Особенности 34 недели беременности

Запреты и рекомендации на 34 неделе вынашивания

С этой недели будущая роженица может собирать вещи, необходимые для роддома (документы, одежда для малыша и т.д.). Также можно заняться покупкой детских вещей, мебели и обустройством дома

При этом важно не переутомляться и достаточно отдыхать.

Особенности питания

Будущим мамам следует придерживаться здорового питания и не переедать. Предпочтение лучше отдать дробному питанию — кушать 5-7 раз в сутки небольшими порциями. Из рациона рекомендуется исключить сладости и мучные изделия. Следует ограничить потребление чрезмерно жареных, копченых, соленых и жирных блюд. Черный шоколад, арахис, цитрусовые и другие сильные аллергены также лучше исключить.

Основой рациона должны стать свежие овощи и фрукты, блюда из мяса и рыбы, молоко, различные крупы. Пить лучше компоты, простую воду. Допускается некрепкий чай или изредка чашка кофе.

Прием витаминов

Решение о необходимости приема поливитаминных препаратов принимает врач. Если женщина правильно и сбалансировано питается, она может обеспечить плоду поступление всех необходимых микроэлементов и веществ. Однако это удается не всем беременным. Чаще всего они страдают от дефицита витамина Д и кальция, поэтому прием данных микроэлементов рекомендован практически всем будущим роженицам. Что касается поливитаминных комплексов, переизбыток некоторых веществ не менее опасен, нежели их дефицит. Поэтому прежде чем принимать какие-либо витамины лучше проконсультироваться с доктором.

Секс на 34 неделе беременности

Раньше специалисты начиная с этой недели советовали прекращать интимную жизнь, чтобы избежать преждевременного родоразрешения. Современные гинекологи считают, что при отсутствии противопоказаний и нормальном течении вынашивания половые отношения можно продолжать

Главное соблюдать осторожность, избегая глубокого проникновения, давления на живот и переутомления. При этом обоим партнерам следует тщательно соблюдать интимную гигиену, поскольку вероятность инфицирования в этот период достаточно высока.

Физическая активность

Вести малоподвижный способ жизни и отказываться от любых физических упражнений вредно на любом месяце гестации. Чтобы роды прошли максимально безболезненно и легко будущей роженице нужно подготовиться морально и физически. Полезными будут специальные секции для беременных, дыхательная гимнастика, упражнения Кегеля. Также следует больше гулять на воздухе.

Прием лекарственных средств, медицинские манипуляции

Несмотря на то, что плод полностью сформирован, заниматься самолечением не рекомендуется. Проникая в системный кровоток медикаменты могут повлиять на состояние и здоровье ребенка. Поэтому любые врачебные вмешательства должны назначаться акушер-гинекологом. По возможности лечение откладывается до послеродового периода.

Обследование

Гинеколог, осматривая беременную, замеряет высоту стояния дна матки, сверяя ее с нормами, рассчитанными для данного срока беременности. Если размеры матки меньше нормы, нужно срочно делать УЗИ плода.

Во время УЗИ специалист фиксирует у плода несколько параметров:

• окружность головы;
• окружность живота;
• объем бедра.

Рассчитывается приблизительная масса плода.

При подозрении на патологии физического развития проводят допплерометрию, показывающую качество кровотока в сосудах плаценты и малыша.

Ещё одно важное исследование — кардиотокография плода, регистрирующая сердцебиение. Норма 120 — 160 уд

в мин. При недостатке кислорода, сердцебиение меняет ритм в большую или меньшую сторону

УЗИ почек плода

Оценка состояния почек плода проводится во второй половине беременности. Исследование необходимо для выявления расширения лоханок у будущего малыша.

Формирование мочевыделительной системы ребёнка – сложный многостадийных процесс, продолжающийся с момента начала эмбриогенеза вплоть до предродового периода. Развитие почек плода происходит в 4 этапа:

• 5-15 неделя – формирование собирательных канальцев почек и их лоханок, образование мочи (с 11 недели);
• с 16 недели – появление почечных аркад – особой локализации нефронов, при которой они связываются с ампулами канальцев;
• 23-26 неделя – присоединение нефронов к терминальным участкам собирательного канальца;
• 33-36 неделя – рост и созревание интерстициального компонента почек.

Во 2 и 3 триместре с помощью УЗИ по статистике выявляют около 85% заболеваний почек плода, возникающих вследствие:

• раннего прекращения развития почек;
• нарушения развития канальцев почки;
• нарушения перемещения почки из области малого таза в брюшную полость;
• снижения проходимости мочевыводящих путей.

