Кризис среднего возраста у мужчин: последствия для семьи, профессии и планеты в целом

Лечение мужского климакса

Мужской климакс – это сложные реакции в организме, поэтому лечение будет длиться несколько месяцев и даже лет. Возможно применение двух методов лечения мужского климакса – медикаментозный и немедикаментозный. В первом случае речь идет о гормональной терапии – мужской климакс развивается на фоне низкого уровня тестостерона, его как раз и нужно будет нормализовать. Цель гормональной терапии – сделать мужской климакс бессимптомным, улучшить качество жизни мужчины, повысить половое влечение, стабилизировать психоэмоциональный фон. Гормональные препараты для лечения мужского климакса подбираются только врачом и в индивидуальном порядке.

Немедикаментозное лечение – это коррекция образа жизни и сеансы с психотерапевтом. Мужской климакс подразумевает снижение активности и упадок сил, поэтому врачи дают следующие рекомендации:

• Скорректировать меню. Нужно снизить калорийность блюд, уменьшить порции, отдать предпочтение «домашней» еде, сократить количество употребляемых жиров и сахара. Это поможет снизить массу тела, избавиться от ожирения и восстановить обменные процессы организма на клеточном уровне.
• Увеличить физические нагрузки. Занятия в тренажерном зале, пешие прогулки, банальная утренняя зарядка – мужской климакс на фоне таких умеренных нагрузок будет протекать гораздо легче.
• Отказаться от вредных привычек. Мужской климакс протекает тяжело на фоне употребления алкоголя и табакокурения, поэтому нужно полностью отказаться от этого.

Важно обратиться за помощью к психотерапевту – мужской климакс сопровождается расстройствами психики и с приступами депрессии, апатии, агрессии самостоятельно справиться не получится

Общие понятия

Этот возрастной период каждый мужчина переживает по-разному. Реально оценить проблему может не каждая женщина. Некоторым кажется, что все это мелочь, каприз. Для сильного пола наоборот – это глубоко психологический стресс.

Дожив до определенного возраста, муж понимает, бесшабашный мальчишка навсегда остался в прошлом, настала пора быть серьезным и ответственным. Без ощутимой поддержки жены, мужчина, находясь в состоянии депрессии, способен закрыться в себе, запить или пуститься во все тяжкие.

В кризис среднего возраста мужчина в один миг понимает, что жизнь наполовину прожита. Идет переоценка того, что есть и, что могло бы быть.

Дотошно анализируется все – машина могла быть круче, дом уютнее и больше, жена умней и красивей. Совершенные ошибки молодости, которые не удалось исправить, тяготят, наваливается депрессия.

Происходит переоценка ценностей. То, чего страстно хотелось достичь ранее, уже несущественно. А желаемое в данный момент остается мечтой. Мужчина запутывается и не понимает, что ему необходимо и как это получить.

Вера в то, что он еще в «силе» и должен «утереть» нос молодым парням на работе, на тренировке, на вечеринке подстегивает мужчину. Но, если по каким-либо причинам этого не произошло, волна негативных эмоций накрывает его с головой.

Причины кризиса среднего возраста у женщины

У женщин развитие кризиса связано во многом с влиянием стереотипов. Обуславливается это с одной стороны действием внешней среды, с другой — возрастными изменениями в организме. В частности, кризис появляется по следующим причинам:

Перемены во внешнем виде

Женщины болезненно воспринимают любые, даже мельчайшие признаки начавшегося старения. Они могут переживать из-за появления морщин, седых волос, дряблой кожи. Сильно смущает их и набор веса. Женщины чувствуют приближающуюся старость по постепенной утрате сил, по необходимости организма больше отдыхать, по недостатку энергии на выполнение повседневных задач.

Читайте нашу статью «Как правильно не соглашаться: 3 действенных шага к цели».

Стереотипное мышление

Обществом культивируется мнение, что организм человека после 30 лет уже начинает стареть. Из-за одной лишь этой мысли женщина может впасть в отчаяние. К тому же она все чаще видит, как мужчины ее возраста предпочитают более молодых и свежих. Особенно сильно это действует на женщин, которые в юности также не испытывали недостатка в мужском внимании. Поэтому дамы за 40 стараются скрывать свой истинный возраст слоем яркого макияжа и соответствующей одеждой. Особо смелые ради омоложения решаются лечь под скальпель пластического хирурга.

