Натуральная зубная паста

Действие домашней зубной пасты

Результативность такого продукта напрямую зависит от компонентов, которые входят в его состав.

Пищевая сода. Играет роль очищающего материала, который расщепляет зубной налет и удаляет его с поверхности зуба. Дополнительное оказывает антибактериальное действие

Добавлять ее в состав нужно крайне осторожно, строго соблюдая пропорцию.
3% перекись водорода. Используется для минимального вспенивания пасты собственного приготовления

Отбеливает зубки, значительно усиливает очищение. Количество его в продукте должно быть минимальное (1-2 капли).
Глицерин. Связующие вещество, благодаря нему компоненты перемешиваются, структура средства становится однородной. Не имеет запаха и цвета.

При необходимости можно добавлять различные вкусовые добавки и ароматизаторы. Так, масло чайного дерева, корица, мята, сок лимона насыщают пасту полезными витаминами, освежают дыхание, оказывают заживляющее и антисептическое действие.

Пренебрежение данными условиями сведет к нулю его эффективность, а также может принести зубам вред. Если вы не готовы проявить подобную скрупулезность, лучше купите готовый продукт в аптеке или магазине.

Подбираем ингредиенты правильно

В народной медицине существует много вариантом приготовления домашних смесей для чистки зубов. Чтобы выбрать подходящий для вас рецепт, оцените состояние ротовой полости, определите проблемы, которые стоит устранить. После этого выберите что нужно, чтобы сделать зубную пасту.

Пасты, в состав которых включается гвоздика, обладает обезболивающим эффектом. Это растение не только лечит зубную боль, но и предотвращает ее повторное появление. Поэтому гвоздику уместно применять также в качестве профилактического средства. Чтобы нормализовать циркуляцию крови в деснах рекомендуется добавлять экстракт розмарина.

Обратите внимание!

• Зубочистки — польза, вред и советы по выбору безопасных зубочисток из лучших материалов

• Чистка зубного камня — эффективные технологии и способы профессиональной очистки. Показания и противопоказания к удалению зубного камня

• Кислый привкус во рту — причины возникновения и симптомом какой болезни может быть кислый привкус во рту

С помощью тимьяна можно устранить вредоносные бактерии. Останавливают воспалительные процессы и придают дыханию свежесть листья свежей мяты. Множеством полезных свойств обладает чайное дерево. Оно эффективно при лечении кариеса, а также борется с повышенной чувствительностью десен.

Состав зубной пасты

• Основа. В основу практически любой зубной пасты входят вода и смесь глицерина и сорбита, выполняющая роль связующего компонента;
• Абразивы. В состав любой пасты в том, или ином количестве входят абразивные частицы. В обычных пастах их минимальное количество, в пастах с отбеливающим эффектом они составляют наибольшую часть состава. Чаще всего в качестве таких абразивных частиц используются производные оксида кремния;
• Пенообразователи. Образовывающаяся в процессе чистки зубов пена позволяет максимально эффективно удалить снятые с поверхности даже микроскопические частицы, являясь своего рода уловителем загрязнений;
• Загустители. Данные компоненты необходимы для придания однородности составу, благодаря чему пасту удобно наносить на зубную щетку и распределять по поверхности зубов;
• Вспомогательные вещества. К таким веществам относят придающие привлекательный цвет красители, ароматизаторы, подсластители и лечебно-профилактирующие добавки, в случаях, когда речь идет о пастах с направленным эффектом.

Рассмотрев состав и принцип действия зубной пасты, можно аргументированно подобрать варианты средств, и принять решение: чем можно заменить зубную пасту.

Как развивается кариес?

Кариес представляет собой патологический процесс, разрушающий твердые ткани зуба. По своему характеру он является вялотекущим и обычно возникает под действием негативных факторов внешней среды или внутренних проблем организма. Бактерии в ротовой полости выделяют органическую кислоту, разъедающую эмаль, что и приводит к развитию патологии. Чем больше бактерий, тем больше кислоты и, соответственно, масштабнее повреждения.

В этой статье

Часто заболевание начинается под поверхностью зуба, поэтому при отсутствии ярко выраженных симптомов не всегда можно заметить его на ранней стадии без помощи врача. Ранний кариес выглядит как белая точка на поверхности эмали. При этом большинство людей представляют себе карисе огромной дыркой в зубе. Поэтому зачастую человек с ранним кариесом не подозревает, что у него в зубе начался патологический процесс.

