Для чего нужна подушка для беременных

Как пользоваться подушкой для беременных

Как использовать для сна подушку для беременных разобраться не сложно. Вначале она может показаться женщине не очень удобной, но достаточно поспать 1-2 ночи, и все странные ощущения проходят, и сон без такой вещи становится не комфортным. Индивидуальные рекомендации в конкретном случае может дать гинеколог, который наблюдает женщину. Он поможет ей определиться с тем, как спать на подушке для беременных.

Если же беременность протекает нормально, без каких-то особенностей, то использовать изделие следует согласно общим рекомендациям.

1. Положение на левом боку. Это позволяет минимизировать нагрузку на полую вену, которая располагается с правой стороны от матки.
2. Подушка должна быть зажата между ногами, а затем подложена под живот и голову.
3. Для достижения максимально удобного положения следует скручивать и различными способами поджимать изделие под себя.
4. Если модель требует переворачивания при перекладывании во время сна на другой бок, то, повернув подушку, надо опять подложить её так же, как она и была, чтобы мышцам не потребовалось приспосабливаться к новому положению.
5. Если толщина валика при его зажатии между коленями оказывается большой, то его надо сжать и немного стянуть длинным полотенцем. Такое происходит редко, поскольку модели очень эластичные и легко принимают необходимую форму.

Чтобы найти максимально комфортное положение, надо поэкспериментировать с положением подушки относительно тела. Организм сам подскажет, как ему лучше и в какой позе напряжение минимальное. Как только женщина почувствует, что полностью расслабилась, – она нашла нужное положение.

Какие виды подушек бывают

Существует несколько форм подушек для беременных:

1. U-образная;
2. С-образная;
3. G-образная;
4. Бананообразная;
5. Г-образная;
6. I-образная;
7. Подушка-трансформер.

Остановимся подробнее на каждой из них:

Форма U-образной подушки для беременных напоминает подкову. Она самая популярная среди будущих мам.

U-образная подушка для беременных

К плюсам можно отнести то, что она поддерживает спину и живот равномерно. Она укрывает с обеих сторон, как будто одеяло, поэтому ее можно не перекладывать, когда переворачиваетесь с одного бока на другой.

Недостатки есть тоже. Для такой подушки нужна большая кровать, потому что она довольно объемная. При маленькой кровати нужно будет выбирать, с кем спать в обнимку – с мужем или с подушкой для беременных. А размеры ее таковы: 340х35см. и 280х35см. Первая подойдет для женщин ростом более 160см, а вторая – для женщин маленького роста.

С подушкой для беременных C-образной формы, которую еще называют «Рогалик», можно комфортно расположиться с книжкой или для просмотра любимого фильма.

С-образная подушка для беременных

Обычно она бывает одного размера: 340х35. К достоинствам этой подушки причисляют ее способность «обнимать» все тело, на ней можно поместить голову, живот или спину по желанию. А еще она подходит для кровати небольших размеров. Минус лишь единственный – если вы переворачиваетесь на другой бок, то подушку нужно перекладывать.

G-образная форма подушки похожа на улитку. Она напоминает «Рогалик», только добавлен хвостик. Этот хвостик помогает поддерживать живот при переворотах.

Подушка для беременных этой формы превосходно снимает напряжение в мышцах. Ее можно подложить под голову, под живот или спину. Помимо этого, ее можно даже обхватить ногами. Но есть и недостаток этого дополнительного хвостика у подушки. Он заключается в том, что некоторым мешает удобно спать.

Для бананообразной подушки не нужна большая кровать, она поддерживает любые части тела.

подушка для беременных в виде банана

Если ваш рост составляет больше, чем 160 см., то вам стоит приобрести подушку, габариты которой составляют 190х30 см. Женщинам невысокого роста рекомендуется приобрести подушку, размер которой составляет 170х30 см. Недостатков у подобной подушки беременные женщины не нашли.

Размеры Г-образной подушки  для беременных довольно внушительные – 230 см. Она проста и очень удобна, потому что ее можно подложить как угодно и удобно.

