Как восстановить живот после кесарева сечения: 4 приема

Упражнения после кесарева для похудения

Соблюдать умеренную сбалансированную диету возможно уже буквально спустя месяц после хирургического вмешательства. Требуется установить режим питания и включать в ежедневное меню только полезные продукты, исключив сладкое, жареное и мучное. С физическими же нагрузками придется повременить. Специалисты в этой области не рекомендуют делать упражнения для похудения после кесарева в течение двух месяцев.

Самой первой нагрузкой станет уход за малышом, к которому матери, перенесшие операцию кесарева сечения, приступают уже на второй день. Далее в течение 8 недель послеоперационного периода необходимо позволить организму восстановиться самому. Упражнения после кесарева должны начинаться с обычной школьной физкультуры, исключая бег и приседания. Спустя полгода можно отправиться в бассейн и на аквааэробику.

Правильное питание

Это очень важный момент в том, как убрать живот и бока после кесарева. Правильное и сбалансированное питание поможет поддержать как фигуру, так и здоровье. Постарайтесь не переедать, кушать часто и небольшими порциями. Из рациона рекомендуется исключить сахар, жирное, копченое, различную выпечку. Эти продукты не несут никакой пользы малышу, а вот фигуру они портят достаточно. Замените их более полезными и правильными, и уже вскоре вы заметите результаты.

Если вы кормящая мама, ни в коем случае не морите себя голодом, иначе у вас просто пропадет молоко. На это время никаких жестких диет. Кроме того учтите, что неокрепший организм малыша может отреагировать аллергией на любой продукт из нашего привычного рациона, поэтому обязательно следите за его реакцией.

Косметика

Чтобы справиться с животом, можно применять всевозможные косметические продукты. Они стимулируют расщепление жиров и улучшают тонус дермы. В итоге швы и растяжки исчезают. К наиболее действенным вариантам косметики стоит отнести следующее:

Контрастные обливания. Принимая душ, следует направить струю воды на живот и по очереди менять температуру с прохладной и теплую.
Кофейный скраб. Для этого нужно соединить гель с молотым кофе. Применять состав по назначению

Особенное внимание следует уделять проблемным зонам.
Крем. Для приготовления лечебного средства нужно взять несколько таблеток мумие, измельчить и смешать в одинаковых частях с любым кремом

Тщательно перемешать, смазать живот после душа. Через 3 часа состав можно смыть.
Солевой скраб. Взять оливковое масло и соединить с морской солью. Хорошо смазать полученным составом живот. Это нужно делать до появления покраснения. Затем можно смыть теплой водой.
Тонизирующий компресс. Для проведения процедуры нужно взять махровое полотенце, смочить его в прохладной воде и приложить к животу. Спустя 5 минут повторить манипуляцию. Для этого нужно взять другое полотенце и смочить его в горячей воде.

Чтобы добиться хорошего эффекта от применения косметики, ее нужно использовать после заживления поврежденных участков дермы и сочетать с коррекцией питания и выполнением специальных упражнений.

Признаки диастаза мышц живота

Длительное время патология имеет бессимптомное течение. Проявления нарастают по мере развития расхождения и появления осложнений. И если у женщин признаки диастаза прямых мышц живота максимально проявляются после беременности и родов, то у мужчин — только тогда, когда патология уже находится в запущенном состоянии.

Главным и самым заметным проявлением патологии является округлое выпячивание по вертикали живота. Если намеренно напрячь мышцы пресса, становится виден желобок между правой и левой половинами корпуса. При этом у мужчин даже при интенсивных силовых тренировках пресс не прорабатывается в достаточной мере и не приобретает желаемый рельеф.

Если болезнь прогрессирует, патологическое строение мышечной ткани и нарушения в работе мышц становятся причиной и других, более опасных характерных проявлений. Возникают:

• болевые ощущения в позвоночнике, пояснице;
• нарушения осанки;
• повышенная утомляемость;
• дисфункция желудочно-кишечного тракта, которая сопровождается изжогой, отрыжкой, болями, запорами, метеоризмом.

