Бассейны для детского плавания в санкт-петербурге в 2021 году

Как проходят занятия плаванием на дому?

Инструктор по плаванию приходит в назначенное время, удобное для родителей. Специалист расскажет, как подготовить ребенка  к занятию в воде, как приготовить воду необходимой температуры. Комплекс упражнений подбирается индивидуально для каждого ребенка. Грудничковое плавание может совмещаться с процедурами по закаливанию, принятием воздушных ванн, массажем. Инструктор ЛФК обучит родителей основам необходимых для ребенка приемов и упражнений, чтобы их можно было практиковать самостоятельно дома. До плавания проводятся возбуждающие процедуры, способствующие повышению тонуса у ребенка. После занятий наиболее полезны расслабляющие процедуры.

Ребенка необходимо кормить как минимум за один час до  начала занятий по плаванию. Рекомендуется давать ребенку чуть меньший объем молока  – лучше ограничиться 2/3 обычного объема. Необходимо покормить малыша и по окончании плавания, так дети тратят много энергии на движения и поддержание теплового баланса.

Преимущества лечения на дому

Детские медицинские центры Группы Компаний «ВИРИЛИС» предоставляют возможность получения квалифицированной медицинской помощи на дому, обеспечивая высочайший уровень диагностики, лечения, сопровождения и реабилитации наших маленьких пациентов и поддержку их семей с использованием всех имеющихся ресурсов наших клиник:

• вызов на дом врачей всех специальностей;
• медицинские процедуры и забор анализов на дому;
• выезд в любой район города и области без ограничений;
• для получения медицинской помощи не требуется страховой полис, регистрация или гражданство;
• оказание помощи детям любого возраста: грудничкам до 1 года, младенцам в возрасте 1-3 года, дошкольникам 3-7 лет и детям школьного возраста 7-18 лет;
• опыт ответственного лечения детей в Санкт Петербурге 26 лет;
• 6 собственных детских медицинских центров с 650 специалистами 49 специальностей;
• возможность проведения диагностики и продолжения лечения в наших клиниках;
• координация с другими врачами: быстрое получение консультаций и помощи врачей-специалистов. Мы – команда, а не отдельные врачи из «мобильной» клиники;
• круглосуточный контактный центр;
• выдача официальных медицинских справок и документов;
• Возможность покупки пакета комплексной медицинской программы для ребенка, в том числе пакеты «Экстренная помощь» и «Комплексный осмотр на дому»;
• специальные медицинские программы для новорожденных и грудничков.

Узнайте о спецпредложении «Комплексный осмотр на дому»: удобство данной программы заключается в том, что вы можете выбрать из списка детских врачей именно тех специалистов, которые нужны вашему ребенку и индивидуальный набор медицинских услуг со скидкой 20%!

Быть здоровым — это круто!

Физическое развитие ребёнка с раннего детства необходимо для общего развития, координации, укрепления иммунитета

Родителям важно помнить о пользе плавания для ребенка, которая заключается в:

• Развитие опорно-двигательного аппарата. При занятиях плаванием вытягивается позвоночник, происходит профилактика заболеваний суставов, повышается выносливость, увеличивается гибкость.
• Развитие дыхательной системы. При тренировках в воде обязательным действием является задержка дыхания. При регулярных занятиях ребенок учится правильно дышать, задействуя полный объем легких, постепенно расширяя свои возможности.
• Укрепление иммунитета. Постоянные занятия в воде способствуют закаливанию, от чего организм лучше справляется с вирусами, ребенок реже болеет и способен легче переносить перепады погоды.
• Оказание расслабляющего эффекта. В воде мышцы имеют способность расслабляться, тем самым уходит тонус, малыш становится уравновешенным, спокойным.
• Общее положительное воздействие. Занятия в воде с увлекательными играми заряжают положительными эмоциями, поднимают настроение.

Родителям важно иметь в виду, что плавание — это спорт, у которого могут быть противопоказания. К ограничениям по здоровью относятся:. Перед тем, как приступить к тренировочному процессу в бассейне, необходимо получить медсправку от педиатра, которая содержит результаты анализов на отсутствие гельминтов, отсутствие кожных вирусных заболеваний, а также заключение врача по общим показателям здоровья

Перед тем, как приступить к тренировочному процессу в бассейне, необходимо получить медсправку от педиатра, которая содержит результаты анализов на отсутствие гельминтов, отсутствие кожных вирусных заболеваний, а также заключение врача по общим показателям здоровья.