Закругление ее верхней части предназначено для головы. Такая подушка разгрузит спину, если на нее лечь боком, и расслабит мышцы. Этот атрибут мягкий, за счет чего ее можно изгибать в разные стороны. Такая подушка легкая и не занимает много места. Минус в том, что ее во время переворотов нужно будет перекладывать.

I-образная существует двух размеров: 170х30 и 190х30. Выбор на такую подушку падает из-за ее компактных габаритов и невысокой цены.

I-образная подушка для беременных

Она дает хорошо отдохнуть, расслабит мышцы и разгрузит суставы в районе шеи и позвоночник. Она похожа на вытянутый валик, ее можно загнуть так, как захочется. Недостаток небольшой – не все беременные женщины могут ее загнуть в удобное положение.

Подушка-трансформер является многофункциональной, так как у нее имеются съемные детали. Ее длина составляет 360 см.

Состоит этот атрибут из трех частей: компактной подушки в форме рогалика и двух валиков, которые делают длиннее его бока. Из такого атрибута можно скомпановать несколько вариаций подушки:

1. изделие в собранном виде;
2. только лишь валики-палочки (две I-образные подушки);
3. отдельно «рогалик»;
4. атрибут в виде буквы «Г»;
5. подушку, чья форма напоминает перевёрнутую букву «J» (если какой-то валик присоединить к другому).

Такая подушка, пожалуй, послужит самым лучшим вариантом, так как женщина во время беременности сама может сформировать подходящую для себя подушку.

Топ 5 U-образных подушек

Среди производителей, предлагающих товары для беременных, особое расположение покупателей заслужили следующие 5 торговых марок:

TheralineНемецкая фирма, выпускающая продукты высокого качества по приемлемым ценам.

Общий балл
11

1
–

+

12

FarlaРоссийская компания, использующая для производства подушек экологически чистые и прочные материалы для безопасности, комфортности и долговечности изделий.

Общий балл
8

1
–

+

9

БиоСонФирма-производитель из России, поставляющая на рынок товары для будущих мам на любой вкус и кошелек.

Общий балл
6

1
–

+

7

Red CastleФранцузская компания, специализирующаяся на выпуске товаров для будущих и кормящих мам высокого качества и с оригинальным дизайном.

Общий балл
5

1
–

+

6

Спокойный сонРоссийская ТМ, представленная на рынке широким модельным рядом с различными наполнителями, от бамбука до лебяжьего пуха.

Общий балл
5

1
–

+

6

Как правильно пользоваться подушкой для беременных

Чтобы подушка обеспечивала комфорт во время сна или дневного времяпрепровождения, к ней нужно приноровиться. С каждым днем нагрузка на организм беременной женщины становится все больше. Начинает болеть спина, поясница, шея. Еще одним неприятным моментом является отек ног. Устранить дискомфорт поможет материнская подушка.

Такое приспособление предназначено для сна на боку. Специалисты рекомендуют выбирать для сна именно левую сторону. Это поможет избежать или уменьшить отечность. Первым делом необходимо определиться с областью, которая причиняет вам больший дискомфорт.

Чтобы не болела шея необходимо выбирать подушку, которая имеет валик для головы. Это снизит нагрузку на данную часть тела.

Чтобы разгрузить позвоночник и поясницу необходимо положить растущий живот во время сна на это «приспособление». Еще один прием, который снижает напряжение, подразумевает зажатие подушки между ног.

Поможет подушка бумеранг (изображенная на фото выше) и после рождения малыша. Ее можно использовать во время кормления или же в качестве небольшого манежика. Чтобы с комфортом покормить малыша необходимо обвернуть подушку вокруг тела. Наполнитель примет форму тела ребенка и подстроится под ваши изгибы. Это снизит напряжение в области шеи и рук. Удобно будет вам и вашему малышу.

Изделия рекомендуется использовать с 6 месяцев беременности, когда живот уже прилично подрос. Однако, они настолько приятны и комфортны, что спать на них можно и с первого дня.

Как нельзя спать при беременности и почему

Спать на животе после 12-й недели будущим мамам нельзя, сильное давление оказываемой на живот может плохо сказаться на малыше. До этого срока сон на животе не сказывается на ребенке, он еще слишком маленький, и защищен мышцами матки.