О том, что в зубе кариес, челрвек может узнать, когда кариозная полость расширяется на верхнюю часть зуба или когда об этом сигнализирует острая зубная боль. Самый правильный и безопасный вариант при любых проблемах с зубами — как можно быстрее обратиться в стоматологическую клинику. Но если по какой-то причине это невозможно, люди ищут способ вылечить кариес самостоятельно.

Рецепты натуральных чистящих составов своими руками

Нижеперечисленные рецепты расскажут, как делают зубную пасту в домашних условиях или чем почистить зубы, если нет зубной пасты.

• глина (белая) – 70 грамм;
• мед – 1 ч.л.;
• эфирные масла шалфея и ромашки – по 2 капли каждого;
• водная вытяжка прополиса – 5-10 кап..

Размешиваем глину с водой, пока не получится густая масса, вливаем туда прополис. Затем добавляем в мед наши масла. Все аккуратно перемешиваем. Самодельная зубная паста готова! Она идеально удалит зубной налет и мягко отбелит ваши зубки.

• молотая корица – 1 щепотка;
• молотый фенхель – 1 щепотка;
• соль (морская) – 1 щепотка;
• сода – 2 ч.л.;
• эфирные масла: мятное или чайного дерева – 5-6 кап.;
• масло кокоса – 1 ч.л..

Соединяем вышеперечисленные компоненты за исключением последнего, размешиваем. Данная зубная паста домашнего приготовления требует добавления кокоса уже перед самой очисткой. То есть каждый раз, приступая к гигиеническим процедурам, добавляйте к приготовленному составу небольшое количество масла.

• измельченная морская соль – 0,5 ч.л.;
• сода – 2 ч.л.;
• мирра или солодка (в порошке) – ч.л.;
• белая глина – 0,5 ч.л.;
• пищевой глицерин – 2 ч.л.;
• листочки мяты – 3-4 шт.;
• эфирное масло на выбор (цитрусовое, мятное, розмариновое) – 10-13 капель.

Смешиваем все продукты и храним в герметичной емкости.

• кожура баклажанов или бананов;
• масло оливы;
• морская соль.

В первую очередь необходимо размолоть соль до консистенции пудры. Морская соль должна быть натуральная, без различных добавок. Далее поджариваем в духовом шкафу кожуру до образования углей и также измельчаем в муку.

Рецепт зубной пасты Шивананды на семь дней использования предполагает по три столовых ложки соли и баклажановой кожуры смешать с маслом оливы, причем оно должно слегка покрыть приготовленное средство.

Одним из недостатков данного продукта является длительность очищения ротовой полости, время должно составлять не менее десяти минут. Объясняется это тем, что крупинки морской соли сначала должны раствориться в слюне, для этого сделанная паста на время помещается под язык. И только после этого можно приступать к процессу чистки. Причем рекомендуется это делать пальцем, равномерно распределяя средство от тканей десен к самим зубам.

• глина (бентонитовая) – 50 мл;
• кокосовое масло – 4 ст.л.;
• эфирное масло корицы – 9 кап.;
• эфирное масло гвоздики – 4 кап.;
• родниковая вода – 10 ст.л.

Чтобы приготовить такую зубную пасту своими руками, необходимо просто соединить все компоненты, чтобы получился однородный состав.

Допустимые компоненты

Как отличить натуральную зубную пасту от подделок? Нужно всего лишь изучить состав, указанный на тюбике. В сомнительной продукции доля натуральных компонентов составляет менее 1%.

Нужно помнить, что компоненты продукции попадают внутрь организма, несмотря на отсутствие ее проглатывания. Вредные вещества способны всасываться в кровь через слизистые оболочки рта.

Средства по уходу за зубами могут производиться в виде пасты и порошка. В последнем типе продукции, как правило, содержится больше натуральных ингредиентов. Однако порошок не очень удобно использовать в ходе проведения гигиенических процедур. Также некоторые типы жестких порошков травмируют и царапают эмаль, становясь причиной ее повышенной чувствительности.

Рецепт пасты Шивананды

Традиционный состав пасты включает в себя 3 ингредиента:

морскую соль,
баклажановую кожуру
оливковое масло.