Необходимо знать

Перед тем, как нести грудничка в бассейн, следует к этому моменту тщательно подготовиться. Необходимые этапы:

• Получить одобрение педиатра и убедиться в отсутствии противопоказаний у ребенка.
• Тот родитель, который будет совместно посещать бассейн для самых маленьких, должен пройти медосмотр.
• Подобрать учреждение. Убедиться, что работают в нем квалифицированные работники. Ознакомиться с условиями пребывания.
• Необходимо проверить, что все нормы для обучения плаванию грудничков соблюдаются. Так, температура в помещении должна быть в районе 26 градусов. Вода в чаше должна быть 34-36 градуса.
• Очистка воды крайне важна, хлор недопустим. Лучшим способом будет ионизация серебром.

Если противопоказания отсутствуют, медосмотр пройден, бассейн подобран, то можно отправляться на занятия.

Мини-бассейн для грудничков

Плавание — исключительно полезная процедура для малышей с самого рождения. Занятия плаванием смягчают стресс перехода из жидкой безопасной среды маминого животика в новый воздушно-предметный мир. Плавание задействует все группы мышц и интенсивно стимулирует сенсорную систему новорожденного, что ускоряет и гармонизирует развитие психики, костно-мышечной, дыхательной и сердечнососудистой систем новорожденного.

Возраст пловцов: с 3 недель от рождения и до 3-4 месяцев (вес малыша до 6,5 кг или по рекомендации врача).Температура воды: около 36 градусов. При курсовых занятиях, как правило, на последних трех занятиях курса температура воды понижается на 2-3 градуса, для подготовки к переходу в средний бассейн.Продолжительность занятий: подготовительная бейби-гимнастика занимает 15 минут, плавание для новорожденных длится 15 минут.Регулярность: Рекомендуемая частота проведения занятий: 2-3 раза в неделю.

Особая гигиена воды для малышей

Мы знаем насколько важно поддерживать чистоту бассейна и гигиену воды для новорожденных и грудных детей. Мини-бассейн наполняется индивидуально перед каждым занятием с ребенком

Очистка чаши бассейна проводится безопасными для малышей средствами. Вода в бассейне не содержит опасной «химии», потому что тщательно фильтруется.

Виды занятий в мини-бассейне

• обучение плаванию новорожденных (раннее плавание)
• оздоровительное плавание (развитие навыков, укрепление, абилитация)
• лечебное плавание (акватерапия, если у ребенка есть заболевания)
• реабилитация (восстановительное плавание после перенесенных заболеваний).

В грудничковой ванне могут заниматься как здоровые малыши, так и груднички с особыми потребностями. Мы рады всем нашим маленьким пациентам и стараемся улучшить состяние здоровья и качество жизни каждого из них!

Как проходят занятия в бассейне

Малыш занимается с опытным инструктором с высшим образованием в области физической культуры и специализацией в лечебной физкультуры. Программа занятий предварительно подбирается врачом лечебной физкультуры для каждого ребенка индивидуально. Занятие длится 30 минут, из которых 15 минут – это подготовка ребенка к воде, бейби-гимнастика, и 15 минут – непосредственно плавание новорожденного. По рекомендации врача занятие также может включать элементы массажа, фотохромотерапию, гидромассаж и ныряние.
Мама присутствует рядом, либо может посетить сауну «Аква-Доктор Плавание». Если малыш проходит курс акватерапии, то посещение сауны для него и его мамы в «Аква-Доктор Плавание» бесплатно.

Допуск к грудничковому плаванию

(направления, осмотры, справки)

Для занятий потребуется допуск врача лечебной физкультуры нашего медицинского центра, заключение от невролога и результаты УЗИ головного мозга.  Поскольку вода в бассейне меняется каждый раз для каждого малыша, сдача анализ на энтеробиоз для допуска к грудничковому плаванию не требуется.

Что взять с собой:

• Полотенце.
• Несколько любимых плавающих игрушек для психологической поддержки ребенка.
• Смену пеленки и подгузника.
• Сменную обувь для взрослых.
• Еда, питье.

