Гигиена полости рта: как часто нужно менять зубную щетку (womansstyle.ru)

Стоит ли использовать ирригатор?

Ирригатор тщательно вычищает межзубные промежутки

Заменяет ли ирригатор зубную щетку? Принцип его работы заключается в том, что под воздействием определенного давления из межзубных промежутков и труднодоступных мест вымываются остатки пищи.

К основным преимуществам ирригатора следует отнести:

• промывание пародонтальных кармашков;
• деликатный и тщательный массаж десен;
• купирование риска развития воспалительного процесса.

Основные виды

Врачи-стоматологи выделяют 2 вида ирригаторов: портативный и стационарный. У первого имеется внушительный резервуар для воды. Он также называется семейным, поскольку использовать его могут все члены семьи. Работает такой прибор от электрической сети.

Портативный ирригатор работает от аккумулятора. Он обладает небольшим резервуаром для жидкости. Мощность напора воды можно легко регулировать.

Насадки для прибора

В табличке перечислены основные виды насадок для ирригатора.

Таблица 3. Основные насадки для прибора.

Через какое время требуется замена

 Исследованиями выявлено, что максимально безопасный период использования зубной щетки — три месяца. Именно раз в три месяца и нужно ее менять. Чаще – можно, реже – нет.

Три месяца – оптимальный срок службы, в течение которого щетка не представляет опасности и полноценно выполняет главную функцию – удаляет с зубов загрязнения, остатки пищи и напитков, зубной налет, бактерии.

По мере использования щетина теряет практические качества – ворсинки начинают топорщиться и лохматиться, хуже очищают зубы, пропускают загрязнения, а в отдельные места вообще не могут добраться.

Однако ответ на вопрос «как часто надо менять зубную щетку» не всегда однозначный. В ряде случаев замена требуется раньше:

• После перенесенных инфекционных заболеваний (грипп, герпес, ОРВИ). Даже если вы полностью выздоровели, на ворсинках остаются болезнетворные бактерии, способные спровоцировать повторное инфицирование.
• При сильном износе, если щетина разлохматилась — торчащие в разные стороны, истертые короткие ворсинки не в состоянии качественно убирать загрязнения, пользы от такой чистки не будет. Деформированные щетинки способны повредить мягкие ткани десны, вызвав воспалительный процесс.
• При изменении цвета щетинок – если та потемнела, пожелтела, покрылась пятнами.
• При появлении налета на поверхности или у основания щетины.
• Когда щетка упала на пол или куда-то еще – даже если вы сразу подобрали ее и тщательно промыли горячей водой, кипятком, обработали дезинфицирующим средством, нет никаких гарантий, что на поверхности или внутри ворсинок не осталось микробов.
• При появлении плесени. Ванная комната – благоприятная влажная среда для грибка, микробов, нежелательных организмов. Даже если вы тщательно следите за чистотой щеточки, храните ее в специальном футляре, плесень это не остановит.

Все перечисленное применимо к стандартным средствам гигиены из пластика и синтетической щетины. Точный срок, через сколько менять зубную щетку, зависит от материала:

• бамбуковая щетина — каждые два месяца — на ней быстрее скапливаются болезнетворные бактерии;
• натуральная щетина – на натуральных материалах активнее размножаются микробы, сама щетина более мягкая, быстрее изнашивается, подлежит замене ежемесячно;
• инструменты с деревянной ручкой — каждый месяц, дерево — благоприятная среда для бактерий;
• насадки для электрощеток производят из прочных плотных материалов, их требуется менять каждые 4-5 месяцев;
• силиконовые детские – каждые 3-4 месяца;
• стандартные детские – каждые 2-3 месяца.

Рекомендуемое время замены производитель указывает на упаковке.

Если щеткой случайно почистил зубы другой человек, даже из вашей семьи и не страдающий какими-либо заболеваниями, ее все равно придется поменять.

Желательно чаще менять гигиенические инструменты, если они хранятся в совмещенном санузле недалеко от унитаза. И когда хранятся без футляра – болезнетворным организмам проще попасть на поверхности или внутрь щетинок.