Нередко аномальное развитие почек сочетается с другими патологиями, часто спровоцированными маловодием.

Подготовка

Как и любое ультразвуковое исследование внутренних органов во время беременности, исследование почек абсолютно безопасно и не вызывает дискомфорта. Существует несколько правил подготовки ультразвука для почек у беременных женщин:

• С тенденцией к метеоризму (вздутие живота) за три дня до ультразвука следует начать принимать активированный уголь (по 1 таблетке 3 раза в день).
• За три дня до начала исследования исключить из диеты газированные напитки, черный хлеб, бобовые, молочные продукты, капусту.
• За несколько часов до ультразвука нужно выпить 2-4 стакана негазированной воды, чтобы заполнить мочевой пузырь. При нестерпимом желании пойти в туалет, разрешается опорожнить мочевой пузырь, но после этого обязательно нужно выпить ещё один стакан воды. Если срок беременности составляет более 12 недель, как правило, наполнение мочевого пузыря не требуется. Данный нюанс лучше уточнить у специалиста.

Несколько советов

Напоследок – несколько уместных рекомендаций для финального этапа беременности:

1. Меньше стрессов, больше позитива, веры в лучшее.
2. Никаких путешествий и переездов лучше не делать – схватки могут в любой момент начаться.
3. Уже нужно выбрать роддом.
4. Занятия упражнениями Кегеля. Они подготовят мышцы к выходу плода.
5. Надо ухаживать за кожей, убирать растяжки, снимать отеки с конечностей.
6. Больше времени проводить с самыми дорогими людьми. Это зарядит необходимой жизненной энергией.
7. Фотографии, сделанные во время беременности, будут служить хорошей памятью об этом сложнейшем, но по-своему интересном периоде.

Развитие плода на 34 неделе беременности

• Малыш становится не таким активным, ведь ему просто не хватает места. Однако теперь его движения более ощутимые и продолжительные.
• Малыш почти всё время с явным удовольствием сосет свой большой пальчик. Благодаря этому рефлексу хорошо развиваются мышцы лица, которые примут участие в сосании груди.
• На этой неделе зрачки плода могут реагировать на свет и темноту, почти как у взрослого человека.
• Легкие крохи окончательно сформированы, и в случае «досрочных» родов он уже будет дышать сам.
• Кожа становится более гладкой.
• У некоторых малышей вся головка покрыта волосами.
• У мальчиков хорошо обозначаются яички.
• Надпочечники при этом производят такое количество стероидного гормона (андрогеноподобного вещества, стимулирующего лактацию), что его у ребенка почти в десять раз больше, чем у взрослого человека. Да и размер надпочечников такой же, как у взрослых людей. Правда, после рождения они заметно уменьшатся.
• Между левыми и правыми камерами сердца еще остается незакрытое отверстие, но орган уже полноценно функционирует, и его ритм в среднем равен 140 ударам в минуту.

Рекомендации

Делайте специальную гимнастику для беременных. Она поможет избавиться от боли в тазу и пояснице, а также подготовит организм к будущим родам.

Не отказывайте в интимной близости партнёру. Если беременность протекает нормально, отказываться от секса на 34 неделе беременности нет причин.

Если на 34 неделе запланировано УЗИ, пройдите его вместе с партнёром. Это будет огромная порция положительных эмоций для вас обоих.

Постарайтесь больше отдыхать, много гуляйте. Не нагружайте чрезмерно себя домашними хлопотами.

Почаще разговаривайте с малышом. Читайте ему сказки, пойте песни, ласково поглаживайте живот — это успокоит кроху и поможет ему настроиться на позитив.

34 неделя беременности: что происходит с малышом и его мамой

Ребёнок на 34 неделе беременности практически готов к появлению на свет. На протяжении оставшихся недель его организм готовится к встрече с совершенно новыми для него условиями — все системы совершенствуют свои функции. Например, в это время центры в головном мозге, контролирующие деятельность организма, активно развиваются, а количество нервов увеличивается. Количество жировой и мышечной ткани также нарастает. Именно поэтому движения маленьких ручек и ножек становятся более ощутимыми для будущей мамы.

Плод на 34 неделе беременности внешне почти не отличается от новорождённого: на его коже практически не осталось лануго, отмечаются складочки, разве что он немного уступает в параметрах.

