Развитие ребенка в 22 месяца и 3 недели: ночные пробуждения и растущий словарный запас

Выделения до, во время и после менструации: норма и патология

Влагалищные выделения у здоровой женщины появляются на протяжении всего менструального цикла. В период между месячными нормальные выделения  необильные и практически не ощущаются.

Особенности влагалищных выделений в разные фазы цикла:

• Норма выделений перед менструацией. Сразу после овуляции выделения становятся менее обильными и более вязкими. Непосредственно перед месячными секрет приобретает кремообразную структуру. В норме выделения прозрачные, белые или светло-бежевые.
• Норма выделений во время менструации. У большинства женщин первые 2-3 дня менструации наблюдаются самые интенсивные кровянистые выделения. Кровь в этот период имеет ярко-красный цвет, часто содержит небольшие сгустки. В последние дни месячных выделения становятся менее обильными и более темными. Это связано с быстрым свертыванием менструальной крови.
• Норма выделений после менструации. После окончания месячных до овуляции выделения обычно прозрачные и достаточно жидкие. Нормой считается, если диаметр пятна на ежедневной прокладке не превышает 5 см.

Изменение характера выделений может указывать на патологии половой системы. Особенно опасны кровянистые выделения в межменструальный период, изменение цвета и запаха выделений.

II квартал

Апрель Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс 29 30 31 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Календарные дни 30 Рабочие дни 22 Выходные и праздничные дни 8 40-часовая неделя 175 36-часовая неделя 157,4 24-часовая неделя 104,6 Выходные в апреле 2021 года

Май Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс 26 27 28 29 30 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 1 2 3 4 5 6 Календарные дни 31 Рабочие дни 19 Выходные и праздничные дни 12 40-часовая неделя 152 36-часовая неделя 136,8 24-часовая неделя 91,2 Выходные в мае 2021 года

Июнь Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс 31 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 Календарные дни 30 Рабочие дни 21 Выходные и праздничные дни 9 40-часовая неделя 167 36-часовая неделя 150,2 24-часовая неделя 99,8 Выходные в июне 2021 года

Чек-лист этого месяца

• Развитие ребёнка в 1,5 и 2 месяца

  Запишитесь на первый прием детского стоматолога, если вы этого еще не сделали. А перед этим ознакомьтесь с нашим руководством о том, как вести ребенка к стоматологу.

• Закупите базовые лекарства для ребенка: парацетамол и ибупрофен от температуры, капли для носа и кортизоновую мазь от укусов насекомых и высыпаний. Не давайте ребенку лекарства без назначения врача. Лекарства следует держать там, где ребенок не сможет до них добраться, а некоторые нужно хранить в холодильнике. Не забывайте утилизировать лекарства с истекшим сроком годности. Педиатр или специалисты в аптеке расскажут вам, как безопасно утилизировать лекарства.

• Подготовьте домашнюю и автомобильную аптечку первой помощи. Вот примерный состав:

  • лейкопластырные повязки разных размеров;

  • бинт;

  • ватные шарики или диски;

  • антисептическая мазь;

  • мыло или антибактериальный гель;

  • вазелин;

  • цифровой термометр;

  • ножницы;

  • пинцет;

  • компресс со льдом;

  • согревающий компресс;

  • безопасный для детей репеллент;

  • безопасный для детей крем от солнца;

  • руководство по оказанию первой помощи.

• Не забывайте об акциях и скидках для молодых родителей.

• Когда у вас выдастся свободная минутка, почитайте о том, что ждет вас и малыша на 11-м месяце жизни.

