Топ 86 идей что подарить девочке на 15 лет +22 подарка и советы
Содержание:
- Навести красоту дома в 11 лет
- Эмоциональное развитие в 14 лет
- Прикольные подарки
- Советы девочке 9 лет
- Сусанна Молчанова
- Гаджеты
- Купальники для девочек подростков 12 — 14 лет: фото
- Подарки-впечатления
- Секреты красоты в 17 лет
- Красота в 15 лет дома это просто
- Подарки по интересам
- Советы по выбору
- Презенты своими руками
- Развлечения
- Когда следует беспокоиться
- Игрушки
- Диета для подростков 15-ти лет
- Новости
- Книги для девочек подростков 12 — 14 лет: список
- Что не стоит дарить
Навести красоту дома в 11 лет
В 11 лет можно позволить чуть больше косметики
Но важно не забывать про личную гигиену, иногда у девочек в этом возрасте появляется запах из подмышек
Сначала средства для красоты без косметики:
- Вымытые подмышки обработать тальком. При чрезмерной потливости наносить тальк можно на все тело. Но только после душа и на сухое тело.
- Умыться минеральной водой с применением натурального геля.
- Нанести увлажняющий крем, предназначенный для юной кожи.
Теперь с косметикой:
- Слегка подкрасить кончики ресниц.
- На веки нанести немного теней натуральных оттенков.
- Слегка подрумянить щеки. Румяна должны быть едва заметны.
- На губы нанести натуральный блеск не ярких тонов.
Эмоциональное развитие в 14 лет
Четырнадцатилетние подростки часто начинают убеждаться, что знают все. Так что не удивляйтесь, если ваш подросток захочет спорить с вами обо всем или будет настаивать, что вы понятия не имеете, о чем говорите.
Большинство подростков испытывают большие колебания в самооценке. В один день они могут чувствовать себя хорошо, а в другой — крайне неадекватными.
Хотя перепады настроения все еще могут быть обычным явлением в возрасте 14 лет, они обычно менее интенсивны, чем в прошлом. Многие 14-летние подростки становятся более спокойными по мере взросления.
Обычно они выработали навыки, необходимые для того, чтобы справляться с неприятными эмоциями здоровыми способами. Они могут полагаться на свои собственные стратегии, например вести дневник или слушать музыку, или они могут обращаться за поддержкой к своим друзьям.
Для 14-летних нормально, когда их родители смущают. Они могут не захотеть, чтобы их родители отвезли их на танцевальное или спортивное мероприятие. Или они могут настаивать на том, чтобы родители смущали их, когда они встречаются с друзьями.
Основные вехи
- В целом счастлив и легкомыслен
- Признает свои сильные и слабые стороны
- Смущает родителей
Совет для родителей
Вероятно, ваш 14-летний ребенок будет настаивать на том, что ваши правила слишком строги или что вы слишком многого от них ожидаете. Дайте понять, что у них есть некоторый контроль над своими привилегиями. Распределяйте обязанности по дому и ожидайте, что они будут делать свою школьную работу. Ставьте их привилегии в зависимость от выполнения работы.
Прикольные подарки
Любой подросток любит интересные сюрпризы
Если рассматривать, что подарить ребенку девочке на 14 лет, можно остановить внимание на прикольных презентах:. Антистрессовый блокнот
Антистрессовый блокнот.
Он больше подойдет девочке с ранимой душой. Она научится справляться с переживаниями и эмоциями, погружаясь в раскрашивание картинок и медитацию. В подростковом возрасте дети проходят много душевных испытаний, поэтому думая, что подарить девочке подростку 14 лет, можно остановиться на таком варианте.
Электронный транспорт.
Если позволяют средства, то можно приобрести гироборд. Передовые технологии идут с ребенком вместе, поэтому отличный вариант, когда он может передвигаться инновационным способом. К тому же, девочка натренирует пластику, координацию движений, мышление и равновесие.
Колонки и наушники.
Они порадуют любого подростка, так как в этом возрасте они особенно увлечены музыкой. В зависимости от их предпочтений можно дополнить презент микрофоном или ковриком для танцев.
VR-очки.
