«в гостях у солнышка» (комплекс с использованием методов снятия психоэмоционального напряжения)
Содержание:
- Как проводить зарядку для детей
- Зарядка под музыку в подготовительной группе
- другие песни от: Зарядка для детей
- Перевод на русский или английский язык текста песни — Солнышко лучистое исполнителя Музыка для зарядки:
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка — Оздоровительная фитбол-гимнастика в детском саду проходит
- Оригинальный текст и слова песни Солнышко лучистое:
- Методические указания по проведению музыкальной зарядки в ДОУ
Как проводить зарядку для детей
Проводится простая разминка в ритм веселой энергичной песни, что бы заинтересовать детские группы выполнять утреннюю зарядку. Особенно полезно заниматься утром, это позволяет дать организму сигнал проснуться, активизироваться и быть готовым к новому дню.
Несложность в своем выполнении, в сопровождении песни делает утреннюю зарядку не только веселой, но и так необходимой для правильной организации режима дня у малыша. Веселая детская гимнастика полезна после дневного сна. Детям необходимо слушать указания взрослого, чтобы правильно выполнить комплекс движений зарядки.
Утренняя детская зарядка «лучистое солнышко» состоит из растяжки, нескольких упражнений для разогрева мышц, комплекса движений, который задействует основные группы мышц, и небольшой заминки. Начинается утренняя веселая зарядка для детей солнышко с простой ходьбы на месте, потом дети слушают дальнейшие команды.
Упражнения для туловища. Это наклоны туловища со стороны в сторону, которые дети повторяют несколько раз подряд.Выполняются в несколько подходов.
Исходное положение ноги на ширине плеч, руки располагаются на боках, положение рук при этом известно как «руки в боки».
Эти легкие движения укрепляют мышцы, которые обеспечивают правильное положение позвоночника.
Работа руками. Слушая команды, дети разрабатывают кисти, локти и плечи. Делаются плавные круговые вращения по несколько секунд, примерно 15-20 секунд, на плечевые, локтевые суставы, а также выполняются вращательные движения кистями рук. Данный комплекс способствуют развитию координации, гибкости.
Разминка для ног. Ходьба на месте, легкие подпрыгивания в ритм песни, не будет для детских групп сложным, когда веселая детская гимнастика проходит в форме игры.
Тренировка мышц шеи: наклоны, круговые вращения. Нужно слушать взрослого и следить за тем как выполнять движение. Круговые обороты головы за и против часовой стрелки, достаточно 2-3 круга повторений. Работать следует медленно, не допуская резких движений.
Касание пола. Занять положение стоя, ноги на ширине плеч, руки свободны и вытянуты вдоль туловища, необходимо не сгибая ноги в коленях кончиками пальцев или если возможно ладошкой, сгибая туловище, коснуться пола. Вернуться в изначальное положение. Слушать команду, выполнять повторы несколько раз.
После активных упражнений дети выполняют небольшую растяжку: в положении стоя, руки поднять вверх и потянуться вслед за кончиками пальцев. Утренняя гимнастика завершается заминкой.Малыш может не только слушать песни, но и тренироваться вместе с друзьями.
Данная утренняя зарядка очень полезная и веселая, она может выполняться не только детских садиках, школах, но и дома, вместе с родителями.
Понравился наш контент? Подпишитесь на канал в .
Зарядка под музыку в подготовительной группе
В последний год пребывания в ДОУ возрастает умственная нагрузка, оказываемая на воспитанников. Это влияние не столько детского сада, как дополнительных занятий во второй половине дня: развивающих секций и курсов подготовки к школе. Поэтому актуальность зарядки для детей 6–7 лет возрастает: утренняя гимнастика сберегает здоровье будущих школьников и повышает работоспособность организма. Хронометраж зарядки в подготовительной группе — 10–12 минут.