Вес ребёнка на 34 неделе беременности достигает 2100-2400 г, а его рост доходит до 45 см. К концу беременности эти показатели могут отличаться от приведённых значений из-за особенностей развития.

Преждевременные роды на 34-й неделе

Преждевременные роды — это роды, произошедшие с 28-й по 37-ю неделю беременности. Родоразрешение на 34-й неделе беременности не так страшно, как на более ранних сроках, т. к. в это время ребёнок весит больше 2 кг и почти все его органы сформированы. Проблемы могут возникнуть только из-за неокрепших лёгких ребёнка. Многие малыши, рождённые на этой неделе, дышат сами, но некоторым необходима временная интубация.

Симптомы начала преждевременных родов те же, что и у обычных. Это:

• тянущие боли внизу живота;

• подтекание околоплодных вод;

• выраженная боль в пояснице;
• кровянистые выделения из влагалища.

При таких симптомах ещё можно остановить роды. Женщине оказывают медицинскую помощь и кладут в больницу на сохранение.

Если же воды уже отошли, женщине необходимо срочно ехать в больницу, т. к. малыш скоро появится на свет. В такой ситуации перед врачами встаёт выбор — провести естественные роды или сделать кесарево сечение, которое бывает плановым и экстренным. Плановое кесарево сечение проводится, если:

• при первых родах тоже было предпринято кесарево сечение;
• есть заболевания, которые могут усугубиться при естественных родах;
• у беременной анатомическое сужение костей таза, не позволяющее родить ребёнка самостоятельно.

Экстренное кесарево сечение проводится, если есть угроза жизни малыша или матери. Среди показаний:

• предлежание и отслойка плаценты;
• поперечное положение ребёнка;
• тазовое предлежание.

Причины и профилактика

Наиболее частые причины ранних родов:

• гестоз в тяжёлой форме;
• травмы;
• поздний токсикоз;
• сильные физические нагрузки;
• маловодие или многоводие;

• предлежание плаценты;

• болезни сердца и сосудов;
• инфекционные заболевания;
• психологические травмы;
• ослабление мышц матки;
• неблагоприятный возраст для беременности (до 20 и после 38 лет);
• аномалии в развитии ребёнка.

Чтобы избежать ранних родов на 34-й неделе, будущая мама должна внимательно следить за своим здоровьем:

• правильно питаться, сдерживать постоянное желание поесть;
• вовремя посещать своего врача, а в случае необходимости и других специалистов;
• в качестве лёгкой физической нагрузки больше гулять на свежем воздухе.

ВОЗМОЖНЫЕ ОСЛОЖНЕНИЯ

Преждевременные роды.

Преждевременные роды могут случиться на 22-37 неделе. Причины для этого следующие:

• постоянные стрессы;
• злоупотребление алкоголем и табачными изделиями;
• юный возраст беременной (младше 18 лет);
• многоводие или маловодие;
• инфекционные заболевания половых путей и органов;
• предлежание плаценты;
• травмы;
• нарушение целостности плодного пузыря;
• многоплодная беременность.

При угрозе преждевременных родов врач направляет женщину на стационарное сохранение беременности.

Неправильное предлежание плода, плаценты.

Предлежание плаценты – прикрепление в нижней части матки, то есть перед плодом, это способствует перекрытию маточного зева и препятствию появления ребенка на свет.

Причины:

• патологические изменения эндометрия;
• оперативные вмешательства;
• миома матки;
• аномалии матки;
• многоплодная беременность и другие.

Характерным симптомом являются частые маточные кровотечения. При предлежании плаценты беременность стараются сохранить как можно дольше, дальше выбирается оптимальный и безопасный метод родоразрешения.

Положение плода может быть не только продольным, но и косым или поперечным.

Поперечное положение – туловище плода пересекает тело матки, крупные части (голова и ягодицы) расположены на уровне гребней подвздошных костей.

Косое положение – ось плода пересекает ось матки под острым углом. Косое положение, чаще всего, сменяется продольным или поперечным.

При поперечном расположении плода родоразрешение, в большинстве случаев, проходит с помощью кесарева сечения.

Существуют патологические предлежания плода: тазовое (ягодичное или ножное), лицевое, лобное и другие. Способ родоразрешения выбирается индивидуально, при тазовом предлежании практически всегда назначается кесарево сечение.

ЗВУР.

ЗВУР – это задержка внутриутробного развития.

Основные причины:

• фетоплацентарная недостаточность;
• хромосомные нарушения и патологии плода;
• плохие социальные и психологические условия у матери;
• беспорядочный прием медикаментов;
• плохое питание;
• вредные привычки;
• осложненный анамнез матери.