На третьей стадии патологии возможны опасные осложнения, которые проявляются в виде:

• птоза, опущения внутренних органов;
• кишечной непроходимости;
• недержания мочи;
• почечных колик;
• чувства тяжести в ногах во время ходьбы;
• атрофии мускулатуры в области живота.

Когда начинать занятия

Родивших женщин, которые следят за собой, волнует вопрос, когда показано приступать к активным занятиям для устранения недостатков фигуры. Течение родов у всех мама разное, осложнения либо есть, либо нет. Потому о начале занятий йогой, физкультурой или спортом лучше спросить у гинеколога, который вас наблюдал и наблюдает.

Организм начинает восстанавливаться после кесарева так: сначала уменьшается матка. Если роды были естественным путем, при этом без осложнений, то процесс займет около 30 дней. Но он также может зависеть от особенностей организма женщины. Если было проведено кесарево сечение и обошлось без осложнений, то срок восстановления составит примерно 60 дней.

В периоде первичного восстановления нельзя оставаться абсолютно пассивной. Кое-что вы можете предпринять. Нужно активно гулять с малышом в коляске, правильно питаться, отдыхать достаточное количество времени.

Способы, как убрать живот: бандаж

Виды послеродового бандажа:

— юбка

— грация

— бермуды

— трусики

— ленты

Грация делает талию более тонкой и помогает вернуть в прежнее состояние попу и бедра. Бандаж в виде трусиков рекомендован мамочкам после кесарева сечения, потому что он помогает удерживать швы, предупреждая из расхождение. Бандаж-ленту носят после естественных родов. Размеры бандажа также нужно выбирать, исходя из своих размеров тела, а именно — по размеру нижнего белья.

Если за время вынашивания ребенка вы набрали 5 и больше лишних килограмм, рационально будет выбрать бандаж соответствующего размера. Материал должен быть воздухопроницаемым, впитывающим влагу. Лучше всего, чтобы основными материалами в составе были хлопок и микрофибра. Прочитайте правила применения послеродового бандажа. Обычно они указаны на упаковке. Их нельзя игнорировать.

Банджа в виде трусиков нужно надевать лежа, а лента надевается стоя на ногах. В большинстве случаев, как было отмечено, бандаж можно носить с первого дня после рождения ребенка. Срок носки составляет от 2 до 6 недель. На ночь нужно снимать это приспособление, не ходите в нем круглые сутки!

Бандаж нельзя носить при:

• некоторых видах операционных швов, которые делаются после кесарева сечения
• кожных заболеваниях
• аллергии на ткань, из которой сделано это приспособление
• болезнях желудочно-кишечного тракта
• при болезнях мочевыделительной системы, одним из симптомов которых есть отеки

Главные рекомендации медиков относительно того, как привести в порядок свой живот после ранее проведенного кесарева сечения

На сегодняшний день большинство практикующих врачей, пытаясь ответить на вопросы, касающиеся того как убрать обвисший живот после перенесенного кесарева сечения, замечают, что действительно полное восстановление всех отделов женского организма после этой серьезной операции может произойти не ранее чем через год. При этом основной особенностью не всегда легкого восстановительного периода в данном случае является наличие жировой складки на животе, образовывающейся непосредственно над остающимся послеоперационным швом.

Заметим, что, если сам шов через год восстановительного периода обычно может становиться действительно малозаметным, то вот полностью убрать так называемый после операционный валик бывает достаточно сложно и проблематично. При этом на время, реально необходимое на полное восстановление былой фигуры, непосредственно влияет масса факторов.

