Сон ребенка в 10 месяцев

Чек-лист этого месяца

• Запишитесь на первый прием детского стоматолога, если вы этого еще не сделали. А перед этим ознакомьтесь с нашим руководством о том, как вести ребенка к стоматологу.

• Закупите базовые лекарства для ребенка: парацетамол и ибупрофен от температуры, капли для носа и кортизоновую мазь от укусов насекомых и высыпаний. Не давайте ребенку лекарства без назначения врача. Лекарства следует держать там, где ребенок не сможет до них добраться, а некоторые нужно хранить в холодильнике. Не забывайте утилизировать лекарства с истекшим сроком годности. Педиатр или специалисты в аптеке расскажут вам, как безопасно утилизировать лекарства.

• Подготовьте домашнюю и автомобильную аптечку первой помощи. Вот примерный состав:

  • лейкопластырные повязки разных размеров;

  • бинт;

  • ватные шарики или диски;

  • антисептическая мазь;

  • мыло или антибактериальный гель;

  • вазелин;

  • цифровой термометр;

  • ножницы;

  • пинцет;

  • компресс со льдом;

  • согревающий компресс;

  • безопасный для детей репеллент;

  • безопасный для детей крем от солнца;

  • руководство по оказанию первой помощи.

• Не забывайте об акциях и скидках для молодых родителей.

• Когда у вас выдастся свободная минутка, почитайте о том, что ждет вас и малыша на 11-м месяце жизни.

• А чтобы узнать еще больше о развитии малыша в следующих месяцах, подпишитесь на нашу рассылку:

ten month old baby — checklist

Режим (распорядок) дня для ребенка в 1-1,5 года

В этот период большинство деток днем еще спит дважды. По статистическим данным, режим сна ребенка в возрасте 1 годика должен включать ночной сон (в среднем длится до 10,5 часов), а также два дневных общей продолжительностью до 3 часов.

Следует спланировать день так, чтобы кроха бодрствовал не дольше, чем четыре с половиной часа подряд. Ближе к полутора годам этот показатель можно плавно увеличить на час.

Подобный график нужно вырабатывать постепенно. Если до года у крохи не было графика, не стоит надеяться, что за один день ситуация исправится. Привыкание к режиму дня у ребенка в возрасте 1 года длится где-то 1-2 месяца. Таким образом, если вы решили приучать кроху к распорядку, наберитесь терпения. Пройдет несколько недель – и все получится.

Важно! Если малыш начинает просыпаться раньше, плохо спит после обеда, следует плавно вносить коррективы в режим дня: иногда ребенок уже в год и два месяца обходится одним дневным сном. Здесь нужно ставить во главу угла потребности именно вашего малыша.В этот же период нужно продумать, —как научить ребенка засыпать без взрослых—

Удобно выработать для этого определенные ритуалы: например, кроха надевает пижаму, ложится, мама читает ему книжку, подает мягкую игрушку, обнимает и выходит. Очень важно соблюдать порядок действий неизменным

Здесь нужно ставить во главу угла потребности именно вашего малыша.В этот же период нужно продумать, —как научить ребенка засыпать без взрослых—. Удобно выработать для этого определенные ритуалы: например, кроха надевает пижаму, ложится, мама читает ему книжку, подает мягкую игрушку, обнимает и выходит

Очень важно соблюдать порядок действий неизменным

Не приучайте ребенка спать в полной тишине, иначе он будет просыпаться от малейшего звука, а сам сон будет менее глубоким.

Гимнастические упражнения

Ребенку в 10 месяцев как никогда важны гимнастические упражнения, ведь он уже так много чего умеет. Грудничок в 10 месяцев уже самостоятельно ползает, таким образом, перебираясь из одного помещения в другое. Может долго и усидчиво сидеть. Кроме этого, некоторые дети совершают свои первые шаги, пусть даже и при помощи маминой поддержки

Именно поэтому и далее важно укреплять их мышечную систему и правильно развивать опорно-двигательный аппарат

Какие упражнения должны присутствовать в жизни малыша:

Обязательными являются вращательное движение по кругу ручек крохи.
Придерживая малыша за подмышки, присаживайте его, сгибая ножки в коленках.
Положите малыша на спинку и поочередно сгибайте его ножки в коленных суставах, а потом разгибайте их поочереди.
Можно поднимать ножки малыша вверх вертикально, при этом, чтобы колени были прямыми, а потом опускать их в исходное положение.
Если у вас есть возможность повесить спортивный уголок, то он впоследствии пригодится ребенку, потому как даже повзрослевшему малышу будет очень важно развиваться физически и постоянно укреплять свою мускулатуру. Если у вас есть такой уголок или у вас есть во дворе такая площадка — вы могли бы пойти с ребенком к кольцам и подвесить малыша на них, при этом ребенок должен успеть схватиться за колечки ручками, и крепко их удерживать

Делать это нужно непродолжительное время, чтоб не перенапрячь ручки крохи.

