Невынашивание беременности

Способ узнать о беременности при помощи пищевой соды

Итак, всё готово к проведению теста, теперь главное — это не отступать от пошаговой инструкции:

1. После пробуждения подняться с кровати без резких движений.
2. В ванной подмыться тёплой чистой водой, но спринцевание строго запрещено. Во-первых, если беременность всё-таки есть, врачи настаивают на отказе от спринцевания в период вынашивания. Во-вторых, вода из спринцовки может смешаться с мочой по пути следования и разбавить её.
3. Промокнуть полотенцем промежность, избегая трущих движений.
4. Вымыть руки и вытереть насухо. Лучше всего надеть одноразовые перчатки;
5. Собрать мочу в ёмкость, желательно, чтобы это был специальный одноразовый контейнер из аптеки. Первые несколько капель спустить мимо баночки и набрать следующие 160–200 мл биологической жидкости.
6. Не рекомендуется затягивать с тестом дольше 15 минут после сбора мочи.
7. Взять одну чайную ложку соды и быстро высыпать в ёмкость с мочой.

Если произошла реакция — наблюдается пена и шипящий свист — скорее всего, вы не беременны. При опускании соды в осадок на дно без звуковых и визуальных спецэффектов, говорят, стоит уже покупать пелёнки, но это не точно. Соблюдение вышеперечисленных советов повышает шанс определения беременности содой, однако 100% точности не даёт. Эффективность метода значительно уступает в достоверности даже самым дешёвым тестам из аптеки. Какой бы результат ни показали гидрокарбонат натрия и моча, с уверенностью о беременности можно будет говорить лишь после визита к врачу и назначенных им лабораторных исследований. Только медик может сказать, нет ли патологий в случае зачатия.

Провели тестирование вместе с 9-летним сыном. Я не беременна (это правда), зато у сына есть шанс получить миллион долларов от Чарли Чаплина, которые тот, по слухам, завещал первому родившему мужчине. Выводы делайте сами.

Каков принцип действия тестов на беременность

Тест на беременность основан на обнаружении бета-хорионического гонадотропина. Это гормон, который вырабатывается хорионом- оболочкой эмбриона и плода, которая осуществляет функцию питания. Бета хорионический гонадотропин играет очень важную роль при беременности. Благодаря этому гормону в организме беременной женщины поддерживается должный уровень прогестерона и эстрадиола. Так как бета-хорионический гонадотропин вырабатывается плодовыми оболочками, его присутствие в крови женщины точно указывает на то, что наступила беременность. После оплодотворения уровень бета –хорионического гонадотропина начинает повышаться на 6-8 день. Спустя один день после повышения в крови, он появляется и в моче. Поэтому тесты на беременность для бытового использования для удобства женщины фиксируют уровень бета хорионического гонадотропина в моче.

Как определить наличие диастаза мышц живота самостоятельно

Определение диастаза можно провести и в домашних условиях. Сделать это поможет простой тест, в ходе которого нужно измерить расстояние между краями прямой мышцы.

Для этого нужно лечь на спину на твердую поверхность, согнуть ноги в коленях. Одну руку положить под голову, а вторую разместить на белой линии, чуть выше пупка. После следует расслабиться и поднять грудную клетку. При этом кончиками пальцев нужно нащупать расхождение между мышцами. Провал максимально выражен между пупком и мечевидным отростком. Если расхождение больше, чем ширина двух пальцев, это должно насторожить и стать поводом обращения к специалисту.

Такая методика максимально схожа с тем подходом, который использует для диагностики хирург. Это самый простой способ определения диастаза дома без помощи врача и инструментальных обследований.

Техника проведения тестирования

Проверить наступление беременности с помощью пищевой соды очень просто. Достаточно один раз ознакомиться с инструкцией, чтобы все сделать правильно. Для проведения теста на беременность понадобиться только сода и моча.

1. Соберите в емкость примерно 150-200 миллилитров утренней мочи.
2. Возьмите чайную ложку средства, насыпьте его в жидкость.
3. Понаблюдайте за реакцией.

Очень важно брать именно утреннюю порцию мочи. Также позаботьтесь о стерильной емкости. Лучше всего купить в аптеке специальные баночки

Лучше всего купить в аптеке специальные баночки.

