Как правильно подготовиться к рождению ребёнка

Важный момент – перед зачатием

При стандартном цикле в 28 дней самое удачное время для зачатия – начало третьей недели, примерно 14-16 день от первого дня месячных. Для повышения вероятности зачатия рекомендуется воздержаться от интимной близости на протяжении пары дней перед расчетной датой.

Мужчине стоит отказаться от бани и горячих ванн, употребления алкоголя, так как все это значительно снижает активность сперматозоидов примерно на трое суток. Также следует отказаться от кофе и сигарет.

Женщине перед зачатием не стоит спринцеваться, чтобы не нарушать кислотности влагалища и увеличить шансы на проникновение спермиев в матку и трубы. После полового акта женщине полезно полежать на спине, приподняв область поясницы с помощью подушки.

Естественно, что самым главным должен быть психологический настрой, ваше желание. Не стоит зацикливаться на первой же неудаче – по данным врачей, беременность обычно наступает в сроки от 4 до 12 месяцев с начала интимной жизни без предохранения.

Фото — фотобанк Лори

Что нужно новорождённому на первое время: список вещей для прогулок

Любому новорождённому ребёнку обязательно врачи рекомендуют ежедневные прогулки. Для этого занятия тоже есть необходимые вещи, без которых прогулка не будет комфортным и приятным времяпрепровождением. Итак, среди них:

1. Коляска

Покупке такого атрибута стоит уделить особое внимание. Среди них различают такие виды:

•  трансформеры, которые включают несколько разновидностей положений и могут использоваться длительное время;

•  трёхколёсные – с такими колясками тяжеловато будет справляться из-за трудностей управления и долгого привыкания;

•  двойные, в которых можно менять положение в зависимости от времени года;

•  тростинки лицом вперёд не подходят для новорождённых, они разрешены для детей от 1 года.

Выбирая коляску, следует обращать внимание на такие параметры:

•  манёвренность и качество амортизаторов;

•  плавность хода;

•  вес;

•  габариты.

2. Матрасик. На приобретении коляски подготовка к прогулочному процессу не заканчивается. Новорождённому малышу должно быть удобно в прогулочной люльке.

3. Дождевик, который укроет коляску в случае дождя, обязательно должен быть в запасе.

4. Тёплый мешок для ножек.

5. Сумка – часто может идти в комплекте с коляской.

6. Москитная сетка.

7. Комбинезон-трансформер с утеплением для холодной поры или конверт-одеяло. Если малыш рождён в тёплое время года, то понадобится более облегчённый вариант конверта или одежды.

Повременить первое время можно со слингом, автокреслом и термосумкой.

Список нужных вещей для новорожденного и мамы в роддом

1. То, что нельзя забыть (документы):

• Паспорт;
• Обменная карта;
• Направление в роддом;
• Копия флюорографии тех, кто после родов будет посещать;
• Полис мед. страхования.

1. Список вещей, которые понадобятся на родах:

• Тапочки моющиеся (можно кроксы);
• Питьевая вода без газа (1-литровая бутыль);
• Упаковка детских влажных салфеток;
• Короткий халат, можно с коротким рукавом. В некоторых больницах на родах выдают одноразовый халат (уточнить в роддоме нужность);
• Если зима, стоит взять носки хб. Лучше две пары;
• Одноразовые пеленки (2 штуки на роды и большая упаковка на послеродовый период);
• Денежные купюры небольшими банкнотами;
• Телефон и зарядка к нему (скорее всего, на родах придется выключить, но потом понадобится, чтоб отзвониться родным, сразу после появления карапуза);
• Электрочайник или кипятильник;
• А также: расческа, зеркальце, блокнот, упаковка мусорных пакетов, разрешенная еда кормящей, упаковка чая, сахар и кружка с ложкой.