Отсутствие мужа и детей

Некоторые женщины делают выбор в пользу карьеры и не собираются заводить семью. Но однажды деловая дама понимает, что ей чего-то не хватает. Ее посещает чувство некоего невыполненного долга, неудовлетворенность текущей ситуацией.

Профессиональная несостоятельность

В какой-то момент женщина осознает, что все это время она жила для семьи, обеспечивала детей, работала на низких должностях и в итоге для себя ничего не достигла. Ей хочется самореализации в других областях, полезных для общества, но с другой стороны она понимает, что начинать что-то глобальное уже слишком поздно.

Синдром домохозяйки

Это особо актуально для матерей, которые всю свою жизнь посвящали выхаживанию и воспитанию детей. Все мысли и беспокойства таких женщин так или иначе были связаны с этим. Иногда ради своих детей им приходилось жертвовать собственными увлечениями и обустройством личного счастья. Но ребенок рано или поздно вырастает и перестает нуждаться в опеке, покидая материнское гнездо. Единственный смысл жизни матери пропадает, ее душа опустошается, появляется тягостное чувство одиночества.

Неуверенность в собственных достижениях

Абсолютно неважно, состоялась ли женщина к текущему моменту или нет, она в свои 30-40 лет подвержена возрастному кризисному состоянию. Все то время, сколько длится кризис среднего возраста, ее будут терзать сомнения о правильности выбранного пути

Достигнуты ли поставленные цели? Может быть, стоило прилагать больше усилий? В такие моменты раздумий женщину посещают мысли о кардинальной смене деятельности и вообще образа жизни.  Чем человек был активнее, тем больше он стремится к уединенности. И наоборот, однообразность и пассивность поведения женщины в прошлом настраивают ее на подвиги в будущем.

Особенности физиологии

В этот период начинают угасать репродуктивные функции женского организма, в котором к тому же происходит гормональная перестройка. Из-за постоянных переживаний по поводу возраста надпочечники вырабатывают кортизол — гормон, еще сильнее угнетающий состояние женщины. Кроме того, наблюдаются и другие неизбежные признаки старения, влияющие на кризис: замедление обменных процессов, уменьшение мышечного и увеличение жирового объема.

Причины возникновения кризиса средних лет у мужчин

Как ни странно, но все медики при восстановлении и лечении психических и физиологических нарушений ищут корни причин в юношеском периоде. Все они единогласно считают, что корень зол в несоответствии ожиданий подростка между предполагаемым будущим и сегодняшней действительностью. Именно нереализованные желания, несбывшиеся планы и мечты доставляют проблемы взрослому человеку. Наиболее общие причины:

1. 1. Вторая молодость (взросление). Обусловлена изменениями в бытовых вопросах и семье. В молодости время летело незаметно, и каждый день проносился вихрем в заботах о детях, семейном отдыхе, поездках, праздниках, шуме, ссорах, играх и уроках. Некогда было не то, что сидеть, думать и скучать, а даже вдвоем с супругой, часто не было возможности куда-то съездить или сходить. Теперь, когда дети уехали, и дом опустел, мировосприятию приходится меняться. Приходит понимание, что нужно найти другие цели и интересы, что-то придумать и перейти на новую ступень. Есть достаточно времени, чтобы выстроить новые молодые отношения с женой, попробовать вернуть былые чувства и сделать их зрелыми и осмысленными. Но чаще мужчина становится растерянным и не может найти свое место в новой реальности. Откуда-то появляются осложнения со здоровьем: прыгает давление, сердце начинает пошаливать, нарушается пищеварение. А самое главное, что все это отражается на снижении половой активности и супружеских отношениях.
   2. Почему же не удалось достичь желаемого? В определении любого «почему» ищут основание. Но если человек находится в таком тревожном состоянии, то и поиск причины того, почему потерпели крушение его юношеские мечты и цели, будет необъективным. Он заключается в поиске виноватого. И в зависимости от того, как сложилась жизнь мужчины, что он имеет и чего не имеет, будут выводы. Если он состоялся как бизнесмен и достиг финансового успеха, но не создал семью и не построил личных отношений, то виновата работа.И наоборот, он имеет семью, детей, внуков и вроде счастливый брак, но при этом его преследует мысль о том, что он чего-то недополучил, не догулял в молодости, не оторвался вволю, не купил себе того, что хотел, сбережений тоже не имеет, а все ушло на быт. Конечно, виновата семья и повседневная обыденность.Это тот момент, когда человек осознает, что время ушло безвозвратно, ничего не вернуть, а так много хочется еще охватить и всего сразу. Он застревает в сложном поиске ориентира счастья.