Прекрасный вариант презента, который удивит любого ребенка, это VR-очки. Для каждого предел мечтаний – виртуальна реальность дома. Поэтому возможность попутешествовать на космическом корабле будет ярким воспоминанием.
СМАРТ-часы.
Этот модный аксессуар обязательно подарит радость девочке. Она будет реже пользоваться телефоном, но всегда будет в курсе происходящего.
Комплект для рисования.
Творческой натуре он обязательно будет полезен. В магазинах можно встретить разные варианты таких наборов. Кроме того, можно собрать его самостоятельно. Но в этом случае нужно точно знать, что необходимо девочке для занятий творчеством.
Домашние животные.
Выбрать презент для девочки 14 лет не очень просто, так как вкусы могут меняться у нее каждый день. Но есть подарки, о которых мечтают многие дети. И это, конечно, домашние животные. Если родители не против, можно презентовать котенка или щенка. Также отличным вариантом будет аквариум или попугай.
Советы девочке 9 лет
Советы 9 летним девочкам
Уже начиная с девяти лет, может начаться рост волос на интимных местах или под мышками. Подростки могут испытывать потливость из-за гормональных сбоев. Так же в этот период девочки начинают расти. Интересно и то, что рост молочных желез происходит по определенному формату. Они иногда могут даже отличаться в размерах (правая и левая грудь). Как утверждают специалисты, рост молочных желез в период формирования организма происходит неравномерно. Это нормальное состояние. Потому не переживайте по этому поводу.
Советы девочкам 9 лет:
- Если у девочки подростка есть какие-то жалобы, то не нужно стесняться посещать врачей. Боли в нижней части живота, зуд, покраснения могут стать причиной обращения к врачу-специалисту. И не обязательно сразу же думать, что случилось что-то плохое. Причины таковых проявлений могут быть разными.
- Если вас что-то тревожит, обращайтесь к маме, поверьте – мама сама переживала такие же трудности в вашем возрасте, она сможет помочь вам дельным советом.
- Кроме всего прочего, бывает так, что девочкам в школе трудно найти подруг, друзей, которые будут разделять ее взгляды и интересы. В таком случае можно записаться в спортзал, художественную школу или же музыкальную, найти занятие, которое вам по душе. Там вы найдете себе подруг, которым будет интересны те же занятия, что и вам. Это объединяет людей.
Сусанна Молчанова
Сусанна Молчанова покорила мир уже в 10 лет. Светлые мягкие волосы, серо-голубые глаза, готовность позировать перед камерой – что еще нужно для качественной фотосессии?
Девочка относится к своей работе, как взрослый человек. За ее плечами десятки фотосессий, участие в таких показах как Fashion Week Russia, NATA for ЦУМ и Mercedes-Benz.
Сусанна любит слушать музыку, но и сама играет на фортепиано. В детстве она занималась художественной гимнастикой, ходила на занятия по актерскому мастерству и выступала во всех школьных постановках.
В будущем Сусанна планирует стать журналистом. Ее кумир: Кара Делевинь, которую она ценит за красоту, веселый нрав и искренность.
Гаджеты
Куда без них в XXI веке? Дарить телефон банально и дорого, но есть прекрасные альтернативы, которые несомненно понравятся, и будут нужны каждой девочке в современном мире!
Умные часы
Да, те самые нашумевшие часики. Возможно, их нет у вашей именинницы, тогда задумайтесь над их приобретением в подарок. Они станут любимой вещью подростка. Чтобы быть на плаву современности, нужно быть мобильным и гибким, в помощь — фитнес-часики.
Они время подскажут, и калории посчитают, вовремя просигналят на сообщения в мессенджерах, а также заставят увеличить количество шагов в день, для поддержания отличной физической формы.
Более того, чаще всего, корпус, изготовлен из водонепроницаемого материала. Красота и практичность как говорится в одном месте, и это несомненно отметит подросток!
Наушники
Быть в ритме музыки — здорово! Музыка — это отличный настрой, без которого сложно представить любого человека, а тем более подростка. Стоит ли говорить, зачем нашей девочке дарить наушники? Но всё же!