Чтобы щеточка исправно прослужила отведенный срок, после каждого использования нужно очищать ее мылом, промывать горячей водой, в идеале – использовать стерилизатор. В футляр убирать предварительно просушенной и хранить в вертикальном положении.

Электрическая щетка: плюсы и минусы

Как показывают исследования, электрическими зубными щетками можно быстрее и качественнее очистить ротовую полость от остатков еды. Также с их помощью очищаются межзубные пространства и удаляется налет. Выбирая разные насадки и режимы работы, можно не только почистить зубы, но и сделать массаж десен. Рассмотрим эти плюсы щеток подробнее.

Удобство очистки

Даже обычной зубной щеткой многие люди чистят зубы неправильно. Например, не все знают, что ее нужно держать под углом 45°, совершая смахивающие движения от десен до кончиков зубов. Причем это только один из этапов гигиенической процедуры. Ухаживать с помощью обычных щеток за языком и деснами практически невозможно, а иногда и больно. Электрические приборы сами подбирают правильное положение, нужно просто водить ею вдоль челюсти. Головка щетки вертится в разные стороны, описывает восьмерки и вычищает остатки еды даже из труднодоступных мест. Некоторые модели приборов работают за счет ультразвука, который удаляет налет с зубов без какого-либо давления щеткой на зубы.

Кроме того, хорошие электрические щетки оснащены таймерами, индикаторными щетинками, дисплеями и датчиками нажима (CS Medica SonicPulsar CS-262, Revyline RL 010). Каждые 30 секунд устройство напоминает о том, что нужно перейти на другую часть челюсти, а через 2 минуты оно выключается или сообщает о необходимости завершить процедуру. 

Датчик нажима защищает десны от повреждения. Если Вы начинаете давить на зубы слишком сильно, мотор в приборе перестает работать. Индикаторные щетинки, окрашенные в синий цвет, позволяют определить, когда нужно заменить насадку. 

Есть и более функциональные электрические зубные щетки с быстрой адаптацией, несколькими режимами работы и другими особенностями, например, Philips Sonicare DiamondClean Black HX9352/04.

Эффективность очистки

Электрическая щетка помогает очистить межзубные промежутки, удалить остатки пищи и микробы из труднодоступных мест и устранить налет с эмали. Очистка осуществляется не только за счет механического воздействия щетинок на зубы, но и благодаря их колебаниям. Вместе со слюной, водой и пастой формируется поток, который вымывает из ротовой полости еду и бактерии. 

Более того, звуковые и ультразвуковые электрические зубные щетки создают звуковые волны, которые воздействуют на зубной налет, разрушая его и отделяя от эмали. Такая очистка намного эффективнее, чем стандартная процедура с обычной зубной щеткой.

Уход за деснами

Многие покупают зубные щетки с жесткими щетинками, которые лучше справляются с налетом. Но из-за этого возникает другая проблема: повышается риск травмирования десен. Зубные электрические щетки воздействуют на зубы мягко. К тому же можно приобрести специальную насадку, которая во время чистки зубов осуществляет легкий массаж десен. За счет этого снижается их чувствительность и они перестают кровоточить.

Еще несколько полезных советов

Если ее вовремя не сменить, то вместо пользы она нанесет только вред. Такой предмет для чистки зубов повреждает зубную эмаль, способствует распространению болезнетворных микробов, приводит к воспалению десен.

Любая вещь или предмет при эксплуатации приходит в негодность. Зубная щетка — не исключение. Пока она новая, ею без проблем можно чистить зубы и удалять налет. По истечению определенного времени щетинки на зубной щетке начинают истираться, ломаться, деформироваться и лохматиться.

Таким инструментом уже опасно ухаживать за ротовой полостью, он может повредить зубы, а также десны. Кроме того, если даже щетка хорошо выглядит, не потеряла первоначальный вид, но используется длительное время, в ворсинках все равно размножается патогенная микрофлора. Она обязательно попадет в рот хозяина щетки и спровоцирует воспалительный процесс и стоматологические заболевания.