1. Список вещей для послеродового периода:

• Принадлежности гигиенические для лица и ухода за собой (щетка, паста, мыло, крем);
• Минимальная косметика, пригодится на выписку (помада, тушь, пудра);
• Принадлежности послеродовые (одноразовые трусики, прокладки, бюстик для кормления);
• Одежда в палату (ночнушка кормящей с вырезами на груди, теплый недлинный халат, носочки, трусики для выписки);

Список послеродовых вещей для малыша:

• Упаковка подгузников первого размера;
• Присыпка, а также крем от потнички (если в палате жарко, потничка может проявиться);
• Ватные диски, пригодятся маме и ребенку;
• Салфетки влажные (хотя после покака ребенка нужно подмывать); Читайте: Влажные салфетки для новорожденных, какие лучше?>>>
• Шапочка тонкая и флисовая;
• Полотенце мягкое, большое;
• Несколько пеленок;

Полезные советы молодым мамам

Подготовьте вещи для новорожденного заранее

Пеленки, кофточки, распашонки, ползунки, царапки, чепчики должны быть постираны и поглажены с обеих сторон (это особенно важно, пока у малыша окончательно не зажил пупочек).
Позаботьтесь о предметах, необходимых для ухода за малышом. Зеленка, присыпка, простерилизованное растительное масло, ватные палочки и диски, градусники для измерения температуры тела, воздуха и воды.
Заранее продумайте, как будет проходить купание малыша

Необходимо купить ванночку, подготовить большую кастрюлю для кипячения воды, определиться с местом, например, в ванной или на кухне.
Решите, как будет проще выходить на прогулку. Хорошо, если в доме есть лифт, и коляска туда помещается. В противном случае нужно как-то приспосабливаться, например, оставлять коляску где-то в подъезде, но это сопряжено с определенными рисками.
Заранее продумайте, где будет сушиться белье. Если время рождения малыша не пришлось на теплые летние деньки, то проблема сушки пеленок может перекрыть даже проблему стирки и глажки. Это касается, прежде всего, тех родителей, кто является сторонником многоразовых марлевых подгузников.
По возможности попросите кого-то из близких помочь в уходе за малышом в первые дни после родов. Конечно, хорошо, если есть возможность не оставлять молодую маму с ребенком одну хотя бы недельки на две после родов. Ведь ей нужно немного восстановить силы, окрепнуть после непростого процесса рождения малыша. В это время как никогда нужна помощь мужа, дедушек и бабушек.
Научитесь планировать свой день. Конечно, с новорожденным и грудничком спланировать свой день бывает очень сложно. Но со временем и у маленького ребенка вырабатывается определенный график, свое время кормления и сна, под который уже стоит подстраиваться. Тогда молодой маме можно будет находить чуть-чуть времени и для себя.

Не следует бояться трудностей, которые, безусловно, сопровождают рождение ребенка. Все мамы с ними сталкивались, и все находили способ с этим справиться. В любом случае общение с ребенком доставит женщине несоизмеримо больше радости и счастья, чем хлопот. С рождением малыша сами собой находятся ответы на многие вопросы. Зачем мы живем на этом свете? Насколько сильно нас любят наши родители? Насколько сильно мы сами способны любить? Видеть первую улыбку и первые шаги  малыша, на долгие годы быть опорой маленькому человечку, вместе с ним учиться жить – это и есть счастье материнства.

Как воспитывать близнецов

Рождение двух одинаковых малышей — редкое чудо, и этим «чудесам» требуются особенные условия для счастья. Их жизнь протекает совсем по другому руслу, нежели жизнь обычных братьев и сестер и уж тем более тех, кто является единственным ребенком в семье.

Близнецы растут в особых условиях, которые получили название «близнецовой ситуации развития». У каждого из малышей с самого начала есть идеальный партнер, который находится на том же этапе развития. Они все делают вместе, неразлучны и образуют такой маленький космос, куда не допускается даже мама.

Иногда их общее «мы» препятствует развитию и обособлению каждого индивидуального «я». Например, у близнецов могут наблюдаться трудности с тем, чтобы говорить от первого лица, распознавать свои чувства, желания и потребности. При этом им легко понять, чего хочет брат или сестра.

Эта поглощенность друг другом в некоторых случаях может воздвигать стену между детьми и обществом, к которому они не испытывают особого интереса.

Как помочь малышам быть близкими друг другу, но не отворачиваться от мира?

