Где в москве можно бесплатно заниматься спортом
Содержание:
- Онлайн-кружки для детей
- Как совмещать учёбу и хобби
- Спортивная школа олимпийского резерва по теннису «Олимпиец»
- Забудьте про чувство вины
- Танцевально-спортивный клуб «Эталон»
- Школа музыки и свободного творчества «Три четверти»
- Что такое программа ПФДО
- Проблема социализации
- Опирайтесь на интересы ребёнка
- Спортивная школа №7 Москомспорта
- Школа художественной гимнастики Elite
- Загадки для детей 6-7 лет про животных
- Здоровье и спорт
- Как получить и активировать сертификат
- «Викиум»
- Наши эксперты:
Онлайн-кружки для детей
Онлайн образование открыло новые возможности не только для взрослых, но и для детей. Теперь каждый ребенок может заниматься дистанционно на бесплатных онлайн-курсах. Для этого родители должны лишь ввести в поисковой строке браузера запрос по примеру: «Бесплатные онлайн-занятия по английскому для детей в возрасте от 10 до 12 лет», а затем выбрать понравившуюся студию.
Такие онлайн-занятия удобны тем, что ребенок может обучаться в удобное для себя время и в индивидуальном темпе. Но существует и большой недостаток: отсутствие живого общения с педагогом. Многим маленьким детям будет сложно усидеть на одном месте перед планшетом или ноутбуком.
Как совмещать учёбу и хобби
Ученики домашней онлайн-школы «Фоксфорда» доказывают, что успешно совмещать учёбу и дополнительные занятия можно. И вот как это делать.
Эффективное расписание
Грамотно составленное расписание — половина успеха при совмещении учёбы и дополнительных занятий. Так, ученик 7 класса Миша Рабинский именно выстроенный график считает секретом своей продуктивности. Мише удалось встроить дополнительные уроки и кружки в расписание «Домашней школы Фоксфорда». Оно гибкое и комфортное. Если ритм жизни семьи не совпадает с онлайнами, можно разработать индивидуальное расписание и смотреть занятия в записи. Так Миша может успевать всё и везде. Распределить учебную нагрузку помогают персональные кураторы исходя из желаний и потребностей конкретной семьи. А ещё кураторы всегда рядом, если ребёнок столкнётся со сложной темой или домашним заданием, и готовы прийти на помощь.
<<Форма курс 5-11>>
Лайфхаки
Ученица 9 класса «Домашней школы Фоксфорда» Софья Голова маленькие хитрости, чтобы эффективно совмещать учёбу и хобби. Например, правило 5 минут — если дело занимает меньше 5 минут, Соня делает его сразу. Или правило «силы наставника». Дело в том, что персональные наставники в «Экстернате Фоксфорда» обязательно напоминают, если ученик что-то не сделал.
Спортивная школа олимпийского резерва по теннису «Олимпиец»
Фото: shutterstock.com Юных теннисистов в Ново-Переделкине готовят к спортивной карьере в школе «Олимпиец». На бюджетной основе здесь тренируются дети от 10 лет, у которых уже есть 5-летний опыт занятия теннисом. Но тем ребятам, кто только хочет начать знакомиться с этим видом спорта, расстраиваться не стоит. На платной основе в школе также проходят групповые занятия для новичков (для детей 4-7 лет), а также тех детей, у кого есть небольшой опыт игры в теннис (от одного до трех лет). Цена за одно часовое занятие начинается от 1650 рублей.
Кроме того, за отдельную плату в бассейне школы по адресу улица Коштоянца, дом 20 можно заниматься плаванием или аквааэробикой с тренером, либо посещать его в свободном режиме. Цены за занятие начинаются от 330 рублей, а за свободное посещение бассейна – от 240 рублей. Продаются также абонементы.
Тренировки школы проходят в залах по трем адресам:
- улица Удальцова, дом 54 – здесь располагаются четыре закрытых корта с покрытием Hard и пять открытых кортов;
- улица Чоботовская, дом 4, корпус 1 – здесь находятся три крытых и три открытых корта;
- улица Коштоянца, дом 20 – по этому адресу располагается физкультурно-оздоровительный комплекс с одним теннисным кортом и бассейном длиной 25 метров.