Будущим школьникам зарядка помогает настроиться на рабочий лад и привить навыки здоровьесбережения
Видео: утренняя гимнастика в подготовительной группе
Watch this video on YouTube
Эта зарядка является классической утренней гимнастикой. Занятие грамотно организовано в соответствии со всеми методическими рекомендациями: длительность по нормативу, чётко выделяются 3 части зарядки, под каждый подобран отдельный музыкальный трек. Методическая находка зарядки — в сочетании спортивных и танцевальных движений в комплексе ОРУ. Упражнения выполняются под аранжировку народной песенки, в двигательном рисунки заметны элементы присядки, камаринской пляски.
Таблица: комплексы основных упражнений для детей 6–7 лет
| Комплекс | ОРУ | Вариант музыкального сопровождения |
| «Зарядка космонавтов» |
|
Музыкальная тема из к/ф «Гостья из будущего». |
| «Мы друзья» |
|
«Песенка друзей» из м/ф «По дороге с облаками», «У друзей нет выходных» детского коллектива «Барбарики». |
| «Олимпийская зарядка» | Упражнения с обручами (цвета как у олимпийских колец):
|
Инструментальная композиция «Токката» Поля Мориа. |
Зарядка под музыку — проверенная многими поколениями здоровьесберегающая и развивающая методика. Ежедневные утренние упражнения заряжают ребят энергией, бодростью, хорошим настроением. Это должно быть полезной привычкой, усвоенной с садика и закреплённой в постоянном образе жизни, — после сна необходимо хорошенько размяться и потренировать мышцы под ритмичную музыку.
другие песни от: Зарядка для детей
-
Прослушать
скачатьдобавить в избранное
01:43Зарядка для детей
Ты похлопай вместе с нами -
Прослушать
скачатьдобавить в избранное
01:26Зарядка для детей
Червячки -
Прослушать
скачатьдобавить в избранное
00:47Зарядка для детей
Зарядка -
Прослушать
скачатьдобавить в избранное
01:19Зарядка для детей
Веселая зарядка -
Прослушать
скачатьдобавить в избранное
03:47Зарядка для детей
Солнышко лучистое любит скакать -
Прослушать
скачатьдобавить в избранное
01:04Зарядка для детей
Жирафы -
Прослушать
скачатьдобавить в избранное
01:11Зарядка для детей
Мы ногами топ-топ-топ/ -
Прослушать
скачатьдобавить в избранное
00:51Зарядка для детей
Пробежка/ -
Прослушать
скачатьдобавить в избранное
01:32Зарядка для детей
Зарядка с мамой/ -
Прослушать
скачатьдобавить в избранное
01:12Зарядка для детей
Песенка про автобус/ -
Прослушать
скачатьдобавить в избранное
00:40Зарядка для детей
Приседания/ -
Прослушать
скачатьдобавить в избранное
01:00Зарядка для детей
Кран/ -
Прослушать
скачатьдобавить в избранное
00:51Зарядка для детей
Гусята/ -
Прослушать
скачатьдобавить в избранное
01:08Зарядка для детей
Тук-Ток/ -
Прослушать
скачатьдобавить в избранное
00:50Зарядка для детей
Капуста/ -
Прослушать
скачатьдобавить в избранное
01:26Зарядка для детей
Танец червячков/ -
Прослушать
скачатьдобавить в избранное
02:52Зарядка для детей
Танец маленьких утят -
Прослушать
скачатьдобавить в избранное
02:14Зарядка для детей
зверобика -
Прослушать
скачатьдобавить в избранное
01:18Зарядка для детей
38 попугаев -
Прослушать
скачатьдобавить в избранное
01:06Зарядка для детей
Потягушки -
Прослушать
скачатьдобавить в избранное
01:14Зарядка для детей
Мы ногами топ-топ-топ -
Прослушать
скачатьдобавить в избранное
02:46Зарядка для детей
Детская зарядка про зверей -
Прослушать
скачатьдобавить в избранное
02:14Зарядка для детей
Веселая зарядка -
Прослушать
скачатьдобавить в избранное
01:20Зарядка для детей
Пяточка носочек -
Прослушать
скачатьдобавить в избранное
01:45Зарядка для детей
Скачет лягушонок.. -
Прослушать
скачатьдобавить в избранное
01:22Зарядка для детей