1. Желание притормозить молодость. Приходит горькое понимание того, что молодые годы уходят. А с ними – красота, подтянутость и активность. Завистливые взгляды то и дело останавливаются на юношах и девушках, мужчина представляет себя в их компании.И тут появляется еще одна крайность кризиса среднего возраста. В своем стремлении к моложавости он иногда становится смешным – молодежная одежда, подростковый сленг, ночные тусовки. Может красить волосы, начать посещать косметолога и делать маникюр, ходить в спортзал, всячески отгоняя от себя принятие возрастных изменений – поредевшая шевелюра, морщины, обвисший живот, сутулость.Секс становится спокойнее, не приносит былого жара и упоения, меняются ощущения. Да и регулярность интима реже. И чтобы как-то самоутвердиться, особенно состоятельные представители сильной половины, находят молоденьких любовниц, кто-то уходит от ровесницы-жены.
2. Отголоски юности. В мужчине просыпается бунтарь. Если посмотреть на любого подростка, то его главная черта поведения – протест против ограничений, запретов, назло наказаниям. Юношеские, нереализованные цели и желания в настоящем выливаются в бунт, акцию протеста против общепринятых правил и жизненных привычек. Но если раньше подростка ограничивали родители, то теперь виновником выступает семья. И вновь рождается стремление освободиться и вырваться на волю.

Психотерапия

Для этого нужно всего лишь обратиться к специалистам, не бояться этого, не думать, что это приведёт к какому-то постоянному, хроническому наблюдению со стороны врача-психиатра, с какой-то инвалидизацией или с учётом. Нет, это обычное консультативное наблюдение, психиатры работают и с невротическими, лёгкими пациентами.

Помогает психотерапия, какие-то лёгкие противотревожные, успокаивающие средства, работа с психологом и, как правило, при такой активной комплексной работе результат наступает достаточно быстро.

Не бойтесь, не ограничивайте себя в удовольствии от жизни. Приходите на консультацию к специалисту.

Стадии кризиса среднего возраста у мужчин

Люди, которые вынуждены наблюдать развитие кризиса у близкого человека, зачастую не знают, чего от него ожидать. Речь идет о проблеме, которая имеет несколько стадий. При удачном развитии событий, мужчина быстро проходит все стадии, но иногда на одной из них задерживается на длительный период. Как понять, какая стадия наступила, какие для нее характерны признаки?

Итак, этапы кризиса среднего возраста у мужчин.

Депрессия

Характерна для любого психологического кризиса. Логичное проявление недовольства и разочарования мужчины, ощущающего себя неудачником. Депрессия бывает в легкой стадии, проявляясь лишь в пиковые моменты, и в тяжелой стадии. Во втором случае человек полностью абстрагируется от окружающего мира, погружаясь в мрачные мысли. Чаще такое случается с мужчинами, испытывающие регулярные перепады в настроении. Если депрессия действительно стадия кризиса у мужчины, а не проявление какой-нибудь болезни, то за ней последует следующая.

Злость

Разрушительная эмоция, вызывающая отторжение окружающих. Взяв себя в руки, человек может использовать злость во благо – она станет мощным механизмом для достижения цели, преодоления барьеров и страхов, отстаивании собственных границ. Правильно оценив текущую стадию, мужчина обретает силу для трансформации – это позитивный момент.