• А чтобы узнать еще больше о развитии малыша в следующих месяцах, подпишитесь на нашу рассылку:

ten month old baby — checklist

I квартал

Январь Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс 28 29 30 31 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 1 2 3 4 5 6 7 Календарные дни 31 Рабочие дни 15 Выходные и праздничные дни 16 40-часовая неделя 120 36-часовая неделя 108 24-часовая неделя 72 Выходные в январе 2021 года

Февраль Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 Календарные дни 28 Рабочие дни 19 Выходные и праздничные дни 9 40-часовая неделя 151 36-часовая неделя 135,8 24-часовая неделя 90,2 Выходные в феврале 2021 года

Март Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 Календарные дни 31 Рабочие дни 22 Выходные и праздничные дни 9 40-часовая неделя 176 36-часовая неделя 158,4 24-часовая неделя 105,6 Выходные в марте 2021 года

Здоровье ребенка: Уход за зубами

Возможно, у вашего малыша уже прорезались зубки. А если нет, то у всех это бывает в свое время. Как правило, полный комплект молочных зубов появляется у всех детей к 3 годам

Сколько бы зубов ни было у вашего малыша, важно ухаживать за ними каждый день. Вот как это нужно делать:

• Чистить зубки малышу нужно два раза в день мягкой детской щеткой с небольшим количеством специальной детской пасты. Если зубки еще не прорезались, протрите десны ватным диском или мягкой щеткой. Чтобы узнать, какую пасту выбрать и сколько нужно чистить зубы, прочтите эту статью.

• Не давайте малышу засыпать с бутылочкой во рту. В результате молоко во рту застаивается и вызывает кариес.

• При появлении признаков дискомфорта от прорезывания зубов (раздражительность, плач, опухание десен) постарайтесь снять болезненные ощущения. Для этого помассируйте десны малыша пальцем или дайте ему прикусить специальное резиновое кольцо для прорезывания.

• Иногда случается так, что малыши травмируют зубки. В этой статье мы расскажем, как помочь ребенку при проблемах с зубами.

В этом возрасте у детей также встречаются следующие заболевания:

• Пищевые аллергии. У маленьких детей иногда бывают аллергические реакции на такие продукты, как коровье молоко (его следует вводить только после 12 месяцев), яйца, арахис, соя и пшеница. Пищевые аллергии могут почти не проявляться, а могут выражаться и в форме тяжелых симптомов вроде сыпи, диареи, затрудненного дыхания, бледности кожных покровов. Обратитесь к педиатру – он поставит диагноз и назначит лечение. Возможно, из рациона ребенка нужно будет исключить продукты, на которые у него аллергия. Иногда аллергия проходит с возрастом.

Развитие ребенка в 10 месяцев

Парадоксально, но факт – хотя в возрасте 10 месяцев малыш становится все более подвижным и самостоятельным, он все еще опасается отходить далеко от мамы, а иногда даже плачет, когда ее не видит. Хотите узнать, какие еще события ждут вас и малыша на десятом месяце его жизни? Об этом мы расскажем дальше.

Рост и физическое развитие: Набираем ход

Наверняка у малыша есть такие предметы одежды, в которых он выглядит особенно очаровательным. Но не стоит слишком привязываться к любимым вещам. Десятимесячный малыш моментально из них вырастет – еще бы, ведь к году он будет весить в три раза больше, чем при рождении. У каждого малыша свои особенности, а единого стандарта темпов роста не существует. На регулярных осмотрах у педиатра индивидуальный темп роста определяется по весу, длине и окружности головки ребенка путем сравнения с таблицей роста.

Движения: Вверх, снова вверх и вперед!

Наверное, вы уже заметили, что, когда малыш бодрствует, он постоянно двигается. Когда он лежит на животике, то поднимает туловище и оглядывается вокруг, а если он на спинке, то хватает себя за пальчики ног. Еще он умеет переворачиваться или раскачиваться, стоя на четвереньках. Эти движения укрепляют его мышцы, улучшают координацию и помогают овладеть своим телом.

На этом этапе малыш может уже пробовать вставать, но у всех это происходит в свое время. Ребенок видит, что все вокруг умеют ходить, и хочет это повторить. Правда, когда ему удается встать, сесть обратно уже труднее. У некоторых малышей это вызывает панику. Если вы заметили, что у малыша проблемы, покажите ему, как сгибать колени и садиться, – пусть он повторит за вами эти действия.