И взрослые, и дети обязательно должны чистить зубы. Малышам первые зубки чистят родители с помощью силиконового напальчника. Он очень прост в эксплуатации и легко моется. Заменять напальчник на новый следует по мере износа.

Когда ребенок становится постарше, он чистит зубы щеткой, на которой имеется щетина. При использовании щетинки портятся, теряют свой первоначальный вид и все хуже выполняют свою функцию. К тому же со временем в щетке для чистки зубов начинают развиваться болезнетворные микробы.

Взрослые люди должны следить не только за здоровьем детей, но и за своим. Испорченная и долго используемая индивидуальная зубная щетка может нанести серьезный вред деснам и зубам взрослого человека. В результате придется долго и упорно лечиться.

Большинство зубных щеток имеют цветные щетинки, которые являются своеобразным индикатором. При ежедневной двухразовой чистке зубов разноцветная щетина примерно через три месяца начинает обесцвечиваться. Это сигнал — пора заменить щетку на новую. Дальнейшая эксплуатация может быть опасна для здоровья. Зубную щетку следует поменять, если:

• сильно загрязнена;
• имеет неприятный запах;
• потрескалась;
• щетина осыпалась или потеряла форму.

Наиболее эффективно почистить зубы от остатков пищи и налета можно с помощью электрической зубной щетки. В ее комплектацию входят различные сменные насадки для чистки. Если насадок недостаточно, их можно приобрести отдельно.

При эксплуатации щетина на электрических щетках тоже изнашивается, о чем свидетельствует потускневший индикатор. Происходит это примерно через три месяца использования прибора. В этом случае следует незамедлительно заменить чистящую насадку на новую.

Если электрическая щетка не снабжена индикатором, то все равно нужно поменять насадку через три месяца использования прибора. Это поможет содержать ротовую полость в чистоте и будет препятствовать развитию воспалительных процессов.

• Со временем болезнетворных бактерий в зубной щетке скапливается все больше. Если ее не поменять в срок, то могут возникнуть серьезные проблемы с зубами и деснами. Существует большой риск возникновения таких заболеваний, как стоматит, кариес, пародонтоз либо гингивит.
• Деформированные из-за длительного использования щетинки перестают качественно очищать зубы и межзубные пространства. Они начинают повреждать зубную эмаль и травмировать десны до кровоточивости.
• Отслужившие свой срок зубные щетки плохо удаляют налет с поверхности зубов, что впоследствии приведет к возникновению зубного камня и появлению неприятного запаха изо рта.

Срок службы индивидуальной щетки составляет около трех месяцев, если за ней правильно ухаживать, а именно:

1. После чистки зубов тщательно промывать под струей проточной воды, встряхивать и хорошо просушивать.
2. Не подвергать кипячению, так как искусственные щетинки от воздействия высокой температуры деформируются.
3. Не надавливать сильно на щетку при чистке зубов. Это приведет к быстрой порче щетинок, а также к повреждению зубной эмали и кровоточивости десен.
4. Периодически помещать на 30 минут в содовый или солевой раствор для дезинфекции. Для приготовления дезинфицирующей жидкости следует одну чайную ложку соды или соли растворить в стакане теплой кипяченой воды.
5. Стерилизацию можно производить также с помощью ультрафиолетовой лампы. В течение 10 минут стерилизатор уничтожит все микробы.

По какой причине требуется замена?

Чтобы иметь представление о том, как часто нужно менять зубную щетку, необходимо понимать, для какой цели это делается. Несомненно, все предметы, предназначенные для личной гигиены, должны находиться в частоте. Несмотря на тщательный уход, все равно остаются бактерии, которые постоянно накапливаются. Обусловлено это тем, что в полости рта находится большое количество микробов, остающиеся на щетинках. Следовательно, каждый раз вы не просто чистите зубы, а переносите на них бесчисленное число бактерий. При деформировании щетинок проникновение в труднодоступные места будет затруднено.