У жирафа пятна -
Прослушать
скачатьдобавить в избранное
01:22Зарядка для детей
У жирафа пятнышке везде -
Прослушать
скачатьдобавить в избранное
01:39Зарядка для детей
Танец маленьких утят -
Прослушать
скачатьдобавить в избранное
03:42Зарядка для детей
Солнышко лучистое -
Прослушать
скачатьдобавить в избранное
02:46Зарядка для детей
Детская зарядка про зверят (растяжка) -
Прослушать
скачатьдобавить в избранное
01:58Зарядка для детей
Летка-Енка -
Прослушать
скачатьдобавить в избранное
01:32Зарядка для детей
Головами покиваем -
Прослушать
скачатьдобавить в избранное
02:46Зарядка для детей
Зайцы встали по порядку -
Прослушать
скачатьдобавить в избранное
02:11Зарядка для детей
Зарядка для детей -
Прослушать
скачатьдобавить в избранное
01:43Зарядка для детей
Хлоп хлоп хлоп -
Прослушать
скачатьдобавить в избранное
01:11Зарядка для детей
Топ топ топ -
Прослушать
скачатьдобавить в избранное
01:32Зарядка для детей
Покиваем -
Прослушать
скачатьдобавить в избранное
02:36Зарядка для детей
Зарядка для малышей -
Прослушать
скачатьдобавить в избранное
03:47зарядка для детей
Солнышко -
Прослушать
скачатьдобавить в избранное
01:12Зарядка для детей
Автобус -
Прослушать
скачатьдобавить в избранное
01:22Зарядка для детей
Пятнышки везде -
Прослушать
скачатьдобавить в избранное
02:46Зарядка для детей
Детская зарядка -
Прослушать
скачатьдобавить в избранное
02:14Зарядка для детей
зарядка -
Прослушать
скачатьдобавить в избранное
00:47Зарядка для детей
Попрыгаем -
Прослушать
скачатьдобавить в избранное
11:36Зарядка для детей
Зарядка для детей 11мин 30 сек -
Прослушать
скачатьдобавить в избранное
00:57Зарядка для детей
Ходят часики вот так…. -
Прослушать
скачатьдобавить в избранное
02:56Зарядка для детей
Буги-Вуги -
Прослушать
скачатьдобавить в избранное
01:41Зарядка для детей
Скачет лягушонок -
Прослушать
скачатьдобавить в избранное
01:32Зарядка для детей
Зарядка
Перевод на русский или английский язык текста песни — Солнышко лучистое исполнителя Музыка для зарядки:
Hey, Couch Potato, well ka stand up!On charging run out!Properly pulled, finally you’re awake!Begin! All ready? The answer — you’re done!Getting all healthy ?! I can not hear — all great!Become the order for fun exercises.Get ready, let’s start all together podpoёm!
Sun is radiant, loves to ride,With a cloud in the cloud to fly!This is how!One two three four,one two three four,One, two, three, four, five.Again!One two three four,One two three four,One, two, three, four, five!
All developing hands — there is no longer a place of boredom!All developing shoulders — to be like it was easier!All developing feet — so as not to tire in the road!All developing neck — that would be sung more fun!
Sun is radiant love to ride,With a cloud in the cloud to flyTogether!One two three four,One two three four,One, two, three, four, five!Again!One two three four,One two three four,One, two, three, four, five!
So, get ready, this moment, the most difficult elementWe must bend in half and hands touch the ground!Well, the legs do not bend! One, two, three, four, five!Well done! All we tried, straightened up, caught his breath.
Sun is radiant, loves to ride,With a cloud in the cloud to fly!This is how!One two three four,One two three four,One, two, three, four, five!Do not boil the pot!One two three four,One two three four,One, two, three, four, five!
Jump, skip everything else, even the rabbits and bears.A giraffe and elephants are jumping straight to the moon.Cats, squirrels, ducks, pigs, all in the morning warm-upAll this has increased the mood of awakening.