Именно такие бандажи действительно способствуют некоторому ускорению процессов сокращения матки, а это в свою очередь помогает несколько утянуть подвисший живот. Тем не менее, как мы уже сказали, после полного заживания швов (что происходит в первые полгода после проведения операции) женщина может начать готовить свой организм к последующим более интенсивным тренировкам с целью полного восстановления фигуры.

httpv://www.youtube.com/watch?v=embed/v36__TtLjnk

При этом основными физическими упражнениями и нагрузками после полугода восстановительного периода должны становиться простые, но частые и регулярные прогулки с карапузом и стандартная забота о нем. Опытные мамы наверняка знают, что элементарная гимнастика с новорожденным ребенком, гуляния и его опека не может не считаться вполне достаточной физической нагрузкой для женщины.

В дальнейшем же, большинство советов, связанных с тем, как полностью убрать послеоперационный валик (живот) образовавшийся после кесарева, ровным счетом ничем не будут отличаться от стандартных рекомендаций, которые обычно могут даваться женщинам, перенесшим естественные роды. Но в любом случае любые действия следует начинать только после первичной детальной консультации с доктором.

httpv://www.youtube.com/watch?v=embed/7klsZu-2kv4

Как правило, наиболее оптимальным началом похудения после естественных или иных родов может считаться рекомендация осуществления упражнений, направленных на общее укрепление мышц женщины. Считается что, идеально для этого может подойти обычное плавание в бассейне, благодаря которому вполне возможно:

• Достаточно эффективно сжигать лишние калории (то происходит из-за заметного увеличения скорости всех обменных процессов в организме). Специалисты-практики уверяют, что по своей эффективности занятия обычным (не скоростным) плаванием можно было бы сравнить с интенсивными занятиями активной аэробикой либо даже с бегом.
• За короткий промежуток времени сформировать прекрасную мускулистую и достаточно стройную фигуру. А все потому, что во время тренировок по плаванию бывают задействованы ну практически все из имеющихся группы мышц.
• Легко снять ранее накопившийся стресс, после чего получить оптимальный заряд бодрости да долгое время.

Моя программа тренировок для подтяжки живота после кесарева сечения

У меня было две главные проблемы. Это обвисший живот и лишний вес. Набрала я за беременность около 18 кг. Соответственно, передо мной стояли две задачи: сбросить вес и убрать живот. Также мне надо было избавиться от дряблой кожи и в целом подтянуть тело. Скажу сразу: я не прибегала к хирургическим методам.

Расслабленное за беременность тело я решила привести в порядок при помощи фитнеса. Что касается программы тренировок, сначала я посоветовалась с врачом, потом еще посмотрела в интернете. Начинать физические упражнения можно было не раньше, чем через два месяца после операции. Но так как этот срок давно прошел, я сразу и приступила.

Последствия ранних физических упражнений

Живот после кесарева является нормой в течение первых месяцев после родоразрешения.

Поэтому ранние физические нагрузки не только не принесут результата, но и могут стать причиной развития следующих осложнений:

• самым опасным является расхождение внутренних швов. Они могут привести к внутреннему кровотечению, а при отсутствии своевременной медицинской помощи и плохой сворачиваемости крови, может иметь смертельный исход;
• расхождение внешних швов. Если повреждение небольшое, то возможно образование грубого и неровного рубца;
• развитие брюшной грыжи;
• выделения из матки патологического характера (может развиться из-за неполного восстановления органа);
• усиление боли, если ткани заросли, но не полностью восстановились.

При наличии патологий в пищеварительном тракте или в репродуктивной системе, возможно развитие их обострения.

Почему живот после кесарева не возвращается в прежнее состояние

Основными факторами, формирующими обвислый живот после неестественных родов, являются:

• Смещенный центр тяжести. 9-месячное вынашивание ребенка отрицательно сказывается на походке, осанке. Под действием выпячивающегося живота плечи сутулятся, спина горбится, пресс расслабляется, а при ходьбе наблюдается отклонение назад.
• Лишние килограммы. Активное поглощение пищи беременными сулит набор веса, провоцируя появление жировых отложений в районе живота, талии, особенно после кесарева.
• Брюшное растяжение. Слабый мышечный корсет, потеря мышечного и кожного тонуса формируют кожную складку живота – возникает эффект «фартука».
• Диастаз. Многие беременные женщины в меньшей или большей степени подвержены деформации фасции, соединяющей мышцы пресса и проходящей вертикально через пупок.
• Мускульная слабость. Вынашивая малыша, женщина редко уделяет время на поддержание физического состояния посредством гимнастики. Это приводит к утрате мышечного тонуса, дряблости мышц.
• Грыжа. Период вынашивания плода может оказаться для женщины слишком обременительным. При обнаружении такой проблемы, следует обратиться к доктору, дабы избежать защемления грыжи.

