Чем удивит 29 неделя беременности: что происходит с малышом, вес и рост ребенка, развитие плода, фото, узи

Питание

Питание на 29-й неделе беременности

Соблюдение простых
правил питания беременной женщиной — важный аспект для сохранения
удовлетворительного самочувствия и обеспечения растущего плода всем
необходимым. Будущей маме следует отслеживать поступление в организм всех
необходимых элементов, контролируя при этом набор веса.

Среди необходимых
элементов на 29-й неделе беременности можно выделить:

• кальций: творог, сыры, миндаль,
  бананы, брокколи;
• магний: нешлифованный рис, гречка,
  куриные яйца;
• железо:  субпродукты, красное мясо, семена тыквы,
  яичные желтки, яблоки;
• фосфор: злаковые каши, сыры,
  брокколи;
• йод: клюква, чернослив, морская
  рыба, морская капуста;
• фолиевую кислоту: субпродукты,
  спаржа, брокколи;
• витамин А: морковь, тыква, печень,
  курага, яблоки;
• витамины группы В: бананы, мясо
  красных сортов, миндаль, грецкие орехи;
• витамин С: брокколи, шиповник,
  черная смородина, клубника, манго, цветная капуста;
• витамин Е: рыба, брокколи, спаржа,
  фрукты.
• витамин D:  куриные яйца, говяжья печень, морская рыба.

Кроме этого,
необходимо употреблять продукты богатые:

• белком: сыр, творог, морская рыба,
  фасоль;
• жирными кислотами: мясо красных
  сортов, молочные продукты, грецкие орехи;
• клетчаткой: фрукты и овощи.

Чтобы процесс пищеварения не доставлял
значительных неудобств, следует соблюдать ряд правил:

• есть понемногу, но часто.
  Идеальным считается питание 5-6 раз в день через каждые 2-2,5 часа;
• не переедать.Заканчивать есть до
  ощущения насыщения;
• в один прием пищи одно блюдо;
• завтрак — каша, обед — мясо/рыба с
  овощами; ужин — легкая пища. Перекус между основными приемами пищи — овощи и фрукты
  (отварные или сырые), орехи, сухофрукты;
• не есть за 2-3 часа до сна. При
  необходимости перекусить перед сном, лучше сделать яблоком или йогуртом;
• соблюдать питьевой режим. При
  отсутствии особых указаний от гинеколога, ежедневно выпивать около 1,5 литров
  жидкости, не считая супа;
• исключить вредные продукты,
  полуфабрикаты, алкоголь;
• не пить крепкий чай и кофе, если
  гинеколог не рекомендовал иного;
• снизить количество потребляемой
  соли до минимума.

Витамины

Прием витаминов и
БАДов на 29-й неделе беременности должен осуществляться строго по предписанию
гинеколога. Бесконтрольный прием поливитаминов, без учета особенностей региона,
состояния здоровья беременной, очевидной необходимости, может привести к
нежелательным последствиям. Назначение тех или иных БАДов должно осуществляться
с учетом не только необходимого для женщины полезного вещества, но и
дополнительных элементов, влияющих на усвоение витамина или микроэлемента.

В некоторых случаях
для выявления необходимости назначения определенного витамина, понадобятся
дополнительные исследования, подтверждающие, что существует нехватка
определенного элемента.

В редких случаях
выявляется не усвоение микроэлемента, связанное с особенностью женского
организма. В такой ситуации прием БАДов не решит вопрос нехватки микроэлемента,
и будет необходима терапия.

Что происходит с будущей мамой

К 29 неделе вес увеличивается на 8-11 кг. Прибавка зависит от многих факторов, например, от первоначальной массы тела женщины или ее образа жизни.

Риск отеков

Начиная с этого момента необходимо контролировать набор веса. Каждую неделю он должен увеличиваться не более чем на 400 г. Избыточный вес грозит отечностью и проблемами в родах. Отеки могут проявляться внешне (на руках, ногах и лице) и на внутренних органах. Проверить наличие внутренних отеков можно с помощью простого теста. Необходимо посмотреть, сколько выпито жидкости и сколько вышло. Если второй показатель значительно меньше первого, жидкость выходит из организма не полностью.