Тест на определение зачатия с использованием соды эффективен, поскольку используется щелочь, которая начинает пениться и активизироваться после вступления в реакцию с мочой. Поэтому, если вещество начало пузыриться и шипеть, это означает, что кислотность в норме и зачатие не произошло. Когда белый порошок оседает на дне стакана, скорее всего моча пониженной кислотности, а это часто свидетельствует о произошедшем зачатии.

Основная причина ошибочности — показатель pH в моче

Теперь вы знаете, как можно быстро определить беременность. Но медицинского признания метод не получил, поэтому не полагайтесь на него полностью.

Причины ошибочного результата

Прежде чем начать проводить тест на выявление беременности пищевой содой, нужно знать, что состав мочи может изменяться под воздействием множества факторов.

Уровень ph является одним из возможных показателей мочи, поэтому она может быть кислой или щелочной. В нормальном состоянии ph колеблется от 4,5 до 8, а сама моча нейтральная либо слабокислая. Однако из-за определенных причин уровень кислотности может измениться. То же самое касается повышения уровня ph. В этом случае сода будет содержать большее количество щелочи.

Именно из-за этого определение беременности может привести к ложноотрицательному результату. Также всё узнай про анализ крови на антитела при беременности и календарь определения пола будущего ребенка.

Получение отрицательного результата при наступлении зачатия возможно ввиду следующих причин:

• постоянное употребление кислых продуктов и цитрусовых;
• простудные болезни, сопровождающиеся повышением температуры;
• недостаток калия;
• ацидоз;
• регулярные и сильные физические тренировки;
• различные патологии почек;
• сахарный диабет.

Кроме того, проверка наступления зачатия с использованием обычной соды может дать ложноположительный результат. Это происходит из-за пониженной кислотности мочи в результате:

• инфекционно-воспалительных болезней мочевыводящей системы;
• отказа от употребления мясных продуктов;
• нарушения работы коры надпочечников;
• почечной недостаточности различной этиологии;
• патологий, которые вызывают кровь в моче.

Плюсы и минусы метода

Несмотря на то, что определение беременности с использованием соды является популярным методом, мнения девушек разделились: одни из них утверждают, что классические тестовые полоски часто показывают неверный ответ, поэтому они отдают предпочтение именно народным способам; другие заявляют, что не собираются даже узнавать, как проверить беременность пищевой содой, поскольку это слишком уж недостоверный метод.

Основные плюсы — дешевизна и доступность проведения

Если проанализировать все отзывы о тесте на беременность с применением соды, можно выделить плюсы и минусы. К плюсам относится:

• дешевая цена: метод стоит дешевле, чем аптечный тест;
• доступность проведения: необходимый ингредиент можно найти в квартире у каждой хозяйки.

Есть и минусы, которые вызывают сомнения у девушек, желающих с помощью соды узнать о наступлении зачатия:

• медицина не подтверждает эффективность способа;
• часто девушки получают неправильный ответ.

https://youtube.com/watch?v=fUZgm7wRh7s

Акушеры-гинекологи считают, что подобное тестирование должно рассматриваться, как шутливый метод, а не серьезное исследование. Они призывают не доверять ему и пользоваться современными проверенными тестами, приобретенными в аптеке. В чем-то они правы, ведь медицина на сегодняшний день шагнула далеко вперед.

В отличие от наших бабушек и прабабушек мы можем использовать современные средства. Но, если хочется попробовать народные методы, почему бы и нет? Ведь даже дорогие тесты могут ошибиться и выдать ложный результат.

В интернете размещено множество отзывов о процедуре определения наступления беременность с помощью соды. Одни девушки выступают – за, а другие высказывают нейтральное мнение.

Об авторе: Боровикова Ольга

источник

Изменяются вкусовые предпочтения.

Женщина может испытывать отвращение к еде, которую любила раньше. Возможен и другой вариант: внезапная тяга к тем продуктам, которые не нравились по вкусу или запаху. Потеря аппетита, особенно на фоне постоянной тошноты и недомогания, а также постоянный голод – это частые признаки беременности на ранних сроках. Желание попробовать что-то несъедобное или в необычном сочетании больше свойственно для 4-12 недель беременности, но известны случаи, когда женщина уже на 2-4 неделе отмечает у себя этот симптом. Вполне возможно, что желание попробовать мел или съесть бутерброд с колбасой, густо намазанный апельсиновым вареньем, — это попытки организма сообщить о недостатке микроэлементов в организме. Не стоит беспокоиться раньше времени: для вынашивания ребенка требуется большое количество ресурсов, поэтому тело старается вовремя подготовиться и собрать запасы «на двоих».

