагировать на повышенные нагрузки, и тогда вместо пользы занятия принесут только проблемы со здоровьем. Если наблюдая за дошкольником, вы заметили, что он стал плохо спать, часто капризничает и быстро устает, поговорите с тренером о снижении нагрузки или смените секцию.

Справка: По статистике дети, занимающиеся в секциях с 5 лет, имеют крепкий иммунитет, более усидчивы на уроках, дисциплинированы и лучше усваивают школьную программу в младших классах. В старшей школе они также показывают отличные результаты в учебе и менее подвержены влиянию плохой компании.

5 причин отдать ребенка в баскетбол

1.

Баскетболисты способны развеять миф об умственных способностях спортсменов – их с первых тренировок учат тактике, анализу и прогнозу. В баскетболе задействованы и руки, и ноги, и голова – чтобы быстро придумать сложную комбинацию и обойти противника. Очень полезный навык в жизни. 

2.

Играть в баскетбол можно не только в зале с тренером, но и на площадке – это способствует не только укреплению навыков игры, но и социализации, ведь во дворе можно создавать собственные команды!

3.

Баскетбол – игра для тех, любит скорость и ловкость! Он развивает глазомер, точность и быстроту реакций и улучшает осанку.

4.

В баскетбол можно приходить довольно поздно – в этот спорт принимают до 12 лет! Это довольно осознанный возраст, когда ребенок может сам решить, насколько серьезно он хочет заниматься спортом. Основы баскетбольной техники закладываются в 8-10 лет.

5.

Идеальный спорт для высоких детей! Так уж сложилось, что в баскетбол часто играют высокие спортсмены. Если ваш ребенок из таких, предложите ему попробовать эту игру. Ведь очень часто дети, которые выше своих сверстников, стесняются своего роста. В баскетбольной секции они будут чувствовать себя в своей тарелке.

Какой бы выбор вы ни сделали, командный спорт поможет ребенку развить множество качеств, которые пригодятся ему в жизни. 

Подробнее об этом читайте в нашей статье о ПРЕИМУЩЕСТВАХ КОМАНДНОГО СПОРТА .

Если вы определились с видом спорта, ПОДБЕРИТЕ ОДЕЖДУ И ОБУВЬ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ.
 

Большой теннис

Большой теннис, при всей своей сложности, один из наиболее интересных, динамичных и даже интеллектуальных видов спорта. Отвести ребенка в секцию можно уже в возрасте 5 лет.

Плюсы большого тенниса:

• тренировка мышечной и сердечно-сосудистой систем;
• улучшение кровообращения;
• увеличение скорости реакции;
• развитие подвижности и выносливости;
• ускорение метаболизма и улучшение обмена веществ;
• улучшение зрения;
• развитие аналитического мышления, формирование навыков просчитывания тактики и стратегии игры;
• воспитание дисциплинированности, ответственности;
• повышение самооценки.

В вопросе, какой вред могут нанести занятия большим теннисом, мнения специалистов расходятся. Одни утверждают, что минусов практически не существует. Другие уверены, что главный из них — огромные перегрузки, как физические, так и психологические, которые испытывает организм во время тренировок и соревнований.