Ощущения толчков ребенка

29 неделя беременности – время, когда движения ребенка ощущаются не так часто, как раньше. Это объясняется тем, что ему становится тесно в матке. Но вместе с тем движения становятся более сильными. Женщина может точно сказать, чем пинается ее ребенок.

Важно наблюдать за количеством шевелений. Согласно методике Пирса, каждый день, начиная с 9 утра, необходимо считать количество движений, сделанных ребенком

Как только оно достигнет 10, необходимо остановить подсчет и записать в таблицу точное время. С 9.00 и до 21.00 ребенок должен шевелиться не менее 10 раз. В случае отклонения в большую или меньшую сторону необходимо проконсультироваться с врачом.

Другие особенности самочувствия

1. Растущая матка сильно сдавливает внутренние органы, провоцируя появление изжоги.
2. Живот заметно увеличивается в размерах. Пупок теряет свою форму и становится плоским.
3. Будущая мама может чувствовать постоянную усталость. Ей тяжело подниматься по лестнице и долго ходить. Любая физическая нагрузка сопровождается одышкой.
4. Повышается аппетит.
5. Женщина часто чувствует позывы к мочеиспусканию.
6. Увеличивается в размерах грудь. Из сосков иногда может выделяться молозиво.
7. Все чаще появляется желание полежать, отдохнуть днем.
8. Некоторые будущие мамы становятся очень рассеянными.
9. Растущий живот провоцирует смещение центра тяжести. Это сказывается на походке и устойчивости.

Как выглядит живот?

Дно матки уже на ладонь выше уровня пупка (около 30 см от лобка). Посередине живота идет темная линия, которая разделяет его на 2 половины. Некоторые женщины уже столкнулись с растяжками. Темная линия со временем исчезнет, а растяжки – нет. Поэтому стоит позаботиться о состоянии кожи.

На этом сроке многие женщины ощущают, как живот время от времени твердеет. Это так называемые тренировочные схватки, которые помогают матке подготовиться к родам. Такие схватки не имеют периодичности и проходят после теплого душа.

Выделения

На 29 неделе выделения не должны меняться. Они жидкие, белые или прозрачные, без запаха. Не стоит путать такие выделения с околоплодными водами. Отличить их можно с помощью специального теста, продающегося в аптеках. Если тест показал, что прозрачные выделения – это все же воды, необходимо сразу ехать в больницу.

Если выделения меняют цвет, запах и вид, можно судить о наличии серьезных нарушений в женском организме:

1. Венерические заболевания и инфекции характеризуются выделениями с гноем, по внешнему виду напоминающими кусочки творога.
2. Симптомами отслойки плаценты и начала преждевременных родов являются кровянистые, алые или коричневые выделения из влагалища.

Иногда кровь может выходить из анального отверстия. Часто это признак появления геморроя. Как и все остальные, это заболевание требует незамедлительного лечения.

29 неделя: что происходит с малышом?

Малыш крепнет с каждой неделей. На сроке 29 недель, он уже жизнеспособен. В случае преждевременных родов у ребенка большие шансы на выживание. Современные медицинские достижения позволяют сохранить жизнь свыше 90% малышей, рожденных на 29 неделе.

На 29 неделе плод активно набирает вес, его личико все больше становится похожим на то, что мама увидит при рождении. Под кожей накапливается жир, появляются пухленькие щечки. Сейчас малыша в утробе выглядит практически также, как и новорожденный. За оставшееся время до появления на счет ему нужно подготовить легкие к самостоятельной работе и набрать вес.

На 29 неделе беременности вес плода пока еще чуть больше 1 кг, а его рост достигает 35-38 см.  У крохи полностью сформированы зрение, слух и обоняние. Он может отличить свет от тьмы, но фокусировать зрение ему еще не удается. Чтобы научиться это делать у малыша есть еще два месяца.

На УЗИ отлично просматривается работа внутренних органов, слышно биение маленького сердечка. На этом сроке кроха активно двигается в мамином животике. Все его перемещения женщина очень хорошо чувствует. Малыш может играть со своими ручками или ножками, икать, вздрагивать от громких звуков, потягиваться и переворачиваться с боку на бок.