Отрицательный момент в разрушительном действии, направленном на близких людей. Зачастую именно им отводится роль «виновников» в бедах человека, находящегося в кризисе. Нередко он заявляет, что если бы не они, жизнь сложилась бы иначе. Дополнительные проявления стадии: нервные срывы, расточительство (человек покупает всякую ерунду, пытаясь доказать, что может это позволить), проявление интереса к выпивке, провоцирование близких людей на конфликты.

Затворничество

Человек замечает, что хочет находиться в уединении. Его раздражают все – даже те, с кем он раньше хорошо проводил время. Если мужчина женат, то супруга первой ощутит проявления стадии, выраженной в недовольстве ее обществом, раздражительностью при встрече или разговорах. Мужчина заявляет, что хочет побыть один, и заботливая или обиженная жена его мало волнует.

Главные признаки стадии:

• Избегание встреч с друзьями и родственниками.
• Немногословность. Попытки завести разговор поддерживает неохотно, иногда раздражается, замыкается.
• Пессимистические мысли.
• Увлечение алкогольными напитками, даже если раньше испытывал к ним равнодушие.
• Постоянное самобичевание, жалость к себе, поиски смысла жизни.
• Терминальная стадия

Важный этап в формировании нового образа мышления мужчины. Любой психологический кризис не проходит бесследно, и «как было» уже не станет

Из этого состояния важно вынести правильные выводы и обрести нужные ценности. Прежняя личность остается в прошлом – мужчина понимает, что прошел значительную трансформацию

В термальной стадии кризис среднего возраста переходит в новый этап развития. Преодолев предыдущие этапы, мужчина переосмысливает жизнь и планы на будущее, от прежней личности почти нечего не остается.

Характерные проявления стадии:

1. Человек хочет попробовать «что-то новое» и идет на ранее нетипичные поступки. Дело может ограничиться сменой хобби, но случаются и радикальные перемены: новый брак, смена круга общения, другая работа, переезд.

2. Он всячески демонстрирует, что готов к радикальным изменениям, транслируя это своим видом и высказываниями.

3. Он перестает ущемлять себя, позволяя многое из того, что раньше считал недопустимым.

4. Чрезмерно внимателен к внешнему виду и здоровью. Ходит в спортзал, посещает салоны, придерживается особой системы питания.

Принятие

Заключительная стадия. Основное отличие сильной и зрелой личности от незрелой в том, что она берет на себя ответственность за сложившуюся жизнь и текущее состояние. Также понимает, что именно он принимает решение, как дальше строить судьбу. Он перестает сожалеть об упущенных шансах и концентрируется на возможностях, способных воплотиться в действительность. Вступив в стадию принятия, человек смиряется со всем произошедшим, и устремляет взор в будущее.

Прочие проявления стадии:

• Мужчина ведет себя спокойнее, увереннее.
• Перемены настроения происходят все реже, эмоции приходят в норму.
• Он становится терпимее к вопросам, ранее вызывавшим в нем протест и острое неприятие.
• Он понимает, что вел себя несправедливо по отношению к близким людям, ощущает вину перед ними, предпринимает попытки загладить ее.
• Периодически кратковременно возвращается к предыдущим стадиям (злости, депрессии), но быстро берет себя в руки.

Постепенно проявление предыдущих этапов становятся менее ощутимее, впоследствии они полностью исчезают.

Симптомы

Все жалобы, возникающие при критическом снижении уровня тестостерона можно разделить на 4 группы. Все они представлены в таблице ниже.

Существует специальный «Опросник возрастных симптомов мужчин» (AMS), включающий в себя 17 вопросов, который легко можно найти в Интернете и заполнить. Количество набранных баллов 27 и более может указывать на наличие клинических признаков нехватки тестостерона.

Последовательность развития симптомов дефицита тестостерона в зависимости от уровня его снижения у мужчин была исследована немецким урологом Zitzmann в 2006 году.