Бандаж

Сразу после операции необходимо надеть бандаж. Это поможет справиться с непривлекательными складками на коже. Стоит учитывать, что существуют разные модели бандажей:

• Универсальный – его можно носить при беременности и после родов, однако это не самый хороший вариант, поскольку не учитывает все изменения в фигуре;
• Пояс;
• Юбка;
• Трусы – бывают корсетными и удлиненными.

Врачи рекомендуют отдавать предпочтение корсетному бандажу в виде трусов. Именно такой вариант обеспечивает поддержку нижних мышц живота, чего нельзя сказать о юбке и поясе. Если говорить об удобстве, это лучший вариант, поскольку такой бандаж довольно плотно прилегает к телу и не съезжает.

Чтобы получить хорошие результаты, необходимо правильно выбрать размер бандажа. Он должен соответствовать дородовому размеру одежды. Если в период беременности женщина набрала 12 кг, нужно выбрать модель на размер больше

При появлении сомнений нужно обратить внимание на объемы бедер и талии

При выборе материалов стоит отдавать предпочтение натуральным тканям – это может быть хлопок. Синтетические материалы провоцируют раздражение. Однако стоит учитывать, что в составе должно быть довольно много эластана. В противном случае бандаж в короткие сроки растянется и утратит свои свойства.

Благодаря наличию многоуровневых застежек удается обеспечить максимальное прилегание к фигуре. Следует учесть, что липучки довольно быстро теряют свою функциональность. Потому лучше всего покупать бандаж в аптеке – именно там продается качественное изделие.

Чтобы бандаж принес пользу, нужно учитывать определенные особенности эксплуатации:

• Изделие нельзя носить при наличии продольного шва, патологиях почек, болезнях желудка или дермы;
• Носить изделие нужно каждый день на протяжении 1,5 месяцев;
• Первый раз бандаж надевают уже спустя пару часов после родов – делать это можно только по разрешению врача;
• Через каждые 3-4 часа эксплуатации следует делать перерыв на 2 часа;
• Спать в бандаже запрещается.

Что происходит с животом после кесарева сечения

Отвисший живот после кесарева

Даже если до беременности женщина имела идеальную фигуру и плоский живот, после кесарева сечения она может столкнуться с проблемой деформации и отвисания живота. Это обусловлено сразу несколькими причинами:

• Наличие послеоперационного рубца. Рубец существенно ухудшает внешний вид живота. Со временем он становится все более заметным. Шрам может визуально делить живот напополам, причем зачастую несимметрично: его расположение зависит от того, как был сделан разрез кожи.
• Смещение центра тяжести. Увеличивающийся в размерах плод приводит к тому, что живот растет и выпячивается вперед. Чтобы сохранять равновесие при движении, женщина вынуждена отклонять корпус назад, из-за чего изменяется походка и осанка. Кроме этого появляется сутулость, мышцы пресса расслабляются и растягиваются.
• Избыточный вес. В период вынашивания малыша большинство женщин набирают лишние килограммы, которые после рождения ребенка трансформируются в складки на животе и талии. Растянутые за время беременности мышцы теряют форму и отвисают.
• Чрезмерное растяжение передней брюшной стенки. При отсутствии физических нагрузок до и во время беременности и недостаточной тренированности мышечного корсета происходит деформация пресса. Зачастую женщины сталкиваются с диастазом — процессом расхождения мышц относительно белой линии живота.