• Видеть в каждом из них отдельного уникального человека со своей историей, опытом и особенностями;
• Не сравнивать малышей друг с другом — лучше помочь детям следовать своим интересам: предложить им на выбор разные секции и водить их туда, куда каждый из них попросит;
• Избегать обращений к ним как к единому целому в те моменты, когда можно обратиться к каждому по отдельности;
• Предлагать каждому одеваться так, как он желает: одинаковые дети — это мило со стороны, самим близнецам иногда хочется чего-то личного, своего;
• Избегать разделения на старшего и младшего. Иногда мамы назначают старшим того, кто родился на пять минут раньше, и ведут себя с ним соответствующим образом. Однако дети зачинались одновременно, живут равное количество дней, у них одинаковый возраст, и делить их по очередности появления на свет — навязывать лишние и ненужные ожидания и дискриминировать обоих;
• В некоторых странах рекомендуют не разлучать близнецов, в других — настойчиво предлагают развести по разным группам. Второй вариант особенно хорош тем, что, вернувшись домой, дети обмениваются друг с другом опытом, впечатлениями, знаниями. Да и друзей у них так в два раза больше.

Какая одежда нужна новорожденному?

Чтобы не прогадать, лучше не спешить с покупками всего и сразу, также полезно спросить у других родителей, что им пригодилось, а что нет.

По общему мнению, безошибочным будет приобретение следующих вещей:

1. Пеленки – тонкие хлопковые и теплые фланелевые. Могут применяться по назначению, то есть для пеленания младенца, а могут использоваться и для других целей, например, в качестве полотенца для обтирания малыша после купания, или пледа, чтобы укрывать его во время сна.
2. Распашонки для новорожденного и ползунки – легкие и теплые. Тонкие распашонки обычно надевают как белье, а плотные – сверху. В последнее время их использование теряет актуальность, поскольку данная одежда требует выбора «низа», что уже считается непрактичным. К тому же, распашонка не совсем удобна, поскольку ее все время приходится поправлять. Выбор лучше остановить на изделиях с кнопками или завязками. Теплые ползунки заменяют две пеленки. Если планируется пеленать ребенка, то в легком варианте их можно использовать вместо одной из пеленок. Для удобства сочетания этой вещи с распашонками рекомендуется покупать ползунки с широкой резинкой или застежками на плечах. Альтернатива распашонке и ползункам – весьма практичный слип.
3. Слипы – тонкие, теплые. Многофункциональная одежда, подходящая и для сна, и для периода бодрствования, и для прогулок, в том числе зимой в качестве основы под комбинезон. Иногда имеют капюшон, который при необходимости может заменить собой чепчик или шапочку, а также отворачивающиеся царапки на рукавах.
4. Чепчики – хлопковый и фланелевый, теплая шапочка на завязках – для прогулок и на время после купания, а пока у ребенка не затянулся родничок, носить эти вещи постоянно не рекомендуется.
5. Боди – с длинным или коротким рукавом (по сезону). Удобство в том, что без труда можно менять подгузник, всего лишь расстегивая кнопки. Неудобство – если подгузник отсутствует и малыш справил нужду, вещь придется поменять на сухую, снимая ее через голову.
6. Комбинезон – утепленный для холодов или демисезонный. Приобретая последний на пару размеров больше, есть вероятность относить его весной и осенью. В качестве альтернативы некоторые выбирают спальный мешок или конверт, что, по сути, является современной моделью: комбинезоном — трансформером. 
7. Носки – тонкие и теплые, а при необходимости – даже шерстяные. В них малыш должен находиться постоянно ввиду несовершенства теплообменных процессов.
8. Царапки. Вещь, которая предназначена для защиты лица и тела новорожденного от непроизвольного нанесения царапин самому себе, одевается на руки. В ней нет особой необходимости, но на первое время может пригодиться, когда ребенок спит, и при этом его не пеленают. 

Это перечень самых необходимых вещей. Более конкретно определить, сколько одежды нужно новорожденному, могут сами родители. Например, если они решили что-то использовать, а что-то нет, или запланировали некоторые мероприятия типа первой фотосессии или крестин, когда дополнительно может потребоваться соответствующий оригинальный наряд или даже несколько нарядов.  

Что нужно новорождённому на первое время: список вещей для роддома

Итак, весь процесс рождения новой жизни начинается с роддома. Скорее всего, вам заблаговременно предоставят там огромный список вещей для будущей мамы и малыша, половина из которого просто не понадобится. Поэтому целесообразно подготовить такие основные вещи, которые должны быть полезными, а не впечатляющими. Среди них:

• 2-3 штуки распашонки;

• 5-6 пар ползунков;

• по 2-3 штуки фланелевых и тонких пелёнок;

• по 3 тёплых и тонких чепчика;

• памперсы для первых дней новорождённого;

• влажные салфетки;

• бутылочка, которая может пригодиться для сцеживания грудного молока по совету акушера;

• несколько пар носочков и рукавичек;

• набор одежды для выписки или конверт.