Сколько раз меняют зубную щетку — является индивидуальным решением. Некоторые совершают эту процедуру с довольно частой периодичностью, другие пренебрегают этим простым правилом. Самым основным в обоих случаях является не превышать допустимый срок использования, составляющий три месяца. Так же нужно придерживаться правил по хранению и дальнейшему использованию предмета гигиены:

1. После каждого использования следует мыть щетку туалетным мылом. Обусловлено это тем, что во рту имеется большое количество микробов, даже у полностью здорового человека. Таким образом, некоторая часть бактерий способна остаться на щетинках.
2. Подвергать щетку очистке рекомендуется и перед использованием, так как на ней могут появиться бактерии из окружающей среды. При попадании в рот таких бактерий можно получить различного рода заболевания.
3. У большинства семей для хранения всех щеток предназначена одна емкость, что категорически запрещено делать, так как при контакте могут переходить бактерии с одного предмета на другой. Каждая щетка обязана находиться отдельно от других, если сделать это невозможно, то должны обязательно использоваться специальные защитные колпачки.
4. Никогда не стоит судить о пригодности щеток по их виду. Порой привлекательный вид может сохраняться годами, поэтому это не является показателем того, что срок службы зубной щетки еще не подошел к концу.
5. Уничтожить бактерии и их дальнейшее размножение можно с помощью стерилизатора, но его покупка оправдана, если используется дорогая щетка.
6. Большинство людей использует футляры. Стоит от них отказаться, так как в них оптимальные условия для размножения бактерий.

Рекомендации по хранению, использованию и выбору щетки

Рассмотрим некоторые правила:

Не выдавливайте слишком много пасты, достаточно цилиндрика длиной около 1 см

Не давите на инструмент слишком сильно, нагрузка на него не должна превышать 100 г. Специальные исследования показали, что люди часто прилагают к зубной щетке усилие, в 5 раз превосходящее требуемое.
Уделяйте всем зубам одинаковое время. Установлено, что правши обычно дольше чистят зубы, располагающиеся с левой стороны, левши – наоборот.
Не выдавливайте слишком много пасты, достаточно цилиндрика длиной около 1 см.
Одновременно со щеткой используйте другие средства – зубные нити, ирригаторы, ополаскиватели, ершики. Последние – при наличии ортодонтических конструкций.

Правила хранения

Ознакомимся с правилами хранения:

Для стерилизации щетинок можно использовать специальные стерилизаторы

После чистки щетинки нужно промыть с мылом, ополоснуть их, хорошо встряхнуть щетку и поставить вертикально щетинками вверх.

Щетки членов семьи не должны соприкасаться щетинками друг с другом.
При поездках храните инструмент в футляре. Это обеспечит чистоту, и убережет щетинки от деформаций. Перед тем как положить щетку в футляр, необходимо ее просушить, чтобы не создавать среду, благоприятную для развития патогенных бактерий.
Для стерилизации щетинок можно использовать специальные стерилизаторы. Это устройства, похожие на футляр или стаканчик, которые излучают ультрафиолет (иногда и озон). Поместив туда щетку на несколько минут, можно убить 99% поселившихся на щетинках микроорганизмов. Кстати, уберечь инструмент от заражения бактериями помогают и антибактериальные покрытия, которые иногда наносятся производителем на щетинки.
Щетки нельзя стерилизовать слишком горячей водой или кипятком.

Параметры, на которые нужно обратить внимание при выборе:

В зависимости от толщины и материала щетинок щетки бывают мягкими, средней жесткости и жесткими

Жесткость щетинок. В зависимости от толщины и материала щетинок щетки бывают мягкими, средней жесткости и жесткими. Первые предназначены для чистки слабоминерализованных зубов, жесткие – при повышенном образовании зубных отложений. Нужно отдавать предпочтение щетине средней жесткости. Инструмент с очень жесткой щетиной должен применяться по назначению врача, и только строго определенное время.

Наличие наклона у щетинок. Установлено, что наклонное расположение позволяет удалять налет более эффективно.