Ощущения у будущей мамы

В связи с активным ростом живота происходят изменения и в осанке. Вы можете ощущать тяжесть в области поясницы. Становится все сложнее выполнять активные действия. Несмотря на это, постоянный отдых лежа не является приемлемым. Так как спинные мышцы будут регулярно находиться в расслабленном состоянии, это может привести к увеличению болезненных ощущений.

Также будущая мама чаще начинает уставать, могут отсутствовать силы на выполнение повседневных дел. Возможно, у женщины возникают судороги в ногах, в частности в икрах. Кроме этого, почти каждая женщина отмечает эти симптомы:

• увеличение аппетита;
• сонливость;
• частая потребность мочеиспускания;
• увеличиваются в размерах и изменяют цвет соски. Из них уже может начать выделяться несколько капель молозива. Если у Вас это не происходит – не волнуйтесь. Как только малыш родится, он добудет себе необходимое количество молозива. У некоторых женщин оно не выделяется на протяжении всей беременности, но в итоге это не мешает полноценному грудному вскармливанию;
• регулярные движения плода. Они не напоминают легкие щекотания перышком, а уже являются пинками и толчками. Иногда могут даже причинять боль будущей маме. В большинстве случаев Вы ощущаете около 5-10 пинков за час, но их может быть намного больше. Движения ощущаются все еще внизу живота, в районе пупка и под Вашими ребрами.

Некоторые беременные могут заметить, что во время чихания или кашля происходит недержание мочи. Если Вы относитесь к такой категории, то полезным будет ознакомиться с упражнениями Кегеля.

Из-за роста матки внутренние органы продолжают смещаться. Это может привести к изжоге и проблемам с пищеварением. После родов эти изменения пройдут.

Объем крови увеличивается, потому может быть снижено артериальное давление. Таким образом природа и организм минимизируют возможность инфаркта и инсульта. В этот период могут появиться выпуклые жилы на руках, ногах и животе.

Посещать врача нужно в обязательном порядке

Возможные боли

На данном этапе есть вероятность появления болей в спине и костях таза. Это происходит в связи с увеличением живота и увеличением нагрузки на позвоночник.

Неприятные ощущения в животе могут вызываться из-за растяжения связок. Чаще всего такая боль бывает у матерей, которые вынашивают двойню.

Может быть увеличен тонус матки. Если это происходит на небольшой отрезок времени, то не является опасным. Таким образом Ваш организм готовится к родам.

Простудные заболевания и температура

Это состояние не является полностью безопасным, даже несмотря на защитную функцию плаценты. Вирусы и бактерии могут распространяться по всему телу, так же как и попадать к малышу

Потому очень важно постараться, чтобы они изначально не попали в Ваш организм

Если у Вас поднялась температура на фоне простуды, то в большинстве случаев назначаются препараты, в состав которых входит парацетамол. Щадящие лекарства, которые можно принимать во время вынашивания плода, имеет право выписывать гинеколог, семейный врач или терапевт.

Для того чтобы справиться с ОРВИ необходимо больше отдыхать, дышать свежим воздухом, проветривать помещение, употреблять теплое питье.

Прогулки на свежем воздухе вдали от скоплений людей – хорошая профилактика ОРВИ

Что делать на 23 неделе беременности

Не хочешь ли ты поговорить со своим малышом по-новому? Напиши ему письмо! Опиши все, что ты чувствуешь, когда прикасаешься к животику, ощущаешь его толчки и шевеление. Расскажи, как ты планируешь проводить с ним время, как вы будете играть и общаться. Можешь поделиться со своим будущим ребенком своими планами, желаниями и мечтами, которые связаны с ним, поверь, это будет очень волнующе и трогательно, когда вы вместе почитаете это письмо через несколько лет. Если идея писать письма тебя не прельщает, сделай коллаж из фотографий, нарисуй картину или просто сложи в отдельный ящичек вещи, которые являются значимыми для тебя при беременности.