Это хорошее настроение, нужный аксессуар для любых гаджетов и телефона, музыка и аудио-книга, которую можно слушать, отключившись от шума большого города: дома, в парке, в транспорте и в машине.
А уж сколько моделей этого товара представлено сейчас на рынке! Смело останавливайтесь на этом подарке, ведь трудностей в выборе вообще не возникнет!
Электронная книга
Да, та самая старая, добрая электронная книга, которая прочно вошла в нашу жизнь. Это удобно и всегда современно, она займёт минимум место в сумочке или рюкзаке, станет добрым другом и помощницей для нашего подростка на долгие годы.
Чтение — успокаивает, развивает. Книга пригодится и в школе, и в дальнейшей учёбе в учебных заведениях.
Внешний аккумулятор
Мы живём в век технологий, много проводим времени в интернете, подростки — не исключение. А как часто, девочки любят поболтать с подружкой по телефону, обсуждая фильм или очередное платье.
Чтобы девочка всегда была на связи с миром, друзьями и с родителями, подарите ей эту нужную вещь для зарядки техники. Она несомненно оценит практичность и пользу, и будет рада такому подарку.
Купальники для девочек подростков 12 — 14 лет: фото
Девочки в 12 лет становятся очень переборчивыми. Юные красавицы требуют, чтобы при выборе одежды родители советовались с ними. Это касается абсолютно всего — платьев, костюмов, школьной формы и даже купальников.
Купальники для девочек подростков 12, 13, 14 лет должны быть яркими и соответствовать последним тенденциям моды. Главное, чтобы юная особа была довольна своим выбором. Только так она сможет на пляже чувствовать себя уверенно и свободно.
Купить купальник для девочки подростка можно на .
Купальники для девочек подростков 12, 13, 14 лет
Купальники для девочек подростков 12 лет
Купальники для девочек подростков 13 лет
Купальники для подростков 12, 13, 14 лет
Купальники для девочек 12, 13, 14 лет
Купальники для девочек подростков 12 — 14 лет
Стильные купальники для девочек подростков 12 — 14 лет
Яркие купальники для девочек подростков 12, 13, 14 лет
Красивые купальники для девочек подростков 12, 13, 14 лет
Оригинальные купальники для девочек подростков 12, 13, 14 лет
Подарки-впечатления
Презент на 14-летие девочке обязательно должен принести ей положительные эмоции. Необязательно ограничиваться физическими предметами.
Есть несколько эффектных, эксклюзивных и незабываемых сюрпризов-впечатлений:
- Сертификат в салон красоты. Девочка подросток обязательно оценит СПА процедуру или профессиональный маникюр. Такой поход придаст ей уверенности, что она уже не маленький ребенок, а девушка.
- Флэшмоб. Он подразумевает совместное выполнение действий множеством людей. Любимая композиция или танец в исполнении близких людей и друзей сделают ее по-настоящему счастливой.
- Прогулка на лошадях.
- Пейнтбол.
- Билет на концерт любимого артиста.
- Мастер-класс. Здесь надо учесть увлечение девочки. К примеру, есть мастер-классы по рисованию, приготовлению тортов.
- Путевка в лагерь. Для общительного подростка этот подарок будет увлекательным путешествием, отдыхом на природе и занимательным общением со сверстниками.
- Сертификат на прохождение квеста. Девочка может отправиться туда с друзьями. Это развлечение в последнее время имеет огромную популярность. Такое времяпрепровождение дает возможность испытать массу совместных приятных эмоций.
- Фотосессия в студии или на природе. Фотографии от профессионала – это мечта любой юной девочки и классный подарок.
- Полет на воздушном шаре. Если ребенок давно не испытывал волнующих эмоций, то можно преподнести ему полет. Впечатлений у него будет море.
Секреты красоты в 17 лет
В этом возрасте можно пробовать “взрослые” средства для красоты и экспериментировать с макияжем.
Смешать с теплой водой чайную ложку соды и столько же соли. Мягкими круговыми движениями помассировать лицо, особенно зону подбородка и носа. Это средство отлично очистит кожу и избавит от черных точек
С осторожностью применять при тонкой сухой коже.
Протирать лицо ватным диском, смоченном в отваре ромашки или календулы.