Наличие специальной подушечки, которая предназначена для чистки языка.

Важными и полезными атрибутами щеток является наличие индикаторов износа, антибактериального покрытия, лазерной обработки щетинок для создания на них рифлений, повышающих эффективность чистки.

Приобретая электрический инструмент, желательно купить про запас несколько насадок. Это будет способствовать своевременной их замене, и сэкономит время.

Как часто менять зубную щетку — это довольно индивидуальный вопрос. Кто-то делает это часто, а кто-то — не очень. Но главное — это не превышать максимально допустимый период использования в 3 месяца. При этом нужно соблюдать некоторые правила хранения и использования зубных щеток:

• После использования щетки ее нужно тщательно вымыть с мылом. Это связано с тем, что в ротовой полости человека есть огромное количество бактерий. Это касается даже абсолютно здоровых людей. Естественно, часть бактерий остается на щетине.
• Мыть щетку нужно не только после, но также и до чистки зубов. На щетину могут оседать бактерии и микробы, которые содержатся в окружающей среде. Попадая в ротовую полость, они могут привести к развитию разного рода заболеваний.
• Во многих семьях все зубные щетки хранятся в одном стаканчике. Это категорически неправильно, ведь при соприкосновении бактерии с одного прибора переносятся на другой. Щетки членов семьи должны храниться отдельно. Если же такой возможности нет, обязательным является использование защитных колпачков.
• Определяя пригодность зубной щетки к дальнейшему использованию, не всегда стоит руководствоваться лишь внешним видом щетины. Порой люди чистят зубы столь аккуратно, что щетина может не потерять вида в течение целого года. Тем не менее это не значит, что на ней нет бактерий.
• Чтобы исключить возможность размножения бактерий на зубной щетине, можно приобрести специальный стерилизатор. Но это целесообразно только в том случае, если вы пользуетесь очень дорогими щетками.
• Многие считают правильным хранить щетки в футлярах, чтобы не допустить попадания микробов извне. Тем не менее они должны быть абсолютно сухими. В противном случае микробы будут размножаться еще быстрее.

Виды зубных щёток

Чтобы выбрать предмет очищения зубов, необходимо определиться с критериями: возраст пользователя, присутствие патологий ротовой полости или зубов, наличие протезов, а также бюджетом, выделяемым на ее приобретение.

Возраст пользователя

Для маленьких деток от 6 месяцев до 7 лет щётки выглядят в форме силиконового колпачка с щетинками. Они обладают мягкими ворсом, укороченной ручкой, подходящей для ладони малыша. Будет дополнение украшениями, сигнальными оповещениями начала и окончания процесса чистки зубов.

У школьников присутствуют коренные и молочные зубы, поэтому щётки для них подходят с длиной щетиной и удобной ручкой.

Для взрослых предмет гигиены подбирается по уровню жесткости, размеру головки.

По материалу щетины

Искусственная – изготовляется из нейлона, полиуретана. Натуральная – применяется редко по причине негигиеничности материала. Форма щетины предполагает вид полой трубочки, в которую способны проникать и задерживаться бактерии.

По числу пучков

Монопучковые – рабочая поверхность представлена одним пучком щетины. Больше всего задействуется в случае присутствия ортодонтических протезов. Трёхрядные – расположение пучков тремя рядами. Четырёхрядные – размещение пучков в 4 ряда. Представляет собой популярный тип их расположения, рекомендован дантистами, как приемлемый.

Уровень жёсткости щетки

Мягкие – применяются для детских щёток, при ранозаживления после стоматологических операций, повреждения эмали. Некоторые производители делят мягкую щетину на ультрасофт, суперсофт, софт. Для выбора подходящей зубной щётки нужно обратиться за помощью к дантисту.

Средней степени жёсткости – стандартные средства гигиены. Предназначены для каждодневного использования людям с коренными зубами без нарушений.

Жёсткая щетина предполагает использование для очищения ортодонтических конструкций и пластинок.