Продолжения сна на животе после 12 недель, приведет к нарушению кровоснабжения плаценты, что чревато кислородным голоданием. Следствием могут возникнуть проблемы развития ребенка.

Сон на спине возможен до 20-й недели. Положение, лежа на спине на поздних сроках, может привести к снижению, либо повышению кровяного давления будущей мамы.

Если УЗИ показало наличие нескольких детей ото сна на спине и животе следует отказаться уже после двенадцатой недели. Вредно это может сказаться и на маме и на ребенке.

Если голова малыша расположена слишком низко, то спать на спине тоже не следует.

Как можно использовать U-подушку

Примеры поз с U-образной подушкой

Чтобы беременность прошла легко и комфортно, будущей маме нужна забота близких. И один из способов ее выразить — приобрести подушку для сна u-образной формы. Но сама по себе покупка значит немного — чтобы получить желаемый эффект, нужно разобраться, как правильно ее использовать. Конечно, каждая обладательница такого изделия может сама выбрать удобную позу для отдыха, но и с общими рекомендациями ознакомиться не помешает:

1. Поддержать растущий с каждым днем живот можно, подсунув под него боковой опорный валик «подковы».
2. Чтобы утром не беспокоила шея, нужно во время сна разместить голову в специальном углублении в верхней части подушки.
3. Зажав валик между ног и разместившись на боку, можно избавиться от отеков и дать отдых суставам.
4. Чтобы разгрузить спину, под нее нужно подложить опорный валик «подковы» — это поможет расслабиться и помешает будущей маме во сне перекатиться на нее, поставив под угрозу здоровье малыша.
5. Когда родится ребенок, обернув подушку вокруг живота, можно освободить руки и облегчить нагрузку на спину во время кормления, что особенно полезно мамам, чьи крохи привыкли кушать неспеша.

Полезно посоветоваться относительно приобретения и с гинекологом, наблюдающим беременность — он подскажет, как лучше использовать подушку-«подкову» для сна с учетом состояния здоровья будущей мамы.

Топ 5 U-образных подушек

Среди производителей, предлагающих товары для беременных, особое расположение покупателей заслужили следующие 5 торговых марок:

TheralineНемецкая фирма, выпускающая продукты высокого качества по приемлемым ценам.

Общий балл
11

1
–

+

12

FarlaРоссийская компания, использующая для производства подушек экологически чистые и прочные материалы для безопасности, комфортности и долговечности изделий.

Общий балл
8

1
–

+

9

БиоСонФирма-производитель из России, поставляющая на рынок товары для будущих мам на любой вкус и кошелек.

Общий балл
6

1
–

+

7

Red CastleФранцузская компания, специализирующаяся на выпуске товаров для будущих и кормящих мам высокого качества и с оригинальным дизайном.

Общий балл
5

1
–

+

6

Спокойный сонРоссийская ТМ, представленная на рынке широким модельным рядом с различными наполнителями, от бамбука до лебяжьего пуха.

Общий балл
5

1
–

+

6

Конечно, несмотря на универсальность, подушки для беременных U-формы не могут нравиться всем без исключения, поэтому перед покупкой с «подковой» стоит познакомиться поближе — сжать, скрутить в разные стороны, оценить, насколько она упруга, эластична, и даже прилечь, пытаясь представить, в каком положении на ней будет удобнее спать.

Правила сна для каждого триместра

Во время первого триместра еще допускается спать на спине, так лежать можно до 16 недели. До 12-й недели еще можно спать на животе, матка не увеличивается к этому сроку, поэтому ограничений для позы во сне нет. Поза на боку допустима на любых сроках.

Со второго триместра следует переходить на позу на боку. Лежать на спине опасно в плане возможности вызвать передавливание полой вены, что вызывает отеки и головные боли. Для малыша опасность заключается в нарушении кровообращения в матке.

На поздних сроках наилучшим считается сон на левом боку. Изменение позы на правый бок допускается, на нем лучше спать недолго. Да и малыш вряд позволит своей маме лежать на нем долго, от вызываемого дискомфорта, он начнет пинаться.