Заварить молотый кофе небольшим количеством воды и помассировать тело
Особое внимание уделить локтям.
После душа нанести на влажное тело масло жожоба, добавив в него каплю апельсинового эфирного масла.
В 17 лет кроме блеска можно использовать губную помаду:
- На лицо нанести тональный флюид под цвет кожи.
- На щеки – немного румян сдержанных тонов.
- Использовать тени для век под цвет глаз. Можно пробовать голубые и сиреневые оттенки.
- Губы накрасить помадой натуральных оттенков – от розовых до коралловых.
Красота в 15 лет дома это просто
В 15 лет можно сделать прорыв в макияже, используя более смелый подход. Но без ухода за лицом и волосами не обойтись.
- Заварить чайную ложку кофе небольшим количеством воды, капнуть в полученную смесь оливковое масло и сделать пилинг лица. То же самое можно проделать с телом во время купания. Маску подержать минут 5-десять и тщательно смыть. Процедура очистит и отполирует кожу.
- Натереть на терке свежий огурец, нанести на кожу лица, держать 20 минут. Свежесть кожи гарантирована.
- Сделать смесь из меда, касторового масла и вазелина. Капнуть в полученную смесь одну (!) каплю йода и нанести на лицо. Через 15 минут оно засияет свежестью и красотой.
- После мытья ополоснуть волосы отваром ромашки. Можно добавить в воду немного уксуса.
На очищенном и ухоженном лице немного косметики не повредит:
- Нанести прозрачную основу под макияж.
- Светлые румяна на щеки, подбородок и кончик носа.
- Подвести верхнее веко коричневым или синим карандашом ( тонко).
- Нанести тени на веки натуральных тонов.
- Тушь на ресницы.
- Блеск для губ с розовым или коралловым оттенком.
Подарки по интересам
В отличие от взрослых, которые много времени проводят на работе, дети всегда найдут, чем себя занять. Подарки по увлечениям отлично подойдут. Но если есть сомнения, то лучше узнать у родителей, чем увлечена их дочь.
Для интеллектуалки
Умные и любопытные до знаний девушки любят получать презенты, которые развивают логику, мышление и фантазию.
Список подарков для интеллектуалки:
- энциклопедия;
- настольная игра;
- домашний набор для химических, физических опытов;
- набор для выращивания кристалла;
- сертификат на онлайн-обучение.
Для творческой личности
Подростки склонны к творчеству. Они рисуют, играют на музыкальных инструментах, поют.
Поэтому подарок должен быть соответствующим:
- мольберт;
- звукозаписывающий микрофон;
- мини-студия;
- качественные кисти, краски, палитры;
- грунтованные холсты для рисования;
- медиатор;
- подставка для нот;
- сертификат на обучение у мастера.
Девочке, которая любит готовить
Юные кондитеры и кулинары предпочитают много времени проводить на кухне.
Им отлично подойдут:
- кулинарные книги;
- сертификат на кулинарные курсы;
- красивый фартук;
- набор кухонной утвари;
- сертификат на мастер-класс у шеф-повара.
Если девочка — рукодельница
Приятный подарок от бабушки, мамы или сестры учитывает стремление подростка создавать красивые вещи своими руками.
Подойдут следующие варианты:
- станок для вышивания;
- станок для плетения гобеленов;
- набор качественного бисера;
- набор для вышивания;
- сертификат на покупку авторской схемы для вышивки;
- сертификат в магазин рукоделия;
- нитки, спицы, крючки для вязания;
- чехол для крючков для вязания.
Для девочки, увлекающейся музыкой
Девушка-музыкант увлечена прекрасным искусством, а значит, презент должен соответствовать:
- билеты на концерт;
- сертификат на обучение у мастера;
- музыкальный инструмент;
- чехол для музыкального инструмента;
- онлайн-курсы;
- аксессуары для музыкальных инструментов.
Для художницы
Художники относятся к тем творческим людям, которые всегда нуждаются таких в расходных материалах:
- кисти и краски;
- холсты;
- растворители, белила;
- этюдник для рисования на природе;
- стационарный мольберт или «хлопушка» для дома.