Как приготовить:

Для приготовления понадобится кофемолка и несколько керамических чашек

Морскую соль можно приобрести в аптеке, обратите внимание, что в состав соли не должны входить дополнительные ингридиенты, например, глицерин или парфюмерные отдушки

Берем обычную кофемолку и перемалываем морскую соль до состояния пудры.
За неимением баклажанов можно использовать в пасте Шивананды шкурки бананов. Их необходимо запечь в духовке до углеподобного состояния.
После того как они станут твердыми, необходимо поломать их и перемолоть в кофемолке в труху. Так же как и морскую соль. В результате у вас получится две чашки с ингредиентами для пасты Шивананды.
Что бы приготовить недельный запас пасты необходимо взять 2—3 столовых ложки молотой морской соли и немного банановой золы. Данное соотношение выбирается по вкусу и со временем вы найдете какое-то свое соотношение, более подходящее вам.

Далее необходимо тщательно перемешать соль и пепел, а потом залить получившийся порошок оливковым маслом. Масло лучше использовать нерафинированное.

Оливковое масло необходимо добавить в объеме один к одному с морской солью таким образом, что бы масло закрывало готовую пасту Шивананды небольшой пленочкой сверху.
Тщательно перемешиваем и паста готова!
Готовить объем пасты более чем на неделю не желательно, так как масло окисляется и приобретает характерный запах.

Как чистить зубы пастой Шивананды

Единственным минусом пасты Шивананды является увеличение времени, отводимое на чистку зубов. Вместо привычных 2—3 минут время чистки зубов увеличиться до 10—15 минут. Это связано с тем, что в домашних условиях невозможно измельчить морскую соль до пылеобразного состояния, поэтому в пасте присутствуют крупинки кристаллов соли, которые как абразивный материал будут царапать зубную эмаль. Что бы этого не происходило, пасту Шивананды необходимо полностью растворить в слюне. Для этого не большое количество (м. б. 1 чайная ложка) пасты кладется под язык. За 10—15 минут соль полностью растворяется, а полученным соляным раствором можно чистить зубы.
Как правило, чистят зубы пальцем. Сначала раствор втирают в десны, а затем в наружную поверхность, внутреннюю поверхность и в кромки зубов. О качестве чистки говорит характерный «скрип чистого стекла», который становится слышен по мере чистки, когда вы проводите пальцем по зубам. После чистки зубов можно прополоскать рот водой.

Паста получается настолько соленой, что кажется горькой. К этому быстро привыкаешь.
На начальном этапе чистки, если у вас слабые десны и зубы чувствительны к соли, то, возможно, вы будете испытывать неприятные ощущения — они постепенно пройдут, как только эмаль насытится солью.

Если положить пасту Шивананды под язык, что бы растворить ее, и пойти смотреть телевизор, то через полчаса можно получить ожог слизистой языка и полости рта. Будьте благоразумны 10—15 минут для чистки вполне достаточно.

Зубной камень начинает исчезать ориентировочно через месяц после ежедневного использования пасты утром и вечером.
Вместо оливкового масла можно использовать обыкновенное нерафинированное подсолнечное масло.
После того как вы почистили зубы пальцем, можно аккуратно попробовать почистить их щеткой, но только очень аккуратно.

Для укрепления десен можно полоскать полость рта отваром дубовой коры.

Почему стоит избегать промышленных составов

Чаще всего промышленные средства по уходу за полостью рта содержат множество опасных для здоровья человека ингредиентов. Среди них:

• Глицерин. Он обволакивает каждый зуб, тем самым не позволяет эмали самостоятельно восстанавливаться.
• Лаурилсульфат натрия. Это химическое соединение, вызывающее образование пены, провоцирует раздражительные кожные реакции и неблагоприятно воздействует на все органы.
• Триклозан. Имеются сведения о его связи с расстройствами нервной системы, а также с развитием онкологических заболеваний.
• Фтор. Данный компонент имеет свойство к накоплению в организме человека, в больших объемах он токсичен. Поэтому не стоит брать на себя ответственность, выбирая при покупке фторсодержащее чистящее средство, его при необходимости должен назначить исключительно ваш стоматолог. К тому же многие продукты питания уже содержат в себе достаточное количество этого вещества.

Тогда вы спросите, чем заменить зубную пасту? Ничем. Просто попробуйте сделать натуральную самостоятельно. И уже спустя месяц после ее применения ваша улыбка приобретет неповторимую белизну и блеск.

Преимущества натуральных ингредиентов

Большинство фитотерапевов и стоматологов с уверенностью утверждает, что будет намного полезнее для здоровья, если выделить 20-30 минут свободного времени на изготовление зубной пасты, используя натуральные компоненты. Если правильно соблюдать пропорции и следовать инструкции по применению, то при уходе за деснами и зубами можно достичь ничуть не худшего эффекта, чем при использовании магазинных продуктов.