Рекомендации для женщин: как спать на разных формах подушек

Информацию о том, как следует правильно спать на подушке для беременных, можно узнать из ресурсов интернета или же у врача, который наблюдает будущую маму . На рынке есть много вариантов форм изделий с разными наполнителями и разных параметров. У каждой из них есть положительные и отрицательные стороны. Чтобы выбрать подходящую подушку, следует рассмотреть их по отдельности.

Банан

Подушка в форме банана или бумеранга имеет практически все положительные отзывы. Она используется не только во время беременности, но и после рождения малыша при кормлении.

С помощью такого изделия удается поддержать правильную осанку, снять тяжесть с тела во время беременности и кормления грудью. Банан помогает удобно спать женщине и комфортно сидеть, снимая нагрузку с ног, живота, поясницы.

• С ее помощью поддерживается грудной и поясничный отделы позвоночника, область рук и шеи.
• Благодаря изделию, обеспечивается максимальная площадь опоры.
• Легкая структура, ткань чехла и качество наполнителя такой подушки обеспечивает беспрепятственное кожное дыхание и необходимый баланс температуры тела.

Подушка-банан так сделана, что, изменив ее форму, на ней легко можно размещать новорожденного. Уход за подобными изделиями не требует больших усилий и трудов. Они не занимают много места.

Длина его больше 2 метров, ширина – 35 см.

U-образная

Подушки такой формы пользуются наибольшей популярностью. С их помощью удается во время отдыха поддерживать спину и растущий живот. Ей отдают предпочтение те женщины, которые любят закутываться в одеяле, как в коконе. Большим преимуществом этой подушки является то, что во время переворачивания во сне не возникает необходимости перекладывать ее, она окружает спящую женщину объятиями с обеих сторон.

Благодаря U-образной подушке, женщина может дремать в любой позе. Подкова не подойдет тем женщинам, которые предпочитают спать в обнимку со своей второй половинкой. Для ее использования требуется просторная кровать. Средний размер подушки составляет от 280*35 до 340*35.

Рогалик

Для использования подушки-рогалика не возникает необходимости в большой кровати. Она занимает мало места. С ее помощью удается комфортно обхватить тело во время беременности и создать поддержку для живота. С ней можно не только удобно поспать, но посидеть, что ценно при езде в автомобиле. Средний размер изделия 340*35.

Важно знать! У подушки есть один недостаток, который отмечают многие будущие мамы, – изделие необходимо переворачивать, иначе опора окажется под спиной, а не под животом. Это неудобно, потому что при каждом перевороте приходится просыпаться.

Подушка G

Эта форма подушки для беременных на рынке появилась совсем недавно. С ее помощью быстро удается снять мышечное напряжение и комфортно устроиться. На ней можно удобно расположить голову, обхватить изделие ногами. Подушка хорошо поддерживает спину и живот, что создает комфорт во время биосна. Удобный аксессуар с удовольствием используется женщинами для  просмотра телевизора или чтения книги. Такая подушка не занимает много места. Ее размеры 190*30.

Подушка Г

Это самая простая из всех форм подушек. Соответственно и стоит она дешевле. Хвостик от буквы «Г» используется в двух направлениях. На него можно положить голову или ноги, кому как удобнее. Высота изделия составляет 1.60 м. Такой вариант подходит даже слишком высоким будущим мамам. Лежа на боку, беременная женщина с помощью этой подушки может разгрузить позвоночник и все мышцы.

Такие изделия мягкие и податливые, что позволяет придавать им любую форму по своему усмотрению и желанию. Положительной стороной данной модели считается ее компактность, она занимает мало места. Единственным недостатком Г-подушки является то, что она обеспечивает поддержку с одной стороны.

Валик

Подушка в форме валика удобна в использовании. Благодаря компактности, она приобрела широкую популярность среди беременных женщин.

Изделие без проблем принимает необходимую форму. Ее можно подложить под голову, живот, ноги, спину, шею. При этом лежание будет более чем удобным. С помощью такой подушки хорошо разгружается позвоночник, отдыхает спина и напряженные мышцы, живот, снимается усталость со всего тела. Параметры колеблются от 170*30 до 190*30. Преимуществом ее считается сравнительно небольшая стоимость.