Симптомы кризиса среднего возраста у мужчин

Кризисное состояние негативно отражается на эмоциональном настрое мужчины, затеняя собой случающиеся в жизни положительные моменты

Поэтому важно знать, в чем именно проявляется этот кризис.. Мысли о денежных накоплениях

Мысли о денежных накоплениях

При наблюдении пожилых людей на улице мужчина все чаще сравнивает себя с ними. Ненароком он задумывается, а какой же будет его старость. Хватит ли ему накопленных денег, чтобы доживать жизнь с комфортом? Достаточной ли будет его пенсия?

С другой стороны в этом возрасте частым является сравнение себя с более успешными и знаменитыми, а значит и более богатыми людьми. С теми, кто достиг большего. Без сомнения, любой человек так или иначе мечтает о безбедной жизни. В молодости мы видим в голливудских фильмах знаменитых богачей, и многие из нас стремятся к такой же судьбе.

Однако реальность оказывается совершенно иной. Сравнивая себя в зрелом возрасте с богатыми знаменитостями, мужчина лишь глубже проваливается в бездну депрессии и уныния. Самооценка закономерно падает, обычное счастье кажется чем-то недосягаемым.

Озабоченность количеством удовлетворенных женщин

Психологической проблемой для мужчины может быть и большое, и малое количество женщин, с которыми были отношения. В первом случае человек волнуется, всех ли он удовлетворил по-настоящему, без дополнительной стимуляции. Если женщин у мужчины было мало или не было вовсе, он подсознательно сравнивает себя с более успешными в любовном деле ровесниками.

Озабоченность социальным статусом

Статус в социуме для мужчины не менее важен, чем финансовая обеспеченность. Виной всему стереотип, навязанный извне, о том, что успех человека определяется исключительно его высоким положением в обществе. Быть может, в глубине души мужчина желает лишь простого человеческого счастья. Но отовсюду на него действует реклама успешной жизни, сопровождаемой дорогими автомобилями, предметами быта и роскошью. Все это направлено ради стимуляции продаж товаров премиум-класса, и целевой аудиторией здесь как раз являются состоятельные мужчины за сорок.

На фоне этого у человека вполне может развиться кризис среднего возраста, симптомы которого включают в себя и мысли о социальном ранге.

Отсутствие жизненных целей

Когда жизнь протекает бесцельно, в ней отсутствуют яркие моменты, это также является проблемой. Без поставленных целей мужчина лишен ориентиров, к которым нужно идти. Возникает ощущение, что жизнь проходит зря, а он так ничего и не добился. Между тем, старость не за горами, нужно срочно делать сбережения. Мрачные мысли, тем не менее, вполне под силу отогнать каждому.

Читайте нашу статью «Стадное чувство: как им управлять и не быть овцой».

Мысли о нереализованной мечте детства

Каждый человек в детстве о чем-то мечтал. Немногие мечты в результате реализуются во многом благодаря вмешательству родителей — ведь тем лучше знать, кем действительно должны стать их дети. К примеру, парень видит себя в будущем великим хоккеистом. Вместо этого его отдают в музыкальный кружок, который он, естественно, ненавидит.

Безусловно, есть случаи полного взаимопонимания детей и родителей, но они достаточно редки. Хотя сегодня есть тенденция к улучшению этой статистики. Родители все чаще прислушиваются к своим чадам.

Но часто бывает так: ребенок покорно посещает музыкальную школу, но в мыслях он мечтает о хоккее. Повзрослев, этот человек уже не зависит от мнения родителей, «музыкалка» давно закончена. Казалось бы, сейчас самое время реализовывать детскую мечту. Но выясняется, что хоккейная карьера уже не столь желанна. Само желание, вероятно, осталось, однако оно подавляется самим же мужчиной, который считает себя уже слишком старым для этой детской прихоти.

Развитие в любом возрасте | Петр Осипов | Бизнес Молодость

https://youtube.com/watch?v=j_DI2AQVqfw

Как проявляется кризис средних лет у мужчины в разном возрасте

Сложность преодоления кризиса заключается в том, что он может длиться несколько лет и в течение года периодами обостряться. Поэтому нужно запастись терпением и выдержкой в борьбе.