Когда дети уже умеют вставать, они часто пытаются сделать пару шагов, держась за опору. Это называется ходить «по стеночке», то есть от одной опоры до другой. А совсем скоро они пробуют ходить вообще безо всякой опоры. Да, заканчивается это чаще всего падением, но с каждой новой попыткой шаги даются все лучше и лучше.

На этом этапе двигательные навыки развиваются очень быстро, особенно по сравнению с долгими месяцами, которые малыш провел лежа на животике и подготавливая мышцы к ходьбе. Часто ребенок уже уверенно ходит всего лишь через несколько дней после первых робких шагов. Это ли не чудо!

Когнитивное развитие: Прием, как слышно?

Хотя ребенок в 10 месяцев еще не умеет говорить, он уже кое-что понимает из того, что вы говорите. На самом деле дети понимают очень много! Например, если назвать любимую игрушку ребенка, он начнет ее искать, то есть он поймет, что вы имеете в виду. А если малыш называет что-то придуманным словом, используйте это в своих целях. Например, плюшевого мишку он называет «мика». Каждый раз, когда вы слышите это слово, давайте ему игрушку и повторяйте «мишка», чтобы он запомнил, как правильно звучит это слово. Со временем он научится его воспроизводить. В этом месяце или через несколько недель малыш уже сможет произносить простые слова, например «нет», «мама», «папа».

Со временем ребенок пытается подражать вашим движениям. Если у него есть игрушечный телефон, он будет прикладывать его к уху, как вы делаете с настоящим. Поощряйте его и чаще показывайте, как нужно пользоваться вещами. Покажите ему, как причесываться расческой или чистить зубы щеткой. Во время еды дайте ему поиграть с чашкой и ложкой.

Особенности развития речи у ребенка в 1 год

Словарь типичного 22-месячного ребенка состоит примерно из 20 слов. Большинство малышей способны комбинировать пары слов, чтобы задавать вопросы или делать заявления. Но, прежде чем начать подсчитывать количество слов для оценки развития речи у ребенка в 1 год, запомни: малыши понимают гораздо больше слов, чем способны сказать. А понимание является неотъемлемой частью овладения языком. Поэтому запас слов твоего чада существенно больше, чем ты думаешь. 

О речевом развитии будет свидетельствовать и то, что карапуз может имитировать тон твоей речи. Когда ты восклицаешь: «Боже мой!» или «Прекрати!» или «Спасибо тебе!», он повторит эти слова с похожей интонацией.

Хочешь проверить знания чада? Укажи на части тела малыша или куклы и спроси, что это. Вероятно, что сможет назвать пять частей или больше. Если спросишь: «Где твоя ступня?» или «Где твои уши?», он должен указывать на нужные места. Ему понравится петь с мамой детские песенки. Карапузу не удастся произнести все слова, но он попытается повторить часть песни и донести мелодию.

Что делать родителям?

Для успешного развития речи у ребенка в 1 год, важны навыки аудирования. Чтобы побудить малыша не только говорить, но и слушать, читай детские книги, в которых есть повторяющиеся слова или фразы, и проси его вставлять определенные слова. 

Регулярно повторяй одни и те же песенки, чтобы улучшить навыки слушания. Кроха, естественно, захочет подпевать и ей придется запомнить слова. Мелодии, добавленные к веселым словам, помогут карапузу запоминать текст. Запомнить слова любимой песни легче, чем любимое стихотворение или рассказ.