Виды похудения для живота при кесарева

Отзывы в интернете о различных методах избавления от отвислого пуза после кесарева противоречат друг другу. Одни говорят, что для успешного результата необходимо время, здоровое питание, массажи и спорт. Другие же уверяют, что без оперативного вмешательства женщине не обойтись. Кто прав? Попробуем разобраться в каждом способе.

Советуем почитать

• Упражнения для похудения в талии и животе для кормящей мамы
• Как вернуть коже после родов былой тонус
• Убираем обвисший живот в домашних условиях

Питание

Диета кормящей мамы имеет ограничения и противопоказания. Прежде чем начинать худеть, проконсультируйтесь с лечащим врачом. В этот период не рекомендуется употреблять цитрусы, ягоды и продукты, провоцирующие аллергию. Садиться на правильное питание, а именно урезать суточную норму калорий, можно через полгода после родов. До этого старайтесь заменять жареные блюда на тушеные или вареные. Нужно исключить всю выпечку и сладкие десерты, колбасы, сосиски, сардельки, соленую пищу. Сведите потребление картофеля и черного хлеба к минимуму. При таком подходе вес начнет уходить не так быстро, но безвозвратно.

Физические нагрузки

Доктора рекомендуют заниматься фитнесом после заживления шрамов от кесарева. Не спешите включать в тренировочную программу интенсивные аэробные и силовые упражнения. Купите специальный послеродовый бандаж, который помогает восстановить кожу и поддерживать тонус мышц. Носить его рекомендуется 2 месяца сразу же после родов. В дальнейшем бандаж можно заменить корсетом. Он не дает коже свисать. Через полгода можно начать делать несложные упражнения на пресс и бока дома. При возникновении болевых ощущений необходимо прервать тренировку.

Косметические процедуры

Кожа на животе после родов нуждается в подтяжке и уходе. В данной зоне могут появиться рубцы и растяжки. После полного заживления ран нужно опять придать тонус эпидермису.

Для этого используйте контрастный душ 3-4 раза в неделю, скрабы, обертывания и маски для тела. Кремы от целлюлита также можно наносить на зону живота. Это сделает кожу упругой и эластичной.

Чтобы убрать обвисший живот и подкожный жир после кесарева сечения можно использовать массаж. Нанесите на руки гель и энергичными круговыми движениями втирайте его. Еще рекомендуется массировать бока, бедра, руки и ягодицы полотенцем или мочалкой.

Операция

Пластическая операция считается самым быстрым и легким способом избавления жира на животе. Пациентки после кесарева часто прибегают к липосакции и абдоминопластики. Первая процедуру убирает жировые отложения со всего тела, вторая воздействует локально, на зону дряблого живота. Недостатки хирургического вмешательства: высокая цена, болезненные ощущения в реабилитационный период, рубцы и шрамы, возможность расхождения швов.

При правильном уходе можно избежать неприятных последствий. Помните, что операция – это не панацея от лишнего веса. Если избегать диеты и спорта, то через год жир с проблемных зон вернется в двойном объеме.

Хирургия пластическая

Абдоминопластика считается крайней, радикальной мерой избавления от живота. Использование этого метода показано в случаях, когда имеются:

• послеродовые растяжки;
• грубый рубец после шва;
• кожная складка вследствие резкого похудения;
• диастаз;
• опущение брюшной стенки;
• заметный жировой фартук.

Различают следующие виды пластики живота:

• Эндоскопическая абдоминопластика. Этот вид хирургического вмешательства осуществляется без разрезов – посредством 2-сантиметровых проколов, куда вводятся специальные трубки и инструменты. Продолжительность операции составляет около двух часов. Она может быть совмещена с процедурой липосакции. Эндоскопическая абдоминопластика не оставляет рубцов, минимизирует реабилитационный период и вероятность осложнений. Она применяется в следующих случаях: ослабленный тонус живота, брюшные растяжения.
• Миниабдоминопластика. Производится несущественный разрез для удаления лишних тканей без затрагивания пупка. Операция длится порядка трех часов и показана при небольших растяжках, провисаниях низа живота, мышечном ослаблении, незначительных кожных излишках.
• Классическая абдоминопластика. Осуществляется надлобковый разрез, отделяется лишний кожно-жировой слой, мышцы сшиваются, формируется пупочная область. Операция применяется при наличии следующих деформаций: грубые рубцы, жировые излишки, кожный или жировой фартук.