Как узнать о беременности до задержки в домашних условиях

Самым популярным и достоверным методом выявления беременности в домашних условиях врачи считают измерение базальной (внутренней) температуры. Этот способ подойдет женщинам, которые планируют беременность. Измерение базальной температуры проводят в прямой кишке утром после сна, не вставая с постели до утреннего туалета. Наиболее эффективен метод при контроле ректальной температуры в течение нескольких месяцев.

Замеры базальной температуры делают каждый день и заносят в график. В первой половине менструального цикла температура держится на уровне 37 градусов. За несколько дней до овуляции температура поднимается на 0,3-0,5 градусов выше и держится на таком уровне в день овуляции и фазе желтого тела. Фаза желтого тела начинается после момента овуляции и длится 12-14 день, даже при нерегулярном менструальном цикле. После ее окончания температура снижается до 37 градусов, после чего начинаются месячные.

Признаки наступления беременности по базальной температуре:

• высокие показатели температуры держатся после окончания фазы желтого тела;
• фаза желтого тела длится 18 дней и более;
• появляется третий температурный скачок на графике после овуляции (трехфазный график вместо обычного двухфазного графика).

По изменению базальной температуры можно планировать наиболее вероятные дни для зачатия и определять беременность до задержки менструации.

Способы определения беременности без теста

Как раньше определяли беременность без тестов?

Приходилось выкручиваться нашим пра-пра-бабушкам и выискивать способы, как можно определить беременность. Но некоторые из них можете проделать и вы сейчас.

1. Определение беременности с помощью соды.

• Понадобится: утренняя порция мочи, сода;
• Собрав необходимое количество урины в прозрачную посуду, насыпать 1 ч.л.соды;
• Обычно, выделения имеют кислую среду, а в случае беременности, PH уровень смещается в пользу щелочности;
• Таким образом, в первом случае произойдет реакция с пузырьками, а во втором, получится осадок;
• Также, прочитайте статью по этому вопросу: Определение беременности с помощью соды>>>.

1. Необходимо собрать утреннюю мочу и прокипятить. Затем, перелить в стеклянную тару. Если наблюдаются белесые хлопья, то, ответ положительный. В противном случае — беременность не наступила;
2. Определение беременности при помощи йода.

• Потребуется: утренняя урина и йод;
• В емкость с жидкостью нужно аккуратно капнуть из пипетки йодного раствора;
• Капля тут же растворилась? Результат исследования можно считать отрицательным. Но если капелька какое-то время плавает на поверхности, то, вероятнее всего, беременность подтверждена.

Каплю йода можно капнуть на пропитанную утренней мочой бумажную полоску. Если привычный коричневый цвет реагента сменился на синевато-фиолетовый, то признак беременности налицо.

1. Еще один метод, как можно определить беременность без тестов, с использованием урины, применялся в еще более древние века:

• С мочой смешивали красное вино;
• Потом, наблюдали за поведением смеси;
• При сохранении прозрачности «коктейля», выносили положительный вердикт.

Как проверить беременность с помощью соды?

Проверить беременность с помощью питьевой соды в домашних условиях можно так:

• Перед сбором мочи подмойтесь. Это исключит попадание в мочу микрофлору с наружных половых органов, которая может исказить результаты теста.
• Возьмите емкость для сбора мочи. Соберите в нее 100-120 мл. мочи.
• Добавьте в собранную мочу 1 чл. л. с горкой пищевой соды.
• Если сода выпала в осадок — результат положительный. Если содовый порошок шипит в моче, пенится либо пузырится — результат отрицательный.

Чтобы правильно сделать тест, необходимо использовать мочу, собранную утром. В течение дня уровень pH в моче изменяется, и тест может дать неверный результат.