Москва, ул. Удальцова, д. 54
Смотреть на карте
8 (499) 431-90-68
tennis-olimpiets.ru
Забудьте про чувство вины
Агрессивная реклама убеждает мам и пап, что они непременно должны оплачивать ребёнку различные дополнительные занятия. Родители не знают, что отвечать на вопросы: «Что это ваша дочь никуда кроме школы не ходит?» или «А почему бы вам сына ещё на футбол не отдать?» Порой взрослые считают, что если у ребёнка не будет достаточно кружков и секций, то он круглыми сутками будет сидеть за компьютером или свяжется с плохой компанией (хотя прямой связи тут нет).
Подобные тревоги и поиски социального одобрения провоцируют родителей загрузить ребёнка по-максимуму. Но на самом деле есть только две основные причины, по которым стоит записывать школьника на дополнительные занятия — его желание и реальные показания, связанные с особенностями здоровья. Если придерживаться этого правила, то и перегруза, скорее всего, не будет.
Большое количество кружков и секций у ребёнка вовсе не делает родителей хорошими, а их отсутствие — плохими. Не забывайте, что у ребёнка есть право не хотеть ходить на кружки. Если в остальном у него всё благополучно, если он доволен жизнью, достаточно гуляет и общается, если он занимается дома каким-то творчеством, которое его увлекает, то нет никакого смысла тревожиться или принуждать чадо к дополнительной активности.
Танцевально-спортивный клуб «Эталон»
Фото: клуб «Эталон» Профилем клуба «Эталон» в Ново-Переделкино являются спортивные бальные танцы. Здесь детей от 3 лет и взрослых обучают танцам латиноамериканского и европейского направлений – это самба, румба, джайв, ча-ча-ча, вальс, полька и многие другие. Свое мастерство воспитанники клуба демонстрируют на соревнованиях – в их копилке есть награды районных и городских танцевальных турниров.
Помимо бальных танцев, в «Эталоне» проходят тренировки по зумбе и леди-латине для детей с 16 лет и взрослых, а также реггетону, зажигательному пуэрториканскому танцу, для детей от 12 лет.
Занятия проходят на платной основе. Стоимость одного занятия начинается от 700 рублей. Продаются также абонементы.
P.S.: Знаете еще интересные занятия в районе Ново-Переделкино? Обязательно включим в подборку.
Школа музыки и свободного творчества «Три четверти»
Фото: школа «Три четверти» В школе «Три четверти» представлен весь спектр музыкальных и творческих занятий для детей и взрослых, так что хобби по душе здесь найдет каждый.
В школе проходят классы по игре на музыкальных инструментах – гитаре (акустической, бас-гитаре – для взрослых, электрогитаре и укулеле), фортепиано и синтезаторе, скрипке, ударных, флейте, а также занятия вокалом – академическим, джазовым, эстрадным – и хоровым пением. Есть и отдельный курс по написанию музыки и песен, где детей от 10 лет и взрослых обучают теории музыки, знакомят с музыкальными жанрами, основами музыкальной композиции и гармонии. Для детей от 5 лет, которым нравится и петь, и играть на сцене, в «Три четверти» также открыта секция музыкального театра – здесь малышам поставят голос, научат не боятся сцены и разовьют пластичность.
Настоящее раздолье тут и для любителей создавать что-то своими руками. В творческую программу центра досуга входит огромное количество кружков, где можно познакомиться с самыми разными техниками рукоделия – это курсы батика, декупажа, квиллинга, бисероплетения, вышивки крестом, лентами и гладью, вязания на спицах и крестиком, а также курсы по созданию мягкой игрушки и валянию из шерсти. Интересующимся русским фольклором понравится секция народного промысла и ремесла – здесь проходят классы по народной вышивке, росписи по дереву, созданию народных кукол, волховской росписи, гжели и иконописи. А раскрыть в себе талант художника можно в секциях по рисованию пастелью и акварелью и в школе живописи, в которой помимо постижения техник рисования воспитанники также изучают историю искусств. В этих классах, как и в музыкальных, открыты двери и для детей, и для взрослых.
Все занятия в школе проводятся на платной основе. Стоимость за одно групповое получасовое занятие составит 600 рублей, индивидуальное – 1200 рублей. При покупке абонемента на несколько занятий действуют скидки.