IV квартал

Октябрь Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс 27 28 29 30 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 1 2 3 4 5 6 7 Календарные дни 31 Рабочие дни 21 Выходные и праздничные дни 10 40-часовая неделя 168 36-часовая неделя 151,2 24-часовая неделя 100,8 Выходные в октябре 2021 года

Ноябрь Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Календарные дни 30 Рабочие дни 20 Выходные и праздничные дни 10 40-часовая неделя 159 36-часовая неделя 143 24-часовая неделя 95 Выходные в ноябре 2021 года

Декабрь Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс 29 30 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Календарные дни 31 Рабочие дни 22 Выходные и праздничные дни 9 40-часовая неделя 176 36-часовая неделя 158,4 24-часовая неделя 105,6 Выходные в декабре 2021 года

Распечатать

2021

Ночные пробуждения у детей и как от них избавиться

Малыш начал просыпаться посреди ночи? Возможная причина ночных пробуждений у детей в 22 месяца – слишком продолжительный дневной сон. Поэкспериментируй и попробуй ограничить послеобеденный сон, чтобы к вечеру карапуз сильнее уставал. Убедись, что ритуал подготовки ко сну не занимает слишком много времени. Он должен включать купание, колыбельную или сказку, и самостоятельное засыпание крохи. Привыкнув засыпать без участия мамы, дети легче засыпают после неожиданных ночных пробуждений.

В промежутке от 18 до 24 месяцев многие дети начинают вылезать из кроваток. Подобная способность граничит с опасностью – падение с высоты кроватки может привести к переломам костей или травмам головы, особенно если вокруг кроватки отсутствует ковровое покрытие. Мысль о ночных пробуждений ребенка и их последствиях может не давать спать самой маме. Впрочем, в 22 месяца достаточно рано переселять чадо на кровать побольше.

Что делать родителям?

В зависимости от роста и решимости малыша, помочь может простая установка матраса на самый нижний уровень – на момент развития ребенка в 22 месяца это может удержать его в кроватке. Обязательно сними бампер и все игрушки или одеяла, которые он может использовать, чтобы подняться и перебраться через боковые перила.

Если манипуляции с матрасом не помогают, попробуй палатку для детской кроватки (приспособление, мешающее малышам вылезать наружу). Или подумай, чтобы купить крохе кровать побольше, но с боковыми перилами, чтобы исключить риск падения с высоты бортиков обычной детской кроватки. Учти: некоторые детские кроватки можно переоборудовать под новый формат. 

Новое место для сна может спровоцировать ночные пробуждения у детей. В подобной ситуации просто дай чаду время привыкнуть, и сон наладится.

Ребенок 10 месяцев: Сколько нужно спать?

Как правило, десятимесячные дети спят по 10-12 часов в сутки по ночам и еще по паре часов в течение дня. Некоторым детям иногда не требуется тихий час днем.

Где-то в это время у многих детей возникает так называемая сепарационная тревога – они начинают расстраиваться и плакать, когда не видят маму. От этого по ночам возникают проблемы: ребенок может проснуться и заплакать от того, что мамы нет рядом. В этом случае следует соблюдать такие правила:

• Зайдите в спальню к малышу и проверьте, что у него все в порядке.

• Погладьте его и скажите, что все хорошо, вы рядом.

• Если нужно, постарайтесь побыстрее поменять подгузник и сразу же уложить малыша обратно в кроватку.

• Не следует включать свет, укачивать малыша, кормить его или класть к себе в кровать. Так он еще чаще будет просыпаться по ночам, зная, что такое поведение вознаграждается.

Запреты и рекомендации будущим роженицам на 21 неделе гестации

Всем беременным, которые прошли половину срока гестации, нужно учиться правильно наклоняться и приседать, чтобы не прижимать живот. Отправляться одной на длительные прогулки не рекомендуется. В случае головокружения или переутомления возле женщины должен быть человек, который при необходимости подстрахует и поможет.

Особенности питания

На фоне интенсивного роста плода у будущей роженицы значительно повышается аппетит. Теперь ее суточный рацион должен составлять 2800-3000 ккал. В меню следует включить больше фруктов, молочных изделий, овощей, рыбы и мяса. Количество жиров можно оставить прежним. Превышать установленный энергетический уровень питания не рекомендуется. Если женщина не может справиться с растущим аппетитом, нужно стараться кушать чаще небольшими порциями. Чрезмерно соленые и острые блюда из рациона лучше исключить. Они провоцируют изжогу, повышают аппетит и задерживают жидкость в тканях.