Кардинально меняется характер и поведение мужчины. Он начинает вести себя прямо противоположно привычному образу жизни. Может с головой окунуться в веселье и беззаботность, пропадать в компаниях и тусовках или, наоборот, стать замкнутым, злым и резким даже со своими близкими.

Проблемы скорее всего возникнут и на работе. Изменится самоотдача и результативность, потому что его будут грызть постоянные сомнения в том, что он мало чего достиг в карьере, не имеет желанной должности. Он понимает, что времени для роста и достижений остается все меньше, да и внутренний стержень размяк. В этот период он с большой вероятностью может поменять несколько мест работы.

Все психологические тревоги и переживания дополняет ухудшение здоровья. Психосоматика транслирует на весь организм сигнал «все плохо», и без видимых ранее причин проявляются симптомы разных заболеваний.

Возникает постоянное неудовлетворение всеми сторонами жизни

Не устраивает то, на что раньше даже внимание не обращалось. Он ведет себя как зануда, брюзга, вызывая раздражение и отторжение у окружающих людей

Психология делит кризис средних лет у мужчины на несколько периодов.

1. На период 30-33 года приходится первая волна. Она связана с ощущением радости, ликования от своих достижений – финансовой свободы, личностного развития, карьерного роста. Это пик цветения. Опасность заключается в том, что мужчина может войти «во вкус» свободы и перестать хотеть связывать себя какими-либо узами и обязанностями. Например, холостяк совсем расхочет жениться, а женатый заводит интрижки или уходит из семьи.

Причиной кризиса является понимание начала процесса увядания. Он видит, как меняется внешность, чувства, физическое состояние:

• гормональная перестройка;
• появление лишнего веса;
• усталость и апатия;
• снижение половой активности, проблемы с потенцией.

Кризис среднего возраста у мужчин похож по симптомам и проявлениям на женскую менопаузу. И то, и другое связано с уменьшением выработки половых гормонов и вызванными этим переменами в здоровье и поведении. Но если у женщин это проходит более гладко и меньше отражается на изменении стиля жизни, то у мужчины более ярко и демонстративно.

Ему важно постоянно доказывать свою состоятельность как героя-любовника, и следствием становятся частые связи, смена партнерш, бесконечная неудовлетворенность и перебирание. 2. Если период до 35 лет можно определить как время поиска, побед, самоутверждения и достижения целей, то после 40 лет наступает время подведения срединных итогов, переучет и переоценка достижений

В этот переломный момент для него важны следующие показатели:

2. Если период до 35 лет можно определить как время поиска, побед, самоутверждения и достижения целей, то после 40 лет наступает время подведения срединных итогов, переучет и переоценка достижений. В этот переломный момент для него важны следующие показатели:

• работа – высокооплачиваемые руководящие должности;
• семья – стабильность, обеспеченность, глава крепких отношений;
• подтверждение достижений – дорогой автомобиль, отдых на первоклассных курортах, приличная сумма на счету в банке;
• в общении и окружении – авторитетность мнения, уважение, признание его достижений.

3. 

Супруга устает от всех этих перемен, менее пылко и радостно благодарит за подарки и знаки внимания.

Чем большим самокопанием занимается мужчина, тем заметнее его главная боль – снижение половой активности и спад в интимной жизни. Чтобы убедиться в обратном и доказать себе и окружающим, что как и прежде остается «сильным самцом», он пускается «во все тяжкие».

В виде лекарства мужчины выбирают любовниц намного моложе себя. Они считают, что это исправит ситуацию, повысит потенцию и вернет им молодость, закрывая глаза на реальные причины. Желая таким образом восстановиться для семейной жизни, мужчина делает еще хуже.

Любая жена чувствует и замечает перемены, происходящие с мужем, если он идет на сторону. Она знает, что тоже не молодеет и выглядит не так, как раньше, ее сексуальные желания тоже становятся другими. Поэтому все спасательные действия супруга она воспринимает как оскорбление и предательство. И вместо решения одной проблемы возникает другая – сохранение брака.