Какие бывают подушки для беременных

Чтобы изделие было максимально удобным, надо знать, как выбрать подушку грамотно. Все формы предмета имеют определённые особенности. Их надо учитывать при выборе модели, чтобы получить именно такую, что требуется для комфортного сна. Приобретая вещь, надо убедиться в том, что она имеет сертификаты соответствия санитарным нормам. Сомнительное качество должно заставить отказаться от данной марки.

U-форма или подкова

Подушка для беременных u формой схожа с этой латинской буквой или подковой. Она наиболее востребованный вариант, подходящий почти каждой женщине и обеспечивающий надёжную поддержку тела.

Подкова имеет следующие достоинства:

• обеспечивает правильное положение во время сна;
• является идеальным вариантом для женщин, которые любят спать, завернувшись в одеяло;
• нет необходимости перемещать подушку при повороте — она одинакова с двух сторон.

Подушка для беременных U образная достаточно крупная, поэтому спать с ней получится исключительно на широкой кровати. Выпускаются такие модели двух размеров. Подушки эти длинные, если их развернуть. Для женщин небольшого роста подходит вариант 280 см, а для обладательниц среднего и высокого роста – 340 см

Выбирая предмет, надо обратить внимание на мягкость. Подушка должна быть средней плотности, чтобы качественно поддерживать тело и при этом не мешать комфортному отдыху

Рогалик

Это вариант удобен не только для сна, а и для отдыха днем. Длина подушки 340 см, и она загибается наподобие рогалика, создавая вокруг отдыхающей обод. Плюсами модели являются:

• полный обхват тела;
• возможность подобрать наиболее удобное положение «рогалика» в зависимости от размера живота;
• Можно спать на узкой кровати.

Минус подушки для беременных рогалик в том, что, поворачиваясь, женщина не получает достаточной поддержки спины, также модель следует перекладывать при поворотах.

Форма G

Модель не так давно появилась в продаже, но уже по достоинству оценена женщинами. Длина предмета, если его развернуть, 350 см.

Достоинства этот вариант имеет следующие:

• возможность полного расслабления тела и снятие напряжения со всех отделов мышц;
• легко подобрать правильное положение модели для сна в разных позах;
• комфортно использовать и для отдыха днём.

Несмотря на все плюсы, некоторым женщинам не удобно спать с такой подушкой из-за выступающего «хвостика», как у буквы «G».

Банан или С

Подушка банан для беременных не имеет заметных недостатков и удовлетворяет подавляющее большинство женщин. Тем, у кого рост 160 см и выше, нужна модель 190 см. Когда рост меньше, то покупают «банан» 170 см.

Преимущества такого варианта следующие:

• возможность использовать даже на очень узкой кровати;
• надёжная поддержка живота и обеспечение правильного положения спины;
• возможность крепкого, полноценного сна в положении на боку, даже на последних месяцах;
• удобство использования для дневного отдыха в положении полусидя или полулёжа;
• несложность транспортировки, если подушку требуется взять собой.

Такой вариант можно купить в большинстве магазинов для беременных, а также в ряде ортопедических салонов. Иногда модель продаётся под названием – подушка для беременных бумеранг.

Форма Г

Подушка для беременных г образная, действительно, полностью повторяет форму Г. Длина этой подушки-валика 230 см. Она небольшая и не потребует широкой кровати. Также удобен предмет не только для ночного сна, а и отдыха днём, который на последних месяцах вынашивания ребёнка также становится затруднителен.

Из минусов можно отметить только один – повернувшись с бока на бок, потребуется переложить и подушку, что не всегда удобно.

Форма буква I

Этот ровный валик пользуется большим спросом из-за своей практичности и возможности размещения даже на очень узкой кровати. Длина подушки может быть 170 см или 190 см.

Сильные стороны такой модели:

• компактность;
• полное снятие ненужного напряжения со всех отделов позвоночника, мышц спины и плечевого пояса;
• полное расслабление всего тела и возможность максимально комфортно расположить живот;
• низкая цена.