Схема проезда

+7(495)500-93-90
Щелковская
Первомайская

12 минут от Метро Щёлковская и Первомайская

Что происходит с малышом на 29 неделе беременности

Плод продолжает готовиться к самостоятельному существованию вне материнской утробы. Иммунная система сформирована и функционирует. Устанавливается собственный состав крови и терморегуляция. Пищеварительная система готовится к приему пищи, начинают работать почки.

Происходит отделение слизистых пробок из носовых ходов. Теперь амниотическая жидкость может попадать в желудок через нос (до этого она проникала в пищевод только через рот). Ребенок различает и ощущает вкусы, слышит голоса и звуки, видит сквозь маточные стенки. Также он чувствует настроение и эмоции мамы.

Кожа плода начинает разглаживаться и светлеет, что обусловлено накоплением подкожного жира и увеличением мышечной массы. Начинают появляться складки. Деятельность внутренних органов постепенно налаживается, объединяясь в системы.

Активность шевелений понемногу снижается. Теперь толчки имеют ощутимую силу и становятся более выраженными. Хотя малышу остается меньше места в утробе матери, он еще может кувыркаться и переворачиваться.

С какими изменениями можно столкнуться? Описание

Боли

В связи с тем, что увеличилась нагрузка на нижние конечности – у многих женщин в этот период болят ноги. Необходимо сократить пешие прогулки, но не отказываться от них совсем, так как пассивное времяпрепровождение может привести к нарушениям кровообращения.

Временами можно испытать тянущие боли в промежности или внизу живота. Если они не доставляют серьезных неудобств, то беспокоиться не стоит. Это растягиваются связки, чтобы подстроиться под растущую матку.

Выделения

Из-за роста плода, выделения на 29 неделе беременности становятся более обильными, но они должны оставаться бесцветными с нейтральным запахом. Если вы увидели, что их структура поменялась на творожистую, а оттенок стал белым, то стоит обратиться к участковому врачу – такой характер выделений говорит о молочнице или воспалительном процессе во влагалище (в этом случае они приобретают желтоватый цвет).

При коричневых и кровянистых выделениях стоит срочно вызвать скорую, так как они могут сигнализировать о преждевременных родах или других опасностях.

Выделения могут наблюдаться не только из влагалища, но и из груди. С 29 недели молочные железы начинают готовиться к лактации, примерно у 30% женщин в это время выделяется молозиво. Если случилось так, что вы столкнулись с этим, стоит вложить в бюстгальтер специальные прокладки или сложенный в несколько раз бинт – это поможет вам не испачкать одежду.

Не пытайтесь сцеживать молозиво и не сжимайте соски, так как это может спровоцировать выработку окситоцина и преждевременные роды.

Увеличение веса

К 29 неделе беременности общая прибавка в весе составляет от 8,5 до 11,5 килограмм. Следует продолжать следить за прибавкой в весе, нормой считается 300-400 грамм.

Причиной большей прибавки в весе могут быть:

• Отеки (явные или скрытые). Их можно выявить наблюдением за состоянием голеней или кистей рук: если надавить на них, останется ямка. На голенях заметить отеки проще – при них остаются следы от резинки носков. Скрытые отеки можно выявить контролем за количеством потребляемой жидкости и мочеиспусканием.
• Если увеличение веса произошло из-за усиленного питания беременной, то стоит уменьшить порции, включить в рацион больше фруктов и сократить количество жирной пищи.

Рост матки Над пупком матка возвышается на 8-10 см, а над лонным сочленением на 29-30. Она становится большой и тяжелой, поэтому вызывает затруднения во время выбора позы для сна или в момент передвижения.

Увеличение веса и матки приводит к тому, что женщине приходится двигаться более медленно и осторожно. У нее смещается центр тяжести и меняется координация

Тренировочные схватки Брекстона-Хигса

Легкие ритмичные потягивания живота для этого времени считаются нормой, если они не усиливаются и не учащаются. В отличие от настоящих схваток, тренировочные возникают хаотично, между ними нет четкого интервала. Общая их продолжительность не превышает 2-3 минуты, они не причиняют серьезную боль.

Шевеления плода Малышу становится тесно в матке, поэтому момент, когда он шевелится, пропустить невозможно. Будущая мама может почувствовать, как выпирает ручка или ножка во время потягиваний малыша или активных толчков.