Акватерапия и занятия в бассейне противопоказаны при дыхательной недостаточности, инфекционных заболеваниях, инфекциях мочевыводящих путей, гепатите, кожных заболеваниях с наличием отделяемого, судрожном синдроме, эпилепсии, полинейропатии нижних конечностей, нестабильной формы стенокардии, ревматиодном артрите, гемофилии, наличии ран и повреждений кожи, трахеостомы, колостомы, недержании мочи и кала, нарушениях кашлевого рефлекса, синкопальных состояниях, тяжелых нарушениях интеллектуального развития.

Лечебно-физкультурный диспансер

Те, кто выбирают бассейн для грудничков в СПб, ориентированный на эконом-вариант, могут обратить внимание на данный центр. Обстановка здесь простая

Раздевалка состоит из нескольких шкафчиков и одной скамьи. Душевая также не отличается особым комфортом. В холле для удобства родителей с маленькими детьми располагается пеленальный столик. В диспансере работают два обученных инструктора. За ними закреплены свои дни и часы работы. В этом есть свой плюс. Можно посетить каждого и понять, чей стиль и настрой ближе.

Недостаток в том, что нет четко фиксированной группы. Можно попасть в уже сформированный коллектив, а можно каждый раз встречаться с разными мамочками и детьми. Но количество пар ограничено — максимум 10. Занятие по времени занимает один час. В стоимость входит: плавание под наблюдением инструктора, обучение некоторым приемам, пользование душем, сауной и обучение закаливающим процедурам. Для посещения необходимы справки для взрослых и детей.

Адрес лечебно-физкультурного диспансера: набережная Фонтанки, дом 18.

Польза раннего плавания

Плавание — ценное занятие в любом возрасте. У раннего плавания есть особенности, ведь крохе невозможно что-то объяснить, и он еще не умеет сознательно координировать движения тела.

Но занятия однозначно приносят малышу свою пользу:

— Плавание способствует укреплению и развитию организма: тренирует дыхательную и сердечно-сосудистую систему, улучшает обмен веществ. Вода оказывает массирующее воздействие на тело, стимулирует нервные окончания в коже, опосредованно делает нервную систему более устойчивой, помогает избавиться от колик и запоров, улучшает сон, аппетит и балансирует эмоциональный фон.

— Плавание — универсальный метод закаливания. Наше тело теряет в воде гораздо больше тепла, чем на воздухе, — именно на этом основан сильный закаливающий эффект. Организм оттачивает свою терморегуляцию благодаря водным процедурам.

— В воде ребенок двигается свободно и естественно, он получает безопасную нагрузку, укрепляет позвоночник, связки и мышцы, а внутренние органы занимают свое правильное место. Грудничковое плавание не позволяет перенапрячь связки, оно исключает нефизиологические движения.  

— Движение в воде стимулирует развитие ослабленных, вялых детей и снимает возбуждение у напряженных.

— Малыш не может плавать один. Он заходит в воду только с мамой или папой (бабушкой или дедушкой), а значит получает новый опыт взаимодействия с близким человеком, особую игру и совместное занятие, которое может продолжаться долгие годы и приносить радость взрослому и ребенку.

— Плавание с ребенком — это еще и укрепление здоровья мамы! Ведь она тоже двигается в воде, получает закаливающий эффект, ее нервная система и эмоциональный фон балансируются. А здоровая и довольная мама — это лучшее, что может быть у ребенка. К тому же занятия в бассейне помогают разнообразить жизнь с грудничком, приносят новые впечатления и новые знакомства.

Купальная чаша: критерии выбора бассейна

Любой родитель, в первую очередь, задается вопросом, какой бассейн и по каким критериям сделать выбор. От этого зависит здоровье подрастающего поколения, их навыки, развитие.