Для отдыха днём эта длинная подушка для беременных не очень подходит. Как вариант, получится сшить эту подушку для беременных самостоятельно. Выкройка этого изделия совсем проста.

Подушка трансформер 5 в 1

Модель может изменяться в зависимости от того, для чего она нужна в конкретный момент. В таком аксессуаре имеется 3 части, которые соединяются между собой по-разному, за счёт чего получаются подушки нескольких форм.

Вариант идеально подходит для грудного кормления, даже двойняшек. Подушка для беременных трансформер 5 в 1 стоит дороже остальных моделей, но она и более функциональна. Как использовать эту подушку для беременных подробно указывается в инструкции к ней.

Подушка для беременных. Как выбрать?

Чтобы не «прогадать» с выбором, мы рекомендуем обратить внимание на 3 вещи: 1. Размер 2

Наполнитель 3. Чехол

Именно эти составляющие отвечают за качество, безопасность и функционирование подушки.

Размер — длина изделия измеряется по внешнему краю, в эту цифру не входит длина завязок, если такие имеются у подушки. Для беременной среднего роста подойдёт подушка 160-170 см, на рост 170+ длина подушки соответственно больше.

Ширина валика в среднем составляет 35 см. Не забывайте учитывать и параметры спального места, чтобы подушка свободно помещалась.

Наполнитель должен быть безопасным, гипоаллергенным, упругим и умеющим подстроиться под потребности меняющегося организма женщины. Оптимизированными считаются пенополистирол и холлофайбер. Подушки с таким составом гибкие, что само по себе достижимость, так как разрешает использование их в любой позе в зависимости от потребностей.

Для чехла идеален 100% хлопок. Материалы чехла (например: бязь, сатин) не препятствуют кожному дыханию, поддерживают оптимальный температурный баланс. Легко стираются, что является плюсом, потому что данными подушками впоследствии пользуются и кормящие мамочки.

Формы подушек для беременных различны, поэтому в данном вопросе всё зависит от Ваших предпочтений, финансовых возможностей и особенностей телосложения.

Обзор лучших подушек для беременных в 2021 году

Редакция сайта рекомендует рейтинг самых качественных подушек с исчерпывающими описаниями, который поможет Вам сделать правильный выбор. Список включает варианты различных ценовых категорий: от бюджетных до дорогих.

Подушка АльВиТек U-340 холфит-шарики/тик

Опора 340х35 см U-образной формы с шариками холфит. В комплекте идёт чехол из тика, сумка. Вес: 1,9 кг.

Средняя цена: 1310 р.

Подушка АльВиТек U-340 холфит-шарики/тик

Достоинства:

• стоимость;
• массажный эффект.

Недостатки:

• размер;
• дизайн чехла: выпирающий наружу атласный кант может мешать во время использования изделия;
• один цвет изделия.

Подушка Sonvol для беременных U 340

Аксессуар 340х35 см в форме подковы с холлофайбером внутри. В комплекте идёт хлопковая наволочка из тика и сумка. Вес: 2,8 кг. Поставляется в шести цветах.

Средняя цена: 2500 р.

Подушка Sonvol для беременных U 340

Достоинства:

• гипоаллергенные материалы;
• аккуратные швы;
• можно регулировать количество наполнителя;
• разнообразие цветовых решений.

Недостатки:

Подушка Chicco Boppy для кормления с хлопковым чехлом

Изделие С-образного вида с гипоаллергенным полиэстеровым наполнителем. В наборе идёт хлопковый съёмный чехол на молнии. Вес:1,3 кг. Разнообразие дизайнов — от нежно-цветочной и до космической темы — даёт выбор даже самым избирательным покупательницам.

Средняя цена:3300р.

Подушка Chicco Boppy для кормления с хлопковым чехлом

Достоинства:

• гипоаллергенные материалы;
• 5 цветовых решений;
• вес.

Недостатки:

Подушка Selby универсальная

Подушка-банан с наполнителем из полистироловых шариков, обеспечивающих массажную функцию. Поставляется с экологичным съемным хлопковым чехлом. В наличии три расцветки: зеленая, розовая, синяя. Высота: 10 см.