В качестве оригинального подарка можно преподнести графический планшет. Пусть юная художница попробует себя в цифровой иллюстрации.
Для спорта и активного отдыха
Спортсменки много времени проводят в тренировках.
В качестве подарка можно купить:
- гантели;
- коврик для занятий спортом;
- ленты-эспандеры;
- сертификат в тренажерный зал;
- покупка услуг онлайн-тренера;
- фитнес-браслет;
- беспроводные наушники для комфортного бега;
- стильную бутылочку для воды.
Интересные подарки для дома и интерьера
- Для дома можно взять недорогой светильник, аромалампу.
- Интересно будет смотреться большое живое растение и даже маленький кактус в забавном горшочке.
- Уместны любые презенты для организации пространства: навесные полки, компактные стеллажи, складные коробки.
Впечатления и эмоции
Сертификат на приключение, поездка в большой зоопарк или аквапарк, батутный-центр, 7Д кинотеатр – любое развлечение подойдет. Оно обязательно порадует именинницу и оставит массу приятных воспоминаний.
Советы по выбору
Не все взрослые могут самостоятельно справиться с подбором презента девочке-подростку. Это касается и родителей, которые достаточно хорошо знают свое дитя.
Есть несколько рекомендаций, которые помогут решить, какой подарок на 14 лет девочке преподнести:
- В 14 лет ребенок находится в поиске собственного «Я». Он начинает определяться с увлечениями, проявляет интерес к конкретным профессиям. Можно поощрить девочку и презентовать ей то, что поможет определиться с жизненным путем. Но увлекаться сильно не стоит, как и потакать капризам.
- При выборе сюрприза стоит понимать, какой бюджет и возможности есть. Многие ошибочно думают, что дорогостоящий презент уже является гарантией успеха. Но в реальности можно приобрести не сильно дорогую, но полезную вещь.
- Сюрприз обязательно должен быть актуальным. Интересы девочки-подростка меняются часто и это непременно надо учитывать при выборе вещи. Если ребенок любил петь несколько лет назад, это не говорит о том, что ей до сих пор это нравится.
- Не рекомендуется покупать первую попавшуюся на глаза красочную блестящую вещь. Далеко не каждой девочке нравятся такие подарки. Если именинница малознакома, стоит поговорить с ее близкими людьми. Они могут подсказать или навести на мысль хорошего подарка.
- Подарок для хобби – это великолепный и самый удачный вариант презента. Именинница будет рада понять, что даритель интересуется ее жизнью. К тому же, потраченные деньги на презент будут оправданы. Девочка будет искренне и часто пользоваться подарком.
Презенты своими руками
Презент, который сделан своими руками, принесет много приятных впечатлений имениннице. Есть несколько хороший идей такого подарка:
- Украшения для волос. Для их изготовления понадобится минимум навыков рукоделия. Изготовить можно все, что угодно – начиная от ободка, заканчивая заколками.
- Сладкий букет. Включив фантазию и креатив, можно создать эксклюзивную композицию из конфет.
- Снуд. Его можно сделать самостоятельно, но нужны навыки шиться или вязания. Вещь украшают стразами, бусинами или пуговичками.
- Торт. Сделанный своими руками торт стоит оформить оригинально. Очень эффектно смотрятся цветы, сердечки и, естественно, цифра «14».
Развлечения
Про эту категорию подарков тоже не нужно забывать. Поскольку многие дети действительно обрадуются, если получат такой интересный подарок.
Сертификаты
Заранее узнайте предпочтения девочки. Подарите ей сертификат на конную прогулку, фотосессию или картинг. Это масса удовольствий и впечатлений, а главное, долгая память от такого подарка!
Творческий набор
Здесь и рукоделие, и рисование, одним словом — искусство! Оно обогащает, развивает кругозор, фантазию, дарит массу положительных эмоций и радости! Это отвлечёт подростка от мира компьютерных технологий, подарит отдых глазам, и уж совершенно точно понравится девочке-подростку.
Настольные игры
Вариант досуга, который сближает. Здорово, собраться с семьёй, с друзьями, и уютным вечером, заняться настольной игрой. Какую? Смело покупайте «Мафию» или «Монополию».