1. Безопасность. Каждое спортивное учреждение должно соответствовать основным требованиям безопасности: отсутствие разбитой плитки, резиновых ковриков, квалифицированного персонала, который следит за исполнением правил поведения на воде.
2. Стоимость. В зависимости от типа спортивного объекта стоимость занятий варьируется от 2000 до 15000 рублей в месяц. Частные бассейны, в отличие от государственных, имеют меньшую проходимость, большее количество индивидуальных занятий, которые подстраиваются под удобное время. В физкультурных комплексах в основном проводят занятия спортивные школы, которые нацелены на подготовку профессиональных спортсменов. За таких пловцов расходы на себя берет министерство спорта.
3. Удаленность. В крупных мегаполисах важным критерием является местонахождение. Удобство, планирование времени, возможность подростку добраться до бассейна самостоятельно позволяет грамотно распределять нагрузку после учебного дня.
4. Квалификация тренера. Для каждой возрастной группы существуют специально подготовленные тренера, обучающие детей тем навыкам, которые необходимы в данный период времени. Сотрудник бассейна обязан иметь спортивно-педагогическое образование, спасательную подготовку.
5. Размер ванны. Крупные физкультурно-оздоровительные комплексы имеют в пользовании как минимум 2 бассейна: большую (25х12 м или 50х25 м) и малую ванну (лягушатник 3,5х3,5 м). Частные организации могут иметь малую площадь бассейна, в зависимости от возрастного направления.
6. Качество воды. Современные технологии позволяют производить очистку воды с минимальным содержанием хлористых веществ, избегая возможность проявления аллергических реакций. Очищение воды производится с помощью хлора, озонирования, бромирования, ультрафиолетового излучения. Возможны сочетание нескольких методов.

Когда начать?

Польза плавания для грудничков уже не оспаривается врачами. Большинство из них склоняется к мнению, что заниматься необходимо начинать как можно раньше. Это связано с врожденным рефлексом детей задерживать дыхание при попадании под воду. Но постепенно такая способность утрачивается, если ее не тренировать. Лучшим временем для первого посещения бассейна считается момент полного заживления пупочной ранки. До этого есть риск получить заражение при неправильно проведенной дезинфекции воды. Однако темпы развития и состояние здоровья у младенцев разные, поэтому время, когда посещать бассейн для грудничков в СПб, точно определить может только лечащий педиатр.

Допуск к грудничковому плаванию

(направления, осмотры, справки)

Для занятий потребуется допуск врача лечебной физкультуры нашего медицинского центра, заключение от невролога и результаты УЗИ головного мозга.  Поскольку вода в бассейне меняется каждый раз для каждого малыша, сдача анализ на энтеробиоз для допуска к грудничковому плаванию не требуется.

Что взять с собой:

• Полотенце.
• Несколько любимых плавающих игрушек для психологической поддержки ребенка.
• Смену пеленки и подгузника.
• Сменную обувь для взрослых.
• Еда, питье.

Акватерапия и занятия в бассейне противопоказаны при дыхательной недостаточности, инфекционных заболеваниях, инфекциях мочевыводящих путей, гепатите, кожных заболеваниях с наличием отделяемого, судрожном синдроме, эпилепсии, полинейропатии нижних конечностей, нестабильной формы стенокардии, ревматиодном артрите, гемофилии, наличии ран и повреждений кожи, трахеостомы, колостомы, недержании мочи и кала, нарушениях кашлевого рефлекса, синкопальных состояниях, тяжелых нарушениях интеллектуального развития.

Основные критерии выбора заведения

Возраст ребенка. Раннее плавание можно начинать около 5 месяцев, разумеется, под руководством опытного тренера и с одобрения педиатра. В 2-3 года в игровой форме есть смысл проводить первые занятия по обучению плаванию. Для малышей есть специальные бассейны, ориентированные на совместное пребывание с мамой. Если же вы хотите, чтобы ребенок научился плавать и занимался этим видом спорта, возможно, даже профессионально (рекомендуемый возраст – от 5 до 7 лет), следует обратиться в специализированную спортивную школу или студию.
Направление секции: спортивно-оздоровительное либо спортивное

Важно понять, опираясь на состояние здоровья ребенка, его характер и личные предпочтения, чего вы ждете от занятий. Если плавание для вас и ребенка – любимое хобби, средство закаливания, физическая нагрузка для собственного удовольствия – вряд ли есть смысл обращаться в студию, где готовят будущих чемпионов

Оптимальный вариант – общедоступные бассейны, фитнесс-клубы. Когда вы вместе с ребенком нацелены на профессиональные занятия и, возможно, карьеру в спорте, следует искать спортивную секцию. В этом случае также есть выбор специализации: индивидуальное плавание или групповое (синхронное, правда, пока только для девочек, или занятия водным поло), а может, прыжки в воду.
Квалификация тренера по плаванию. Попробуйте поискать отзывы о тренерах, работающих в клубах и спортивных школах. Сегодня это несложно сделать, обратившись к тематическим форумам и группам в соцсетях. Однако не забывайте, что отзывы могут быть субъективны. Желательно познакомиться и поговорить с тренером заранее, прежде чем ребенок начнет посещать занятия. У вас сложится первое впечатление об этом специалисте, вы сможете задать все вопросы, в том числе и об обеспечении безопасности во время тренировок. Пообщайтесь с родителями, чьи дети уже ходят к данному тренеру
Неплохо, если представится возможность побывать на занятии и посмотреть, как проходит процесс обучения.
Обратите внимание на чистоту в бассейне: вода в нем, как правило, хорошо очищается и дезинфицируется, но если бортики, лестницы, душевые, пол грязные, они могут быть источниками инфекции. Также повод задуматься о безопасности ребенка, если не просят пройти осмотр у медицинских специалистов и принести справку о состоянии здоровья.