Средняя цена: 790 р.

Подушка Selby универсальная

Достоинства:

• стоимость;
• массажный эффект;
• разнообразие цветов.

Недостатки:

Подушка Farla Basic I170

Подушка-валик с наполнителем из комфорели. Изделие изготовляется только белого цвета, но производитель предлагает отдельно приобрести одну из его ярких бязевых наволочек. Также в комплекте идёт фирменная сумка.

Средняя цена: 950р.

Подушка Farla Basic I170

Достоинства:

• стоимость;
• качественные гипоаллергенные материалы.

Недостатки:

Подушка Sonvol для беременных и кормления I 170

Аксессуар 150х35 cм  I-образной формы с холлофайбером внутри. В комплекте идёт наволочка из тика и вместительная сумка. Представлена в 5 цветах: персик, совы, зелёном, коричневые звёзды, микс звёзды. Вес: 1,1 кг.

Средняя цена: 1750р.

Подушка Sonvol для беременных и кормления I 170

Достоинства:

• стоимость;
• вес;
• разнообразие цветов.

Недостатки:

Подушка Ловец снов Гармония 220х35 холлофайбер

Упругая подушка 220х35 см L-образной формы с наполнителем из холлофайбера. В наборе есть тиковая съёмная на молнии наволочка с кантом по шву. Спальная принадлежность дополняется сумкой-переноской.

Средняя цена: 1470 р.

Подушка Ловец снов Гармония 220х35 холлофайбер

Достоинства:

• качественно обработанные швы, убраны все нити;
• стоимость.

Недостатки:

Подушка Roxy kids для сна и кормления АRT0022

Опора для отдыха 170х25 см S-образной формы с наполнителем из полистироловых шариков. В наборе хлопковая наволочка на завязках. Именно они позволяют менять форму изделия на бублик, подкову.

Средняя цена: 1500р.

Подушка Roxy kids для сна и кормления АRT0022

Достоинства:

• стоимость;
• гипоаллергенный наполнитель;
• вещь-трансформер.

Недостатки:

• гарантия 1 месяц от производителя;
• неоднозначный дизайн наволочки: выпирающий наружу шов может натирать при эксплуатации.

Подушка Body Pillow для беременных L холлофайбер

Опора 150х30 cм L-образного вида с искусственным наполнителем холлофайбером. Его количество регулируется через потайные молнии. В наборе: хлопковая наволочка, сумка. Продаётся изделие в трёх цветах. Вес: 1,5 кг.

Средняя цена: 2290 р.

Подушка Body Pillow для беременных L холлофайбер

Достоинства:

• вес;
• регулирование количества наполнителя.

Недостатки:

Подушка Milk Rivers Support

Вещь 340х35 см в виде улитки, наполненная поролоном. Функционал изделия впечатляет: в наличии специальная застёжка-карабин для крепления её на поясе, а также карман для различных мелких вещей: бутылочки, телефона, заколки, игрушки. Дополнительно идёт хлопковая наволочка.

Средняя цена: 900 р.

Подушка Milk Rivers Support

Достоинства:

• стоимость;
• застёжка-карабин;
• карман;
• плотная, не теряет форму при длительной эксплуатации.

Недостатки:

Правильное применение подушки

Различные позы с U-образной подушкой Определившись с моделью изделия, которая сможет удовлетворить потребности будущей мамы и пригодится ей на протяжении всей беременности, не менее важно научиться правильно пользоваться подушкой, четко выполняя все инструкции производителей. Конечно, на то, чтобы подобрать наиболее удобную позу для сна, понадобится немного времени, но соблюдая несколько универсальных правил, от многих неприятных ощущений можно избавиться в первую же ночь

Итак, чтобы подушка для будущих мам принесла желаемый эффект, необходимо:

1. Создать опору для шеи. Чтобы уменьшить нагрузку на шейные позвонки, а также избавиться от дискомфорта и боли в области плеч, голова во время сна обязательно должна находиться на специальном опорном валике, который имеется у большинства моделей подушек.
2. Обеспечить поддержку живота. На последних месяцах беременности из-за внушительных размеров живота будущим мамам становится неудобно спать даже на боку, поэтому под него лучше подложить боковой опорный валик подушки, который уменьшит нагрузку на мышцы и сделает отдых комфортным.
3. Разместить валик между ног. Лежа на боку и зажав ногами подушку, можно снизить нагрузку на суставы и уменьшить отеки за счет стимуляции кровообращения.
4. Снять напряжение со спины. Боковой опорный валик, помещенный под спину, способствует ее максимальному расслаблению, улучшает состояние позвоночника, а также не позволяет будущей маме перекатиться во сне на спину, увеличив тем самым давление на внутренние органы.