Будущим роженицам лучше выбирать натуральные продукты, которые растут в одной природной зоне. Необычные и экзотические — употреблять не рекомендуется. Еще не стоит употреблять травяные чаи. К примеру, каркаде или гибискус может повысить тонус матки и спровоцировать ее сокращения.

Прием витаминов

Если беременная не способна обеспечить поступление в организм необходимых веществ посредством правильного питания, это можно сделать с помощью специальных поливитаминных комплексов. Перед их употреблением следует посоветоваться с гинекологом. Для предупреждения рахита у ребенка и варикоза у матери может быть показан прием витамина Д и кальция. Для лечения анемии назначаются фолиевая кислота и препараты железа.

Секс на 21 неделе беременности

На фоне роста восприимчивости эрогенных зон у беременных может повыситься половое влечение. Благодаря этому женщина значительно быстрее получает оргазм и испытывает новые ощущения во время интимной близости. При этом следует учитывать размеры увеличившегося живота и выбирать наиболее безопасные и удобные позы.

При наличии медицинских ограничений (угроза прерывания, предлежание плаценты, подтекание околоплодных вод) сексуальная жизнь ограничивается.

Физическая активность

Умеренные физические нагрузки будут полезными на любом сроке гестации. Существуют специально разработанные программы для беременных, танцы, фитнес, пилатес и другие виды спортивных занятий, адаптированных под потребности организма будущих рожениц. Также можно просто гулять на воздухе. Любая активность поможет избежать набора лишнего веса и поддерживать тело в форме.

Еще есть курсы по подготовке к родам. На них беременную обучат специальной дыхательной гимнастике и другим упражнениям, которые облегчат родоразрешение.

Медицинские процедуры, прием медикаментов

Прием любых лекарств и выполнение различных медицинских манипуляций должно осуществляться только после консультации акушер-гинеколога. Плацента на этом сроке уже сформирована, поэтому у врача есть возможность подобрать относительно безопасные процедуры и медикаменты.

К допустимым лекарственным препаратам относятся средства локального действия, которые практически не проникают в систему кровообращения. При необходимости назначаются препараты для нормализации реологических свойств крови и кровотока. По показаниям применяются спазмолитики, нестероидные противовоспалительные средства и антигистаминные препараты.

Назначение противомикробных средств показано в случаях, когда их польза значительно превышает возможные риски. Антибактериальные препараты тетрациклиновой группы противопоказаны на любом сроке.

Часто задаваемые вопросы

Как уложить ребенка спать на всю ночь?

Можно попробовать не укладывать малыша спать днем, чтобы к ночи он был уже совсем сонный. Перед укладыванием проверьте, что у него чистый подгузник и что ему удобно лежать в кроватке. Если малыш все-таки проснулся ночью, не включайте свет, успокойте его словами и тихо выйдите из комнаты. Со временем он научится успокаиваться и засыпать снова. В этом могут помочь «обнимательные» предметы вроде плюшевого мишки или одеяла. Если малыш никак не может прекратить плакать, оставьте его в покое. Он знает, что вы его любите и даете ему возможность научиться успокаиваться самостоятельно.

Сколько раз в течение дня спит десятимесячный ребенок?

Как правило, в этом возрасте ребенок спит около двух раз в течение дня – утром и днем.

Что из продуктов питания можно давать десятимесячному ребенку?

Рацион десятимесячного ребенка обычно состоит из грудного молока (смеси) и твердой пищи. В качестве последней можно давать кусочки курицы, мягких фруктов или овощей, цельнозерновые хлопья, макароны, хлеб, яичницу-болтунью, йогурт.

Можно ли давать десятимесячному ребенку сыр?

Да. Твердый сыр можно нарезать на мелкие кусочки или же давать ребенку мягкий белый сыр.

Можно ли давать десятимесячному ребенку яйца?