Подготовка к абдоминопластике включает:

Сдачу анализов:

• кардиограмма;
• УЗИ брюшины;
• анализ крови, включая биохимию и коагулограмму;
• выявление гепатита, ВИЧ;
• заключение анестезиолога.

Врачебные предписания:

• отказ от никотина за 2 недели до операции;
• непоздний легкий ужин за день до операции;
• проведение клизмы накануне вечером, а также утром в день операции;
• не употреблять пищу, воду в день операции.

Проведение операции предполагает следующие этапы:

• Анестезия (общий наркоз).
• Произведение размеченных проколов или разрезов.
• Манипуляции с кожными и жировыми складками, мышцами (иссечение, вшивание).
• Наложение швов, их обработка.
• Продолжительность 90 минут–5 часов.

Длительность реабилитационного периода при отсутствии осложнений не превышает 4 недель и подразумевает выполнение следующих действий:

1. Применение анальгетиков, антибактериальных кремов, мазей.
2. Ношение корректирующего белья – бандажа.
3. Периодические походы к доктору для перевязок, осмотра.

Противопоказания к проведению абдоминопластики:

• возраст менее 18 или более 60 лет;
• ожирение 3-4 степени;
• диабет 1, 2 типа;
• различные аллергические реакции;
• кожные проблемы (экзема, псориаз, дерматит);
• сердечная, почечная, печеночная недостаточность (цирроз, гепатит);
• болезни крови, плохая свертываемость;
• проблемы с щитовидной железой;
• ВИЧ, онкология, острая инфекция или воспаление;
• респираторные нарушения;
• патология дыхательной системы, туберкулез;
• серьезные психоневрологические отклонения;
• непереносимость наркоза;
• постинсультное, послеинфарктное состояние;
• наличие рубца, расположенного поверх пупка;
• недавно перенесенная операция;
• скорое планирование беременности, во время вынашивания плода, грудное вскармливание.

Возможные осложнения после хирургического вмешательства:

• гематома;
• отек;
• серома;
• расхождение шва, большой рубец;
• нагноение раны;
• некроз;
• редко легочный отек, тромбоз, застойная пневмония и повышение внутрибрюшного давления.

Массаж

Эта простая манипуляция позволяет добиться отличных результатов

Однако важно соблюдать предельную осторожность. После кесарева сечения выполнять массаж можно лишь спустя 3-5 месяцев. Причем проводить процедуру должен профессионал

Причем проводить процедуру должен профессионал.

Стоит учитывать, что перед проведением сеанса необходимо проконсультироваться с гинекологом. Чтобы добиться хороших результатов, массаж нужно комбинировать с физическими упражнениями и нормализацией питания.

Процедура противопоказана в таких ситуациях:

• Обострения любых патологий;
• Кожные патологии в районе живота – язвенные дефекты, аллергические высыпания, гнойники;
• Психические отклонения;
• Злокачественные процессы в брюшной полости;
• Расстройства кишечника.

В отдельных ситуациях можно проводить самомассаж. Для этого нужно выполнять следующие движения:

• Аккуратно поглаживать живот, увеличивая амплитуду;
• Толчкообразными движениями двигаться снизу вверх;
• Поглаживать живот от краев к центральной части;
• Сделать складку и промять ее;
• Выполнить пилообразные движения ребрами ладоней;
• Аккуратно поглаживать живот, уменьшая амплитуду.

При появлении дискомфорта манипуляцию следует отложить. В остальных случаях массаж выполняют 2 раза в сутки натощак. Делать манипуляцию рекомендуется 2 недели. Затем на 7 дней следует прерваться и снова провести лечение.