Кроме этого, уже после рождения малыша подушку можно приспособить для кормления: обмотать валик вокруг спины, уменьшая давление на позвоночник, и положить ребенка на образовавшуюся впереди «перину». Руки при этом будут оставаться свободными, что наверняка оценят молодые мамы, малыши которых любят кушать не спеша. Также валик способен отлично справляться с ролью ограничителя — положив его на край кровати или дивана, можно создать барьер, который убережет грудничка от падения.

И, конечно, решившись на покупку, будущей маме лучше как можно ближе познакомиться со своей новой подушечкой, ведь она будет сопровождать ее все время вплоть до родов. Для этого стоит несколько раз скрутить и свернуть ее в обе стороны, чтобы оценить эластичность и упругость изделия, а также заранее отрепетировать самые оптимальные позы для сна с ее участием, наиболее подходящие по сроку беременности и общему самочувствию. Не помешает рассказать о своем приобретении и гинекологу, который сможет дать ценные советы и рекомендации по использовании подушки с учетом индивидуальных особенностей будущей мамы.

Похожие материалы

Почему беременным важно правильно спать?

Правильный сон – важная задача, которую должна выполнять любая будущая мама

Это важно для:

1. Полноценного формирования плода. Это отсутствие механического воздействия на ребенка извне и хороший кровоток в системе «мать-плацента-плод».
2. Должного функционирования органов, контактирующих с маткой или располагающихся рядом с ней.
3. Создания благоприятного психологического фона.

Комфортный сон позволяет наслаждаться материнством. Возникающие при систематическом недосыпании стресс, усталость, разбитость не только ухудшают настроение, но и формируют негативное отношение к ребенку глубоко в подсознании.

Есть ли необходимость в покупке

Часто молодая мама рано заканчивает процесс грудного вскармливания из-за неудобств, связанных с ним. У женщины затекает спина, немеют руки и ноги. К тому же неправильная и неудобная поза не только вызывает дискомфорт, но и может привести к уменьшению лактации, потому что малыш не может правильно захватить сосок матери. Подобные проблемы призвана решить подушка для кормления ребенка. Аксессуар поможет:

1. Удобно расположиться матери и надежно зафиксировать малыша, исключая его случайное падение.
2. Обеспечить близкий телесный контакт между младенцем и мамой.
3. Освободить руки и разгрузить их от постоянной нагрузки при ношении и удерживании малыша. Голова грудничка всегда находится в правильном положении.
4. Обрести некую свободу мамы во время кормления. Если принять удобную позу, положить ребенка, то можно в это время заняться любимым делом: почитать, поговорить по телефону и даже вздремнуть.

Модели подушек и как на них спать

Для решения проблем со сном беременных изготавливаются специальные виды подушечек, использование их может значительно улучшить комфорт. Выбор подушек должен исходить из анатомических особенностей самой женщины, соответственно важны форма и размер. Ниже будут описаны формы, существующих изделий:

в форме буквы П, самая удобная, одна сторона поддерживают спины, а другую женщина может обнимать и забрасывать на нее ногу;

в форме буквы G, схожа с предыдущим вариантом, дополнена подушкой для живота, допустим сон на ней в позе — полулежа, даже на поздних сроках;

в форме буквы Л, похож на первый вид, но подкладывается не под голову, а между ног;

в форме трубочки для коктейлей. Она отличается маленьким размером, используется для подкладывания под голову, либо между коленями;

С-образная – подкладывать ее нужно к спине, обеспечивает снижение нагрузки с поясницы.