Очень важно стараться, как можно чаще проводить такие упражнения. Рекомендуется делать гимнастику ежедневно, очень важно после этой процедуры делать расслабляющий массаж, чтобы снять напряжение с тела ребенка

Вы сможете совершать поглаживание вдоль его рук и ног или легонько растирать ему спинку. Гимнастика должна приходиться на утреннее время.

Ребёнка в 10 месяцев можно приучать к тому, как правильно нужно подниматься и спускаться с дивана или кровати, так как карапуз уже достаточно активен и самостоятелен — нередки случаи травмирования.

Вот мы и познакомились с тем, каким должен быть распорядок дня у ребенка в 10 месяцев

Важно максимально соблюдать все рекомендации для того, чтобы ваш ребенок мог и дальше развиваться правильно и расти в здоровой обстановке. Конечно, родители вправе самостоятельно принимать решения, каким должен быть день ихнего чадо

Но всё-таки лучше прислушиваться к информации, собранной опытным путём. И тогда ваш ребенок сможет правильно развиваться и расти жизнерадостным малышом.

Что же малыш успел освоить и чему научиться за это время?

Ребенок самостоятельно без поддержки сидит, уверенно стоит на ножках с поддержкой, активно ползает, умеет с легкостью брать в ручки любые по форме предметы и без труда захватывает мелкую вещь двумя пальчиками или как еще называют педиатры – захват пинцетом

В этот период нужно уделять особое внимание крохе и присматривать за ним, убрать с игровой зоны все опасные для него предметы. Ребенок очень подвижен, но все еще не может удержать равновесие

Строгий контроль за чадо поможет вам не допустить травмы у ребенка, особенно опасна в раннем возрасте — травма головы.

В это же время детишек необходимо обучить, как правильно спускаться с дивана или кровати. Показывайте несколько раз в день (для удачного закрепления навыка), как правильно спускаться с кресла, дивана – сначала необходимо лечь на животик, затем скользя на краю дивана – спускать ножки вниз.

В десять месяцев кроха начинает отдавать предпочтение одной — доминирующей ручке. Можно определить, кем является ваш ребенок – левша или правша.

Развитие организма идет полным ходом.

Физические нагрузки

В распорядок 10-месячного крохи обязательно необходимо включить активные игры и упражнения, поскольку дети в этом возрасте уже обладают всеми необходимыми для этого умениями и навыками:

• ползают, причем с неплохой скоростью;
• способны сидеть;
• стоят, придерживаясь за опору;
• многие начинают ходить.

Именно поэтому необходимо заниматься укреплением мышц малыша, предлагать ему делать утреннюю зарядку, в которую входит несколько несложных упражнений:

• сгибание и разгибание ног в коленях;
• круговые вращения ручками;
• подъем прямых ног и удерживание их;
• повороты на живот;
• подъемы тела лежа на спине (мама держит ребенка за ручки и аккуратно тянет его так, чтобы корпус приподнялся над поверхностью кроватки);
• приседания, кроха при этом держится за гимнастические кольца.

После утренней гимнастики полезен будет и массаж.

Следует приучить малыша правильно слезать с дивана, чтобы избежать ушибов и травм

Для этого кроху кладут на живот и показывают, как, спуская ножки, следует осторожно сползти с края. После чего упражнение повторяется несколько раз за сутки

Чтобы ребенок не скучал, следует активно использовать его любимые игрушки, которые тоже «делают зарядку».

Как установить режим

Обычно в режиме дня 10 месячного ребенка все структурировано и понятно: мама отчетливо знает, когда кроха спит, когда захочет поесть, когда готов к играм. Сложности наступают тогда, когда четкого графика нет. В таком случае его следует установить.

Важно! Родителям следует быть последовательными, терпеливыми. Может понадобиться всего несколько дней, и ребенок уже будет понимать, что от него требуется. Но некоторым детям ввиду их индивидуальных особенностей будет необходимо больше времени

Не стоит отказываться от своих планов – малышу это только помешает. Стоит целенаправленно идти к качественному результату

Но некоторым детям ввиду их индивидуальных особенностей будет необходимо больше времени. Не стоит отказываться от своих планов – малышу это только помешает. Стоит целенаправленно идти к качественному результату.