Чем полезно грудничковое плавание для новорожденных и младенцев?

Давление и вязкость воды в сочетании с эффектом плавучести позволяют проводить занятия с детьми практически в состоянии «невесомости». Плавание является одним из лучших аэробных упражнений, способных дать полную тренировку всему телу.

Плавание гармонично стимулирует развитие организма: помогает улучшить координацию и равновесие, способствует развитию силы мышц и укрепляет суставы, тренирует сердце и легкие, развивает мозг, укрепляет иммунитет.

Основные эффекты от занятий грудничковым плаванием:

• повышается подвижность суставов, развиваются связки;
• улучшается координация, баланс тела и осанка;
• снижается гипертонус мышц, реже возникают судороги;
• улучшается кровоснабжение организма;
• тренируется выносливость, развивается сердце и легкие;
• повышается сопротивляемость инфекционным заболеваниям;
• потенцируется психическое и интеллектуальное развитие;
• улучшается сон и аппетит;
• возникает психологический контакт с родителями.

В чем состоит польза занятий грудничковым плаванием?

Плавание является уникальным опытом, который способствует развитию умственной деятельности. Двусторонние перекрестные движения, которые малыш совершает в воде, помогают развиваться  головному мозгу  ребенка. Пока ребенок совершает движения в воде, его мозг регистрирует тактильное ощущение от воды и ее вязкое сопротивление. Перекрестные движения стимулируют возникновение  функциональных связей между клетками мозга – нейронами. В будущем это положительно повлияет на навыки чтения, развитие языка, пространственное воображение и академические успехи  в целом.

Четырехлетнее исследование более 7000 детей, проведенное Университетом Гриффита в Австралии, показало, что у детей, которые рано начали плавать, наблюдался заметный прогресс в физическом и умственном развитии по сравнению с их сверстниками, которые не плавали. В частности, дети в возрасте от 3 до 5 лет, которые начали плавать с грудничкового возраста, на целых 11 месяцев опережали обычных детей по навыкам устной речи, на 6 месяцев по математике и на 2 месяца по грамотности. Они также были впереди на 17 месяцев по функциям памяти и на 20 месяцев впереди в ориентации в пространстве.

Четырехлетние дети, которые начали заниматься плаванием в возрасте от 2 месяцев до 4 лет, были лучше адаптированы к новым ситуациям, были более уверенными в себе и были более независимыми, чем те дети, кто не занимался плаванием. Круглогодичные занятия плаванием дают малышам больше умения управлять своим телом и настроением, придает соревновательность характеру, повышает самооценку и дает детям больше социальных адаптационных возможностей, что тесно связано с будущим успехом в жизни.

 Кроме того, плавание способствует развитию важных скелетных мышц, используемых для того, чтобы держать голову, двигать руками и ногами. Также хорошо развивается координация, а суставы приобретают необходимую подвижность. Плавание  полезно и для сердечнососудистой системы, помогая укрепить сердце, легкие, мозг и кровеносные сосуды малыша.

«Одно целое»

Если родители решают вопрос о том, как научить грудничка плавать, им необходимо посетить комплекс «Одно целое». Он считается одним из лучших в городе. Здесь все предусмотрено для родителей с младенцами на руках:

• Уютные раздевалки, где есть пеленальные столики, манежи и детские стульчики.
• Водная чаша имеет оптимальные размеры: 6 х 12 м. Причем глубина разная: от 75 до 110 см. Это добавляет удобства при занятиях с самыми маленькими.
• Чтобы попариться, можно выбрать классическую финскую сауну или турецкую парную.