Помимо содового теста, проверить беременность можно еще и йодом, марганцовкой либо гаданием на перьях лука

Важно помнить, всё это — народные приметы, если у вас есть сомнения, до задержки лучше воспользоваться более достоверными способами

Медицина в помощь

Существует еще два способа, как распознать беременность до задержки:

Посещение врача-гинеколога. Обратившись к опытному специалисту можно также узнать необходимую информацию при визуальном осмотре на гинекологическом кресле. Во-первых, слизистая матки становится синюшного оттенка из обильного притока крови, сам орган увеличивается в размерах, а шейка становится более мягкой.

Такой способ требует дополнительного подтверждения, т. к. симптоматика дифференцируется с предменструальным синдромом.

УЗИ. Такое диагностическое исследование не только даст ответ пациентке на основной вопрос, но и исключит наличие внематочного прикрепления плода. Используя специальный вагинальный датчик, врач также определяет и эмбриональный возраст по характеру его развития.

Определить беременность на ощупь. В чем сложность метода?

Женский организм устроен удивительным образом – сразу же после оплодотворения яйцеклетки начинается активный рост плодного яйца с продвижением в матку. Сразу же начинается активная гормональная и физиологическая перестройка – женщина готовится к благополучному вынашиванию и рождению ребенка. Но как самостоятельно определить беременность по шейке матки, еще до похода в женскую консультацию?

При осмотре у гинеколога на ощупь можно установить даже срок беременности – специалист с помощью пальпации определяет величину органа с растущим внутри эмбрионом. Можно назвать и более точную дату, если ведется график циклов, где отмечены дни овуляции. В домашних условиях самодиагностика будет лишь приблизительной. Необходимо иметь хотя бы общее представление о величине и форме шейки матки, ее плотности и цвете до зачатия и после свершившегося факта, как на рисунке.

Не все женщины, даже родившие, имеют полное представление о внутренних половых органах и как они работают. Какая роль каждого репродуктивного сегмента в ПА, при оплодотворении и вынашивании плода? Если нет этих элементарных знаний, трудно понять и то, как по шейке матки определить беременность.

Заглянуть к себе «туда», даже с зеркальцем, проблематично, особенно дамам с избыточным весом. Единственный способ сравнения шейки до беременности и после – ощупывание себя во влагалище при гигиенических процедурах, чтобы сравнить изменения.

Внимание: Этот вид диагностики очень точный, но и его рассматривают в комплексе ощущений и симптоматики. Из-за сложности проведения самостоятельно обследования им редко пользуются даже те, кто знает, как самой определить беременность по матке

Две причины знать

Женщины хотят знать о своей беременности, либо если они еще не готовы к таким переменам, либо, наоборот, с нетерпением ждут их.

Если вы мечтаете о беременности,  важно следить за здоровьем и питанием еще до ее наступления. Воздержитесь от алкоголя и курения, нормализуйте вес

Если у вас сидячая работа, следует больше ходить пешком. Более подробные рекомендации о том, что делать в ожидании зачатия, вы можете найти в Памятке для будущих мам на нашем сайте.

Также важно обеспечить организм некоторыми веществами еще до беременности. Например:

• Витамин B9 (фолиевая кислота) нужна в первые 3 недели после зачатия, когда женщина только начинает подозревать о своей беременности. Фолиевая кислота отвечает за нормальное формирование нервной трубки, кровеносной системы.
• Йод входит в состав гормонов, которые регулируют формирование, развитие и рост плода. Недостаток йода может вызвать серьезные нарушения вплоть до глухоты, кретинизма, отставания в развитии у ребенка.
• Омега-3 влияет на формирование головного мозга, развитие нервной ткани, органов зрения. При недостатке омега-3 дети более склонны к аллергиям, гиперактивности.

Чтобы предотвратить проблемы, связанные с недостатком важных при беременности компонентов, рекомендуется принимать витаминно-минеральные комплексы еще до наступления беременности. В частности, препарат Прегнотон Мама содержит йод, фолиевую кислоту, липосомное железо (которое усваивается лучше традиционных форм железа), омега-3 и другие вещества, необходимые для будущих мам.

Если же тест долго не показывает желаемый результат, обратите внимание на препарат Прегнотон, который предназначен для повышения вероятности зачатия. В его состав которого входят витамины, минералы, экстракт витекса и аминокислота L-аргинин – вместе эти компоненты улучшают женскую фертильность

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИЭКСПЕРТОВ.

Определение беременности по пульсу

Многие женщины определение беременности в домашних условиях без теста проводят по анализу характера пульса. Известно, что на самых ранних сроках сердце беременной начинает работать в усиленном режиме, что отражается на количестве его сокращений. Пульсация начинает прощупываться через переднюю брюшную стенку.

Чтобы определить беременность по пульсу, необходимо:

1. Принять горизонтальное положение, прилечь на спину.
2. Попытаться нащупать пульс немного ниже пупочной впадины (на 7–8 см).
3. Если пульс прощупывается – женщина скоро станет мамой, если нет – беременность отсутствует.

Зоны для коррекции

Ботулинотерапия подходит для разных частей лица. Чаще всего с ее помощью корректируют лоб, переносицу, зону вокруг глаз, подбородок.

На что еще, помимо разглаживания морщин, способен ботокс?

• Поднятие уголков рта. Инъекция небольшого количества препарата в мышцу, поднимающую углы рта, расслабляет её и они приподнимаются.Это придает лицу более моложавый и отдохнувший вид.

• Коррекция «гингивальной улыбки» (когда во время улыбки оголяются десны). В этом случае можно сделать инъекции, которые расслабят мышцу, поднимающую верхнюю губу, и десны какое-то время не будут обнажаться.

• Расслабление жевательной мышцы. Иногда у пациентов жевательная мускулатура находится в гипертонусе. После укола мышцы расслабляются, а лицо становится более гармоничным.

• Избавление от гипергидроза (повышенной потливости). Для этого токсин вводят в подмышки, ладони и стопы.

Как проходит вакуумный аборт?

Специальной подготовки к процедуре не требуется. Перед операцией не рекомендуется употреблять пищу и проводить спринцевания. Если пациентка принимает какие-либо лекарственные средства, об этом необходимо сообщить гинекологу.  

Отсасывание плодного яйца проходит в несколько этапов:

1. Этап 1 – Обезболивание и обеззараживание. Пациентка размещается на гинекологическом кресле или специальной кушетке. Гинеколог обрабатывает ее половые органы наружным антисептическим средством. Далее переходят к обезболиванию. Если процедура проводится под местной анестезией, врач делает несколько уколов в стенки шейки и матки. Инъекции причиняют минимальный дискомфорт и выполняются под контролем эндоскопа. Вакуумный аборт под общим наркозом предполагает внутривенное введение наркозного препарата или использование специальной маски. К следующему этапу переходят, только когда анестезия подействовала.
2. Этап 2 – Расширение шейки матки. Это необходимо для обеспечения полноценного доступа к полости матки. У пациенток, ранее рожавших естественным путем, процедура может проводиться без расширения. Если же вакуумный аборт проводится для прерывания первой беременности, используют специальный расширитель. Этот инструмент аккуратно вводится в просвет половых путей через влагалище, не травмируя слизистые оболочки.
3. Этап 3 – Опорожнение полости матки. После обезболивания и расширения шейки, в полость матки вводится тонкая трубка специального насоса. Трубка гибкая, а ее диаметр не превышает  8-10 мм. Работа насоса создает отрицательной давление в полости матки. При давлении около 0,5 атмосфер эндометрий и имплантированное в него плодное яйцо отделяются от маточной стенки и засасываются в трубку. В результате, все содержимое матки попадает в отдельную емкость аспиратора. Продолжительность всей процедуры составляет 7-10 минут. 
4. Этап 4 – Завершение процедуры. Если для проведения вакуумного аборта используется местная анестезия, пациентка почти сразу может покинуть клинику. При выполнении процедуры под общим наркозом женщине необходимо еще несколько часов оставаться в палате под наблюдением врачей. Специалисты контролируют состояние пациентки, исключают развитие ранних осложнений.       

Чтобы подтвердить полное удаление плодного яйца из матки, после процедуры женщине проводится ультразвуковое исследование органов малого таза.  Наиболее информативно УЗИ спустя 10 дней после вакуумного аборта. Если на УЗИ обнаруживаются остатки плода, плаценты или эндометрия, пациентке проводится хирургическое выскабливание матки. Если аспирация вакуумом проводится опытным врачом с применением качественного оборудования, риск неполного удаления плода минимален.     

Определить беременность на ощупь. В чем сложность метода?