Что такое программа ПФДО
С 2019 по 2024 гг. Министерство просвещения Российской Федерации проводит программу под названием «Успех каждого ребенка». Она подразумевает, что в стране была введена система сертификатов для получения дополнительного образования. Если оформить данный документ, с помощью него можно записать своего ребенка на кружок или секцию.
Это было сделано с той целью, чтобы родители и их дети могли сами выбирать, какие учреждения посещать. Раньше деньги перечислялись напрямую организации. Но по итогу, в непопулярный кружок записывалось меньше детей, чем было количество выделяемых мест. Теперь же деньги получают родители. И потратить они могут только на оплату кружков и секций для детей. Причем, если денег на счету сертификата будет не хватать, доплата будет осуществляться из кошелька родителей.
По этой системе организаторы кружков и секций получают государственные деньги за тех детей, которые посещают их по факту, а не за тех, кого руководство планировало привлечь, но не смогло. Если организаторы хотят больше денег, им необходимо будет изменить программу, чтобы туда записалось больше детей.
Проблема социализации
Социализация — это усвоение определённой системы знаний, норм и ценностей, позволяющих функционировать в качестве полноправного члена общества
Важно не привязывать социализацию к возрасту. В Оксфордском толковом словаре по психологии подчёркивается, что понятие социализации в равной степени применимо к людям всех возрастов и, по сути, является жизненным опытом человека
В социализации нуждается и дошкольник, впервые очутившийся на детской площадке, и взрослый, переехавший из деревни в мегаполис, и пожилой человек при выходе на пенсию.
Социализация подразумевает общение с людьми разных возрастов, рас, профессий и социального статуса. По сути, вся жизнь — бесконечная социализация.
В массовом сознании бытует мнение, будто единственным источником социализации человека является детский сад и школа.
На самом деле современная массовая школа подразумевает коммуникации в искусственно созданном коллективе. Навыков общения со взрослыми, с людьми разных возрастов и взглядов она не даёт. А именно эти умения необходимы в естественной жизненной среде. Ведь после окончания школы и университета человек не живёт исключительно среди ровесников.
<<Блок перелинковки>>
Навыки общения с людьми разных возрастов и взглядов можно получить, взаимодействуя в разных коллективах, объединённых теми или иными задачами.
Секции и кружки по интересам важны для социализации ребёнка, который учится вне школы. Дополнительные занятия помогают хоумскулеру , поддерживать общение и участвовать в жизни социума. Но выбор секции для ребёнка — не такая простая задача, как может показаться на первый взгляд.
<<Форма демодоступа>>
Опирайтесь на интересы ребёнка
Есть дети, которым нравится быть на виду и много общаться, других это опустошает. Для кого-то прикладное творчество — это радость и медитация, а для кого-то — каторга. Порой нежелание заниматься кроется не в количестве занятий, а в том, что они неправильно подобраны. Достаточно сменить вид дополнительной активности — к примеру, с физической — на интеллектуальную, а с интеллектуальной на творческую, и ощущение перегрузки исчезнет.
Бывают активные дети, которые просятся на десяток кружков враз. Не отказывайте, а поощряйте, а если нет возможности «объять необъятное», предложите компромисс.
Какая может быть максимальная нагрузка у ребёнка? Сколько кружков можно посещать?
|
К примеру, можно попробовать в октябре несколько секций и выбрать к ноябрю не больше двух. Или договориться, что в пятом классе ребёнок сфокусируется на танцах, в шестом — пойдёт учиться рисовать, в седьмом — лепить из глины. И пусть эти планы потом не раз изменятся. Главное, у детки будет чувство свободы выбора и даже право не делать выбор вовсе (Об этом можно почитать в книге Барбары Шер «Отказываюсь выбирать»).
Как выбрать направление занятий для своего ребенка?
Отвечает Масюкевич Юлия Андреевна — врач педиатр, детский массажист в МЦ «Шанс».
Важно присмотреться к ребенку после школы. Утомлен? Школьной нагрузки ему вполне хватает
Лучше всего выбрать занятие со сменой деятельности — спортивную секцию или занятия танцами.
Возбужден? Выбирайте «допы», которые помогут ему успокоиться и отвлечься: кружок рисования или шахматная секция.
Не уставший от школы ребенок вполне осилит еще одно занятие во второй половине дня — в зависимости от способностей и интересов.