С таким арсеналом любая мама будет спокойна после появления её чада на свет.

Составляем план родов

Зачем нужен план родов? Прежде всего, чтобы вы не забыли обсудить с врачом все важные детали предстоящего события — одного из важнейших в вашей жизни. Понадобится этот план и доуле — помощнице в родах, если она у вас будет. Подробнее о ней можно прочитать здесь. 

Стоит помнить, что роды всегда протекают непредсказуемо. Нужно довериться ситуации, заранее позаботиться обо всем, что в ваших силах, а затем расслабиться.

Вот о чем нужно подумать перед родами:

• какие виды медицинского вмешательства вы готовы или не готовы одобрить;
• какие методы облегчения боли вы хотите использовать, ваша позиция по поводу эпидуральной анестезии;
• хотите ли вы, чтобы кто-то из близких находился рядом с вами в момент родов;
• если у вас присутствуют какие-либо заболевания, то учитывают ли врачи ваше состояние при принятии всех решений во время родов (разумеется, учитывают, но лучше проговорить все еще раз);
• что вам можно и что вы хотели бы пить и чем перекусывать во время родов, которые могут занять и день, и больше. Речь о бульоне, соках, яблочном пюре, небольшой порции макарон без соуса — по поводу еды во время родов у каждого врача есть свое мнение, и его лучше прояснить заранее;
• в каких позициях вы бы хотели рожать — для этого нужно заранее узнать, какие возможности существуют в вашем роддоме;
• хотите ли вы воспользоваться родильным бассейном, нужен ли вам массаж, ароматерапия, музыка или что-то еще;
• согласны ли вы на присутствие интернов. Они могут помочь вам и поддержать во время родов, но желательно пообщаться с ними заранее, чтобы вы чувствовали себя комфортно;
• если у отца ребенка есть желание перерезать пуповину, нужно уточнить, возможно ли это в выбранном вами роддоме;
• во что будет одет новорожденный после родов, где вы хотите впервые покормить малыша грудью — в родильном зале или позже, в палате;
• согласны ли вы на прививки новорожденному — в случае отказа вам предстоит подписать заявление об этом.

Беременность после 35 лет

Каковы особенности ведения беременности после 35 – 40 лет, мы расскажем в отдельном материале. А пока хотелось бы коротко коснуться этой темы.

Во многих цивилизованных странах женщины становятся мамами именно в этом возрасте. В прежние годы рождение детей даже после 30 лет уже рассматривалось врачами как сложный случай, будущих и состоявшихся рожениц называли «старородящими», им грозили множественными рисками и пороками развития.

Уровень жизни и медицинского обеспечения в наши дни позволяет женщинам становиться матерями в возрасте, который прежде считался не самым удачным, если говорить о состоянии здоровья, физических и моральных сил, требуемых для того, чтобы поставить детей на ноги. Однако некоторые моменты все же заслуживают внимания будущей мамы и врача, который будет вести такую беременность. Поговорим о них.

С возрастом фертильность женщины начинает постепенно уменьшаться. Выражается это в том, что не в каждый цикл яичники производят яйцеклетку и сама способность яйцеклетки делиться после оплодотворения снижается. Процесс начинается после 30 – 40 лет.

Факторами, осложняющими наступление беременности после 35 лет, являются также:

• хронические состояния здоровья, накопившиеся к этому возрасту, в том числе повышенное давление и диабет;
• инфекции и операции, приведшие к образованию рубцовой ткани, препятствующей зачатию;
• неспособность к вынашиванию беременности, которая также увеличивается с возрастом;
• хромосомные нарушения и др.

Как увеличить способность к зачатию после 35 лет?