Периодически стоит засекать время и считать толчки – за час их должно быть около десяти – девяти. Стоит помнить, что у малыша бывают периоды спокойствия и бодрствования. Разбудить ребенка может сладкая пища или смена позы матери. Достаточно съесть кусочек шоколадки, чтобы он начал сильно пинаться.

Малыш на 29 неделе беременности

На таком сроке по-прежнему происходит активное развитие плода, 29 недель беременности – срок, на котором отмечается полноценное функционирование иммунной, пищеварительной, мочевыделительной и других систем в организме малыша. Его почки ежедневно выделяют приблизительно поллитра мочи, а желудочно-кишечный тракт готов принять первые порции молозива. Дыхательная система продолжает своё развитие: на 29 неделе сурфактанта, который играет важную роль в дыхании человека, уже гораздо больше.

Ребёнок на 29 неделе беременности чувствует любые изменения, которые происходят вокруг него, что обусловлено хорошим развитием нервной системы. Он может не только воспринимать изменения температуры, чувствовать движение, настроение и самочувствие своей мамы, а также слышать звуки и замечать световые раздражители, но ещё и реагирует на это. А поскольку его мышечный аппарат набирает силу с каждой неделей, мама чувствует настроение своего крохи очень хорошо. Плод на 29 неделе беременности уже может чувствовать запах. До этого его ноздри заполняли слизистые пробочки, а теперь околоплодные воды могут попадать и в его носовую полость.

Тело малыша заметно округлилось, ведь жировой ткани становится больше. И это значит, что терморегуляцию его организм может осуществлять с большей вероятностью. Накопление бурой жировой ткани сказывается и на внешнем виде плода: кожа становится более светлой, а на ручках и ножках появляются складочки.

Вес ребёнка на 29 неделе беременности составляет 1200-1300 г, его рост равен 39-40 см, а частота сердечных сокращений – 120-160 уд./мин.

Тазовое предлежание плода на 29 неделе беременности

Как правило, к такому сроку малышу становится уже тесно в пространстве матки и он занимает уже то положение, в котором и будет находиться вплоть до родов. Бывает такое, что на 29 неделе врач определяет, что плод расположен головой вверх. Однако стоит отметить, что до родов достаточно времени и малыш ещё может перевернуться. Врач может порекомендовать выполнять специальные упражнения, которые будут стимулировать кроху, чтобы он перевернулся. А также существуют специальные способы, посредством которых гинеколог осуществляет переворот плода, воздействуя на него через стенку живота беременной.

Ощущения будущей мамы

Дно матки поднимается все выше и уже давит на диафрагму, отчего у многих появляется одышка. Из-за нехватки кислорода может возникать головокружение. Постарайтесь не находиться в душных помещениях, чаще проветривайте комнату.

Грудь увеличивается, становится более чувствительной, готовясь к лактации. У некоторых беременных на этом сроке появляются первые капельки молозива. Не стоит выдавливать их или иначе стимулировать соски, это может приводить к сокращениям матки.

Допустимая прибавка в весе на 29 неделе составляет 9 кг, средняя окружность живота – 70-80 см. Еженедельно не стоит прибавлять более 300-400 грамм. Следите за питанием и двигательной активностью. Принимать пищу следует небольшими порциями 5-6 раз в день. Так вы предупредите изжогу и тяжесть в животе, ведь растущая матка ощутимо давит на желудок.

Как себя чувствует ребенок?

Плод на 29 неделе беременности продолжает активно расти. Увеличивается рост и вес плода, он становится более жизнеспособным и крепким. Если по какой-то причине случатся преждевременные роды, то шансы на благополучный исход велики, поскольку ребенок на 29 неделе беременности уже достаточно жизнеспособен.

Однако малыш еще незрелый, поэтому беременность нужно сохранять всеми доступными способами. В описываемый период вес ребенка – более килограмма, а рост – 37-40 см. Беременность 29 недель – это тот срок, когда малыш активно растет и накапливает подкожный жировой слой.