Назначение зубной щетки

Гигиенические – каждодневное применение для зубной чистки, при отсутствии заболеваний твёрдых тканей и дёсен.

Профилактические – включают средства гигиены ротовой полости, применяемые при пародонтите, после операций, оснащены мягкой щетиной.

Специфические состоят из щёток с особенным нахождением пучков.

По стилю активации

Предметы зубной гигиены делятся по способу приведения в действие на: электрические, ультразвуковые, мануальные. Последние предполагают обычное ручное движение.

Какой щеткой следует пользоваться?

В табличке представлены лучшие зубные щетки, способные прослужить долго и качественно.

Таблица 4. Какую щетку рекомендуется выбирать?

Цена рекомендованных стоматологами зубных щеток указана на диаграмме.

Цена рекомендованных стоматологами лучших гигиенических изделий варьируется от 231 до 779 рублей

Инструкция

• Прежде всего, зубная щетка — это предмет личной гигиены, который всегда должен содержать в условиях санитарии. Как вы, наверное, знаете, даже у абсолютно здорового человека в ротовой полости находится более миллиарда бактерий. После гигиенических процедур, немалая часть из них оседает на щетинках вашей зубной щетки. Накопившаяся патогенная микрофлора, начинает активно размножаться, что способствует увеличению количества бактерий в ротовой полости во время чистки. Спустя время, на щетке могут образоваться такие микроорганизмы, которые способны нанести урон не только зубам, деснам и слизистой ротовой полости, но и всему организму в целом. Помимо этого, в процессе эксплуатации зубная щетка теряет свой первоначальный вид, становясь рыхлой и неспособной выполнять свою непосредственную задачу. Торчащие во все стороны щетинки не только не способны очищать зубы от налета, но и могут поранить десна, что благоприятно влияет на развитие пародонтоза и прочим заболеваниям ротовой полости.
• Стоит отметить, что срок эксплуатации инвентаря зависит от его качества и как часто вы его используете. Есть люди, у которых щетинки приходят в негодность уже спустя несколько недель эксплуатации, а у некоторых в течение целого года не изменяет своей первоначальной структуры. Но, невзирая на это, предмет личной гигиены необходимо менять не реже четырех раз в течение одного года. Большое количество стоматологов настоятельно рекомендует менять зубную щетку после перенесения инфекционного заболевания. Вся патогенная микрофлора, спровоцировавшая развитие заболевания, осела на щетинках и начала активно размножаться. Человек преодолел недуг, но организм окрепнуть не успел, поэтому вероятность повторного инфицирования крайне высока.
• Каждый раз производители зубных щеток пытаются порадовать своих потребителей новинками. Не так давно, мировому рынку были представлены щетки с так называемыми индикаторами пригодности. Визуально, они выглядят как обычная цветная вставка среди прочих ворсинок. Но задача этих цветных вставок — напоминать владельцу о продолжительности использования инвентаря. Спустя время, цветные щетинки приобретают белый цвет, что свидетельствует об окончании срока эксплуатации этой щетки.
• В качестве профилактической меры размножения патогенной микрофлоры и уничтожения уже появившейся существуют специальные стерилизаторы зубных щеток. А также стоит упомянуть об эффективности хранения принадлежности в футляре, но лишь в том случае, если он полностью сухой. Во влажной среде вредоносные микроорганизмы развиваются значительно активнее.

Одеяла (пять лет)

Во время сна мы потеем, поэтому одна из задач одеяла — отводить влагу от тела спящего. Если этого не происходит, то у человека нарушается терморегуляция, в результате чего плохое самочувствие после сна обеспечено. После окончания срока службы, одеяло теряет свои гигроскопические свойства, поэтому перестает в должной мере впитывать влагу.

Быстрее всего теряют свои гигроскопические свойства одеяла с натуральным наполнителем — пуховые, ватные и шерстяные. Они обладают высокими гигроскопическими свойствами сравнительно с искусственными материалами — холлофайбером, нанофайбером или искусственным лебяжьим пухом. Одеяла с искусственным наполнителем могут прослужить до семи лет.