Давайте подытожим список подарков для девочки на четырнадцатилетние:
- Джинсы
- Маленькое чёрное платье
- Красивое бельё
- Сумочку и косметичку
- Умные часы
- Наушники
- Электронная книга
- Внешний аккумулятор
- Духи
- Средства по уходу за лицом
- Косметические наборы
- Сертификат на конную прогулку, фотосессию, картинг.
- Творческие наборы
- Настольные игры
Несомненно, позаботьтесь о праздничной упаковке сюрприза. Внесите фантазию, выберите оригинальное обрамление приобретённых вещей на праздник. Это обязательный атрибут, который внесёт дополнительный восторг и память от вашего подарка!
Когда следует беспокоиться
Обратите внимание на любые изменения в настроении или поведении вашего подростка. Проблемы со сном, отказ от посещения школы, изменение аппетита или потеря интереса к занятиям могут быть признаками проблемы с психическим здоровьем
7
Поговорите с подростком о ее настроении. Спросите, были ли у нее когда-нибудь мысли о самоубийстве, особенно если она выглядит грустной или подавленной. Сообщите ей, что вы заботитесь о ней, и обратитесь за профессиональной помощью, если она скажет, что думала о самоубийстве.
Если вас беспокоит развитие подростка, поговорите с врачом. Если у врача вашего ребенка возникнут проблемы, его могут направить к специалисту по психиатрической помощи для дальнейшего обследования.
Слово от mentalar
Пятнадцатилетие может быть большим годом для подростков. Вы, вероятно, заметите большую разницу между 15-м днем рождения вашего ребенка и его 16-летием.
И хотя вы можете подумать, что он не готов к суровым условиям реального мира, имейте в виду, что у вас есть два года, чтобы подготовить его к жизни после школы
Обратите внимание на дефицит навыков, который вы видите, и проактивно обучите его стратегиям, которые будут ему полезны во взрослой жизни
Игрушки
Если подумать, что можно подарить девочке 14 лет, то сразу на ум приходят игрушки. Но они должны быть уже для взрослых, а не малышей.
Игрушки-подарки на день рождения девочке 14 лет:
- Убегающий будильник. Такая нестандартная модель будит не обычным звонком, а передвижениями. Она во время звонка уползает, улетает, уезжает. Это помогает проснуться быстрее.
- Пазлы. Этот подарок на 14 лет девочке подойдет для усидчивого ребенка. С ним скучные вечера она сможет проводить за интересным и полезным занятием.
- Головоломки. Они относятся к игрушкам для взрослых. Есть множество вариантов – многогранники, шарики, Кубик Рубика. С ними она научится лучше анализировать и думать.
- Шар предсказаний. У него несколько вариантов ответов. Он способен увлечь любую девчонку. Необходимо только задать вопрос шару и потрясти его. Ответ можно увидеть на специальном дисплее.
- Музыкальная шкатулка. Это и музыкальная интерьерная игрушка, и практичная вещь. При открывании можно слушать красивую композицию, а в самой шкатулке хранить интересные мелочи.
- Большая плюшевая игрушка. Несмотря на то, что в 14 лет девочка уже считает себя взрослой, ей по-прежнему могут нравится мягкие игрушки. Огромный медведь или тигр подарят много теплых эмоций. Он может стать ей молчаливым добрым другом.
Диета для подростков 15-ти лет
Очень многие подростки начинают жаловаться на свои формы именно в этот период. И это вполне обоснованно, ведь в этом возрасте многие дети похожи на гадких утят, которые со временем превратятся в прекрасных лебедей. Не всех природа одарила шикарными формами в 15 лет, но вот выглядеть хорошо в этом возрасте хотят уже все без исключения.
Диета для подростков 15-ти лет должна быть хорошо сбалансирована по питательным веществам, витаминам и полезным микроэлементам
Особое внимание в это время нужно уделить поступлению в организм кальция
Вот примерное меню для такой диеты:
Вариант 1
-
Завтрак
: стакан теплого молока с добавление 1 чайной ложки гречишного меда. -
Обед
: овощной суп с добавлением консервированного зеленого горошка, черный хлеб, 10 г. сливочного масла, 40 г. сыра, чай с лимоном без сахара, бутерброд со свежим огурцом и помидором. -
Полдник
: овощной салат из болгарского перца, свежей моркови, консервированных огурцов и грибов, одно вареное вкрутую куриное яйцо, нежирный творог. -
Ужин
: 400 г. свинины, запечённой в духовом шкафу, салат из яблок, свеклы, моркови и грецких орехов, залитый нежирной сметаной, стакан цикория, 1 хурма.