Какие признаки могут сигнализировать о том, что ребенок переутомлен или, наоборот, слишком возбужден:
• Ребёнок может сам сказать, что ему тяжело или вообще отказаться заниматься.
• Ребёнок днём чувствует сонливость, а вечером, наоборот, подолгу не может заснуть.
• У него плохой аппетит.
• Ему трудно сосредоточиться, он плохо запоминает и не испытывает никакого интереса к учёбе.
• Ученик младших классов становится импульсивным или плаксивым, а подросток — раздражительным, у него постоянно меняется настроение.
• Ребёнок часто жалуется на головную боль, недомогание.
• Снижение иммунитета.
Обнаружив любой из этих симптомов, необходимо прислушаться к своему ребёнку и обратиться к врачу! Если обследование не выявит проблем со здоровьем, значит нужно менять образ жизни школьника.
Важно отметить, что похвала родителей и их заинтересованность является очень важным стимулом для ребенка. Школьника стоит хвалить за успехи, а в случае неудач не ругать, а поддерживать и помогать справиться с затруднениями.
Спортивная школа №7 Москомспорта
Фото: shutterstock.com В этой спортивной школе для детей на бесплатной основе проходят тренировки сразу по нескольким спортивным дисциплинам.
В бассейне школы по адресу улица Чоботовская, дом 4 проводятся занятия по традиционному плаванию – здесь можно научиться кролю, брассу и технике «дельфин», – синхронному плаванию, а также по водному поло. Программа по обоим видам плавания рассчитана на детей 6-7 лет, которые уже могут уверенно держаться на воде, а возрастной порог для занятий водным поло – 8-9 лет.
На ледовой площадке спортивного комплекса, которая располагается по адресу улица Чоботовская, дом 6, проходят занятия по фигурному катанию и хоккею. Осваивать фигурное катание здесь могут дети от 6, а посещать тренировки по хоккею – дети от 8-9 лет. Умение кататься на коньках – обязательное условие.
За отдельную плату в школе могут заниматься и дети без базовых навыков – на плавание здесь могут ходить малыши от 5 лет, на фигурное катание – 4-6 лет, а на хоккей – дети 8-9 лет. Кроме того, бассейн и каток комплекса предлагают взрослым и детям посещение в свободном режиме на платной основе. Цена за разовое посещение бассейна начинается от 135 рублей, посещение катка – от 220 рублей.
Школа художественной гимнастики Elite
Фото: школа Elite Наверное, нет более красивого и интересного способа развить грацию и гибкость, чем занятия художественной гимнастикой. Приобщиться к этому яркому виду спорта в Ново-Переделкине приглашают девочек от трех лет в школе Elite. Воспитанницы могут выбрать оптимальный режим в зависимости от собственных амбиций – часовые занятия для начинающих, двухчасовые для планирующих выполнение юношеских спортивных разрядов и трехчасовые для подготовки к соревнованиям, выполнению первого взрослого разряда, а также получения звания кандидата в мастера и мастера спорта.
Тренировки проводятся сертифицированными тренерами и мастерами спорта, что гарантирует детям гармоничный спортивный рост.
Занятия проводятся на платной основе. Первое занятие – бесплатно.
Загадки для детей 6-7 лет про животных
Веселые загадки для детей 6-7 лет с ответами — загадки про животных.
Загадка №1
Она прыгать мастерица,Она прыгать не боится.Небольшой у неё рост,Но зато пушистый хвост.
(Ответ: Белка)
***
Загадка №2
Серый и зубастый,Воет в день ненастный.
(Ответ: Волк)
***
Загадка №3
Пришла из леса птичница в рыжей шубке, кур посчитать.
(Ответ: Лиса)
***
Загадка №4
Живут в реке работники,Не столяры, не плотники,А выстроят плотину —Хоть пиши картину.
(Ответ: Бобры)
***
Загадка №5
Кто пчелиный любит мед,Лапу кто зимой сосет?
(Ответ: Медведь)
***
Загадка №6
Хоть и мышка, но летаю.Когда ночь кругом и тишь,Когда ты в кроватке спишь,Покружиться я люблю,Мошек в темноте ловлю.
(Ответ: Летучая мышь)
***
Загадка №7
Всех зверей она хитрей,Шубка рыжая на ней.