Натуральная зубная паста

К основным преимуществам домашнего средства стоит отнести следующие моменты.

1. Невысокая стоимость. Покупка всех необходимых компонентов для приготовления пасты несильно ударит по семейному бюджету. Все необходимое вы с легкостью сможете приобрести в ближайшем магазине или аптеке.
2. В состав магазинной зубной пасты входят различные синтетические вещества, из-за которых возникает пена. Домашнее средство состоит исключительно из природных ингредиентов.
3. Снижается вероятность повреждения верхнего слоя зубной эмали, в отличие от магазинных препаратов, которые содержат сильные абразивы.

   Натуральная зубная паста не содержит сильных абразивов

4. Собственноручно изготовленная зубная паста обладает дезинфицирующими свойствами, поэтому регулярное ее использование значительно сокращает количество микробов и бактерий в ротовой полости. Добавление алоэ вера или ценных эфиров положительным образом воздействует на микрофлору полости рта.
5. Натуральная паста приятно освежает дыхание за счет добавления в состав лимонного сока и небольшого количества эфирного масла мяты.

   Натуральная паста приятно освежает дыхание

6. Верхний слой зубной эмали немного светлеет, налет постепенно растворяется благодаря деликатному очищению зубов.
7. Домашняя паста способствует укреплению эмали, а также активно воздействует на зубную ткань.
8. Средство не содержит агрессивных химических веществ, негативно влияющих на зубы, вредных ПАВов и различных красителей.

Натуральное мыло

Добавление натурального мыла в состав домашней зубной пасты предотвращает ее быстрое высыхание, а глицерин снижает воздействие жестких веществ и придает жидкости густую консистенцию, делая ее однородной. Нужно лишь добавлять все компоненты в рекомендуемом количестве.

Забота о зубах своими руками — делаем зубную пасту

Зубная паста своими руками

В домашнюю зубную пасту можно включить следующие ингредиенты:

1. Пищевая сода.

Сода хорошо осветляет эмаль и ее можно включать в состав отбеливающих паст. Также она оказывает бактериостатическое действие. Но она может испортить эмаль, та как является абразивом, поэтому ее можно использовать не чаще 1 раза в неделю.

2. Соль.

Так же, как и сода обладает отбеливающим действием и используется 1 раз в неделю.

3. Лимонная кислота.

Отбеливает эмаль, освежает запах, но тоже нельзя использовать ежедневно, так как приводит к истончению эмали.

4. Отвар коры дуба и черебца.

Эти компоненты оказывают противомикробное, противовосполительное действие, освежают дыхание и укрепляют десна.

5. Отвар, экстракт или эфирное масло шалфея.

Это растение незаменимо при кровоточивости десен, шалфей оказывает противовоспалительное, противомикробное и обезболивающее действие.

6. Отвар, экстракт или эфирное масло гвоздики или ромашки

Оказывает противовоспалительное, бактерицидное, ранозаживляющее и болеутоляющее действие, применяется в пастах при зубной боли и повышенной чувствительности зубов.

7. Отвар, экстракт или эфирное масло или экстракт розмарина.

Оказывает противовоспалительное, бактерицидное и спазмолитическое действие, улучшает кровообращение в деснах.

8. Отвар, экстракт или эфирное масло чайного дерева или тимьяна.

Оказывает мощное противомикробное действие, а также противовоспалительное, антисептическое и антигрибковое.

9. Отвар, экстракт или эфирное масло мяты перечной.

Избавляет от неприятного запаха изо рта, делает дыхание свежим. А также мята оказывает противовоспалительное и тонизирующее действие.

10. Отвар, экстракт или эфирное масло крапивы.

Оказывает кровоостанавливающее, антимикробное, противовоспалительное, ранозаживляющее.

11. Папаин.

Папаин – это растительный фермент, который помогает убрать зубной налет и очистить зубы.

12. Глицерин.

Глицерин – это трехатомный спирт, который используется в зубной пасте для загустения. Кроме этого он оказывает на слизистую увлажняющее, смягчающее и заживляющее действие. Зубная паста для чувствительных зубов не должна содержать в себе ощутимых полирующих и очищающих частиц, сахара, но при этом должна быть богата минералами, обладать деликатным вкусом и эффективно удалять зубной налет.

13. Карбонат кальция.