Вариант 2
-
Завтрак
: нежирный творог, горстка изюма и кешью. -
Обед
: суп из капусты, фасоли, моркови и лука без добавления соли, черный хлеб, компот из свежих фруктов, зеленое яблоко, горстка фундука. -
Полдник
: манная каша, пол стакана жидкого обезжиренного йогурта. -
Ужин
: мясо, тушеное с овощами, — 420 г., спагетти – 100 г., стакан киселя, одно вареное куриное яйцо, два кусочка черного хлеба, творог – 50 г.
Эти два варианта можно чередовать между собой или выбрать один из предложенных. Выпивать жидкости при такой диете нужно не меньше, чем 1,5 л. в день. И желательно ввести умеренные физические нагрузки. Что же касается продолжительности такой диеты, то она должна быть не менее 1-1,5 месяцев.
Новости
Архив
16:51
«Т Плюс»: к отоплению подключено свыше 90% жилых домов областного центра
16:48
Сотрудница военного госпиталя задолжала почти миллион рублей и добилась, чтобы ее признали банкротом
16:42
Срок сдачи долгостроя в центре Саратова перенесли на конец декабря: чиновники опасаются, что такими темпами его сдадут только в 2022 году
16:14
По инициативе Сбера в Саратове установили скамью и клумбу из переработанного пластика
16:06
Федеральное правительство нашло в регионе «лучшие муниципальные практики». За них дадут 13 миллионов рублей
15:52
На пляже в Пугачёве женщина украла из кармана брюк незнакомца более ста тысяч рублей: приговор
15:35
Федеральный уполномоченный по правам человека доложит президенту страны о ситуации с пытками в саратовской тюремной больнице. Но не прямо сейчас
15:28
В Вольском районе при обрушении балкона пострадали две женщины: спустя 3,5 месяца следователи возбудили уголовное дело
15:21
Брутальные львы, 20-метровые фонтаны, титулованные артисты и высокопрофессиональные трюки: у саратовцев осталась последняя возможность увидеть постановку «Принц цирка»
15:17
Второй умерший младенец в Саратовской области за сутки: на этот раз труп месячной девочки нашли в Хвалынске
14:49
Масочный режим. В «Манеже» одна нарушительница убежала от полицейского, другая трясла справкой об иммунитете
14:15
В экстренную службу «112» за год поступает до двух миллионов сообщений. Специалисты рассказали, сколько из них — от хулиганов
13:58
Новые бесплатные туалеты на саратовском пешеходном кольце до сих пор не работают
13:51
13:49
Назван самый популярный регион для путешествий россиян в августе–сентябре (и это не Краснодарский край)
13:44
«Значимость не может измеряться доходами от проката»: власти собираются полностью оплачивать из бюджета съемки даже потенциально провальных фильмов
13:18
В Марксовском районе произошло тройное ДТП: есть пострадавший
12:59
Мужчина решил навестить брата и обнаружил его мертвым в частном доме со включенной газовой колонкой
12:44
От COVID-19 умерли еще 26 жителей региона, младшему из них был 31 год
12:40
В Энгельсе задержали компанию молодых людей, которые хранили наркотики и хотели их сбыть через закладки
12:40
В Саратове прошел мастер-класс живой хирургии
12:27
Сегодня жителей региона ждет звездопад из созвездия Дракона: во сколько и как лучше смотреть
12:24
В Саратовской области ввели обязательную вакцинацию, но пока не для всех
12:23
Из-за ДТП в Мирном переулке четыре трамвайных маршрута простраивали более получаса
12:06
В Саратовской области уменьшилось число закрытых на карантин по ковиду школьных классов и групп в детских садах
11:56
Балашовец решил обмануть микрофинансовую организацию, чтобы оформить займ на три тысячи
11:54
Власти разрешили поднять стоимость капремонта на 25%
11:23
В Ершовском районе умер младенец. Это третья смерть новорожденного в регионе за последние две недели
11:12
По заявлению регоператора в отношении директора саратовской УК возбуждено уголовное дело
11:06
Полицейские разыскивают очевидцев ДТП на проспекте Строителей, в результате которого погибла пенсионерка
Книги для девочек подростков 12 — 14 лет: список
Несмотря на то, что молодежь меняется, книга всегда будет в моде. Даже появление смартфонов не снизило ее популярность, а сделало только доступнее при помощи чтения в интернете.