• Запланируйте визит к врачу. Специалист оценит состояние вашего здоровья, семейную историю, проанализирует ваш образ жизни и в случае необходимости даст рекомендации по его оздоровлению; предпишет все необходимые диагностические анализы и процедуры, назначит лечение, если оно будет требоваться.
• Будьте физически активны, не снижайте умственную нагрузку и поддерживайте позитивный эмоциональный настрой на жизнь — так вы повысите свои шансы забеременеть.
• Ведите здоровый образ жизни: алкоголь, никотин, недостаток сна, плохое питание негативно влияют на фертильность.
• Приведите свой вес в норму: лишние килограммы или, наоборот, дефицит массы тела вносят свой отрицательный вклад в способность зачать, поскольку нарушают гормональный баланс.
• Ведите календарь овуляции: он позволяет определить наилучший день для зачатия.
• Используйте домашние тесты на определение фертильности.
• После 6 месяцев регулярных попыток забеременеть (при условии посещения специалиста до их начала и выполнения всех его рекомендаций) вернитесь за повторной консультацией к доктору, чтобы скорректировать свои действия. Возможно, вам понадобится обратиться к врачу-репродуктологу, а также сделать лабораторный тест на фертильность. До истечения 12 месяцев активных попыток зачать ребенка врачи не имеют оснований ставить серьезные диагнозы.
• Помните, что на естественное зачатие ребенка влияет целый комплекс факторов. И время. Запаситесь терпением и позитивным настроем: после 35 лет попытки забеременеть могут растянуться по срокам, к этому надо быть готовой. В таком возрасте может понадобиться от 1 года до 2 лет, чтобы забеременеть естественным образом.
• После консультации с врачом принимайте инозитол и другие витамины, необходимые для нормальной работы репродуктивной системы.

Кроватка

Заранее продумай, где будет стоять кроватка малыша. Расположи ее не на сквозняке, не около окна или отопительных приборов, и не около двери.

Детская кроватка должна быть такой, чтобы ребенок мог спать в ней до 2-3 лет, должна быть устойчивой, чтобы позднее ребенок, держась за перила, не смог перевернуться.

Матрас в кроватке должен быть ровный и жесткий, желательно набитый конским волосом. Мягкий матрас будет способствовать искривлению позвоночника. Матрас застилают медицинской пеленкой, сверху – простынкой.

На первых порах подушка не нужна, ее заменяют сложенной вчетверо пеленкой.

Когда проводят кесарево сечение

Статистика последних десятилетий говорит о том, что во всем мире кесарево сечение делают все чаще. По данным ВОЗ, эта операция по медицинским показаниям должна назначаться не чаще чем в 15 % случаев. Но в реальности это число намного выше (в ряде европейских стран — почти половина всех родов).

Кесарево сечение — это медицинская операция, во время которой роды происходят хирургическим путем, через разрез на матке. Этот способ известен еще со времен Древнего Рима. Но условия, в которых проводится операция, конечно, заметно изменились с тех пор. Все проходит довольно быстро и, как правило, занимает лишь час. Именно последний факт нередко имеет решающее значение, когда женщины делают выбор в пользу кесарева сечения «по желанию»: кто-то опасается многочасовых схваток, кто-то боится разрывов и растяжения матки и т. п. 

Но все же кесарево сечение — это не косметическая процедура. По медицинским показаниям оно назначается только в том случае, если есть угроза жизни и здоровью мамы или малыша. По сравнению с естественными родами риски и для женщины, и для младенца в случае кесарева сечения в разы выше. 

Когда кесарево сечение проводится планово, по назначению врача? 

• Слишком узкий таз женщины и/или слишком крупный плод;
• Предлежание плаценты (плацента закрывает вход в матку);
• Рубцы на матке от прежних операций, угроза разрывов;
• Многоплодная беременность;
• Целый ряд заболеваний, не связанных с беременностью (сердечно-сосудистые заболевания, опасность отслойки сетчатки, варикозная болезнь, вирусные заболевания мочевыводящих путей и др.).

Когда кесарево сечение проводится экстренно уже после начала схваток? 

• Когда роды проходят слишком долго или родовая активность внезапно прекращается;
• При острой кислородной недостаточности и проблемах с сердцебиением у ребенка;
• При преждевременной отслойке плаценты;
• Если есть опасность разрыва матки.

 Что следует знать, если вам назначено кесарево сечение? 