Но пока доля жира еще слишком мала и составляет всего 4% от общей массы. Это очень мало, так как жировая клетчатка обеспечивает процессы терморегуляции. Поэтому недоношенные детки первые недели своей жизни проводят в специальных кювезах, где поддерживается стабильная температура.

У плода на 29 неделе беременности уже полноценно работает пищеварительная и эндокринная система. В организме вырабатываются иммуноглобулины и интерфероны, благодаря чему организм малыша может противостоять бактериям и вирусам, с которыми ему придется столкнуться после рождения.

Предлежание

Проводя ультразвуковой скрининг, специалист оценивает развитие плода, а также отмечает, как он расположен в матке. Чаще всего, на этом сроке, ребёнок уже располагается головой вниз. Эта поза наиболее удобна для естественных родов.

Однако иногда малыш не спешит занимать нужное положение. Он может располагаться ножками или попой вниз, в этом случае, говорят, что наблюдается ножное или тазовое предлежание плода. Намного реже ребеночек оказывается расположен поперёк матки, это положение самое невыгодное, так как естественные роды в этом случае невозможны.

Но даже если проведенное на 29 неделе беременности УЗИ покажет, что малыш располагается в матке неправильно (поперек или ножками вниз), сильно расстраиваться не стоит. У ребенка еще есть время, чтобы занять головное продольное положение.

По наблюдениям врачей поворот может случиться вплоть до 36 недели. Чтобы увеличить шансы на то, что малыш повернется и займет наиболее выгодное для естественных родов положение, беременным женщинам рекомендуется делать специальную гимнастику.

29 неделя беременности — что кушать

Обязательно следите за питанием. В данный период малышу необходимо много кальция. Он возьмет свое из материнского организма, поэтому нужно восполнить запасы. для этого хорошо подойдут кисломолочные продукты, зелень. Без белка тоже не обойтись. Источником является постное мясо, твердый сыр. Включить в рацион необходимо морскую рыбу, она обеспечит поступление в организм жирных кислот, фосфора, йода. Полезно так же кушать побольше овощей и фруктов, крупы. Чтобы больше извлечь пользы из еды, нужно готовить ее на пару или в духовке. Поменьше мучного, соленого, копченого и кислого. Исключите соления и квашеные продукты, они вызывают закупорку сосудов и способствуют скоплению солей, что чревато отеками и самым опасным диагнозом – гестозом (повышение белка в организме).

На 29 неделе важно сохранять спокойствие, стараться не испытывать сильных эмоциональных потрясений, даже в позитивном плане. Больше гулять на свежем воздухе

Носить удобную одежду, в том числе нижнее белье. Делать контрастные ванночки для ног и рук, особенно при отечности. Разговаривать с будущим малышом, читать ему сказки, поглаживать живот, слушать приятную музыку.

• Симптомы и индивидуальные переживания
• Изменения в теле матери
• Развитие плода
• Анализы, диагностические процедуры и УЗИ
• Рекомендации, советы и запреты

29 неделя беременности – период, когда нужно активно готовиться к декретному отпуску. Он начнется совсем скоро, и нужно решить все бытовые вопросы. Ощущения женщины на этом этапе связаны в основном с постоянно увеличивающимся животиком, который начинает доставлять все больше неудобств.

Подведем итоги

Таким образом, 29 неделя знаменует начало третьего и последнего триместра. В это время вы носите уже полностью сформированного малыша, все органы и системы которого готовы к самостоятельному функционированию. Теперь активно развивается головной мозг, скелет, мышечная ткань и иммунная система. Ваш малыш дифференцирует вкусы и звуки, сопереживает с мамой все волнения, радости и тревоги. Ваша задача — наполнить свой мир положительными эмоциями, чтобы малыш знал, что его любят и ждут.

Не забывайте, что с 29 недели ребенок готов активно взаимодействовать с родителями, пусть еще и через стенку матки. Любые поглаживания, игры вызывают на его лице подобие улыбки. Этот период сложен тем, что высок риск прерывания беременности, поэтому необходимо регулярно посещать врача и неукоснительно соблюдать все рекомендации. Даже незначительные выделения, слишком активное поведение или, наоборот, затихание плода — это повод вызвать скорую помощь.