Фантастические герои, романтические истории, приключенческие сюжеты — все эти жанры популярные среди подростков. Подростковый возраст — это время бунтарства против устоев общества. Поэтому в список фаворитов попадают книги не из школьной программы.
Так, какие книги будут интересны для подростков 12 — 14 лет? Вот список:
-
- «Гарри Поттер», Джоан Роулинг
- «Властелин колец», Джон Р. Р. Толкин
- «Хоббит, или Туда и обратно» Дж. Р. Р. Толкин
- «Хроники Нарнии», Клайв С. Льюис
- «Над пропастью во ржи», Джером Д. Сэлинджер
- «Вино из одуванчиков», Рэй Брэдбери
- «Голодные игры», Сьюзен Коллинз
- «Сумерки», Стефани Майерс
- «Если я останусь», Гейл Форман
- «Рони, дочь разбойника», Астрид Линдгрен
Понравится девочке чтение такой книги, как «Школа монстров» Лизи Харрисон и «Часодеи» Натальи Щерба.
Во всех этих книгах решаются глобальные проблемы для ребенка. Одни герои обладают особенным даром, а другие пытаются справиться со злом.
Что не стоит дарить
Когда вопрос о подарке пятнадцатилетнему подростку стоит остро, необходимо тщательно изучить, что не стоит преподносить. Есть список презентов, которые не рекомендуется покупать девочкам в подростковом возрасте:
- Кальян, сигареты и спиртные напитки. Дарение таких презентов несовершеннолетнему ребенку может привести даже к преследованию властями. К тому же, морально это далеко не хороший вариант. Такими подарками можно спровоцировать по сути еще ребенка заниматься неподобающими вещами.
- Оружие. Даже если это сувенирный предмет, вряд ли он вдохновит девочку. Более того, такой презент нуждается в специальных условиях хранения и большой ответственности. А в этом возрасте девочка может быть не готова к ним. Не стоит возлагать на ее плечи непосильную ношу вместо дарения приятного сюрприза.
- Пустой кошелек. Дарить кошельки или монетницы любого формата – это дурная примета, причем во многих странах.
- Домашнее животное. За питомцем нужно постоянно ухаживать, ему нужно соблюдение режима. А вот совпадут ли режимы и ритм животного и девочки угадать сложно. Необходимо хорошо подумать, кто возьмет на себя основную ответственно за такой подарок. Если родители не против и готовы разделить обязанности, то покупка питомца вполне допустима.
- Сертификат в ряд магазинов. Некоторые товары и услуги пятнадцатилетняя девушка не получит без присутствия родителей. К тому же, нужно успеть в срок, так как некоторые сертификаты имеют ограниченное время.
- Посуда. Это далеко не целесообразный презент для молодой девочки. А если говорить о бокалах с разными рисунками и надписями, то скорее всего у девочки их итак много.
- Обувь и одежда. Если покупка вещей осуществляется без присутствия девочки, то такая идея просто провальная. Ей может не подойти стиль, цвет, размер обуви или одежды. Даже если вы знаете, что девушке нравится красный цвет, завтра у нее любимым может быть уже совсем другой. В таком возрасте вкусы постоянно меняются.
В первую очередь 15-летней девочке нужно искреннее внимание
При вручении подарка важно проявить уважение и любовь. К покупке презента необходимо отнестись очень внимательно
Девушке надо дарить то, что нравится именно ей, а не дарителю
К покупке презента необходимо отнестись очень внимательно. Девушке надо дарить то, что нравится именно ей, а не дарителю.