Да. В возрасте 10 месяцев дети могут есть яичницу-болтунью.

Длительность менструации: норма и патология

Каждую женщину интересует, сколько дней длится менструация в норме. Гинекологи считают нормальными кровянистые выделения длительностью от 3 до 7 дней. Слишком короткие или длинные месячные могут говорить о патологиях репродуктивной системы или возникать на фоне приема некоторых препаратов.

К возможным причинам слишком длительных менструаций относят:

• гормональный сбой (нарушение выработки половых гормонов, патологии щитовидной железы);
• нарушения свертываемости крови;
• гиперплазия матки и шейки матки;
• новообразования половых путей (полипы, миомы, онкология);
• воспалительные патологии репродуктивных органов;
• внематочная беременность.

Вызвать сокращение периода менструальных выделений могут такие факторы:

• врожденные особенности строения половой системы;
• эндометриоз;
• дефицит гормонов на фоне снижения функции яичников и гипофиза;
• дефекты стенки матки, образовавшиеся во время операций, абортов, тяжелых родов;
• воспаления органов малого таза.

Анализы и обследования на 10 неделе

Обычно к 10 неделе беременности женщина уже стала на учет и начала проходить полное обследование. Если будущая мама еще этого не сделала, то ей необходимо успеть сделать это 11 недели. Это необходимо для выяснения состояния здоровья женщины и дальнейшего отслеживания протекания беременности и изменений, которые будут происходить с ее организмом. К основным обследованиям, которые необходимо пройти беременной женщине, относятся:

• общий анализ крови;
• общий анализ мочи;
• сахар крови;
• биохимические показатели крови;
• показатели свертываемости крови;
• определение группы крови и резус-фактора;
• определение антител к гепатиту;
• кровь на ВИЧ-инфекцию, венерические заболевания и урогенитальные инфекции;
• мазок из влагалища;
• объективный осмотр с измерением роста, веса, АД;
• консультации базовых специалистов (терапевт, кардиолог, окулист, стоматолог и другие, при наличии сопутствующей патологии).
• анализы крови на ХГЧ (по показаниям).

Еще немного и вам предстоит пройти первый скрининг на сроке 11-13 недель. На этот раз для того, чтобы, в случае наличия, выявить пороки развития такие как синдром Дауна, синдром Эдвардса или же дефект нервной трубки.

Кроме сдачи крови, гинеколог направит будущую маму на дополнительные обследования первого триместра:

• электрокардиограмма для проверки состояния сердечно сосудистой системы и сердца;
• мазок из влагалища для определения патогенной флоры, если таковая имеется (например, хламидий или грибков рода Кандида);
• биохимический скрининг (кровь исследуется на фактор генетических аномалий или пороков развития малыша);
• консультация у ЛОР врача, окулиста, невропатолога, стоматолога и терапевта.

Рекомендации будущей маме

Соблюдая базовые рекомендации, которые касаются половой жизни, питания и физических нагрузок, мамочка обеспечивает себе легкое прохождение третьего триместра и достойную подготовку к родам.

Соблюдение питьевого режима

Секс

Половая жизнь на 19 неделе беременности вполне допустима. В этот период у женщины увеличивается либидо и сексуальные ощущения. Секс благотворно влияет на кровообращение матки, а также на настроение будущей мамы. Но не стоит забывать о правилах безопасности – выбирать позы без глубокого проникновения и механического воздействия на область живота.

Питание

Рацион будущей мамы должен включать необходимое количество белков, жиров и углеводов. Чтобы не чувствовать себя голодной, стоит разбивать его на 5 – 6 приемов. Одна порция не должна превышать размер ладони, сложенной «лодочкой». Необходимо отказаться от жирных сортов рыбы и мяса, колбас, копченых, острых, соленых и жареных продуктов. Не приносят пользы сладкие газированные напитки и излишнее количество кондитерских изделий.