(Ответ: Лиса)
***
Загадка №8
Этот зверь пловец прекрасный,Вместо лап у зверя ласты.В море плавает весь день.Угадайте, кто?
(Ответ: Тюлень)
***
Загадка №9
Он и сильный, он и быстрый,У него рога ветвисты.Средь заснеженных болотОн лишайник вкусный рвет.
(Ответ: Олень)
***
Загадка №10
Осторожный, чуткий, смелый,Зимой ходит в шубке белой,Шубкою гордитсяМладший брат лисицы.
(Ответ: Песец)
***
Загадка №11
Короткий хвостик, длинные ушки,Весело скачет он по опушке.
(Ответ: Заяц)
***
Загадка №12
У него два горба,В них и пища и вода.
(Ответ: Верблюд)
***
Загадка №13
Хоть и бархатные лапки,Но зовут меня «царапкой»,Мышек ловко я ловлю,Молоко из блюдца пью.
(Ответ: Кошка)
***
Загадка №14
Я хозяину служу —Дом хозяйский сторожу.Я рычу и громко лаю,И чужих я прогоняю.
(Ответ: Собака)
***
Загадка №15
У нее красивая шкуркаПятнистая, как у Мурки.Но ее поберегись,Ведь она не кошка — …
(Ответ: Рысь)
***
Логические загадки для детей 6-7 лет
Логические загадки для детей 6-7 лет развивают логическое мышление и память у детей. Эти загадки не так-то просто угадать!
Загадка №16
Термометр показывает плюс 15 градусов. Сколько градусов покажут два таких термометра?
(Ответ: 15)
***
Загадка №17
Меня зовут Миша. У моей сестры только один брат. Как зовут брата моей сестры?
(Ответ: Миша)
***
Загадка №18
В парке 8 скамеек. Три покрасили. Сколько скамеек стало в парке?
(Ответ: 8 так и осталось)
***
Загадка №19
В коробке 25 кокосовых орехов. Обезьяна стащила все орехи, кроме 17. Сколько орехов осталось в коробке?
(Ответ: Осталось 17 орехов)
***
Загадка №20
Какой рукой лучше размешивать чай?
(Ответ: Лучше всего чай размешивать ложечкой)
***
Загадка №21
У каждой из 5 сестер было по двое братьев. Сколько братьев было всего?
(Ответ: Двое братьев)
***
Загадка №22
Вы опередили лыжника, который находился на второй позиции. Какое место теперь занимаете вы?
(Ответ: Обогнав лыжника, вы становитесь на его место, а именно на второе)
***
Загадка №23
Батон разрезали на три части. Сколько сделали разрезов?
(Ответ: Два разреза)
***
Загадка №24
Какое колесо не крутится при правом развороте?
(Ответ: Запасное колесо)
***
Загадка №25
На что больше всего похожа половина апельсина?
(Ответ: На вторую половину апельсина)
***
Загадка №26
Из какой посуды не едят?
(Ответ: Из пустой)
***
Загадка №27
Если в 12 часов ночи идёт дождь, то можно ли ожидать, что через 72 часа будет солнечная погода?
(Ответ: Нет, через 72 часа снова будет полночь)
***
Загадка №28
У какого слона нет хобота?
(Ответ: Хобота нет у шахматного слона)
***
Загадка №29
Шла бабка в Москву, навстречу ей три старика, у стариков — по мешку, а в каждом мешке — по коту. Сколько всего шло в Москву?
(Ответ: Только бабка шла в Москву, а вот старики шли в другую сторону)
***
Загадка №30
По чему птицы летают?
(Ответ: Птицы летают по воздуху)
***
Здоровье и спорт
Напоследок рассмотрим несколько курсов по спортивной подготовке и поддержанию здорового образа жизни.
Все в порядке – спасибо Зарядке – Детский центр “Как Здорово!”
Все в порядке – спасибо Зарядке – интенсив, который изменит представление ребенка о ежедневной зарядке. Он разработан тренером ОФП совместно с нейропсихологами.
В программе:
- упражнения для укрепления тела;
- нейрофитнес для развития функций мозга;
- лекции на тему здорового образа жизни;
- здоровое меню для всей семьи;
- чек-листы для наблюдения за прогрессом.
Курс разделен на два этапа, каждый из которых стоит 1 900 руб.