Температура в помещениях составляет 28 градусов, воды – 32 градуса. Это считается оптимальным для занятий с грудничками. Для большего комфорта в центре предусмотрена детская комната. Чтобы подкрепиться, можно посетить кафе, где есть специальное детское меню. Посещение предусмотрено по абонементам. Возможны разовые занятия, но по предварительной записи, либо если будет свободное место.

Адрес центра: ул. Ак. Байкова, д. 27.

Как проходят занятия в бассейне

Малыш занимается с опытным инструктором с высшим образованием в области физической культуры и специализацией в лечебной физкультуры. Программа занятий предварительно подбирается врачом лечебной физкультуры для каждого ребенка индивидуально. Занятие длится 30 минут, из которых 15 минут – это подготовка ребенка к воде, бейби-гимнастика, и 15 минут – непосредственно плавание новорожденного. По рекомендации врача занятие также может включать элементы массажа, фотохромотерапию, гидромассаж и ныряние.
Мама присутствует рядом, либо может посетить сауну «Аква-Доктор Плавание». Если малыш проходит курс акватерапии, то посещение сауны для него и его мамы в «Аква-Доктор Плавание» бесплатно.

Грудничковое плавание

Еще одним замечательным помощником правильного развития малыша, укрепления его здоровья и решения многих проблем младенческого возраста является грудничковое плавание.
Нужно отметить, что плавание для новорожденных и грудничков — один из очень немногих видов физической нагрузки, при котором задействуются все группы мышц. А значит, ребёнок развивается гармонично, без излишнего укрепления одних мышц в ущерб другим. Кроме того, грудничковое плавание способствует активизации кровотока, укреплению сердечно-сосудистой системы, нормализации работы нервной системы. Нельзя забывать и об эффекте закаливания. А младенческие колики?

Редкая мама может похвастаться, что этот термин ей не знаком. Плавание в бассейне для грудничков же способствует расслаблению мышц брюшной стенки, что помогает легко решить проблему колик и запоров у малыша. Укрепление мышц спины отлично подготовит ребёнка к предстоящему в скором времени освоению новых навыков:

• сидению
• ползанию
• стоянию
• ходьбе

Двойная польза бассейна для грудничков

Наши специалисты после длительных наблюдений за детьми, занимающимися плаванием для грудничков, решили пойти дальше и ко всем плюсам водных процедур добавить цветолечение. В медицинском центре Мамарада, плавая, дети не только получают удовольствие, становятся спокойнее и сильнее, но и лечатся.
Благодаря встроенной функции хромотерапии происходит визуальная цветостимуляция. Воздействие сразу нескольких факторов (цвета, ритма, уровня освещенности цветового поля) помогает решить многие проблемы.

Хромотерапия

Сегодня хромотерапия является одной из признанных методик лечения и релаксации, а отличные результаты и отсутствие противопоказаний делают ее особенно привлекательной для лечения детей. Выбор цвета происходит в зависимости от показаний:

• красный стимулирует нервную систему, улучшает кровообращение, полезен при анемии и гипотонии
• оранжевый тонизирует, улучшает пищеварение
• желтый стимулирует мозговую деятельность, улучшает память
• зелёный успокаивает, расслабляет, снижает кровяное давление
• голубой успокаивает, обладает антисептическими свойствами
• синий благотворно влияет на нервную систему
• обладает противоспалительными свойствами
• фиолетовый помогает восстановить душевное равновесие, снижает кровяное давление.

Безопасность превыше всего!

Создавая условия плавания для новорожденных мы особенно заботились о безопасности наших маленьких пациентов. Встроенная функция ультрафиолетовой дезинфекции воды закрытого типа полностью защитит малыша от опасности встретиться с болезнетворными микроорганизмами. Так же не стоит пренебрегать массажем после водных процедур.

Цены на услуги акватерапии

Информация и цены, представленные на сайте, являются справочными и не являются публичной офертой. Услуги, указанные в Прейскуранте, могут быть оказаны в других медицинских центрах ГК «ВИРИЛИС». Просим Вас, заранее уточнять адрес и стоимость оказания услуг в круглосуточном контактном центре по телефону +7 (812) 331-17-04

Сколько стоят занятия

Стоимость будет зависеть от нескольких факторов:

• Тип занятий («для себя» или спортивная подготовка, с тренером или без);
• Количество тренировок;
• Регион проживания;
• Статус заведения.

Средняя цена индивидуального посещения может определяться в районе 500-1500 руб. Занятие под руководством специалиста обойдется дороже. Сегодня, как правило, частные спортивные клубы и фитнес-комплексы стараются предложить своим клиентам удобную систему оплаты, скидки, различные программы посещения и абонементы.