Инструкция:

1. Ребенок должен хорошо знать, что после купания он отправляется спать. Организация водных процедур должна быть в одно и то же время ежедневно. Со временем у малыша сформируется привычка «купание – сон».
2. Кормления в этот период становятся также более осознанными – кроха уже не такой маленький, введен прикорм. Необходимо установить примерный график завтрака, обеда, ужина, перекусы – в том случае, если малыш сильно проголодался. Количество еды стоит несколько увеличить в основные приемы пищи, так, чтобы впоследствии кроха мог выдержать интервал 3-3,5 часа.
3. Можно понаблюдать за ребенком: в течение недели отмечать, когда он просыпается, когда хочет спать, есть. После этого проанализировать записи, в них будет определенная последовательность, которую можно взять за основу.
4. Ввести ритуалы: на сон, прогулку, прием пищи. Малыши в этом возрасте быстро обучаемы.
5. Ночные кормления постепенно заменяются на кефир, в идеале – на воду.
6. Если ребенок путает день с ночью, стоит показать ему разницу: днем громче говорить, включать детские песенки, ночью, в случае пробуждения ребенка, не включать свет, говорить шепотом.

Режим на грудном и искусственном вскармливании

В 10 месяцев режим ребенка претерпевает изменения и в кормлении грудью или смесью. Как правило, многие малыши сами переходят на двухразовое питание грудным молоком или адаптированной смесью.

Обычно кормления происходят сразу после пробуждения с утра и перед отходом к ночному сну. Поскольку прикорм уже введен, то другого питания в виде каш, фруктов, овощей, супов малышу достаточно.

Доктор Комаровский привлекает внимание к тому, что у младенцев, как на грудном, так и на искусственном вскармливании, в 10 месяцев должен быть режим: питание, прогулки, игры, купание. Однако случаются ситуации, когда кроха просыпается ночью и требует молока или смеси, бывает, он просто не может спать спокойно. Что делать в таких случаях:

Что делать в таких случаях:

• Дозировать впечатления. Все активные мероприятия – в первую половину дня.
• Кроватка – место для сна. В ней малыш не должен играть.
• Проверить все параметры для сна в помещении: влажность воздуха, температуру. Не забывать проветривать комнату.
• Научить засыпать малыша самостоятельно, у него не должно быть ассоциации «грудь-сон».
• Никаких «докормов» в дневной сон, чтобы ребенок поспал подольше.
• Не укачивать.
• Быть последовательным, настаивать на своем.

Следует помнить, что чем дальше, тем будет сложнее. Поэтому необходимо терпеливо добиться своей цели, чтобы впоследствии не было принято никаких жёстких мер.

Как поддерживать развитие ребенка

Для малышей 1 года будут полезны различные занятия и игры.

Книги

Чтение книг для самых маленьких – способствует расширению словарного запаса ребенка. Особенно полезны будут стишки и потешки с движениями. Выполняя их совместно с родителями, малыш сможет подвигаться, а также проиграть различные жизненные ситуации, описанные в книжке.
С годика ребенка уже можно приобщать к сюжетным играм. Они расширят его житейский опыт и обогатят познания об окружающем мире. Общение
Активное вербальное общение – поможет малышу узнать больше новых слов, строить предложения. Полезным будет помогать крохе озвучить его просьбу. Например, малыш показывает на шарик и просит «дай». Можно подсказать ему: «мама, дай шарик!» .Мелкая моторика
Это все те же занятия с мелкими предметами: нанизывание бусин на нитку, лепка из пластилина, пересыпание и перекладывание зерен и пуговиц из одной емкости в другую. Хождение
Стимулируйте ребенка развивать навык хождения. Если малыш уже твердо ходит, можно совершать с ним короткие пешие прогулки, шагать за ручку по лестнице, переступать через небольшие препятствия, обходить лужи и т.д. Когда ребенок еще не делает самостоятельных шагов, а ходит только за руку, можно предложить ему самому подойти к вам за игрушкой 2-3 шага. Иногда для лучшего равновесия в руки малышу дают небольшой мячик. Можно попросить малыша дать вам мячик и отойти на пару шагов. Таким образом, ребенок будет одновременно занят игрой и укрепит навык передвижения. Социализация
Поощряйте общение с другими детьми. Если у малыша есть старшие братья и сестры, приобщайте их по мере возможности к совместным играм. Ребенок должен иметь широкий круг общения. Хорошо, когда кроме родителей и ближайших родственников в него входят близкие друзья мамы и папы, двоюродные братья и сестры, дяди, тети.