• Доктор, наблюдающий вашу беременность, скорее всего, еще во время первых осмотров сообщит о необходимости проведения операции. Особенно если у вас уже есть история операций на матке или наличествуют хронические болезни.
• Сама операция чаще всего назначается на конец третьего триместра беременности — на 38 – 39-ю неделю. Кесарево сечение в большинстве случаев проводится под местным наркозом (эпидуральная или спинальная анестезия). Так у вас с большой вероятностью будет возможность приложить ребенка к груди сразу после родов.
• Работа хирургов скрыта от роженицы при помощи небольшой шторки. И лишь после того, как врач извлечет ребенка через разрез на матке (в большинстве случаев горизонтальный), вы сможете увидеть своего кроху.

Что следует принять во внимание, если вы задумываетесь о проведении кесарева сечения без серьезных медицинских оснований?

• Вероятность развития осложнений как у матери, так и у малыша намного выше. Вам предстоит более долгое восстановление после родов: пока заживает шов, маме требуется постоянная помощь.
• Возможны затруднения с налаживанием грудного вскармливания.
• Негативные для малыша эффекты анестезии и антибиотиков, полученных во время операции.
• Сложности с восстановлением детородной функции: исследования показывают, что кесарево сечение может затруднять возникновение следующей беременности.

Если вам предстоит кесарево сечение по медицинским показаниям, помните, что это — жизненная необходимость для вашего крохи, и вы все делаете правильно. Если же вы выбираете операцию, руководствуясь неуверенностью и страхами, возможно, стоит пересмотреть ситуацию еще раз.

Альтернативные методы обезболивания

Есть много альтернативных методов, как облегчить боль и сделать процесс родов более комфортным без медикаментозного вмешательства.

Вот некоторые из популярных техник облегчения боли при естественных родах:

• Дыхательные техники, которым могут обучать на занятиях по подготовке к родам.

• Йога.

• Медитация.

• Гипноз.

• Музыкальная терапия.

• Массаж.

• Душ, ванна (сами роды могут проходить в ванне с теплой водой).

• Ходьба в процессе родов.

• Использование различных поз для родов, например положение на корточках, или специального оборудования, которое помогает находиться в нужной позе (мяч для родов, стул для вертикальных родов и пр.).

Поинтересуйтесь у своего врача, какие техники вы могли бы попробовать, и подумайте, что из возможного кажется наиболее подходящим именно вам. Возможность использовать те или иные техники будет также зависеть от роддома, поэтому лучше обсудить доступные опции заранее.

Если вы начнете заранее изучать техники, потренируете выбранную, это подготовит вас к дню родов. Если вы посещаете занятия для будущих мам, то, возможно, вы узнаете подробнее о техниках на них.

Что нужно новорождённому на первое время: список предметов для купания и кормления

Казалось бы, что нужно для кормления грудного ребёнка – грудь полная молока и ничего более. Но в современном мире кормящим матерям не обойтись и без таких вещей:

•  специальных бюстгальтеров для кормления, которые облегчают этот процесс и делают его удобным и комфортным;

•  прокладок для впитывания молока с груди;

•  мази, заживляющей трещины на сосках.

Если же у молодой мамы нет собственного молока, и кормление будет осуществляться искусственным способом, то понадобится такой набор принадлежностей:

•  специальная бутылочка с соской, желательно иметь их несколько про запас. Соска обязательно должна иметь анатомическую форму соска женской груди, они тоже должны быть в запасе;

•  пластмассовая воронка;

•  специальный ёрш для мытья детских бутылок;

•  мерная ложка и стакан;

•  стерилизатор и автоматический подогреватель бутылочек;

•  подушка для кормления;

•  несколько слюнявчиков;

•  шприц без иглы для насыщения витаминами.

Не обязательными для первого времени покупками для кормления являются: молокоотсос и ёмкость для сбережения сцеженного молока.

Когда дело доходит до купания новорождённого, то следует подготовиться основательно к этому процессу. Естественно, речь идёт и о моральной подготовке, которая включает также знания о процессе купания младенца, и о практической. Для купания малыша молодым родителям понадобится целый список предметов, среди которых:

•  детская ванночка;

•  детское мыло и шампунь;

•  губка для мытья младенца или махровая рукавица;

•  термометр для воды;

•  полотенце банное с уголком.