Используется в зубной пасте как абразивное вещество с наименьшим травмирующим действием, он не растворяется и не проникает в зубную эмаль.

14. Каолин (белая глина).

Как и карбонат кальция оказывает очищающее и отбеливающее действие на зубы.

15. Пудра или порошок солодки.

Пудра солодки придает пасте для зубов приятный вкус и образует пену.

Правила сохранения здоровья зубов

Чтобы сохранить здоровье зубов, нужно

— чистить зубы необходимо два раза в день, утром и вечером

— для ухода за труднодоступными участками использовать зубную нить и ирригатор

— сказать «нет!» вредным привычкам – курению и большому количеству сладостей

— посещать стоматолога для осмотра и профессиональной гигиены два раза в год

Профессиональная чистка зубов доступна каждому

Профессиональная чистка зубов это услуга, которая есть почти в любой стоматологической клинике. По стоимости она доступна каждому. А чувствовать себя после такой процедуры вы будете на миллион – настоящей звездой с голливудской улыбкой. Некоторые пациенты даже говорят, что у них возникает ощущение легкости на зубах.

Сама процедура совершенно безболезненна, если нет кариеса или выраженных заболеваний десен. Проходит комфортно. Пока доктор чистит ваши зубы, вы можете смотреть фильм (такую возможность предоставляют некоторые стоматологии Москвы). Для чистки используются специальные инструменты и средства с глицином. После чистки, полировка щеткой со специальной пастой. Полоскание рта, нанесение укрепляющей маски на десны, проверка десневых карманов и всё, процедура закончена.

Если деснам требуется дополнительный уход, то доктор назначает соответствующие процедуры, которые можно проводить дома самостоятельно.

Есть много различных эффективных средств для ухода за полостью рта. Какие подходят именно вам, поможет выбрать доктор.

Хорошо использовать препараты, содержащие масло чайного дерева.

Масло чайного дерева – это уникальный природный продукт, эффективно подавляющий патогенную микрофлору и различные бактерии и вирусы. Пациенты, которые используют средства с таким маслом, обычно имеют более здоровые зубы и десны.

Иногда после профессиональной чистки, доктор может порекомендовать или даже назначить процедуру проверки эмали. Это зависит от состояния зубов пациента. Если эмаль нуждается в дополнительном укреплении, назначаются специальные пасты.

Быстрое формирование зубного налета может служить сигналом проблем с желудочно-кишечным трактом. В таком случае делают анализ слюны и направляют на консультацию к гастроэнтерологу.

Для зубов также понадобятся специальные зубные пасты.

Для пациентов, не имеющих серьезных проблем с состоянием зубов и десен, и пациентов, проходящих ортодонтическое лечение или в послеоперационный период, назначаются совершенно разные уходы за зубами. Об этом также необходимо знать.

Чистка зубов, ежедневно дома и профессиональная у стоматолога, одинаково необходимы для здоровья!

Правильная чистка зубов позволяет убирать постоянно образующийся зубной налет и является профилактикой возникновения зубных болезней.

Поговорим о Ваших главных помощниках в деле бррьбы с зубным налетом.

Правила хранения домашней пасты и порошка

Как было сказано выше, зубные пасты и порошки, приготовленные в домашних условиях, не содержат консервантов, поэтому срок их хранения в разы меньше, чем у аналогов, произведенных на фабрике.

Большинство самодельных составов хранятся не дольше 7 дней, также есть смеси, которые нужно готовить для одной процедуры, непосредственно перед ее проведением. Такие нюансы обычно можно найти в описании рецепта. Также следует учитывать несколько правил хранения составов:

• емкость для должна быть стеклянной или пластиковой, с плотно закрывающейся крышкой, без металлических элементов,
• набирать пасту из емкости зубной щеткой нельзя – лучше воспользоваться лопаткой из дерева или пластика,
• некоторые смеси нужно хранить только в холодильнике, но не в морозильной камере.

Влияние пищевых привычек на кариес

Разрушению структуры эмали способствуют кислота, выделяемая бактериями. Она образуется в больших количествах при употреблении углеводных продуктов. Поэтому для профилактики кариеса необходимо ограничить употребление сладостей и сахара, а после приема в пищу сладких продуктов обязательно полоскать рот.

Кариес развивается быстрее при истончении эмали. Чтобы зубы были крепкими и менее подвержены разрушению, организм должен получать достаточное количество витаминов и микроэлементов. Их можно принимать в виде поливитаминных препаратов, назначенных врачом, но лучше всего — обеспечить их поступление с пищей. Для этого рацион должен быть разнообразным и сбалансированным, в нем должны присутствовать молочные продукты, рыба, сыр, свежая зелень.