Тем, кто заинтересован в профессиональном обучении плаванию и карьере в детско-юношеском спорте, стоит попытаться пройти набор в СДЮШОР, государственные учреждения, которые готовят спортсменов на бюджетной основе.

Часть III. От теории – к практике

Обучение плавания детей до года можно разделить на 4 ступени.

Первая ступень – ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ

Возраст: 5-15 дней — 3 месяца, возраст врожденных плавательных. Занятия начинаются после заживления пупочной ранки.НА СУШЕ (вводная часть) — Комплекс подготовительных мероприятий с 2 месяцев состоит из массажа, общей гимнастики, плавательной гимнастики.
Специальную плавательную гимнастику (имитацию плавания) удобно проводить на суше и повторять затем в воде, закрепляя врожденные плавательные рефлексы:
Рефлекс Моро — симметричное охватывающее движение руками при похлопывании по ягодицам (4-5 на первом занятии и 8-9 в конце этапа).
Рефлекс Робинсона — тонический — прочное удерживание предмета (на первом занятии 1-2 раза и 4-5 раз в конце этапа).
Рефлекс Талант — дугообразное изгибание тела при поглаживании кожи между позвоночником и лопаткой (1-2 в начале и 3-4 в конце этапа).
Рефлекс Бауэра — феномен ползания, или брасс ногами. На груди — отталкивание ножками от ладоней рук (4-6 в начале и 8-10 в конце этапа).
Взаимообратный гребок рукой от головы к бедру через сторону (4-6 в начале и 8-10 в конце этапа) на спине и имитация гребка руками типа кроль на спине и груди, а также симметричный гребок руками из-за головы к бедрам (4-6 в начале и 8-10 в конце этапа).
Взаимообратные движения ног на спине и груди (4-6 в начале и 6-8 в конце этапа).ПЛАВАНИЕ В ПОЛНОЙ ВАННЕ (основная часть). «Двойная» ручная поддержка на спине и 8-10 проводок по длине ванны (проводка «челнок»). Одноручная поддержка на спине «полукольцом». Уши младенца в воде.
Двойная ручная поддержка на груди «ковшиком» под подбородок и проводка, одноручная поддержка «ковшиком», а также одноручная поддержка большим пальцем под подбородок, остальные под грудь и проводка с поворотами по длине ванны (25-30 раз).
Стимулирование работы ног брассом на одноручной поддержке ладонью и после толчка от бортика (10-14 в начале и 20-30 в конце этапа).
Туалет проводится в конце занятия на всех этапах. Кормление выполняется через 15-20 мин. после окончания плавания.

Вторая ступень — ОБУЧЕНИЕ ПЛАВАНИЮ

Возраст: 4-6 месяцев, рассчитан на младенцев, прошедших подготовительный этап, адаптированных к полным ваннам и температуре воды 35°С.
Проводится дальнейшее развитие закрепленных плавательных рефлексов с помощью слова. Процедуры идут в игровой манере на фоне положительных эмоций. Ребенок плавает на автономной поддержке и с ее максимальным ослаблением на спине и на груди; объем плавания 32-42 мин.НА СУШЕ (вводная часть) — Увеличение дозы массажа, общей и специальной гимнастики на 3-4 мин. Развитие и усложнение врожденных рефлексов:
Бауэра-брасс на ногах в направлении к игрушке (4-6 раз),
Талант — выполнение позы пловца на ладонях (3-4 раза)
Робинсона — подтягивание на «весу» (3-5 раз),
Моро — охватывание руками (10-15). Упражнения сопровождаются словами: «толкайся», «греби», «держи», «тянись».ПЛАВАНИЕ В ПОЛНОЙ ВАННЕ (основная часть) — Плавание на двойной и одноручной поддержке в положении на спине и груди, а также на автономной поддержке, максимально ослабленной.
«Соскальзывание» (моментальные опускания поддержки на I-2 сек.) хорошо выполняется при умении ребенка задерживать дыхание. Сидя на месте самостоятельное погружение за игрушками. Все время при плавании применяется игрушка-манок, движения сопровождаются словами: «плыви», «греби», «толкайся». Много игр в воде типа «буря на море», «торпеда» и др.
Ребенок стоит и ходит в воде с поддержкой под руки.