Дыхательные практики для детей и родителей – Осознанное дыхание
Дыхательные практики для детей и родителей – тренинг, направленный на выработку навыков здорового дыхания. С помощью правильного дыхания можно справиться с целым комплексом проблем: частыми болезнями, бессонницей, быстрой утомляемостью, плаксивостью и раздражительностью.
В программе:
- антистрессовые практики;
- успокоительное дыхание;
- оздоровительное дыхание;
- энергетические дыхательные практики.
Стоимость тренинга – 3 300 руб. Продолжительность – 1 час 42 минуты.
Стретчинг для детей – Школа растяжки Дианы Галиевой
Если хотите, чтобы ваш ребенок был гибким и пластичным, обратите внимание на курс Стретчинг для детей. Он рассчитан на девочек и мальчиков 4–9 лет
Заниматься по этой программе нужно 1-2 раза в неделю. Тогда уже через 2 месяца будет заметен результат. Техника растяжки мягкая и комфортная для ребенка. Никаких слез!
После оплаты вы получаете развернутую тренировку, состоящую из разминки и трех блоков: упражнения на продольный шпагат, упражнения на поперечный шпагат, упражнения на растяжку спины и рук. Вы сможете чередовать блоки или заниматься только по тем, которые вам нужны.
Стоимость программы – 2 500 руб.
Путь супергероя – Фоксфорд
Путь супергероя – курс по спортивной и оздоровительной подготовке. Он рассчитан на детей с 6 лет. Ведет его кандидат в мастера спорта по футболу Татьяна Морина. С помощью курса ребенок научится правильно выполнять основные упражнения, познакомится с анатомией и физиологией, узнает, для чего нужно заниматься спортом.
В программе:
- основы здорового образа жизни;
- строение опорно-двигательного аппарата;
- виды спорта;
- физические особенности нашего тела;
- ГТО.
Стоимость курса – 2 990 руб. Всего в нем 15 занятий. Пробный урок можно пройти бесплатно.
Как получить и активировать сертификат
Алгоритм получения сертификата следующий:
- Зарегистрироваться в навигаторе, подтвердив электронную почту.
- Перейти в личный кабинет родителя.
- Отправить заявку на оформление сертификата.
- Указать личные данные, в том числе, регион постоянного проживания.
- Через пару дней заявке будет присвоен номер. Это значит, что он получен, и его остается только активировать.
А вот уже активировать сертификат можно только в образовательном учреждении по месту проживания, отправив документы ребенка. Через пару дней после подачи документов в личном кабинете навигатора появится запись, что сертификат активирован.
«Викиум»
Сайт: https://wikium.ruСтоимость: бесплатно (ограниченный функционал), бессрочная подписка — 3 990 р. (без ограничений)
Онлайн-платформа Викиум — крупнейший в России и СНГ разработчик когнитивных тренажеров и специализированных курсов, развивающих основные познавательные функции мозга: внимание, память и мышление. Сайтом пользуется более 6 млн
человек. В основе тренажеров лежат методики российских и зарубежных нейропсихологов, доказавшие свою эффективность в ходе экспериментов и научных работ.
Каждый пользователь получает индивидуальную программу развития. Это персональный план тренировок, который составляется индивидуально на основе вводного теста и анкетирования при регистрации на платформе. Корректируется автоматически в зависимости от прогресса. Тренировки занимают всего 15 минут в день.
Всего на сайте более 100 тренажеров. Интерфейс понятный и яркий, а задания — не слишком сложны, поэтому не вызывают напряжения.
А еще на платформе есть обучающие курсы: от скорочтения до развития эмоционального интеллекта.
Наши эксперты:
Масюкевич Юлия Андреевна — врач педиатр, детский массажист Медицинского центра «Шанс». Ведет приём по адресу: г. Екатеринбург, Уральских рабочих, 55 «А» (Детское отделение). Тел: 385-000-1 В «Детском отделении» медицинского центра «Шанс» ведут приём детские специалисты, проводятся лабораторные исследования, УЗИ- диагностика, вакцинопрофилактика и кинезитерапия. |
Плотникова Анна Владимировна, психолог, нейропсихолог, руководитель нейропсихологического центра «Территория роста» Помогаем детям с речевыми проблемами, трудностями в обучении, расстройствами поведения и адаптации. Нейропсихологический центр «Территория роста» |