ЗВУР диагностируется после ряда клинических обследований матери.

Укорочение и размягчение шейки матки.

Укорочение шейки матки – состояние, при котором длина шейки не доходит до показателей нормальных размеров органа.

Причины:

• пороки и повреждения;
• нарушения гормонального фона;
• давление на цервикальную область.

Данное патологическое состояние приводит к поздним самопроизвольным абортам и преждевременным родам. Симптомы не являются специфическими, возможны небольшие кровянистые выделения, тянущие боли во время беременности.

Размягчение шейки матки возникает перед родами. Под действием гормона простагландина шейка теряет упругость, постепенно начинает отходить слизистая пробка.

Задержка родов.

Переношенная беременность – отсутствие родовой деятельности после окончания 42 недели.

«Ложная» переношенность – отсутствие родов после окончания 40 недели.

Истинная переношенная беременность может возникнуть по следующим причинам:

• возраст роженицы старше 30 лет;
• нарушение функционирования плаценты;
• эндокринные патологии;
• опухоли матки и яичников;
• гестоз;
• тазовое предлежание;
• применение гормональных препаратов;
• хромосомные аномалии плода.

Рекомендации будущей маме

Контролируйте изменения в своём состоянии, а также обсуждайте тревожные симптомы с гинекологом, ведущим вашу беременность. Вам нужно фиксировать изменения своего веса и измерять артериальное давление, чтобы исключить развитие гестоза. Напоминаем: для гестоза характерны повышение давления, развитие отёков и наличие белка в моче. Поэтому, если у вас слишком быстро увеличивается вес, проверьте ещё и наличие отёков с помощью пальцевого нажатия на голень над костью (если ямочка какое-то время держится, это говорит в пользу отёков).

Придерживайтесь правильного питания. Во-первых, это принесёт пользу вашей фигуре, а во-вторых позитивно скажется на формировании пищевых привычек малыша. Снизив количество соли в рационе, вы снизите вероятность развития отёков, а добавив клетчатку, предотвратите появление запоров. Ну и, конечно, ваше меню должно быть разнообразным и питательным, чтобы все необходимые нутриенты поступали в ваш организм и к ребёночку. Лучше есть небольшими порциями и чаще. И помните: нужно есть не за двоих, а для двоих.

Побольше отдыхайте, поменьше нервничайте

Ваше состояние малыш тонко чувствует, поэтому особенно важно избегать всевозможных конфликтов и стрессовых ситуаций. А полноценный отдых поможет вам восстанавливаться после нагрузки, которая к 34 неделе уже довольно-таки сильно возрасла.

Гуляйте на свежем воздухе. Это и для фигуры полезно, и также насыщает организм кислородом

К тому считается, что после хорошей прогулки спится лучше. Если у вас есть проблемы со сном, вечерняя прогулка может быть одним из решений.

Если вы ещё не успели собрать вещи в роддом, займитесь этим, чтобы в последний момент не бегать в панике. Сейчас вы спокойно можете оценить, что вам понадобиться и уж точно ничего не забудете. Можно подумать и о выборе роддома, чтобы чувствовать себя комфортно в том учреждении, где вам предстоит находиться во время родов и после — уже с малышом.

Советы на 34 неделе беременности

Наши статьи помогут вам в этом не самом простом занятии, особенно если вы это делаете впервые

Комплекс полезных упражнений для легких родов

• Упражнения Кегеля — не забывайте про них — позволяют укрепить тазовое дно. Кроме того, они могут оказаться полезными при подтекании мочи и при проблемах, связанных с геморроем.
• Тазовый бандаж поддерживает мышцы живота и их гибкость перед родами. Кроме того, он помогает облегчить боли в пояснице.
• Поза портного (сидение с перекрещенными ногами) способствует растяжению и укреплению мышц спины и бедер и делает суставы таза более гибкими, что необходимо при последующем родоразрешении. Кроме того, эта поза способствует улучшению кровотока в нижней половине туловища.

1. Сядьте на пол, выпрямите спину (или опирайтесь спиной о стену, если вам нужна дополнительная поддержка).
2. Согните колени, соприкоснитесь стопами ног и тяните пятки в направлении к паховой области.
3. Медленно опускайте колени в стороны, до тех пор пока вы не почувствуете натяжение во внутренней части бедер. Старайтесь не совершать резких движений.