Предупреждения

• Если вы заметили, что у вас открылось кровотечение или шов начал расходиться, немедленно прекратите тренировки и обратитесь к врачу.
• Убедитесь, что у вас нет диастаза прямых мышц живота, прежде чем приступать к любым занятиям спортом. Это случается, когда ваши мышцы на животе расходятся во время беременности, а потом не возвращаются в исходное положение. Скорее всего, ваш врач посоветует модифицированный комплекс упражнений, пока эта проблема не будет решена.

by Записки Дикой Хозяйки Каждая женщина после родов мечтает как можно скорее восстановить прежнюю физическую форму. А если роды проходили тяжело, и возникла необходимость применить операцию, то женский организм испытал двойной стресс. Восстановление фигуры после кесарева сечения

– дело, требующее времени, терпения, бережного отношения к своему здоровью.

Восстановление после кесарева сечения должно обязательно проходить под наблюдением врачей. В зависимости от степени тяжести перенесённой женщиной операции, выбирается и комплекс восстанавливающих мероприятий. Предлагаем более подробно рассмотреть меры по приведению фигуры в норму на разных временных этапах после операции.

Общие рекомендации, как привести себя в форму после кесарева

Чтобы вернуться к прежней стройности и привести себя в форму после кесарева, следует:

• следить за питанием и двигательной активностью;
• кормить ребенка грудью;
• носить в послеоперационном периоде бандажи;
• проводить комплексную профилактику отложений жира на животе;
• нормализовать работу других органов и систем;
• соблюдать режим труда и отдыха;
• не перегружать организм, особенно в первые месяцы после операции.

После операции кесарево сечение многие женщины мучаются проблемой большого живота

Этому способствует как нарушение рекомендаций во время беременности и тяжелое ее течение, так и недостаточное внимание к организму после родов, а также наступившие осложнения. Чтобы избавиться от живота, нужно правильно питаться и нормализовать двигательную активность соответственно сроку реабилитации

Смотрите на видео о восстановлении после кесарева сечения:

Слишком раннее начало занятий спортом или жесткие диеты приведут к обратному результату. Хорошими помощниками будут различные физиотерапевтические и косметологические процедуры. При их выборе нужно проконсультироваться с врачом. В случае неудач после 12 месяцев можно прибегнуть к оперативным методикам, которые включают в себя абдоминопластику и липосакцию в различных вариантах и комбинациях.

Для профилактики чрезмерного отложения жира на животе следует следить за состоянием не только питания, но и других органов, особенно щитовидной железы и поджелудочной. Развитие сопутствующих соматических патологий также будет способствовать набору веса после родоразрешения путем кесарева.

Новая беременность после кесарева сечения

Стандартно гинекологи на вопрос, когда можно беременеть после кесарева, рекомендуют, что между операцией и последующей беременностью должно пройти не меньше 18 месяцев. Потому даже если вы кормите новорожденного грудью и менструальный цикл еще не возобновился, не стоит забывать о контрацепции. Ведь беременность вскоре после операции несет опасность и плоду, и его матери. А аборт в таком случае тоже может негативно сказываться на состоянии и без того ослабленной матки и может повлечь бесплодие в будущем.

Когда можно рожать после операции

Когда можно родить после кесарева следующего малыша – вопрос, беспокоящий многих женщин. Вследствие операции на матке остается рубец, который может разойтись во время новой беременности, что составляет огромную угрозу жизни матери и плода. Потому между родами оперативным путем и следующей беременностью должно пройти в идеале не менее 2-3 лет, чтобы ткань рубца успела сформироваться полноценно.

Но и слишком большой промежуток между беременностями не желателен, ведь он будет являться весомым аргументом в пользу повторных оперативных родов

Важно, чтобы беременность после предыдущего кесарева сечения была запланированной и протекала под тщательным досмотром доктора. Предварительно нужно оценить состояние рубца, для чего используют такие методы, как гистероскопия и гистерография