Sun is radiant, loves to ride,With a cloud in the cloud to fly!One two three four,One two three four,One, two, three, four, five!One two three four,One two three four,One, two, three, four, five!
With a feeling of complete satisfaction in the conclusion of the exercise,We got up quietly on your toes, pull your hands with all his might!Straight to the sky Reach, exhale, hands to the bottom!Congratulations, all right, well done! End of charge!
Sun is radiant, loves to ride,With a cloud in the cloud to fly!Together!One two three four,One two three fourOne, two, three, four, five!Again!One two three four,One two three four,One, two, three, four, five!ALL!!!
Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка — Оздоровительная фитбол-гимнастика в детском саду проходит
Публикация «Оздоровительная фитбол-гимнастика в детском саду…» 
В нашем детском саду проходит оздоровительная фитбол-гимнастика. Дошкольный возраст является наиболее важным для формирования двигательных навыков и физических качеств, так как в этот период наиболее интенсивно развиваются различные органы и системы. В нашем детском саду мы…
Библиотека изображений «МААМ-картинки»
Разные виды гимнастик в младшей группе 
Тема: «Виды гимнастки, которые проводятся в ДОУ». Занятия для ребёнка – труд, который требует достаточно длительного статического напряжения, связанного с поддержанием определённой позы, и сопряжён со значительными зрительными нагрузками. В этой связи особую актуальность…
Гимнастика с элементами йоги
Гимнастика с элементами йоги Сегодня йога известна во всем мире благодаря своему исключительно положительному воздействию на здоровье и эмоциональное состояние взрослых и детей. Занимаясь с детьми йогой, мы помогаем им расти здоровыми, крепкими и жизнерадостными. Бабочка и…
Утренняя гимнастика игрового характера в подготовительной группе
Цель: Ввести детский организм в деятельное состояние, поднять эмоциональный тонус, воспитывать внимание, целеустремленность, вызвать положительные эмоции и радостные ощущения. Повышать жизнедеятельность организма, помочь детям организованно начать день в детском саду
Подготовка…
Оригинальный текст и слова песни Солнышко лучистое:
Эй, Лежебоки, ну ка вставайте! На зарядку выбегайте! Хорошенько потянулись, наконец-то вы проснулись! Начинаем! Все готовы? Отвечаем — Все готовы! Начинаем, все здоровы?! Я не слышу — Все здоровы! Становитесь по порядку, на веселую зарядку. Приготовились, начнем и все вместе подпоём!
Солнышко лучистое, любит скакать, С облачка на облачко перелетать! Вот так вот! Раз, два, три, четыре, раз, два, три, четыре, Раз, два, три, четыре, пять. Еще раз! Раз, два, три, четыре, Раз, два, три, четыре, Раз, два, три, четыре, пять!
Все разрабатываем руки — нету места больше скуки! Все разрабатываем плечи — чтоб походу было легче! Все разрабатываем ноги — чтоб не уставать в дороге! Все разрабатываем шею — что бы пелось веселее!
Солнышко лучистое любит скакать, С облачка на облачко перелетать Все вместе! Раз, два, три, четыре, Раз, два, три, четыре, Раз, два, три, четыре,пять! Еще раз! Раз, два, три, четыре, Раз, два, три, четыре, Раз, два, три, четыре, пять!
Так, приготовьтесь, сей момент, самый сложный элемент, Надо пополам согнуться и руками земли коснуться! Ну-ка, ноги не сгибать! Раз, два, три, четыре, пять! Молодцы! Все постарались, разогнулись, отдышались.
Солнышко лучистое, любит скакать, С облачка на облачко перелетать! Вот так вот! Раз, два, три, четыре, Раз, два, три, четыре, Раз, два, три, четыре, пять! Не халтурить! Раз, два, три, четыре, Раз, два, три, четыре, Раз, два, три, четыре, пять!
Прыгают, скачут все на свете, даже зайцы и медведи. А жирафы и слоны скачут прямо до луны. Кошки, белки, утки, свинки, все на утренней разминке Всем прибавилось настроенья от такого пробужденья.