Питание будущей мамы

В меню беременной женщины на текущей неделе должны входить овощи и фрукты в сыром виде, отварная говядина, крольчатина, индейка и курица, печень, гречка, кисломолочные продукты, орехи и морская рыба. Рекомендуется придерживаться питьевого режима, потребляя 1 – 1,5 литра воды в сутки, при наличии отеков ее норму рекомендует врач. Суточное потребление соли снижается до 5 граммов в сутки.

Гимнастика

Беременным женщинам необходима ежедневная гимнастика. В программу тренировок следует включать простые упражнения для разминки суставов, легкие приседания, попеременное вращение слегка согнутых ног с упором на стену в положении стоя. На текущей неделе рекомендуется включить в комплекс ежедневной гимнастики упражнение Кегеля. Оно укрепляет стенки влагалища и подготавливает тазовые связки к родам.

Упражнение при беременности

Образ жизни

Для того, чтобы оставшийся период беременности ничем не был омрачен, рекомендуется придерживаться следующих рекомендаций по образу жизни.

• В утреннее время стоит принимать контрастный душ, завершая его обливанием ног холодной водой. Такая процедура бодрит и предотвращает варикоз.
• Рекомендуется дополнять рацион витаминно-минеральными комплексами.
• Необходимо включить в свое расписание ежедневные прогулки, и по возможности прием кислородных коктейлей.
• Черный чай лучше заменить на зеленый.
• Во время рабочего дня стоит делать небольшие перерывы.
• Резкие движения исключаются – они приводят к головокружению и даже обмороку.

Рекомендуется ежедневный увлажняющий уход за кожей груди и живота, для избегания растяжек и трещин.

Возможные осложнения

На 19 неделе не исключается риск замирания беременности. Спровоцировать ее могут инфекционные заболевания, различные патологии в развитии плода, или низкая плацентарность. В число возможных осложнений на 19 неделе беременности входит также гипертонус и простудные заболевания.

Осложнения при беременности

Низкая плацентарность

Низкой плацентарностью называют расположение нижнего края плаценты возле выхода из матки. Такое осложнение влечет за собой кровотечение и выкидыш плода, провоцирует возникновение гестоза. Но, при бережном обращении к своему здоровью, исключению физического и эмоционального перенапряжения, будущая мама может сохранить беременность. В большинстве случаев плацента поднимается в третьем триместре.

Гипертонус

Начиная с текущей недели, женщина может замечать, как у нее каменеет живот. Такой симптом указывает на гипертонус матки. К его дополнительным признакам относятся:

• тянущие боли внизу живота или пояснице;
• незначительные кровянистые выделения;
• чувства тяжести в нижней части живота.

Приступ гипертонуса может возникать несколько раз в час и продолжаться по 2 – 5 минут. Для избавления от неприятных ощущений следует принять удобное положение, расслабиться, отдохнуть. Если окаменелые ощущения не проходят, необходима госпитализация.

Гипертонус

Простудные заболевания

К 19 неделе беременности иммунитет будущих мам весьма ослаблен. Простудные заболевания уже не могут нанести вреда плоду, но для избегания прерывания беременности, стоит внимательно относиться к здоровью. При слабо выраженных недомоганиях поможет обильное питье, полоскание горла, не противопоказанные на период беременности капли и чаи. При возникновении высокой температуры, кашля и сильной головной боли, лечение проводится под наблюдением врача.

Социальное и эмоциональное развитие

Хотя ваш малыш растет быстрыми темпами, он все равно будет цепляться за вас больше. Родители — самые знакомые лица, которые ребенок видит рядом с ним. Поэтому он, вероятно, хотел бы придерживаться вас больше, чем проявлять какой-либо интерес к общению с окружающими. Вашему ребенку, скорее всего, будет комфортно рядом со знакомыми лицами.