Полезно употреблять в пищу твердые овощи и фрукты (морковь, яблоки). Они механически чистят эмаль от налета, стимулируют кровоток в деснах. Не стоит употреблять слишком горячие или слишком холодные продукты и напитки. Из-за перепада температур на эмали образуются микроскопические трещины, что способствует развитию кариеса.

Зачем использовать натуральную зубную пасту?

Я не дантист или врач, а просто мама, которая попробовала ТОННУ различных вариантов зубной пасты и прочитала ТОННУ книг и медицинской литературы. Сначала я начала делать свою собственную зубную пасту после того, как расстроилась, что не смогу найти купленную в магазине марку, в которой не было сомнительных ингредиентов, в том числе:

• Подсластители: Сорбит, сахарин натрия и другие искусственные подсластители часто используются в зубной пасте для улучшения вкуса, хотя нет никаких доказательств того, что эти подсластители полезны (или даже безопасны) для применения в лечебных целях. Ксилит показал некоторые положительные преимущества для здоровья полости рта в некоторых исследованиях, но он остается спорным компонентом зубной пасты.
• Фтор: самый спорный ингредиент зубной пасты. Лично я должна избегать этого, как чумы, потому что при моей болезни щитовидной железы я не могу принимать йод в любой форме. Известно, что йод нейтрализует воздействие фтора, поэтому он легче накапливается в моем организме. Кроме того, фтор препятствует поглощению гормонами щитовидной железы. Наша семья не использует фторсодержащую зубную пасту, и мы отфильтровываем ее из воды, но с обеих сторон определенно проводятся исследования. Каким бы ни было ваше мнение, фторид приходит с предупреждением немедленно позвонить в токсикологический центр, если его проглотить, и, увидев испуг близкого друга, когда ее сын проглотил немного фтора, я не храню в нашем доме.
• Триклозан: химическое вещество, используемое в антибактериальных мылах и продуктах. Недавно было обнаружено, что триклозан влияет на правильную работу сердца в исследовании в Калифорнийском университете в Дэвисе, и FDA в настоящее время пересматривает его на предмет безопасности при использовании человеком.
• Глицерин: Другой спорный ингредиент, глицерин, содержится во многих зубных пастах, особенно в натуральных зубных пастах. Глицерин — сладкая бесцветная жидкость, и некоторые исследования говорят, что он может покрывать зубы и препятствовать тому, чтобы они извлекали выгоду из минералов в слюне.Я знаю, что когда я использовала зубную пасту с глицерином в колледже, мои зубы начали желтеть, но исследования все еще неоднозначны, вреден ли глицерин или нет.Особенно когда я работал над реминерализацией полостей, я решил, что лучше избегать глицерина.

Поверхностно-активные вещества. Многие зубные пасты содержат поверхностно-активные вещества, такие как лаурилсульфат натрия, который придает зубной пасте пену и пену. Некоторые исследования показывают, что SLS может вызывать язвы во рту и язвы на теле.

Многие зубные пасты также содержат искусственные красители или синтетические ароматизаторы. Есть несколько хороших натуральных зубных паст, но, взглянув на ингредиенты, я понял, что могу сделать аналогичную смесь дома… и эксперимент с зубной пастой родился.

Признаюсь, у меня было несколько неудачных попыток, прежде чем я поняла этот рецепт. Первоначально я пыталась смешать кокосовое масло и пищевую соду в равных пропорциях, что делает соль на вкус кокоса. Я также пыталась использовать чистый молотый лист стевии, но моему муже и детям этот рецепт не понравился.
Домашние ингредиенты зубной пасты

Я наконец пошла на уступки, чтобы использовать порошок стевии (самый натуральный, который я могла найти), хотя я хотела бы также попробовать ксилит, так как он имеет некоторые предполагаемые преимущества в стоматологическом здоровье.
Наконец-то я нашла один рецепт, который очень приятный на вкус и который дети полюбили!

Каких веществ в натуральной зубной пасте существовать не должно

Дело в том, что существуют вещества, которые категорически запрещены для употребления и применения человеком. Но существуют и такие, которые обязательно должны присутствовать в составе средства по уходу за ротовой полостью.