Женский организм устроен удивительным образом – сразу же после оплодотворения яйцеклетки начинается активный рост плодного яйца с продвижением в матку. Сразу же начинается активная гормональная и физиологическая перестройка – женщина готовится к благополучному вынашиванию и рождению ребенка. Но как самостоятельно определить беременность по шейке матки, еще до похода в женскую консультацию?

При осмотре у гинеколога на ощупь можно установить даже срок беременности – специалист с помощью пальпации определяет величину органа с растущим внутри эмбрионом. Можно назвать и более точную дату, если ведется график циклов, где отмечены дни овуляции. В домашних условиях самодиагностика будет лишь приблизительной. Необходимо иметь хотя бы общее представление о величине и форме шейки матки, ее плотности и цвете до зачатия и после свершившегося факта, как на рисунке.

Не все женщины, даже родившие, имеют полное представление о внутренних половых органах и как они работают. Какая роль каждого репродуктивного сегмента в ПА, при оплодотворении и вынашивании плода? Если нет этих элементарных знаний, трудно понять и то, как по шейке матки определить беременность.

Заглянуть к себе «туда», даже с зеркальцем, проблематично, особенно дамам с избыточным весом. Единственный способ сравнения шейки до беременности и после – ощупывание себя во влагалище при гигиенических процедурах, чтобы сравнить изменения.

Внимание: Этот вид диагностики очень точный, но и его рассматривают в комплексе ощущений и симптоматики. Из-за сложности проведения самостоятельно обследования им редко пользуются даже те, кто знает, как самой определить беременность по матке

Причины ложноотрицательного результата

Некоторые женщины, будучи в интересном положении, получали отрицательный результат теста на беременность с содой. Повлиять на него могли факторы:

• преобладание в рационе цитрусовых и продуктов, повышающих кислотность желудочного сока;
• повышение температуры тела;
• простуда;
• недостаточное содержание калия в организме;
• ацидоз;
• усиленная физическая активность;
• диабет сахарного типа;
• изменение функции почек.

Если тест на беременность с содой показал отрицательный результат, но при этом присутствуют признаки беременности или отмечается задержка менструации, следует воспользоваться более достоверными диагностическими способами: стрип-полоски или УЗ-сканирование.

Причины появления диастаза мышц живота

Главная причина расхождения — это чрезмерно высокое давление, которое возникает в брюшной полости. При этом предпосылки повышенного внутрибрюшного имеют разную природу. К ним относят:

• Потерю эластичности мышц в результате быстрого похудения.
• Чрезмерные физические нагрузки.
• Дисплазию — неправильное развитие тканей и органов. Помимо диастаза сопровождается многими дополнительными проявлениями: грыжей, варикозом, геморроем и др.
• Беременность. В результате смены гормонального фона сокращается выработка коллагена, ткани теряют упругость, становятся рыхлыми. Одновременно с этим увеличенная в размерах матка существенно повышает давление на ослабленные мышечные структуры и белую линию.

В 60 % случаев диастаз у женщин связан с беременностью. Патология начинает развиваться в середине второго триместра. Именно в этом время мышцы растягиваются под действием нарастающего брюшного давления. В норме после родов матка восстанавливает прежний размер, а ширина белой линии возвращается в нормальное значение до 2 см.

Однако во многих случаях процесс восстановления осложняется сопутствующими факторами, которые мешают тканям вернуться в прежнее положение. К таким факторам относят:

• зрелый возраст роженицы;
• лишний вес до и во время беременности;
• слишком крупный плод;
• количество предыдущих беременностей и родов;
• тип беременности (один плод или несколько);
• осложнения во время вынашивания плода;
• слишком быстрый возврат к активным физическим нагрузкам после родов.

Диастаз может возникать и у детей, особенно у недоношенных. Ключевая предпосылка к развитию патологии — несостоятельность мускулатуры, сухожилий ребенка. При этом чаще всего дефект устраняется самостоятельно в течение первого года жизни малыша. В этот период времени мышцы обретают тонус, связки становятся крепкими. Риск сохранения расхождения есть только у детей с синдромом Дауна.

Всего лишь в 1,5 % случаев диастаз диагностируют у мужчин. Основные предпосылки такие же, как у женщин: ожирение, дисплазия, резкая потеря веса. Также мужчины чаще чрезмерно увлекаются силовыми нагрузками, которые вызывают не только грыжи и варикоз, но и провоцируют формирование диастаза.