Солнышко лучистое, любит скакать, С облачка на облачко перелетать! Раз, два, три, четыре, Раз, два, три, четыре, Раз, два, три, четыре, пять! Раз, два, три, четыре, Раз, два, три, четыре, Раз, два, три, четыре, пять!
С чувством полного удовлетворенья в заключенье упражненье, Встали тихо на носочки, тянем руки что есть мочи! Прям до неба дотянись, выдыхаем, руки в низ! Поздравляем, все в порядке, молодцы! Конец зарядки!
Солнышко лучистое, любит скакать, С облачка на облачко перелетать! Все вместе! Раз, два, три, четыре, Раз, два, три, четыре Раз, два, три, четыре, пять! Еще раз! Раз, два, три, четыре, Раз, два, три, четыре, Раз, два, три, четыре, пять! ВСЁ!!!
Методические указания по проведению музыкальной зарядки в ДОУ
Утренняя гимнастика проводится в предварительно проветренном помещении: в группе, спортивном или музыкальном зале. Воспитатель и дети надевают удобную одежду и обувь, желательно комплект для занятий физкультурой (девочки могут надевать гимнастические купальники). В тёплое время года зарядку рекомендуется выполнять на улице: на участке группы или спортивной площадке.
Для физических и танцевальных тренировок нужно надевать спортивную форму — она удобна и эстетична
Музыкальные композиции подбираются для полного комплекса зарядки: вводной, основной и заключительной частей. Лучше всего, когда дети занимаются под аккомпанемент музыкального руководителя. Но это невозможно для ежедневной практики: каждая группа делает зарядку в одно и то же время (перед завтраком), а музыкальный руководитель и зал — в единственном числе. Под живое музыкальное сопровождение проводят зарядку-путешествие, танцевальную зарядку, а также открытый показ зарядки.
Под живой аккомпанемент может выполняться зарядка в форме путешествия или с участием сказочных персонажей
Песни и мелодии, как правило, воспроизводятся на магнитофоне или музыкальном центре. Удобно сохранять аудиотреки для зарядки в папках с названиями гимнастических комплексов на компьютере или ноутбуке. Музыку должно быть хорошо слышно в любом месте помещения, при необходимости воспитатель подключает к компьютеру аудиоколонки.
Инструктор может использовать проигрыватель и колонки для проведения музыкальной зарядки
Использование ИКТ (информационно-коммуникативных/информационно-компьютерных технологий) приветствуется в работе педагогов детского сада. На занятии по утренней гимнастике можно применять интерактивную доску или полотно для показа картинок (в тематической и сюжетной зарядке), анимационные или другие весёлые ролики в качестве напоминания движений.
Видео: песенка «Весёлая зарядка с Кукутиками»
Watch this video on YouTube
«Зарядка с Кукутиками» подходит в качестве разминки для ребят средней и старших групп. Темп музыки и ритм выполнения движений высокие, младшие дошкольники запутаются, собьются, и зарядка окажется неэффективной.
Видео: разминка с малышариками
Watch this video on YouTube
Видеоролик подходит для просмотра и повторения движений на зарядке в младших группах. Малышарики — персонажи развивающих мультиков для самых маленьких зрителей. Любимые герои прекрасно мотивируют малышей хорошенько размяться.
Каждый этап зарядки сопровождает аудиозапись соответствующего темпа и мелодики:
вводный этап: ритмичная музыка умеренного темпа активизирует внимание детей, под неё выполняется короткая разминка;
основной этап: песни и мелодии умеренного и высокого темпа для выполнения общеукрепляющих упражнений и непрерывного бега (в конце);
завершение: спокойная музыка для проведения малоподвижной игры или дыхательных упражнений.
Каждому этапу зарядки должна соответствовать музыка определённого темпа
Воспитатель составляет картотеку музыкальных зарядок. Для каждой темы указываются названия аудиокомпозиций и список упражнений к ним.