Полноценное здоровое развитие ребенка включает в себя не только соответствие физическим и психологическим нормам. Между малышом и родителями должна присутствовать крепкая эмоциональная связь. Эта связь необходима детям как воздух. Она стимулирует развитие их личности, положительных черт характера, создает чувство защищенности и безопасности. Поэтому помимо повседневного ухода за ребенком, игр, прогулок и кормлений следует не забывать об эмоциональной составляющей воспитания. В семьях любящих родителей дети развиваются активнее и часто опережают своих сверстников.

Гигиенические процедуры

Десятимесячного малыша уже можно знакомить с горшком. Начать проще всего с высаживания крохи на него сразу после пробуждения. Насильно заставлять ребенка сидеть, пока не «сделает дело», недопустимо, максимум время может составлять 10 минут. Если горшок использован правильно, необходимо похвалить ребенка. Отвлекать его игрушками и разговорами не нужно, иначе кроха запутается и не сумеет разобраться, зачем его посадили на такой необычный «стульчик».

Многие дети начинают ходить, поэтому падают, пачкаются, кроме того, у них начинают более активно функционировать потовые железы, вот почему купать их теперь необходимо каждый день. После ванны мама может порадовать малыша успокаивающим массажем, включающим в себя растирания, поглаживания.

Также следует регулярно проводить такие процедуры:

• умывать каждый день;
• стричь ногти раз в 7 дней;
• расчесывать волосы после каждого мытья;
• подмывать с мылом после каждого посещения горшка «по большому» или при замене подгузника.

Если в квартире холодно, то допускается купать кроху не ежедневно, а 3-4 раза в неделю. Чтобы водные процедуры не пугали малыша, можно поиграть с ним: наполнить ванну водой и запустить в нее несколько резиновых уточек, дать крохе формочки и показать, как легко переливать жидкость из одной в другую. Все это поможет ему повеселиться. Перед походом в ванную можно создать игровую ситуацию, сказав ребенку, что сейчас мы пойдем запускать уточек или разливать воду по бутылочкам.

Что умеет ребенок в 10 месяцев

Зрение
Показывает названные предметы. Слух
Узнает простые мелодии. Различает звуки разных предметов – телефон, звонок в дверь, часы и пр. К десяти месяцам малыши начинают понимать человеческую речь, внимательно слушают, знают, что значит слово «нельзя» или «больно». Речь
Начинает подражать разным звукам – «би-би», «ля-ля», произносит первые осмысленные слова. А некоторые дети уже говорят свое первое «ма-ма» или «па-па». На слова «дай» или «возьми» ребенок отвечает соответствующим действием.Моторика
Начинает всюду, где возможно совать свои пальчики, стоит недолго без опоры. Эмоции
Чаще проявляет недовольство. Проявления характера становятся более отчетливыми, появляются индивидуальные черты, малыш по-своему радуется, злится, демонстрирует свои потребности и желания. Примерно, в этом возрасте у многих детей появляются любимые предметы или игрушки, без которых кроха не хочет просыпаться или ложиться спать. Обычно, у детей появляется чувство тревожности при виде незнакомых людей, они стараются быть как можно ближе к маме в эти моменты. Игра
Умеет использовать игрушки по назначению – катать машинку, катать и бросать мячик. Может заниматься игрой самостоятельно до 20-30 минут.

Если раньше ребенок совершал действия не осознанно, то теперь он вкладывает в каждое свое движение определенный смысл. У ребенка хорошо развита смекалка – он может достать один предмет с помощью другого или придумать еще какие-нибудь варианты для достижения своей цели.

Режим дня в 10 месяцев

Режим сна

В десять месяцев детям требуется больше активности, нежели сна. Поэтому малыши спят не более двух раз в день, продолжительность сна составляет 1-2 часа, в среднем, но некоторым достаточно и 40 минут.

Ночной сон должен составлять от десяти до двенадцати часов. Чтобы ребенок был более продуктивным и развивался в соответствии со своим возрастом, у него должен быть налажен режим, это позволит уберечь организм от стресса.

Мнение доктора о сне и режиме дня (ссылка?)

Прогулки

По-прежнему нужно гулять с ребенком не менее одного раза в день, а лучше, два;

Не забывайте проветривать помещение, поддерживайте нормальный уровень температуры и влажности в комнате, если ребенок капризничает и выбивается из режима, вероятнее всего, его что-то тревожит.

Питание

В этом возрасте теряется интерес к грудному вскармливанию, даже несмотря на то, что некоторые дети все еще употребляют в пищу грудное молоко.

В рационе уже присутствуют все основные продукты, но введение новых активно продолжается. Пищу уже не нужно измельчать в кашу или пюре, как раньше, достаточно, чтобы она была крупнозернистой.