Рекомендуемые статьи по данной теме:

• Манипуляции, поклонение и самолюбование: как жить с мужчиной нарциссом?
• Фразы для знакомства, после которых мужчина позовет на свидание

Депрессия

депрессии

В этом возрасте депрессии очень часто маскируются. Пациенты приходят с улыбкой на лице и на вопрос «как ваше настроение?», отвечают «у меня всё в порядке, спасибо, это лишняя тревога моей супруги или моего мужа, на самом деле ничего страшного, ну немножко переутомился, ну немножечко пережал педаль газа, и мне сейчас нужен просто отдых, в остальном всё у меня в порядке».

Когда же мы начинаем работать с такими депрессиями среднего возраста, мы видим всю глубину депрессивных переживаний. Эта глубина достигает своего пика, который мы называем витальной тоской – это ощущение самого, пожалуй, болезненного характера психиатрии, ощущение душевной боли, которая одновременно сочетается с так называемой душевной, психической анестезией. Пациенты говорят, что как будто бы их душу побрызгали анестетиком, и они перестали чувствовать то, что чувствовали всегда.

Такие депрессии в этом возрасте частенько соматизируются, то есть трансформируются, конвертируются в какую-то соматическую, телесную псевдопатологию, с которой пациент может оказаться на приеме у терапевта, кардиолога, хирурга, гинеколога, лора. И никаких изменений в их организме не обнаруживается.

Тем не менее, какое-то болевое ощущение в той или иной области тела или какое-то другое физиологическое расстройство, к сожалению, продолжает беспокоить и мучить этого пациента.

Такие депрессии почти всегда сопровождаются тревогой и одновременно расстройствами сна, аппетита, снижением веса. И самое главное, эти депрессии гораздо больнее, чем в подростковом или уже в пожилом возрасте бьют по социальному функционированию, потому что эта самая социальная стабильность, о которой я говорил в самом начале, на деле оказывается достаточно шаткой.

Эти люди начинают потихонечку прокрастинировать, начинают медленно сползать по лесенке своей активности на гораздо более низкий уровень. Начинают искать повод, чтобы отказаться от той или иной работы, от того или иного дополнительного заработка или денег, постепенно начинают отказываться от каких-то удовольствий, для достижения которых требуется усилие, которого у них может не быть в этот момент времени, в период этой депрессии.

К сожалению, именно это частенько становится поводом для социальной, профессиональной дезадаптации, потере работы, иногда потери семьи, социального окружения, контактов и так далее.

Когда и почему наступает возрастной кризис

Вопреки распространенному мнению, рассматриваемый переломный период наступает не в период выхода на пенсию. Возраст в данном случае — не обязательное условие. У каждого пожилого человека упадок проявляется по-разному, но почти всегда сопровождается переосмысливанием своего «я», изменениями в поведении. Точных рамок, обозначающих старость, нет. Приблизительным считается период от 60 до 74 лет.

Любой возрастной перелом указывает на невозможность следовать прежним путям: происходит изменение жизненных целей и приоритетов, мотивации. Под влиянием сторонних факторов человек претерпевает психические и физические перемены. Главной причиной личностного психологического кризиса пожилого возраста можно считать сильное изменение привычного жизненного уклада, а именно:

• превращение из ценного и авторитетного специалиста в рядового члена общества с пониженным доходом;
• смену социального статуса (после выхода на пенсию);
• бездействие — вместо активной интеллектуальной работы и трудовой деятельности;
• смену окружения — редкие встречи с коллегами, детьми, уход из жизни старых друзей;
• обострение старых заболеваний, появление новых.

Данный переломный период не следует судить лишь с физиологической стороны — по упадку сил, ухудшению здоровья и т.п. Он также подразумевает изменения психологического характера. Переосмысливая ушедшие годы и понимая невозможность что-то исправить, люди преклонных лет страдают от одиночества, кажущейся им ненужности и негативных эмоций. Именно это специалисты называют кризисом пожилого возраста. Человек начинает испытывать особенно острую потребность в коммуникации, раздаче советов окружающим. В процессе развития кризиса он становится нетерпимым, назойливым, излишне эмоциональным и обидчивым. Некоторых людей охватывает отчаяние при мысли о невозможности повернуть жизнь вспять, страх от малого количества оставшихся лет.