Заниматься приобретением всех необходимых вещей не следует в последний момент. Перед родами у будущих родителей возникает масса забот, среди которых не будет оставаться времени на поиск нужных малышу вещей. Предрассудки о том, что нельзя приобретать вещи заранее, остались в прошлом. Современные методы медицины напрочь вытеснили вероятность их появления. Так что вещи для новорождённого можно и нужно приобретать заранее, чтобы на момент рождения никакие лишние заботы не отвлекали молодую семью от наслаждения счастливыми моментами появления новой жизни. Не стоит верить предрассудкам, полагайтесь на здравый смысл.

Полезные ссылки:

Как проверить фертильность

Начать можно с простейшего теста на фертильность, существующего во множестве вариантов в открытых интернет-источниках. Простой алгоритм анализа ответов на поставленные вопросы о возрасте, наличии заболеваний и оперативных вмешательств, регулярности цикла, вредных привычках и других параметрах оценивает уровень фертильности.

Конечно, такой тест может быть скорее ознакомительным, и настоящим диагностическим инструментом его считать нельзя. Но и он уже повод задуматься о соответствии образа жизни и состояния здоровья той задаче, которую ставит перед собой пара. 

Другого рода тесты на фертильность придуманы для домашнего использования и мужчинами, и женщинами и уже представлены на рынке. Первый, для мужчин, определяет количество сперматозоидов в сперме, однако не дает никаких сведений об их жизнеспособности и активности, а это ключевые факторы для мужской фертильности. Поэтому практическая ценность такого домашнего теста сомнительна. Однако он может оказаться неплохим мотиватором для будущего отца и заставить его задуматься о своем мужском здоровье. Второй, для женщин, — тест на овуляцию, о наступлении которой он сигнализирует по увеличившемуся уровню лютеинизирующего гормона (ЛГ). Однако на какой стадии этого этапа находится женщина, такой тест не показывает. Если вы уже давно ведете дневник вашего менструального цикла, возможно, вам уже хорошо известны ваши дни овуляции, и это знание скоро вам пригодится. Если нет, можно начать записывать цифры утренней базальной температуры, чтобы разобраться, есть ли у вас овуляция.

Чтобы получить наиболее полную и достоверную информацию о том, можете ли вы иметь детей, нужно сдать ряд анализов, обратившись к врачу. Мы расскажем о них ниже.

Если пара настроена на серьезные перемены в своей жизни, лучше начать основательную подготовку к беременности. Что входит в понятие «планирование беременности»? Поговорим об этом.

Общая подготовка дома

Жилище должно соответствовать нормам безопасности и практичности для комфортного проживания. Если в семье есть курящие родственники, их нужно предупредить о том, чтобы в помещении, где живет ребенок, не было табачного дыма. Не нужно мыть пол и стены с хлором, его пары могут вызвать респираторную аллергию. Достаточно чистой водой провести влажную уборку, в дальнейшем поддерживать чистоту в помещении.

Как подготовить детскую к рождению ребенка

В детской всегда должно быть прохладно и влажно. Подготовка комнаты к рождению ребенка сводится к тому, чтобы в ней было место для детской кроватки, и была возможность открывать окно для проветривания, не рискуя при этом пригласить стаю комаров и мух. Поэтому окно следует оборудовать москитной сеткой, если ее не было ранее. Проветривать помещение нужно и зимой, и летом, чтобы ребенок всегда дышал свежим прохладным воздухом.

Моральный долг каждого мужчины – купить в детскую комнату увлажнитель воздуха. Если этого не сделать, то каждый отопительный сезон ребенок будет страдать о пересыхания слизистых оболочек носа, дышать с хрипами. Приборов, увлажняющих воздух, можно встретить в магазинах целый список, отличающихся как принципом действия, так и функциональностью.

Увлажнитель

Кроватка для малыша

Кровать, в которой будет спать ребенок, может быть оборудована маятником, то есть иметь функцию качающейся люльки. Эта функция не обязательная, но значительно облегчает процесс укладывания младенца в кроватку.

Борта не должны быть с острыми краями, потому как ребенок через 8 месяцев уже начнет вставать, опираясь на них, важно исключить риск травмирования. Когда у карапуза полезут зубы, он обязательно будет стараться погрызть деревянные части кроватки, для этого часто поручни имеют специальное покрытие, которое можно грызть

Все, что нужно знать о кроватке при рождении первого ребенка, – ему не нужна подушка совсем. Только в случае искривления шеи, но тогда назначается ортопедическая подушка врачом.