Можно вводить мясные фрикадельки, чтобы тренировать навыки  жевания; порция мяса и рыбного пюре увеличивается до 60 грамм. Чтобы рациона малыша был богат витаминами, можно добавлять в блюда свежую зелень.

Не стоит давать пробовать ребенку сладкое или соленое, это нарушит его вкусовые ощущения. Ребенку пока рано давать соки, его организм к этому пока еще не готов. Точно так же дела обстоят и с манной кашей – в ней большое количество глютена, детский организм еще не в состоянии справиться с такой нагрузкой.

Продолжайте вводить разнообразные овощи и фрукты, кроме винограда и прочих мелких твердых фруктов и ягод, так как ребенок может ими подавиться. В рационе все так же присутствует достаточное количество молочных продуктов.

Игры и развлечения

Малыш в 11 месяцев уже достаточно много времени проводит бодрствуя, именно поэтому родителям следует продумать, чем они будут занимать его. Игр множество:

• сложение пирамидки;
• строительство башни из кубиков;
• подражание взрослым (малыши любят кормить игрушки, укладывать их спать) и др.

Важно уделять внимание и развитию крохи, знакомить его с окружающим миром, улучшать память, внимание, сообразительность. Например, мама может показать ему картинку и рассказать, какие животные на ней изображены. А после – попросить показать одно из них, например, кошку

Развивать представление о форме и размере, а также и мелкую моторику поможет набор из рамок и вкладышей к ним. Малыш, конечно, еще не сможет вложить одно в другое, но с удовольствием поиграет с яркими деталями

А после – попросить показать одно из них, например, кошку. Развивать представление о форме и размере, а также и мелкую моторику поможет набор из рамок и вкладышей к ним. Малыш, конечно, еще не сможет вложить одно в другое, но с удовольствием поиграет с яркими деталями.

Для этого возраста допустимо предложить малышу рисование пальчиковыми красками. Он получит удовольствие, а также разовьет мелкую моторику, полезны будут занятия с кинестетическим песком.

Режим питания ребенка в 10 месяцев

Уже давным-давно остались в прошлом ваши переживания и вопросы касательно диеты во время грудного вскармливания. Не так давно вы пробовали вводить первый прикорм. На самом деле, к этому времени уже даже не так значимо, чем вы начинали прикорм: кашами или овощными пюре. В возрасте 10 месяцев ребенок должен кушать около 5-ти раз в день.

Разумеется, вам, как родителям, лучше знать, какие порции должны быть у вашего крохи. Главным ориентиром является его темперамент. Если малыш активен, то его порции будут на порядок больше, чем у спокойных деток. Рацион малыша должен включать мясные и овощные пюре, безглютеновые каши – кукурузную, гречневую и рисовую, свежие фрукты и овощи, молочные продукты. Кроме того, в этом возрасте уже разрешены макаронные изделия, домашняя выпечка, твердые фрукты и овощи, так как у крохи есть зубы, и он может с легкостью прожевать полученную пищу.

Вы также можете давать ребенку куриное яйцо, сваренное вкрутую. Уже не стоит отделять белок от желтка, в 10 месяцев разрешено давать яйцо полностью. Однако будьте осторожны, помните, что некоторые продукты имеют свойство слабить, а некоторые крепить. Например, сливы и абрикосы могут привести к тому, что у малыша станет жидкий стул при грудном вскармливании. А вот частое употребление рисовой каши или груш может привести к тому, что у грудничка будет запор при грудном вскармливании. Поэтому всегда помните о разнообразии: ни в коем случае нельзя кормить одним и тем же продуктом или блюдом долгое время.

Чтобы ребенку не надоедало однообразное меню, вы можете давать каши вместе с фруктами, овощами или творожком. В то же время, не забывайте, что вводить новый продукт в рацион можно начинать с небольшой ложечки или даже на кончике ножа. Что же касается режима – старайтесь давать крохе утром кашу, в обед супчик, а на полдник – йогурт или творожок. Со временем, количество перекусов будет сокращаться, а вот привычка завтракать кашей останется.

Распорядок

Для ребёнка в 10 месяцев важно и дальше соблюдать суточный режим. Это будет положительно на нём сказываться, будет влиять на его развитие и становление, как личности, поэтому важно соблюдать рекомендации и включать в распорядок карапуза не только питание и сон, а также прогулки, соблюдение гигиены, гимнастику, массаж и даже процедуры закаливания

Приблизительная таблица

Помните, что эта таблица примерная. Вы составляете свою, ориентируясь на личные потребности ребёнка и, учитывая моменты, предоставленные в данном распорядке.