специального массажа промежности

• с 34-й недели — 1 раз в 3 дня,
• с 36-й недели — через день,
• с 38-й недели — ежедневно.

Полезно знать

Ощущения будущей мамы

Сейчас тело сильно изменилось, вы достаточно прибавили в весе, а живот стал очень большим. Поэтому, многие из ощущений вашего тела могут быть для вас не совсем приятными и комфортными. Это временные трудности, вам осталось потерпеть совсем немного, и вы встретитесь с ребенком. Естественно, что самыми яркими из ощущений станет шевеление плода, а его движения в области ребер и печени могут быть очень чувствительными. Иногда помогает смена положения тела, прогулка и отдых, чтобы кроха немного успокоился. Отдыхайте на левом боку – так и вам, и малышу будет наиболее комфортно.

Сейчас вы могли уже привыкнуть к болям в спине и пояснице, почти две трети женщин страдают от таких ощущений в этом сроке. Живот в 34 недели достиг почти максимального размера, и сильно увеличился вес тела, из-за чего происходит смещение центра тяжести тела. Помимо всего, возникают еще и гормональные перестройки организма, расслабление связок и суставов, что влияет на походку и дает боли. Для их уменьшения нужно носить специальный бандаж, следить за осанкой, носить удобную обувь и одежду. Возрастающий вес может быть причиной болей в ногах и коленях, изменения в венах. Для того, чтобы уменьшить подобный дискомфорт, нужно почаще разгружать ноги, поднимая их кверху, сидите с небольшой подставкой для ног, а перед сном полезно проводить массаж ног, прохладные ножные ванны.

Расслабление связок в области крестца, тазовой области и суставов приводит к дискомфорту в этих зонах, формированию утиной походки, а иногда и формирования опасного осложнения – симфизита, патологии в области лонного сочленения. Сейчас нужно строго следить за своими ощущениями,­ они не должны приводить к повышению тонуса матки, выделению крови из влагалища и схваткам. Появление подобных симптомов – повод для немедленного вызова скорой и госпитализации в роддом.

Ваш список дел на 34 неделе беременности

34 неделя беременности сколько месяцев получается?-это конец 8го месяца. Ознакомьтесь с расписанием ваших осмотров на каждую неделю. Возможно, ваш врач назначил вам ультразвуковое сканирование на 34 неделе. После вашей следующей дородовой проверки через две недели, начиная с 36-й недели, вы будете посещать врача каждую неделю.

У вас может быть ваш первый тест BPP

Некоторые врачи назначают своим пациентам свой первый биофизический профиль (BPP). Он измеряет частоту сердечных сокращений вашего ребенка, мышечный тонус, движение, дыхание и количество околоплодных вод вокруг вашего ребенка. Ваш BPP включает в себя тест (NST), электронный мониторинг плода и типичное УЗИ.

Делегируйте свои задачи на работе и дома

Возможно, вы захотите подождать до даты родов, чтобы начать отпуск по беременности и родам , но уже сейчас начните делегировать свои рабочие задачи. Это также касается ваших домашних дел и поручений. Надеюсь, у вас дома есть дополнительные руки. Вы можете едва двигаться даже сейчас, так что пришло время делегировать!

Сделайте контрольный список ваших покупок для родов

Тебе нужно собрать три больничных сумки . Убедитесь, что они включают в себя все необходимые документы, включая копию вашего плана родов и плана послеродового ухода .

Создать детскую

Когда вы проверите свою больничную детскую сумку, то получите краткое изложение предметов первой необходимости для новорожденных , которые понадобятся вам, по крайней мере, в течение первых трех месяцев. Это также хорошее время, чтобы завершить ремонт детской комнаты вашего малыша. Также запланируйте уборку в вашем доме.

Влияние УЗИ почек на развитие плода

Большинство беременных женщин всегда опасается направлений на дополнительные методы обследования, и УЗИ не является исключением. В современной медицине есть исследования о возможном негативном влиянии ультразвуковых волн на развитие плода, но за годы практики не было выявлено ни одного случая негативного воздействия УЗИ на течение беременности.

Женщине в положении, сомневающейся соглашаться ли на УЗИ, крайне важно понять, что наличие недиагностированного заболевания мочевыделительной системы представляют собой куда большую опасность, чем влияние ультразвуковых волн. Не стоит игнорировать направление врача-гинеколога для дальнейшего обследования, ведь можно пропустить начало развития заболевания, а это приведет к серьезным осложнениям во время беременности, среди которых даже самое страшное для женщины – потеря желанного малыша