Категорически запрещены такие вещества, как:

1. Хлоргексидин.
2. Диоксид титана.
3. Лактат и соединения алюминия.
4. Триклозан и прочие антибиотики.
5. Фтор.
6. Кокосульфат натрия.
7. Лаурилсульфат натрия.

С осторожностью следует относиться к следующим компонентам:

1. Децил глюкозид.
2. Коко глюкозид.
3. Натрия лаурилсаркозинат.
4. Кокамидопропил бетаин.
5. Сахарин.
6. Натрий карбоксиметилцеллюлоза.

Можно применять в натуральных зубных пастах, но без фанатизма такие вещества:

1. Растительный глицерин.
2. Силикат натрия.
3. Мальтодекстрин.
4. Сорбат калия.
5. Бензоат натрия.
6. Цитрат натрия.
7. Цитрат цинка.
8. Ксантановая камедь.
9. Сорбитол.
10. Ксилитол.

В натуральных зубных пастах обязательно должны присутствовать:

1. Кокосовое масло.
2. Экстракты и порошки трав.
3. Эфирные масла.
4. Морская соль.
5. Кремний (оксид).
6. Карбонат кальция.
7. Пищевая сода.
8. Глина (бентонит, коалин).

Какие компоненты добавлять запрещено?

Очень часто можно встретить рецепты зубной пасты на основе перекиси водорода и соды. Чаще всего их советуют для отбеливания эмали зубов. Однако стоматологи не рекомендуют использовать перекись водорода и соду для усиления отбеливающего эффекта.

Это связано с тем, что при контакте абразивной соды и перекиси на эмали зубов образуются микротрещины и эрозии, которые со временем приведут к еще большему скоплению налета, повышенной чувствительности, а также кариозным и некариозным поражениям зубов. Под действием перекиси водорода эмаль зубов как бы «растворяется», что в будущем влечет за собой серьезные проблемы. Помимо этого, страдают и мягкие ткани.

Другим нежелательным компонентом в домашних зубных пастах является хлоргексидин. Хотя он и обладает антисептическим действием, его регулярное применение способствует развитию дисбактериоза в полости рта. К тому же, он способен окрашивать эмаль зубов в желтый цвет. придавая им непривлекательный внешний вид.

Слюна уменьшает бактерии, которые вызывают заболевания десен и разрушение зубов

Исследования показывают четкую связь между снижением производства слюны с возрастом и повышенным риском заболевания десен с возрастом. Слюна содержит целый ряд жизненно важных веществ для нашей иммунной системы. Например, лактоферрин — это одно соединение, которое естественным образом содержится в слюне. Лактоферрин является частью нашей врожденной иммунной системы и является одной из наших ключевых линий защиты. Лактоферрин связывает железо во рту, лишая бактерии, разрушающие десны, железа, необходимого для их расцвета.

Слюна также является богатым источником необходимых ферментов. Из слюнных энзимов, участвующих в поддержании экологии рта, одним из первых был признан фермент лизоцим, который, по-видимому, работает путем дестабилизации клеточной стенки бактерий, вызывающих разрушение зубов и заболевания десен.

Готовые натуральные зубные пасты

Если вы не хотите делать зубную пасту самостоятельно, к счастью, есть несколько готовых вариантов натуральной зубной пасты, которые являются одновременно эффективными и безопасными. Некоторые из моих любимых:

OraWellness Brushing Blend
Я использую OraWellness Brushing Blend в качестве ингредиента во многих моих домашних продуктах для ухода за полостью рта, но мне также нравится использовать его отдельно. Он отлично подходит для путешествий, даже для полетов, так как он поставляется в маленькой бутылке, а поскольку вам нужно всего несколько капель, он длится вечно.
Мы также регулярно используем зубные щетки OraWellness Bass у себя дома.

Earthpaste
Earthpaste является еще одним фаворитом в нашем доме. Детям нравится лимонный вкус, а моему мужу — все три варианта мяты (корица, мята и грушанка).
Я не нашел его в местном масштабе, поэтому мы покупаем четыре пакета онлайн каждые несколько месяцев.
Лучшие натуральные зубные пасты
Как вы думаете? Для создания собственной зубной пасты, или это слишком много? Расскажите мне об этом ниже!