В следующем разделе говорится о других социальных и эмоциональных перспективах развития; Вы хотели бы знать:

• Развивает независимость. Когда вы становитесь независимым, это не значит, что ваш ребенок сам будет следовать своим ежедневным рутинам, но это означает, что они поймут, что им нужно делать. Благодаря растущим наблюдательным навыкам ваш ребенок будет знать, что ему делать дальше и что он упустил. К вашему удивлению, он может начать со своего игрового времени, даже до того, как вы вовлекаете его в это.

• Улучшенное взаимодействие с друзьями: вы заметите, что ваш малыш хорошо взаимодействует с известными лицами вокруг. Мол, он хорошо ладит с детьми своего возраста, если знает их некоторое время. Он также проявит сочувствие к своим любимым людям, когда увидит их в боли. Тем не менее, если ваш ребенок не знает человека, он, вероятно, поначалу будет стеснительным, но будет хорошо ладить после приятного времяпрепровождения.

• Имитация: вашему ребенку исполняется 22 месяца, он разовьет способность подражать окружающим. Таким образом, у вашего ребенка появятся привычки, которые он замечает

Таким образом, для родителей также становится важным действовать ответственно и осторожно, когда дети развивают то, что видят вокруг

• Выражает симпатии и антипатии: к настоящему времени ваш ребенок достаточно взрослый, чтобы показывать истерики. Является ли это вкусом пищи, которую они едят, или конкретным человеком, ваш ребенок, скорее всего, открыто скажет через свои слова или выражения о том, как он любит или не любит вещи вокруг.

• Развивает личность: ваш малыш уже знает свое имя и сможет узнать, когда кто-то говорит с ним или о нем. Кроме того, он разовьет определенные черты и будет выражать счастье, гнев и грусть по-своему. И он также может начать делать вещи по-своему или в стиле, который может вас даже удивить.

Физическое развитие

Физическое развитие является основной частью роста. Такое развитие событий гарантирует, что ваш ребенок находится в хорошей форме и его тело функционирует нормально.

К настоящему времени ваш ребенок должен показать следующее физическое развитие:

• Лучшее питание: 22-месячный ребенок сможет есть с ложки и пить жидкость прямо из стакана. Тем не менее, ваш малыш будет разливаться вокруг, но было бы приятно увидеть, как он ест сам.

• Развитие зубов: к 22 месяцам у вашего малыша будет набор из 16 зубов. Это, в свою очередь, означает, что он сможет лучше есть и жевать и, следовательно, лучше переваривать.

• Улучшенный баланс тела : вес 22-месячного ребенка будет достаточно сбалансированным, чтобы помочь ему встать прямо. Не было бы необходимости держать вашего малыша или держать его в коляске, так как он сможет свободно перемещаться, и это тоже самостоятельно.

• Начинает бегать: к 22 месяцам ваш ребенок сможет не только ходить, но и бегать. Когда ребенок начинает ходить, он хочет больше заниматься этим, и побуждение к бегу больше, чем когда-либо. Хотя будьте осторожны с вашим ребенком, когда он бежит туда-сюда, в его счастливом настроении.

Что делать, если ребенок не ест новые продукты

Как заставить 22-месячного карапуза пробовать новую еду? Продолжай предлагать! Даже когда он отказывается притрагиваться к незнакомым продуктам на тарелке и пробовать их на вкус, стоит продолжать попытки. По словам диетологов, может потребоваться 10-20 попыток знакомства с новой пищей, прежде чем малыш согласится ее попробовать.

Если ребенок не ест новые продукты, делай порции небольшими, чтобы они казались ему менее пугающими. Попробуй подавать продукты, которые не прошли испытание в прошлый раз, в новом формате: в сырном соусе или в виде суфле брокколи будет выглядеть абсолютно неузнаваемо. Никогда не заставляй пробовать или доедать еду. Делай все возможное, чтобы у него развились приятные ассоциации с едой. И помни: у любого взрослого есть список продуктов, которые он не любит.

Не следует ожидать, что в развитии ребенка в 22 месяца появятся хорошие манеры за столом. Обоняние, манипуляции и размазывание – это способы знакомства карапуза с новой едой.