Правильный уход за полостью рта

Даже самая лучшая зубная щётка бесполезна, если не соблюдать правила ухода за полостью рта. Чтобы зубы, дёсны и слизистая были здоровы, а улыбка радовала красотой, необходимо выполнять ряд несложных рекомендаций :

1. Регулярно чистить зубы зубной щёткой с мягкой щетиной на протяжении 2-х минут дважды в день.
2. Использовать фторидсодержащую зубную пасту.
3. Менять зубную щётку каждые (2-3) месяца или раньше, если щетина износилась.
4. Чистить межзубные промежутки с помощью зубной нити как минимум один раз в день, чтобы удалить остатки пищи и зубной налёт между зубами.
5. Использовать ополаскиватель для полости рта после каждой чистки зубов.
6. Регулярно посещать стоматолога, не забывая о необходимости профилактического осмотра и профессиональной чистки зубов 1 раз в 6 месяцев или чаще, еще это рекомендует специалист.
7. Соблюдать сбалансированную диету, исключающую вредную для здоровья зубов пищу, например, излишне сладкие напитки и продукты.
8. Отказаться от курения и избыточного потребления алкоголя, которые наносят непоправимый вред зубам и здоровью полости рта в целом , вдвое повышая риск развития заболеваний пародонта, рака слизистой и языка.

Существует большое количество современных мобильных приложений, которые помогают организовать надлежащий уход за зубами. Это всевозможные напоминания, таймеры и органайзеры, в которые можно внести данные о посещении врача, необходимости профессиональной чистки, другие сведения. Красочные детские приложения помогают малышам не только следить за продолжительностью гигиенических процедур, но и в форме игры учат их правильной технике чистки зубов.

Как правильно чистить зубы :

1. Нанесите небольшое количество зубной пасты (размером с горошину) на центр щетины (это место, как правило, отмечено рисунком из щетинок контрастного цвета).
2. Держите зубную щётку так, чтобы щетинки находились под углом 45 градусов к поверхности зубов.
3. Выполняйте короткие выметающие движения от десны к режущему краю зуба, постепенно продвигаясь от передних зубов к задним. Таким образом почистите зубы снаружи и изнутри.
4. Жевательные поверхности зубов верхней и нижней челюстей чистите движениями вперёд-назад.
5. Используйте зубную нить для удаления налёта и остатков пищи из межзубных промежутков.
6. Прополощите рот ополаскивателем для полости рта.

Медицинский эксперт: Олег Сергеевич Щекин

Дата последнего обновления: 21 июля 2021 года

Список источников

1. Дири С., Хинуэ М., Дикон С. и др. Эффективность мануальных и электрических зубных щеток для здоровья полости рта: Систематический обзор. J Dent. 2004;32(3):197–211. doi:10.1016/j.jdent.2003.11.006 // URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15001285/ (дата обращения: 26.04.2020 г.).
2. Салинас Т. Дж. (д. стом. хирургии). Электрическая зубная щетка лучше, чем ручная? // Клиника Мэйо. Фонд Мэйо для поддержки медицинского образования и исследований URL: https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/expert-answers/electric-toothbrush/faq-20058325 (дата обращения: 26.04.2020 г.).
3. Тулетаев А. А. Зубная щетка // Вестник хирургии Казахстана. 2012. №2 (30). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/zubnaya-schetka (дата обращения: 19.04.2020 г.).
4. Как правильно чистить зубы. Американская ассоциация стоматологов. // URL: https://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/b/brushing-your-teeth (дата обращения: 20.04.2020 г.).
5. Табак и здоровье полости рта. ВОЗ. // URL: http://www.euro.who.int/__data/assets/pdf_file/0006/369654/Fact-Sheet-on-Tobacco-and-Oral-Health-2018-rus.pdf?ua=1 (дата обращения: 20.04.2020 г.).

Причины проблемы

Существует несколько причин боли в зубе. Среди основных факторов, предрасполагающих к проблеме, выделяют:

• абсцесс корня зуба;
• кариозное поражение эмали, пульпы или дентина;
• прорезывание восьмерок;
• отит;
• воспаление гайморовых пазух;
• куски пищи, застрявшие в межзубном пространстве;
• воспаление десен;
• повреждения эмали: сколы, трещины;
• неграмотное пломбирование эмали.

Симптоматика болевых ощущений может носить разнообразный характер: от ноющих ощущений до острых пульсирующих приступов

Нужно обратить внимание на признаки разболевшегося зуба. Если эмаль реагирует на холодное и горячее, то произошло истончение эмали

Помочь в этой ситуации могут специальные пасты, содержащие фтор. Если боль ощущается при откусывании продуктов, то имеет место повреждение зубных каналов. В этом случае облегчить признаки патологии сможет только врач. Несвоевременное лечение грозит удалением больного элемента.